令和七年（2025) 鎌倉マインドフルリトリート　山下良道（一法良道、スダンマチャーラ比丘、Ngawang Sangye)

何かに挑戦したら確実に報われるのであれば、誰でも必ず挑戦するだろう。報われないかもしれないところで、同じ情熱、気力、モチベーションをもって継続してやるのは非常に大変なことであり、私は、それこそが才能だと思っている。　（羽生善治）

裏磐梯一法庵の納豆　　牛乳（べこの乳）

神冥窟の海の日接心　７月１８日（金曜）〜２２日（火曜）

けやきの間（裏磐梯一法庵の多目的な和室）↓　食事、ミーティング、ヨーガなどを行います。寝室としても。

Duration: 02:02:14

令和七年（2025) 鎌倉マインドフルリトリート　山下良道（一法良道、スダンマチャーラ比丘、Ngawang Sangye)

裏磐梯一法庵建立プロジェクト　特設サイト

サンガメンバーのXへの投稿

裏磐梯一法庵オープニング接心での法話の様子　↓

 

 

Duration: 02:03:19

令和七年（2025) 裏磐梯一法庵オープニング接心　山下良道（一法良道、スダンマチャーラ比丘、Ngawang Sangye)

裏磐梯一法庵建立プロジェクト　特設サイト

菊地建設

 

Duration: 01:59:29

令和七年（2025) 鎌倉マインドフルリトリート in 一法庵　山下良道（一法良道、スダンマチャーラ比丘、Ngawang Sangye)

裏磐梯一法庵　本尊さま御遷座（せんざ）アルバム

裏磐梯一法庵建立プロジェクト 特別サイト

 

Duration: 02:00:37

令和七年（2025) 鎌倉マインドフルリトリート in 一法庵　山下良道（一法良道、スダンマチャーラ比丘、Ngawang Sangye)

35　THE FIVE CONTEMPLATIONS   

This food is the gift of the earth, the sky, numerous living beings, and much hard and loving work.

裏磐梯一法庵　本尊さま御遷座（せんざ）アルバム

裏磐梯一法庵建立プロジェクト 特別サイト

 

Duration: 02:02:08

令和七年（2025) 鎌倉マインドフルリトリート in 一法庵　山下良道（一法良道、スダンマチャーラ比丘、Ngawang Sangye)

「聖書に描かれる思いの手放しとマインドフルネスの姿」の資料。

その日、風の吹くころ、主なる神が園の中を歩く音が聞こえてきた。アダムと女が、主なる神の顔を避 けて、園の木の間に隠れると、主なる神はアダムを呼ばれた。「どこにいるのか。」彼は答えた。「あな たの足音が園の中に聞こえたので、恐ろしくなり、隠れております。わたしは裸ですから。」　　　創世記 2:8-10

裏磐梯一法庵の備品リスト

布団、座蒲団の打ち直し

会津焼きの窯元

宮崎製作所　ジオ

５月２６日に菊地建設さんから引き渡しされます

残雪の中の裏磐梯一法庵（４月３０日撮影）↓

Duration: 02:03:24

令和七年（2025) 鎌倉マインドフルリトリート in 一法庵　山下良道（一法良道、スダンマチャーラ比丘、Ngawang Sangye)

ブラザー・サン　シスター・ムーン

Prayer for Peace

 31だから、『何を食べようか』『何を飲もうか』『何を着ようか』と言って、思い悩むな。 32それはみな、異邦人が切に求めているものだ。あなたがたの天の父は、これらのものがみなあなたがたに必要なことをご存じである。 33何よりもまず、神の国と神の義を求めなさい。そうすれば、これらのものはみな加えて与えられる。 34だから、明日のことまで思い悩むな。明日のことは明日自らが思い悩む。その日の苦労は、その日だけで十分である。マタイによる福音書 6: 新共同訳

裏磐梯一法庵の備品リスト ５月２６日（月曜）に裏磐梯一法庵へ到着するように調整お願いします。

ゴールデンウィーク作務接心　２０２５年５月

ロハスウォール

珪藻土塗りの作務接心の最終日。↓

 

 

 

 

 

Duration: 02:03:37

令和七年（2025) 鎌倉マインドフルリトリート in 一法庵　山下良道（一法良道、スダンマチャーラ比丘、Ngawang Sangye)

ブラザー・サン　シスター・ムーン

Prayer for Peace

2025 思いの手放しマインドフルネス資料

創世記 15:6 の『アブラムは主を信じた。主はそれを彼の義と認められた。』は聖書における「信じる」 ことと「義」との関係を示している。「アブラムは主を 信じた 」との ヘブライ 語原文 הָָ֑יהו ַַּֽב ן ִ֖ מֱאֶהְו wehemin ba adonai (YHWH)を 逐語訳 すると、 「（彼は）自分自身を 確 か に し た （ し っ か り 立 っ た ） ／ ある場所で／ 主 (YHWH)」

裏磐梯一法庵の備品リスト

廃墟になったサン・ダミアーノ修道院と聖フランチェスコの出会い　↓

Screenshot

 

Duration: 02:06:09

令和七年（2025) 鎌倉マインドフルリトリート in 一法庵　山下良道（一法良道、スダンマチャーラ比丘、Ngawang Sangye)

第11回　青空の黙想会　講話(動画)のご案内

自己とペルソナの資料（柳田敏洋神父）

兄弟なる太陽、姉妹なる死（聖フランチェスコ）

対話の相手のマーティンさん

31　WASHING VEGETABLES  

Present Moment Wonderful Moment

この動画で珪藻土壁の全てがはっきりわかります。

裏磐梯一法庵の坐禅堂の現状。これから、珪藻土塗ります。↓

 

Duration: 02:03:55

令和七年（2025) 鎌倉マインドフルリトリート in 一法庵　山下良道（一法良道、スダンマチャーラ比丘、Ngawang Sangye)

自己とペルソナの資料（柳田敏洋神父）

「聖書に描かれる思いの手放しとマインドフルネスの姿」の資料。（小暮康久神父）

【聖書箇所】イザヤ 30:15-16

まことに、イスラエルの聖なる方／わが主なる神は、こう言われた。「お前たちは、立ち帰って／静かに しているならば救われる。安らかに信頼していることにこそ力がある」と。しかし、お前たちはそれを望 まなかった。お前たちは言った。「そうしてはいられない、馬に乗って逃げよう」と。それゆえ、 お前たちは逃げなければならない。また「速い馬に乗ろう」と言ったゆえに／あなたたちを追う者は速い であろう。

【聖書箇所】 イザヤ 7:3-4

主はイザヤに言われた。「‥アハズに会い、彼に言いなさい。落ち着いて、静かにしていなさい。恐れる ことはない。‥信じなければ、あなたがたは確かにされない。」

青空の黙想リトリートの中で質疑応答　↓

 

Duration: 02:03:25

令和七年（2025) 青空の黙想リトリート in 上石神井黙想黙想の家　小暮康久神神父

「聖書に描かれる思いの手放しとマインドフルネスの姿」の資料。

「人間の三元論 (霊・心・身体) 的構造と罪（的外れ）からの解放」の資料

昨年の講話　24/04/13　人間の三元論(霊・心・身体)の構造と罪(的外れ)からの解放

小暮康久神父

 

Duration: 00:56:22

令和七年（2025) 青空の黙想リトリート in 上石神井黙想黙想の家　柳田敏洋神父

自己とペルソナの資料

『仏教は科学なのか』

『神を追いこさない』の英訳↓

Not Passing God Over : Introduction to Christian Vipassana Meditation (English Edition) 

青空の黙想リトリートでの講話の様子　↓

Duration: 01:01:53

令和七年（2025) 青空の黙想リトリート in 上石神井黙想黙想の家　山下良道（一法良道、スダンマチャーラ比丘、Ngawang Sangye)

『仏教は科学なのか』

一法庵とはどういう場所なのか

『神を追いこさない』の書評（読書人）

『青空としてのわたし』

無原罪聖母修道院のマリア聖堂での法話　↓

Duration: 01:04:43

令和七年（2025) 青空の黙想リトリート in 上石神井黙想黙想の家　山下良道（一法良道、スダンマチャーラ比丘、Ngawang Sangye)

青空の黙想リトリート in 上石神井黙想黙想の家

思いの手放し＝坐禅の意味と実際: 生命の実物を生きる

30　 WALKING MEDITATION　　　　

The mind can go in a thousand directions, but on this beautiful path, I walk in peace.
With each step, a gentle wind blows. With each step, a flower blooms.   第十一回青空の黙想リトリートの集合写真　↓      

Duration: 01:02:44

令和七年（2025) 鎌倉マインドフルリトリート in  一法庵　山下良道（一法良道、スダンマチャーラ比丘、Ngawang Sangye)

思いの手放し＝坐禅の意味と実際: 生命の実物を生きる

人生科読本

30　 WALKING MEDITATION　　　　

The mind can go in a thousand directions, but on this beautiful path, I walk in peace.
With each step, a gentle wind blows. With each step, a flower blooms.   The Long Road Turns to Joy: A Guide to Walking Meditation    The New Earth is No Utopia.   山上の垂訓   “Blessed are the meek, for they shall inherit the earth.”   早春の稲村ヶ崎の海　↓      

 

Duration: 02:04:34

令和七年（2025) 鎌倉マインドフルリトリート in  一法庵　山下良道（一法良道、スダンマチャーラ比丘、Ngawang Sangye)

1995～地下鉄サリン事件30年 救命現場の声～

地下鉄サリン事件から３０年、今もなお危険なオウム真理教

２０２０年１１月２３日、父の七回忌のため、一法庵サンガが正統院に集合。その日から、始まる。↓

 

 

Duration: 02:05:11

令和七年（2025) 鎌倉マインドフルリトリート in  一法庵　山下良道（一法良道、スダンマチャーラ比丘、Ngawang Sangye)

八大人覚　少欲 知足 寂静 精進 不忘念 禅定 智慧 不戯論

曹洞宗関東管区教化センターの解説。

「不妄念(ふもうねん)」。自分の生き方の信念を定め、それを常に心に置 き、忘れないことです。

臨済宗円覚寺の解説。

正しい教えを心に念じて決して忘れない。いつも念じ続けることです。欲望の誘惑に負けてしまうのは、この念じる心が弱いからだと説かれます。

30　 WALKING MEDITATION　　　　

The mind can go in a thousand directions, but on this beautiful path, I walk in peace.

With each step, a gentle wind blows. With each step, a flower blooms.

乳腺外科医事件

目黒不動尊瀧泉寺での、戒名授与式の様子です。七人のかたに戒名授与書をお渡ししました。　↓

 

 

Duration: 02:05:19

令和七年（2025) 鎌倉マインドフルリトリート in  一法庵　山下良道（一法良道、スダンマチャーラ比丘、Ngawang Sangye)

17　FOLLOWING THE BREATH

Breathing in, I know I’m breathing in.   

Breathing out, I know I’m breathing out.  　　アーナパーナ・サティ

テンプルモーニングラジオ

Elon Musk told Joe Rogan “The fundamental weakness of Western civilization is empathy.”　Without empathy, we are not humans. Or even worse: we’re monsters. from X

empathy = the ability to understand another person’s feelings, experience, etc.
put your foot in someone’s shoes

雪の中の裏磐梯一法庵　↓

Duration: 02:04:37

令和七年（2025) 鎌倉マインドフルリトリート in  一法庵　山下良道（一法良道、スダンマチャーラ比丘、Ngawang Sangye)

THE FREQUENCY HOLDERS

Their function is to anchor the frequency of the new consciousness on this planet. I call them the frequency-holders.

青空の黙想リトリート in 東京上石神井 2025年4月

戒名プロジェクトで、本尊さまから戒名を正式授与されました。↓

 

Duration: 02:02:53

令和七年（2025) 鎌倉マインドフルリトリート in  一法庵　山下良道（一法良道、スダンマチャーラ比丘、Ngawang Sangye)

テンプルモーニング・ラジオ　２０２１年１月収録の前回の音声です。

「思いの手放し」の参考図書　　〈新装版〉坐禅の意味と実際 　

小暮康久神父の講話    24/04/13　人間の三元論(霊・心・身体)の構造と罪(的外れ)からの解放 

澤木興道老師の坐相と、「長空不礙白雲飛」in 目黒不動尊瀧泉寺　↓

 

Duration: 02:04:08

令和七年（2025) 涅槃会接心 in 一法庵　山下良道（一法良道、スダンマチャーラ比丘、Ngawang Sangye)

涅槃会接心

汝等比丘善知識を求め、善護助を求むるは、不忘念に如くは無し。若し不忘念ある者は、諸の煩悩の賊、則ち入ること能はず。是の故に汝等、常に当に念を摂めて心に在くべし。若し念を失する者は、則ち諸の功徳を失す。若し念力堅強なれば、五欲の賊の中に入ると雖も、為に害せられず。譬へば鎧を著て陣に入れば、則ち畏るる所無きが如し。是れを不忘念と名づく。

長空不礙白雲飛

【ボクらの時代】「高畑淳子ㄨ 戸田恵梨香 X 永野芽郁」 FULL SHOW

22/11/20 当たり前なこととして、死の恐怖を語る時代に

大谷翔平 二刀流復活へ調整順調！山本由伸はブルペンに！佐々木朗希も合流し日本人選手３人そろい踏み！【MLB/ドジャース】

【巽 一郎先生監修･ひざの痛み Vol.1】「保存療法で元気に歩ける生活」 (市民公開WEB講座)

 

Duration: 02:04:10

令和七年（2025) 鎌倉マインドフルリトリート　山下良道（一法良道、スダンマチャーラ比丘、Ngawang Sangye)

Listening to the Bell

May the sound of this bell penetrate deeply into the cosmos.

In even the darkest places, may living beings hear it clearly so that understanding may light up their hearts and, without hardship, they may transcend the realms of birth and death.

Present Moment Wonderful Moment

涅槃会接心　２月１４日（金曜）〜１８日（火曜）

“史上最悪の麻薬“フェンタニル汚染急拡大にトランプはどう立ち向かう？

この習慣をやめれば、あなたが認知症になる確率が4割も下がるとわかりました　専門医が解説します

波と水　稲村ヶ崎の海　↓

Duration: 02:03:35

令和七年（2025) 鎌倉マインドフルリトリート　山下良道（一法良道、スダンマチャーラ比丘、Ngawang Sangye)

裏磐梯一法庵プロジェクト特別サイト（近日中にアップデートします）

一法庵とはどういう場所なのか？

Present Moment Wonderful Moment

新宿　⇔　猪苗代道の駅の高速バス

喜多方市菊地建設

民宿湯流里 in 早稲沢温泉

裏磐梯一法庵の建設を決めた２０２０年１２月の冬の福島リトリート

２０２１年６月裏磐梯一法庵の建設予定地を発見　↓

Duration: 02:01:05

令和七年（2025) 鎌倉マインドフルリトリート　山下良道（一法良道、スダンマチャーラ比丘、Ngawang Sangye)

２5　 INVITING THE BELL 　

Body, speech, and mind in perfect oneness-　I send my heart along with the sound of the bell.

May the hearers awaken from forgetfulness and transcend all anxiety and sorrow.

涅槃会接心 in 鎌倉一法庵

「青空の瞑想とヨーガの会 in 目黒不動尊瀧泉寺」↓

 

Duration: 02:02:34

令和七年（2025) 鎌倉マインドフルリトリート　山下良道（一法良道、スダンマチャーラ比丘、Ngawang Sangye)

Enthusiasm   『ニューアース』第十章

Enthusiasmの正確な発音　法話の中で少し違ってました。失礼しました。

What Is Your Life’s Purpose? | Oprah’s Book Club with Eckhart Tolle

青空の瞑想とヨーガの会 in 目黒不動尊瀧泉寺　１月２５日（土曜）

知らないと絶対後悔「70代以降も脳が老化しない人の10の特徴」を専門医が解説

裏磐梯一法庵プロジェクト 　大詰めに来てます。是非ご参加ください。（サイトは近日中にアップデートします）

ロハスウォールの塗り壁DIY教室　↓

Duration: 02:04:50

令和七年（2025) 鎌倉マインドフルリトリート　山下良道（一法良道、スダンマチャーラ比丘、Ngawang Sangye)

五戒（pañca-sīla, パンチャ・シーラ）の五番目の戒：surā-meraya-majja-pamādaṭṭhānā veramaṇī-sikkhāpadaṁ samādiyāmi

ヨハネによる福音書 １１.２５〜２６

「25イエスは言われた。「わたしは復活であり、命である。わたしを信じる者は、死んでも生きる。 26生きていてわたしを信じる者はだれも、決して死ぬことはない。このことを信じるか。」

↓

Duration: 02:03:08

令和七年（2025) 鎌倉マインドフルリトリート　山下良道（一法良道、スダンマチャーラ比丘、Ngawang Sangye)

五戒（pañca-sīla, パンチャ・シーラ）の五番目の戒：surā-meraya-majja-pamādaṭṭhānā veramaṇī-sikkhāpadaṁ samādiyāmi

過去帳プロジェクト

戒名プロジェクト（近日公開）

フライト（五戒の無い世界の赤裸々な描写してます）

アルコホーリクス・アノニマス

大雄山最乗寺の天狗。道了尊。↓

Duration: 02:02:53

令和六年（2024)　冬至リトリート in 鎌倉一法庵　山下良道（一法良道、スダンマチャーラ比丘、Ngawang Sangye)

日本マインドフルネス学会によるマインドフルネスの定義

本学会では、マインドフルネスを、「今、この瞬間の体験に意図的に意識を向け、 評価をせずに、とらわれのない状態で、ただ観ること」と定義しています。なお、「観る」とは、見る、聞く、嗅ぐ、味わう、触れる、さらにそれらによって生じる心の働きをも観る、という意味となります。

Present Moment Wonderful Moment

３，Taking The First Step Of the Day　　　

Walking on the earth is a miracle!  Each mindful step reveals the wondrous Dharmakaya.

6, OPENING THE WINDOW　　　

Opening the window, I look out onto the Dharmakaya. How wondrous is life! Attentive to each moment, my mind is clear like a calm river.   仏壇プロジェクト   過去帳プロジェクト   冬至リトリートの参加者　↓

 

Duration: 02:03:54

令和六年（2024)　鎌倉マインドフルリトリート　山下良道（一法良道、スダンマチャーラ比丘、Ngawang Sangye)

Think Different

You can quote them, disagree with them, glorify or vilify them. About the only thing you can’t do is ignore them. Because they change things. They push the human race forward. While some may see them as the crazy ones, we see genius. Because the people who are crazy enough to think they can change the world, are the ones who do.

仏壇プロジェクト

過去帳プロジェクト

 

Duration: 02:03:50

令和六年（2024)　鎌倉マインドフルリトリート　山下良道（一法良道、スダンマチャーラ比丘、Ngawang Sangye)

Enjoyment  『ニューアース』第十章

裏磐梯一法庵の本尊を制作のアトリエ　Konark Kala

本尊さまと初めて一緒に座った瞑想者の感想

裏磐梯一法庵の本尊さま到着　（１２月４日）

鎌倉一法庵にお迎えした本尊さまは、３月まで、鎌倉に滞在されます。↓

 

Duration: 02:03:36

令和六年（2024)　鎌倉マインドフルリトリート　山下良道（一法良道、スダンマチャーラ比丘、Ngawang Sangye)

過去帳プロジェクト

内山興正老師の自己曼画

Trulshik Rimpoche

トゥルシク・リンポチェは、チベット仏教ニンマ派の最も偉大な現存する師の一人であり、チベット仏教における無宗派運動、すなわちリメ運動の主導的な提唱者でした。

２００６年６月３日にカトマンズのお寺で、Trulshik RimpocheからNgawang Sangyeという戒名を授けて頂きました。その半月後の６月１８日に、菩薩戒も受けました。日本では「生前戒名」という実に奇妙な言葉がありますが、戒名はすべて生前に頂くものです。それが、仏教国の常識。

日本の戒名の定義：「戒名（かいみょう）は、仏教において亡くなった後に寺院の僧侶から授かる名前です。戒名授与は、お釈迦さまの弟子となり仏弟子となる儀式で、仏教徒としての信心深さを証明する徳の高い行為とされています。

 

Duration: 02:03:42

令和六年（2024)　鎌倉マインドフルリトリート　山下良道（一法良道、スダンマチャーラ比丘、Ngawang Sangye)

裏磐梯一法庵の本尊を制作のアトリエ　Konark Kala

Present Moment Wonderful Moment

6, OPENING THE WINDOW　

Opening the window, I look out onto the Dharmakaya.  How wondrous is life! Attentive to each moment, my mind is clear like a calm river.

But is what you see really “outside?” In fact, it is your own mind. As the sun sends its rays through the window, you are not just yourself. You are also the beautiful view from your window. You are all that exists; you are the Dharmakaya.

過去帳プロジェクト

左：カリンポンで購入のグリーンターラ。　右：Konark Kalaの Ratnakar Maharana 師の作品

Duration: 02:02:49

令和六年（2024)　鎌倉マインドフルリトリート　山下良道（一法良道、スダンマチャーラ比丘、Ngawang Sangye)

Acceptance  『ニューアース』第十章

Performing an action in the state of acceptance means you are at peace while you do it. That peace is a subtle energy vibration which then flows into what you do. On the surface, acceptance looks like a passive state, but in reality it is active and creative because it brings something entirely new into this world. That peace, that subtle energy vibration, is consciousness, and one of the ways in which it enters this world is through surrendered action, one aspect of which is acceptance.

直島　草間彌生《南瓜》 ↓

 

 

 

Duration: 02:01:47

令和六年（2024)　四国マインドフルネスの会 in 圓通寺　山下良道（スダンマチャーラ比丘）

真言宗御室派　圓通寺

四国マインドフルネスの会

四国マインドフルネスの会の共有アルバム

Duration: 01:55:47

令和六年（2024)　鎌倉マインドフルリトリート　山下良道（スダンマチャーラ比丘）

友永ヨーガ学院　友永淳子さんのご冥福をお祈りします。

自然派だったママのXのポスト。問題点が非常によくわかります。

Meiji Seika ファルマ問題　私は11月5日に、コミナティを接種しました。

裏磐梯一法庵へ導入予定のイサムノグチのAkariシリーズ。オゼキのショールーム。↓

Duration: 02:02:57

令和六年（2024)　鎌倉マインドフルリトリート　山下良道（スダンマチャーラ比丘）

道元禅師発願文

願わくは、我過去の悪業多くかさなりて障道の因縁ありとゐへども、仏道によりて得道せりし諸仏諸祖、我れをあわれみて、業累を解脱せしめ、学道障り無からしめ、その功徳法門、普く無尽法界に充満弥綸（みりん）せらん、あわれみをわれに分布すべし。仏祖の往昔は我等なり、我等が当来は仏祖ならん。仏祖を仰観すれば一仏祖なり。発心を観想するにも一発心なるべし

朝日の中の裏磐梯一法庵　↓

 

Duration: 02:00:25

令和六年（2024)　鎌倉マインドフルリトリート　山下良道（スダンマチャーラ比丘）

注意！間違えて、10月27日の音声ファイルをアップしてしまいました。現在は、10月20日の音声ファイルを上げ直しましたので、ここからお聞きください。

アーナパーナ・サティの説明動画

アーナパーナ・サティの時に念ずるガータ

Present Moment Wonderful Moment

遂に出現した裏磐梯一法庵の外観　↓

 

Duration: 02:04:28

令和六年（2024)　神無月接心 in 奥多摩神冥窟　山下良道（スダンマチャーラ比丘）

今回から、アーナパーナ・サティがアップデートしました！

アーナパーナ・サティの説明動画

アーナパーナ・サティの時、念ずるガータ

アーナパーナサティと只管打坐の相違点と共通点

共通点：法界定印  こちらを参考にしてください。

相違点：目を瞑るか、半眼か。呼吸をメインターゲットにするか、背景にするか。

では、只管打坐は何をメインターゲットにするのか？それが、これからアーナパーナサティを通して見えてきます。呼吸が見えたときに、実際に何が起きてるか？これが当面の課題ですね。それが見えたら、青空の只管打坐をクリスタルクリアに説明できるはず。もう少しお待ちください。

鎌倉（裏磐梯）一法庵住職　山下良道の三つの僧名は、以下の通り。そこからのワンダルマ・メソッドです。

一法良道、Sudhammacara Bhikkhu、Ngawang Sangye (Lord of Speech Buddha, 真言自在仏）

神冥窟の坐禅堂の下を流れる北秋川↓

 

 

Duration: 01:11:33

令和六年（2024)　神無月接心 in 奥多摩神冥窟　山下良道（スダンマチャーラ比丘）

七覚支とモエレ沼公園の虹

新しい人よ眼ざめよ　１９８３年の出版当時は大いにインスパイアーされました。

Duration: 02:04:43

令和六年（2024)　札幌マインドフルリトリート in 峯光寺　山下良道（スダンマチャーラ比丘）

札幌マインドフルリトリート in  峯光寺

七覚支とモエレ沼公園の虹

モエレ沼公園

一法庵とはどういう場所なのか

↑これを「一法庵の歩み」という小冊子にまとめました。ご希望のかたはメールで申し込んでください。

Duration: 00:00:00

令和六年（2024)　鎌倉マインドフルリトリート　山下良道（スダンマチャーラ比丘）

二重構造の新しい表現　Me as thinking mind   /  Me as Buddha nature

Buddha Pada  Me as Buddha Nature Retreat アルバム

９月２２日　朝の瞑想（動画）

９月２２日　Dharma Talk（動画）

１０月６日（日曜）札幌マインドフル・リトリート in 峯光寺

Buddha Padaリトリートの最終日の集合写真。右端は、Tulk La Ngawang Tenzin  ↓

Duration: 02:02:05

令和六年（2024)　鎌倉マインドフルリトリート　山下良道（スダンマチャーラ比丘）

Breathing in, I know I’m breathing in.  Breathing out, I know I’m breathing out.

もうひとつの場所への怖れを巡る対話

心ではない何か、私ではない何か

初転法輪の地、インドサルナートで、アーナパーナ・サティを指導する（2018年）↓

Duration: 02:02:44

令和六年（2024)　鎌倉マインドフルリトリート　山下良道（スダンマチャーラ比丘）

A New Earth 第十章　Consciousness

 The closer we get to the end of our present evolutionary stage, the more dysfunctional the ego becomes, in the same way that a caterpillar becomes dysfunctional just before it transforms into a butterfly. But the new consciousness is arising even as the old dissolves.

青空の瞑想とヨーガの会 in 目黒不動尊瀧泉寺　９月７日

ニューアースの地にたつ裏磐梯一法庵。南西から８月２日撮影。

 

 

Duration: 02:03:53

令和六年（2024)　鎌倉マインドフルリトリート　山下良道（スダンマチャーラ比丘）

Breathing in, I calm my body.   Breathing out, I smile.

Dwelling in the present moment, I know this is a wonderful moment.

Present Moment Wonderful Moment

道元禅師発願文

Full speech: Gov. Tim Walz speaks at 2024 DNC

Life-changing meeting with Thich Nhat Hanh in May 1995 at a center in Kyoto  ↓

Duration: 02:02:40

令和六年（2024)　鎌倉マインドフルリトリート　山下良道（スダンマチャーラ比丘）

Present Moment Wonderful Moment

森田療法とは？

青空の瞑想とヨーガの会 in 目黒不動尊瀧泉寺 　次回は９月７日（土曜）

目黒不動尊瀧泉寺の阿弥陀堂　↓

Duration: 02:03:29

令和六年（2024)　お盆接心 in 奥多摩神冥窟　山下良道（スダンマチャーラ比丘）

A lotus for you, a Buddha to be.

Present Moment, Wonderful Moment.

Tim Walz with His Holiness Dalai Lama

 

 

Duration: 02:03:02

令和六年（2024)　鎌倉マインドフルリトリート　山下良道（スダンマチャーラ比丘）

体調不良のため、法話中何度も咳き込んでます。非常にお聞き辛い点、大変失礼いたしました。ただ、生老病死を自分に身に感じながらの法話になっているので、よりリアルかと。

新・めい想のトリセツ（取扱い説明書）

神冥窟お盆接心

上棟式から一週間後のアルバム

上棟式から一週間後の裏磐梯一法庵。↓

Duration: 02:03:45

裏磐梯一法庵上棟式アルバム

令和六年（2024)　鎌倉マインドフルリトリート　山下良道（スダンマチャーラ比丘）

裏磐梯一法庵上棟式共有アルバム

あしたが変わるトリセツショー　さらば！イライラ不安「新・めい想」のトリセツ

新・めい想のトリセツ（取扱い説明書）

夏の平均気温“20℃”真夏日知らず　夏でも長袖…涼しすぎる福島・裏磐梯

14 . BATHING  

Unborn and indestructible, beyond time and space—　　　　　　　　　　　　

Both transmission and inheritance  lie in the wonderful nature of the Dharmadhatu.　

上棟式の中で、遂に姿を現した「裏磐梯一法庵」の南からの全貌。↓　２０１４年７月２６日

 

Duration: 02:03:32

令和六年（2024)　鎌倉マインドフルリトリート　山下良道（スダンマチャーラ比丘）

裏磐梯一法庵プロジェクト特設サイト　まもなくアップデートします

裏磐梯一法庵は、基礎工事を終了↓　まもなく上棟式です。

 

Duration: 02:04:29

令和六年（2024)　海の日接心 in 奥多摩神冥窟　山下良道（スダンマチャーラ比丘）

兀兀とした坐定への導入＋地水火風の瞑想＋慈悲の瞑想＋アーナパーナ・サティ

「左右搖振して、兀兀として坐定して、箇の不思量底を思量せよ。不思量底如何が思量せん。非思量。此れ乃ち坐禅の要術なり」（普勧坐禅儀）

マインドフルネス ＝ 大圓鏡智　　Awareness is a mirror, reflecting the four elements.  （ティク・ナット・ハン師）​

マインドフルネス ≠ 覚触　　テーラワーダ仏教と禅を安易に融合するのは危険では？

アーナパーナ・サティの徹底的探求が、一法庵の次の課題。青空の只管打坐に向けて。

神冥窟の坐禅堂　↓　

 

Duration: 01:08:30

令和六年（2024)　海の日接心 in 奥多摩神冥窟　山下良道（スダンマチャーラ比丘）

左右搖振して、兀兀として坐定して、箇の不思量底を思量せよ。不思量底如何が思量せん。非思量。此れ乃ち坐禅の要術なり。「普勧坐禅儀」

あしたが変わるトリセツショー　さらば！イライラ不安「新・めい想」のトリセツ

新・めい想のトリセツ（取扱い説明書）

Present Moment Wonderful Moment

14 . BATHING  

Unborn and indestructible, beyond time and space—　　　　　　　　　　　　

Both transmission and inheritance  lie in the wonderful nature of the Dharmadhatu.　

 

Duration: 02:06:17

令和六年（2024)　鎌倉マインドフルリトリート  in  一法庵　山下良道（スダンマチャーラ比丘）

裁きの座の資料　　人間の三元論。プネウマ、プシュケー、ソーマ。

ラスボス鬼舞辻無惨との最終決戦へ

「ワンダルマ仏教入門　理論と実践」新宿朝日カルチャーセンター

裏磐梯一法庵を上空からドローンで撮影　↓　上が南です。太陽に素直な設計です。

Duration: 02:03:02

令和六年（2024)　鎌倉マインドフルリトリート  in  一法庵　山下良道（スダンマチャーラ比丘）

Present Moment Wonderful Moment   

1２. USING THE TOILET　 Defiled or immaculate, increasing or decreasing,  these concepts exist only in our mind.     The reality of interbeing is unsurpassed.

一法庵の歩みの朗読　ｂｙ　草野妙敬さん

神冥窟　海の日接心

裏磐梯一法庵の打ち合わせ

鎌倉の旅で坐禅（１０分〜）

裏磐梯一法庵の奥の院、早稲沢不動尊　↓

 

Duration: 02:02:18

令和六年（2024)　鎌倉マインドフルリトリート  in  一法庵　山下良道（スダンマチャーラ比丘）

一法庵の歩み

Awareness is a mirror     reflecting the four elements.

石原慎太郎さんのツイート

寂しさが全ての病の根っこ

小冊子「一法庵の歩み」はまもなく発行されます。　↓　無料で配布します。

 

 

Duration: 02:03:24

令和六年（2024)　鎌倉マインドフルリトリート  in  一法庵　山下良道（スダンマチャーラ比丘）

Present Moment Wonderful Moment

 LOOKING IN THE  MIRROR　　

Awareness is a mirror     reflecting the four elements.

Beauty is a heart that generates love   and a mind that is open.

裏磐梯一法庵の基礎工事がいよいよスタートしました ↓

 

Duration: 02:02:33

令和六年（2024)　鎌倉マインドフルリトリート  in  一法庵　山下良道（スダンマチャーラ比丘）

古い文化と現代文明　『ニューアース』より

グリーフケアとは？

50〜60代ぐらいの偉いおじさん、結構な割合で数珠つけてる説

６月１３日（木曜）　ワンダルマ仏教入門　理論と実践　於：新宿朝日カルチャーセンター

６月１５日（土曜）　青空の瞑想とヨーガの会　in   目黒不動尊瀧泉寺

宝珠山立石寺の奥の院にて　↓

Duration: 00:00:00

令和六年（2024)　新緑の福島リトリート in  早稲沢温泉湯流里　山下良道（スダンマチャーラ比丘）

古い文化と現代文明　『ニューアース』より

大井玄さんの『青空としてのわたし』の書評

大井玄著　『看取りとつながり』

大井玄さんとの朝カルの対談のアルバム

新緑の福島リトリート

新緑の福島リトリートGoogleアルバム

ゆの宿　湯流里（福島リトリートの会場）

宝珠山立石寺

裏磐梯一法庵建設予定地、工事開始直前の風景↓

 

 

Duration: 01:57:06

令和六年（2024)　鎌倉マインドフルリトリート in  一法庵　山下良道（スダンマチャーラ比丘）

青空の瞑想とヨーガの会 in 目黒不動尊    ６月１５日（土曜）の午後

宗教法人一法庵の教義（原案）　「知らない世界を否定しない」

一法庵とはどういう場所なのか？

『アップデートする仏教』

京都曹洞禅センターが設置されていた昌林寺

奥村正博さんのSanshin Zendo

大乗仏教勃興期に制作された東京国立博物館のガンダーラの仏像 ↓

 

 

Duration: 00:00:00

令和六年（2024)　鎌倉マインドフルリトリート in  一法庵　山下良道（スダンマチャーラ比丘）

経験者向けキリスト教的ヴィパッサナー瞑想の講話「フィリピン国際修練院の様子、一法庵での山下良道師との対談を踏まえたキリスト教的ヴィパッサナー瞑想の目指すもの」

創世記

新緑の福島リトリート in 早稲沢温泉　湯流里

裏磐梯一法庵を施工してくださる菊地建設

 

 

Duration: 02:03:25

令和六年（2024)　鎌倉マインドフルリトリート in  一法庵　山下良道（スダンマチャーラ比丘）

世間の人間観：　プシュケー＝ナーマ(こころ)　＋　ソーマ＝ルーパ（体）

もう一つ認識主体：プネウマ(霊)＝空、仏性、ダルマカーヤ、第五図としてのわたし、青空としてのわたし、〈わたし〉、エッセに開かれた存在

柳田敏洋神父との対談のアルバム

ワンダルマ仏教入門　理論と実践　新宿朝日カルチャーセンター

ガンダーラの仏像の説明

東京国立博物館ガンダーラの仏像見学会のアルバム

東京国立博物館　東洋館　２階　如来座像　↓

 

Duration: 02:03:56

令和六年（2024)　柳田敏洋神父との対談 in  一法庵　山下良道（スダンマチャーラ比丘）

『神を追いこさない』

５　私とは何者か――真の自己の探求

『神を追いこさない』書評

Sacred  Heart Retreat Center

Duration: 01:54:33

令和六年（2024)　ゴールデンウィーク接心 in 奥多摩神冥窟　山下良道（スダンマチャーラ比丘）

主なる神は人に命じて言われた。「園のすべての木から取って食べなさい。ただし、善悪の知識の木からは、決して食べてはならない。食べると必ず死んでしまう。」⋯人と妻は二人とも裸であったが、恥ずかしがりはしなかった。⋯女は実を取って食べ、一緒にいた男にも渡したので、彼も食べた。二人の目は開け、自分たちが裸であることを知り、二人はいちじくの葉をつづり合わせ、腰を覆うものとした。その日、風の吹くころ、主なる神が園の中を歩く音が聞こえてきた。アダムと女が、主なる神の顔を避けて、園の木の間に隠れると、主なる神はアダムを呼ばれた。「どこにいるのか。」彼は答えた。「あなたの足音が園の中に聞こえたので、恐ろしくなり、隠れております。わたしは裸ですから。」  (創世記 2:16-3:13)

第10回　青空の黙想会　小暮師講話(動画)のご案内

無原罪の場所からのヴィパッサナー

東京国立博物館　インド・ガンダーラの仏像　

一法庵とはどういう場所なのか？

函館刑務所　マル獄製品

 

Duration: 02:06:04

令和六年（2024)　鎌倉マインドフルリトリート　山下良道（スダンマチャーラ比丘）

・善悪の知識の木の実を食べるとは「何が善で何が悪かは、この私が決める、裁く」という現実の始まり。神から離れて自己を中心にしたときに、その自己から見えているのは、「私にとっての善い、悪い」裁きの座、自力のみ。

・聖書における罪とは「的外れ」ということ。

【旧約聖書ヘブライ語】ハター：元来の意味「的を外す」

アウォン：元来の意味「曲げる」　ペサ：元来の意味「逸脱する」

【新約聖書ギリシャ語】ハマルティア

・罪（的外れ）は、肉：裁きの座（自己中心性）から出て、開けのない場でens（存在者）に向かう。

人間の三元論（霊・心・身体）的構造と罪（的外れ）からの解放の資料

一法庵とはどういう場所なのか？

神冥窟ゴールデンウィーク接心

水原通訳問題が発覚直後に発表された、ギャンブル依存症問題を考える会代表の記事

人間が心と身体の存在でしかなかったら、マウンティングをせざる得ない不安

水原元通訳が今はほっとしていると、依存症の人にはわかる

 

 

 

Duration: 02:02:15

令和六年（2024)　青空の黙想リトリート in 無原罪聖母修道院　山下良道（スダンマチャーラ比丘）

イエズス会無原罪聖母修道院

人間の三元論（霊・心・身体）的構造と罪（的外れ）からの解放の資料

Duration: 01:01:47

令和六年（2024)　青空の黙想リトリート in 無原罪聖母修道院　小暮康久神父

人間の三元論（霊・心・身体）的構造と罪（的外れ）からの解放の資料

小暮康久神父

Duration: 01:00:48

令和六年（2024)　青空の黙想リトリート in 無原罪聖母修道院　山下良道（スダンマチャーラ比丘）

イエズス会無原罪聖母修道院

第十回 青空の黙想リトリート in 無原罪聖母修道院

Peace is every step

原罪（ハマルティア、逸れた状態）

無原罪聖母修道院のマリア聖堂  ↓

Duration: 01:00:06

令和六年（2024)　鎌倉マインドフルリトリート　山下良道（スダンマチャーラ比丘）

一法庵とはどういう場所なのか？

「鎌倉　坐禅」で検索すると

建長寺坐禅会

金子みすず　みんなちがって、みんないい

Amazon エッセンシャル

バーガンディ　ヘンリーネックのシャツ

ワンダルマ仏教僧の法衣とテーラワーダ・ミャンマー森林派比丘の法衣　↓

 

Duration: 02:04:25

令和六年（2024)　鎌倉マインドフルリトリート　山下良道（スダンマチャーラ比丘）

諸行無常　是生滅法　生滅滅已　寂滅為楽

一法庵とはどういう場所なのか？

韓国僧侶の般若心経

青空の黙想リトリート　於：上石神井黙想の家　１人キャンセルが出ました

ワンダルマ仏教入門　理論と実践　於：新宿朝日カルチャーセンター

日本人のパスポート保有率

NHKラジオ英会話

NHKラジオラジオ英会話 2024年 04 月号

「水原一平が大谷翔平選手の口座から、勝手に振込を行うことは可能だったのか！？」

インドの釈迦族の村での法話（２０１９年１２月）　↓

 

 

Duration: 02:04:07

令和六年（2024)　鎌倉マインドフルリトリート　山下良道（スダンマチャーラ比丘）

一法庵とはどういう場所なのか？

柳田敏洋神父のOpening the Window ガータの解釈

神冥窟近くの満開の梅  ↓

 

 

Duration: 02:03:41

令和六年（2024)　春彼岸接心 in 奥多摩神冥窟　山下良道（スダンマチャーラ比丘）

 諸仏如来、ともに妙法を単伝して、阿耨菩提を証するに、最上無為の妙術あり。これただ、ほとけ仏にさづけてよこしまなることなきは、すなはち自受用三昧、その標準なり。（正法眼蔵弁道話）

自己―ある禅僧の心の遍歴

第６図を巡る内山​興正​老師とティク・ナット・ハン​ 師の対話自己―ある禅僧の心の遍歴 

二チャンリンポチェの法要のお知らせ

Me as Buddha Nature Meditation Retreat への変更理由

Duration: 01:57:29

令和六年（2024)　鎌倉マインドフルリトリート　山下良道（スダンマチャーラ比丘）

第６図を巡る内山​興正​老師とティク・ナット・ハン​ 師の対話

一法庵とはどういう場所なのか？

『進みと安らい』

Present Moment Wonderful Moment (amazon)

神冥窟春彼岸接心

青空の黙想リトリート　於：上石神井黙想の家

自己曼画の第６図と、Present Moment Wonderful MomentのOda Mayumiさんのイラスト　↓

 

Duration: 02:03:35

令和六年（2024)　鎌倉マインドフルリトリート　山下良道（スダンマチャーラ比丘）

一法庵とはどういう場所なのか？

6, OPENING THE WINDOW

Opening the window, I look out onto the Dharmakaya. How wondrous is life! Attentive to each moment, my mind is clear like a calm river.

内山​興正​老師　＋　ティク・ナット・ハン​ 師

『進みと安らい』

稲村ヶ崎の波打ち際　↓

Duration: 02:02:29

令和六年（2024)　鎌倉マインドフルリトリート　山下良道（スダンマチャーラ比丘）

一法庵とはどういう場所なのか？

学道用心集　「参禅学道は正師を求むべき事」

「謎のX」とエッセ　柳田敏洋神父

神を追いこさない: キリスト教的ヴィパッサナー瞑想のすすめ

イエズス会無原罪聖母修道院（黙想）

森岡毅さんの情報収集のやりかた

 

Duration: 02:02:34

令和六年（2024)　鎌倉マインドフルリトリート　山下良道（スダンマチャーラ比丘）

学道用心集　「参禅学道は正師を求むべき事」

一法庵とはどういう場所なのか？

ワンダルマ仏教入門　理論と実践　於：朝日カルチャーセンター新宿教室

五人の正師達とエックハルト・トール氏、池田晶子さんの写真が飾られた一法庵の仏壇　↓

 

 

Duration: 02:02:50

令和六年（2024)　涅槃会接心 in 一法庵　山下良道（スダンマチャーラ比丘）

一法庵とはどういう場所なのか？

「一法庵とはどういう場所なのか？」を読んだ感想

朝カルの講義で「仏性」の封印が解かれた時の感想

ADHDの脳内の状況と、量的には違っても、質的には違わないことに気づいたひとのツイート

鎌倉一法庵でのアットホームな接心の様子。裏磐梯一法庵へと繋がる見込み。↓

 

Duration: 02:03:46

令和六年（2024)　鎌倉マインドフルリトリート　山下良道（スダンマチャーラ比丘）

一法庵とはどういう場所なのか？

一法菴開闢落慶啓白文

身を以て往時を追懐し、弔祭（ちょうさい）至らずんば　魂魄（こんぱく）依るところなく必らず中有に迷わんと。且つ現世相を洞察し、もしそれ人心流離せば 世界の破局は必らず至らんと。因りて弔祭ならびに光明世界の再来せんことを祈念し一草菴の建立を発願せり。

一滴の法流は正位を保任し千歳に連り、一顆の明珠は偏位を打破し万劫に鮮なり。

三昧の光明は人天を照らし、三地の因果は地辺を転る。

六花陽春の弦、七里ヶ浜涯に宣まれ。

「アイデンティティの危機」の感想

一法庵開山の飯田利行博士による落慶法要、良寛詩提唱の会の様子　↓

 

Duration: 02:01:21

令和六年（2024)　鎌倉マインドフルリトリート　山下良道（スダンマチャーラ比丘）

高野山で明らかになったこと　２００７年６月

Present Moment Wonderful Moment

Na Uyana Aranya

１００分ｄｅ名著　１００分ｄｅ宗教論

生也全機現　死也全機現（正法眼蔵全機）

涅槃会接心 in 一法庵

正師達　左より内山​興正​老師、Ariyadhamma Maha Thero、Dzonsar Khentse Rimpoche　↓

 

 

 

Duration: 02:02:53

令和六年（2024)　鎌倉マインドフルリトリート　山下良道（スダンマチャーラ比丘）

ブッダが見つけた四つの真実

ケンツェリンポチェの講演会の感想

大学に行く必要性はある？受験のための勉強に存在する弊害とは【成田修造×堀江貴文】

１００年ひざ

１００年ひざ　軟骨再生足放り体操

箱根駅伝を席巻｢進化した厚底シューズ｣の衝撃

ナイキ　ペガサス

2007年５月　河内長野市真言宗延命寺にて、ゾンサールケンツェリンポチェと上田霊宣住職と↓

Duration: 02:01:50

令和六年（2024)　鎌倉マインドフルリトリート　山下良道（スダンマチャーラ比丘）

Present Moment Wonderful Moment

念念勿生疑　観世音浄聖　於苦悩死厄　能為作依怙

具一切功徳　慈眼視衆生　福聚海無量 　是故応頂礼

朝カル　ワンダルマ仏教入門講座

能登はやさしや土までも

石川県の名産品 ①

石川県の名産品 ②

能登の祖母が世話した仏壇が、現在は鎌倉一法庵にあります↓

 

 

Duration: 02:02:05

令和六年（2024)　鎌倉マインドフルリトリート　山下良道（スダンマチャーラ比丘）

Your Inner Purpose  『ニューアース』の第九章

 What the world doesn’t tell you-because it doesn’t know—is that you cannot become successful. You can only be successful.

菊地建設

くだかけ会

大雄山最乗寺

『人生科読本』

『足無し禅師　本日ただいま誕生』

石川県　令和6年（2024年）能登半島地震に係る災害義援金の受付について

会津若松市　鶴ヶ城↓

Duration: 02:02:13

令和五年（2023)　冬の福島リトリート  in  早稲沢温泉　湯流里　山下良道（スダンマチャーラ比丘）

「努め励みにより、不放逸により、制御により、また訓練により、賢者は暴流にも流されない島を作るべし」(ダンマパダ第2章 不放逸）

Don’t let the thought of future (or past) obscure the preciousness of  the present moment.

Forget about your life situation and pay attention to your life. Your life situation exists in time. Your life is now. Your life situation is mind-stuff. Your life is real.　　　  Eckhart Tolle

冬の福島リトリート　     

Duration: 01:59:24

令和五年（2023)　鎌倉マインドフルリトリート  in  一法庵　山下良道（スダンマチャーラ比丘）

典座教訓　一二三四五　

一二三四五 – 天地のいのちに気づく –

他生の縁のツイート

遍界不曾蔵　↓

Duration: 02:03:11

令和五年（2023)　鎌倉マインドフルリトリート  in  一法庵　山下良道（スダンマチャーラ比丘）

Your Inner Purpose  『ニューアース』の第九章

The arising of that unifying field of awareness between human beings is the most essential factor in relationships on the new earth.

尿活トレーニングの全編

稲村ヶ崎から見える富士山　↓

 

Duration: 02:01:56

令和五年（2023)　鎌倉マインドフルリトリート  in  一法庵　山下良道（スダンマチャーラ比丘）

Present Moment Wonderful Moment (Revised Edition): Verses for Daily Living-Updated Third Edition

Walking Meditation

The mind can go in a thousand directions, 

but on this beautiful path, I walk in peace.

With each step, a gentle wind blows.

With each step, a flower blooms.

冬の福島リトリート　２０２３年１２月

鎌倉マインドフルリトリートのウォーキングメディテーションの道　（稲村ヶ崎公園）↓

Duration: 02:01:41

令和五年（2023)　鎌倉マインドフルリトリート  in  一法庵　山下良道（スダンマチャーラ比丘）

Your Inner Purpose  『ニューアース』の第九章

Through the present moment you have access to the power of life itself, that which has traditionally been called “God.”

今このとき、すばらしいこのとき―日々の暮らしの中で唱えるマインドフルネスのことば

WASHING DISHES IN FREEDOM
Washing dishes in the historical dimension
I see them piled high.
Looking from the ultimate dimension,
I am happy washing dishes forever.

尿活トレーニングの全編

【病院では教えてくれない】頻尿の人がやっている間違った排尿方法

過活動膀胱には我慢が大切

鎌倉極楽寺奥の月影地蔵　↓　新しいウォーキングコース沿い

 

 

Duration: 02:02:14

令和五年（2023)　鎌倉マインドフルリトリート  in  一法庵　山下良道（スダンマチャーラ比丘）

Your Inner Purpose  『ニューアース』の第九章

Jesus was referring to this power when he said, “It is not I but the Father within me who does the works.” And “ I can of my own self do nothing.”　

哲学　池田晶子　人は死を体験せぬ  　あるレベルでは、時間は流れていない。「いま」しかない。

「豊島美術館」記者会見　内藤礼

「母型」の感想

豊島美術館 　↓

 

 

Duration: 02:01:57

令和五年（2023)　四国マインドフルネス・リトリート in  真言宗圓通寺　山下良道（スダンマチャーラ比丘）

今このとき、すばらしいこのとき―日々の暮らしの中で唱えるマインドフルネスのことば

WASHING DISHES IN FREEDOM
Washing dishes in the historical dimension
I see them piled high.
Looking from the ultimate dimension,
I am happy washing dishes forever.

惛沈は、五蓋の一つ

四国マインドフル・リトリート

圓通寺の本堂の聖如意輪観音と不動明王さま　↓

Duration: 01:53:12

令和五年（2023)　菊花接心 in  奥多摩神冥窟　山下良道（スダンマチャーラ比丘）

Duration: 01:13:10