lunch break stories

WE ARE BACK ! Diesmal wird’s persönlich: die Coffee Break Stories sind zurück – und wir sprechen über einen Sommer, der alles zu bieten hatte.

Deep Dive Leadership

In dieser Folge spreche ich mit Kerstin Kraus, Leadership-Expertin und Gründerin von Femtales, über moderne Führung, Selbstführung und warum echte Leadership immer bei einem selbst beginnt. Kerstin teilt inspirierende Einblicke in ihren Weg, erzählt, was gute Führung heute braucht, und wie sie Frauen dabei unterstützt, mit Mut und Klarheit ihren eigenen Führungsstil zu finden.

👉 Erfahre, warum Authentizität kein Buzzword ist – sondern der Schlüssel zu nachhaltigem Erfolg.

Mehr zu Kerstin:

🌐 femtales.blog

📸 Instagram @femtales.blog

💼 LinkedIn – Kerstin Kraus

Events & Inspiration...

Mission Kugelfisch-Lizenz

Ab sofort trefft ihr hier inspirierende Frauen aus allen Lebensbereichen – nicht nur Gründerinnen. Zum Auftakt: Nadja Piskernik – 33 Jahre jung, einzige Frau und Ausländerin in der Küche des 3-Sterne-Restaurants Gion Sasaki in Kyoto. Sie hat eine Kugelfisch-Lizenz (ja, den giftigen 🐡), ist Sake-Sommelière, Konditorin für traditionelle Süßigkeiten und beherrscht sogar die Kunst des Kintsugi. Wie sie von der Montanuni in Leoben nach Kyoto kam und warum man nie zu alt für einen Neuanfang ist, hört ich ihr in dieser Episode.

👉 Jetzt reinhören und inspirieren lassen!

Mehr über Nadja:

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mit Valerie Huber

In dieser ganz besonderen Live-Folge vom Kleine Zeitung Podcast Festival 2025 im Schauspielhaus Graz haben sich Julia Oswald (Lunch Break Stories) und Julian Friedl (Von nix kommt nix) zusammengetan, um gemeinsam mit der wunderbaren Valerie Huber über die großen und kleinen Themen des Lebens zu sprechen.

🎙️ Unsere Gästin Valerie Huber ist Schauspielerin, Sängerin, Autorin, UNICEF Ehrenbeauftragte – und nun auch Podcasterin. In diesem ehrlichen, lebendigen und sehr persönlichen Gespräch geht es u.a. um:

🌍 Klimaschutz & gesellschaftspolitische Verantwortung

⚖️ Soziale Gerechtigkeit & Aktivismus

🎭 Die Realität als Frau in der Film- und Medienb...

mit Kathi Binder

coffee break stories – da war doch was…

Man glaubt es kaum, aber wir haben es endlich wieder geschafft: Julia und Kathi sitzen gemeinsam (virtuell) bei einer Tasse Kaffee und nehmen euch mit auf eine kleine Reise durch das Leben seit der letzten coffe break stories Episode.

Was tut sich eigentlich gerade bei Julia in der Selbstständigkeit? Und warum hört man Kathi in letzter Zeit plötzlich öfter in der Podcast-Welt? Zwischen zu lauten Kaffeemaschinen und einer kleinen morgendlichen Müdigkeit gibt es unser Life Update – wie immer ein bisschen chaotisch aber unbedi...

Der Business-Podcast für Gründerinnen und Selbständige

Ein eigenes Business zu haben, davon träumen viele Frauen, aber es dann auch wirklich umzusetzen, ist eine andere Story. Genau dieser Story, also der Gründungsstory, von Frauen aus den unterschiedlichsten Bereichen (von der Musikerin bis zur Co-Founderin eines Zero Waste Supermarktes bis hin zur Weddingplannerin) wollen wir nachgehen und uns so viele praktische Tipps und die nötige Motivation abholen, um selbst loszulegen. Das ist DER Business Podcast für alle Unternehmerinnen, Gründerinnen und Selbstständige oder einfach alle, die vom Träumen ins Tun kommen wollen!

Lunc...

Was haben Softtampons, Intimate Wellness und die Enttabuisierung von Menstruation gemeinsam? Katharina Trebitsch und Anna Kössel! Sie sind die Gründerinnen von nevernot – einer Brand, die Intimgesundheit zum Lifestyle-Thema macht.

Von der Idee für einen Softtampon über die Gründung während der Pandemie bis hin zum Ausbau einer innovativen Produktpalette: Heute spricht Katha über den Weg von der ersten Idee bis zum erfolgreichen Start-up, warum Intimgesundheit immer noch ein Tabuthema ist und wie man mit der richtigen Mission nicht nur Produkte, sondern auch Bewusstsein schafft. Ihr Motto? Kein Blatt vor den Mund nehmen – und zwar bei je...

über Oprah Winfrey, Networking & die Kraft der Leidenschaft

💥 Was haben Jugendradio, die Musikindustrie und Luxus-Wellness gemeinsam? Nike Schröder! Sie ist eine echte Macherin und hat sich in völlig unterschiedlichen Branchen immer wieder neu erfunden – und zwar mit Erfolg.

Von RTL, Universal Music und Investigativ Journalismus bis hin zur exklusiven Haute-Hotellerie:

Heute führt sie das weltberühmte Palazzo Fiuggi, wo Oprah Winfrey & Co. ein- und ausgehen. Ihr Motto? All In – keine halben Sachen!

🎧 In dieser Episode erfährst du:

✅ Wie du mutig neue Karrierewege gehst – und dabei erfolgreich bleibst

✅ Die besten N...

Die besten Social-Media-Hacks 🚀

Wie wird man auf Social Media sichtbar? Welche Fehler solltest du unbedingt vermeiden? Und was steckt wirklich hinter erfolgreichem Content? In dieser Special Episode dreht sich alles um Social Media!

Mein Gast: Viktoria Urbanek – Reisebloggerin, Social-Media-Expertin und Co-Autorin des Buchs „Follow Me!“. Sie teilt ihre besten Tipps, spannende Insider-Stories und verrät, worauf es wirklich ankommt.

🔥 Plus: Gewinnspiel! Sichere dir 2x Follow Me! – jetzt reinhören & mitmachen! 🎧✨ 🎁✨Zum Gewinnspiel auf Instagram 🎉🥳

Hey, bevor du jetzt weiter scrollst – hast du den Podcast schon abonniert? Nein? Dann hol das schnell nach!🎧✨

Und wenn dir die Folge gefallen hat...

vom Burnout ins Rampenlicht

Von Wien über Hongkong bis nach Berlin – Verena Titze hat eine beeindruckende Karriere hingelegt: MTV-Networks, Society- & Kulturjournalismus, PR – immer mitten im Medienzirkus. Eine Bilderbuchkarriere… bis das System ruckelt.

2020: Burnout. Kurz darauf: Alkoholentzug. Und dann? Dann startet sie komplett neu. Heute steht sie mit ihrem Soloprogramm "Erfolgreich ins Burnout" auf der Bühne und erzählt ihre Geschichte so ehrlich, dass es unter die Haut geht. Sie möchte damit zur Entstigmatisierung von Burnout und Sucht beitragen und anderen Mut machen, Hilfe zu suchen.

🎧 In dieser Folge sprechen wir über ihren Weg, ihre größten E...

🖤 Not all is well in the world right now… und auch darüber muss gesprochen werden. Während wir uns diesmal zwar auch Themen wie “Dubai Schokolade, quo vadis?” 🍫 und der Frage, welche Süßigkeit wir wären 🍭, widmen, gilt der wohl wichtigste Teil dieser Episode dem Weltgeschehen im Moment 🌍. Wir haben uns Gedanken dazu gemacht, wie wir aus der Schockstarre rauskommen, Zeichen für unsere Werte ✊ und eine Welt, wie wir sie gerne hätten, setzen können.

Denn ja, da ist viel da draußen, das versucht uns zu entzweien 💔, die Unterschiede untereinander zu sehen. Und es stimmt schon, wir sind al...

🎄Christmas- Edition: Small Business Love 🎁✨

Coffee break stories goes Christmas. Das bedeutet: eine Zeitreise zu den besten und schlimmsten Geschenken, die wir je bekommen haben, vor allem aber sehr viel Liebe für die von Frauen geführten Unternehmen, die uns besonders am Herzen liegen - und auch euren Geschenk-Tipps für die Feiertage. Außerdem besprechen wir was Julia außer eine Liebe zu Büchern sonst noch so mit Rory Gilmore gemeinsam hat, warum Crushes und Crashes manchmal so nah beieinander liegen und warum unsere coffee break stories eventuell bald zum Dating oder Geschichts-Podcast werden 🤷‍♀️

Diese Folge aufzunehmen...

🎙 Authentisch sichtbar sein: Personal Branding mit Andrea Kutilin

🎙 Authentisch sichtbar sein: Personal Branding mit Andrea Kutilin

In dieser Episode spreche ich mit einer beeindruckenden jungen Gründerin: Andrea Kutilin. Sie ist nicht nur Expertin für Personal Branding, sondern auch eine Visionärin, die selbstständige Frauen inspiriert und unterstützt, ihre einzigartige Marke zu kreieren und sichtbar zu machen. ✨

Was erwartet dich in dieser Folge?

✨Warum Personal Branding heute wichtiger denn je ist – und wie du damit startest

✨Tipps, wie du dich vor der Kamera wohl fühlst und dein authentisches Ich ze...

So wirst du zur Sales-Queen!💪✨

In dieser Episode habe ich die großartige Gretel Niemeyer zu Gast, eine leidenschaftliche Sales Coachin, die selbstständige Frauen, kleine Teams und Start-Ups in jeder Wachstumsphase unterstützt. Mit ihrer charmanten, nordischen Direktheit und einem trockenen Humor sorgt Gretel dafür, dass Verkaufen nicht nur Spaß macht, sondern auch erfolgreich wird. 💪✨

In dieser Episode erfährst du:

• Wie du die Scheu vorm Verkaufen ablegst und in die Umsetzung kommst💼

• Wie du stimmige Preise setzt und sie selbstbewusst kommunizierst 💰🗣️

• Tipps, um deine eigene Verkaufsroutine zu etablieren 📅✅

• Und viele weitere Tipps run...

Leadership, Resilienz & warum Frauen anders führen 🎙️

Verena Böhm ist Coachin, Resilienztrainerin und Mentorin und teilt ihre persönliche Geschichte vom Top-Management in einer Männerdomäne hin zu ihrer Berufung als Trainerin und Mutmacherin in Epsiode 92 der Lunch Break Stories.

Wir sprechen über:

👩‍💼💪Warum Frauen anders führen und was weibliches Leadership so wertvoll macht.

🔄💼Verenas persönlichen Rollentausch: Sie ist heute die Hauptverdienerin in ihrer Familie.

👩‍👧❤️⚖️Tipps, wie du beruflichen Erfolg, Muttersein und deine persönlichen Interessen unter einen Hut bringen kannst – mit Freude und Leichtigkeit.

Außerdem gibt es ein Gewinnspiel: Wir verlosen zw...

Bloody Business

In dieser Episode haben wir eine außergewöhnliche Gründerin zu Gast: Bettina Steinbrugger, Co-Gründerin von erdbeerwoche, dem ersten Social Business für nachhaltige Periodenprodukte 🩸💚. Seit 2011 setzt sie mit ihrem Unternehmen neue Maßstäbe – nicht nur in Sachen Umweltschutz ♻️, sondern auch in der gesellschaftlichen Wahrnehmung der Menstruation.

Gemeinsam mit ihrem Team hat Bettina etwas Großes erreicht: Die Senkung der Steuer auf Hygieneprodukte in Österreich von 20 auf 10 Prozent 📉🇦🇹. Ein Erfolg, der zeigt, wie viel Veränderung möglich ist. Doch für Bettina ist das nur der Anfang – ihr Ziel ist es, die Tampon-Steuer vollständig abzus...

mit Kathi Binder

Wie viel Information ist zu viel Information? Wo ist die Grenze zwischen persönlich und privat? Und warum ist das, was Julia sich aus dem Sommer mitnimmt explizit nicht Leichtigkeit? Wo wir schon beim Sommer sind: welche Bücher und Podcasts haben Kathi & Julia die letzten Monate begleitet? Außerdem: warum ist es manchmal doch sehr hilfreich Dinge zu zerreden, Jahre nachdem sie tatsächlich passiert sind?

Diese Folge der coffee break stories ist wieder eine Achterbahn der Gefühle. Von den tiefsten Tiefen zu seichten und leichten Themen geht es im Minutentakt hin und h...

Familienunternehmen, virale Schofrulade und Gründerinnen-Tipps

In dieser Episode von Lunch Break Stories habe ich eine ganz besondere Gästin: Nicole Oswald. Sie führt (gemeinsam mit ihren Eltern und ihrer Schwester) nicht nur das Familienunternehmen Obst Oswald in der dritten Generation, sondern hat mit der Schofrulade – schokolierten Früchten 🍫🍓 – ein echtes Trendprodukt auf den Markt gebracht! Und es wird noch spannender: Die Schofrulade ist viral gegangen und begeistert Naschkatzen überall. Wie hat sie das geschafft? 🤩

Wir tauchen ein in die Welt eines traditionsreichen Familienbetriebs 🍏, sprechen über die Herausforderungen und Chancen, die so ein Unternehmen mit sich bringt, und warum Inno...

First English Episode!

This is my very first podcast episode in English. Those of you who have been listening to the podcast for a while might be wondering why I’m speaking English today. Well, it’s because of my guest: Megi Mejdrechová. Megi is from the Czech Republic, and since I don’t speak Czech, we agreed to do the interview in English😊

Topics we tackle in this episode:

More about Megi Mejdrechová:

Megi graduated CTU in Prague and...

Real Talk

Wann warst du das letzte mal bewusst wütend? Und “are we crazy or just menstruating”? Gibt es ein Alter, ab dem man wirklich angekommen ist, in sich, bei sich, mit sich? Und warum ist es manchmal so schwer, sich anstatt Instagram den wirklich wichtigen Themen im Leben zuzuwenden?

Nach diesem sehr offenen, sehr vielschichtigen Gespräch habt ihr vielleicht - genauso wie Julia und Kathi selbst - mehr Fragen als Antworten. Aber eines können wir euch versprechen: it’s going to be a ride! Ohne Skript und Vorbesprechung tratschen wir darüber, was uns gerade...

Die perfekte Sprechstimmlage

🎧 Hör rein und erfahre von Vocal Coach Kathrin Katz wie DU deine perfekte authentische Sprechstimmlage finden kannst! Ein MUST Listen für alle, die souverän und authentisch wirken möchten!

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Über unseren Gast Kathrin Katz

Kathrin ist eine Expertin für Stimmsound, Persönlichkeitsentwicklung und Performance. Ihre Expertise entwickelte sie durch zahlreiche Aus- und Weiterbi...

Finde DEINE Stimme!

🎧 Hört rein in Episode 86 und erfahrt mehr über Kathrin Katz' inspirierende Reise, ihre wertvollen Tipps zur Stimmentwicklung 🎤 und wie ihr eure persönliche Performance auf das nächste Level heben könnt. Lasst euch von Kathrins Expertise in den Bereichen Stimme, Persönlichkeitsentwicklung und Performance anstecken und entdeckt, wie ihr eure Botschaften kraftvoll und selbstbewusst präsentiert! 🌟

Über unseren Gast Kathrin Katz

Kathrin ist eine Expertin für Stimmsound, Persönlichkeitsentwicklung und Performance. Ihre Expertise entwickelte sie durch zahlreiche Aus- und Weiterbildungen in den Bereichen Stimme, NLP, Profiling, Kommunikation, Körperarbeit, Schauspiel und Musik...

mit Conni Buchberger

LinkedIn ist für viele ein unerforschtes Universum und viele haben Hemmungen, dort sichtbar zu werden. Und das können wir gut verstehen.

Worauf du achten solltest, wenn du auf der Plattform sichtbar und aktiv sein möchtest, darüber unterhalte ich mich mit der Social Media Expertin Conni Buchberger.

In dieser Break-FAST Story sprechen wir über:

🟣 Es geht um den großen Unterschied zu anderen Plattformen wie Instagram und TikTok.

🟣 Die beiden sprechen über die Auswahl von Themen für das eigene LinkedIn Profil.

🟣 Für das Thema Profil...

🚨ATTENTION please!

Auf Social Media geht es darum, die Aufmerksamkeit der Nutzer auf sich zu ziehen und in den Köpfen zu bleiben. Gerade für das Visuelle macht es total Sinn, sich einen ‘Look’ zu überlegen, der Eindruck hinterlässt.

Du musst also einen Wiedererkennungswert auf Social Media schaffen. Aber wie funktioniert das? Genau das hörst du jetzt in dieser Folge mit Social Media Expertin Conni Buchberger.

TUNE IN!🎧👂

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Gründungsgeschichte & Social Media Hacks

🎧 Hört rein in Episode 85 und erfahrt mehr über Bettina Ganglbergers (bettlilicious) inspirierende Reise, ihre wertvollen Social Media Tipps 📱 und wie ihr eure eigene Leidenschaft in ein erfolgreiches Business verwandeln könnt. Lasst euch von Bettinas Enthusiasmus für gesunde Ernährung 🥗 und nachhaltiges Leben 🌱 anstecken und entdeckt, wie ihr eure Social Media Strategien optimieren könnt! 🚀

Über unseren Gast Bettina Ganglberger Bettina ist eine passionierte Food-Bloggerin 🍴, die seit vier Jahren ihre kreativen und gesunden Rezepte auf Instagram teilt 📸. Ihr Blog ist der perfekte Ort für alle, die sich für gesunde Ernährung 🥕 und einen n...

Wie baut man einen Prozess auf, um regelmäßig auf Social Media zu posten? ⤵️

In dieser Break-FAST Story erfährst du von der Social Media Expertin Conni Buchberger:

🟣 wie du es schaffst REGELMÄSSIG Inhalte zu veröffentlichen.

🟣 warum es wichtig ist einen Contentplan zu nutzen.

🟣 welches Tool dir hierbei sehr hilfreich sein kann.

🟣 was du bei der Contentplanung beachten musst, um Inhalte mit Mehrwert zu kreieren, die informieren, unterhalten, begeistern, neugierig machen und Emotionen auslösen.

🟣 wann du deine Postings am besten veröffentlichst um Reaktionen von deiner Community zu bekommen.

Deine Social Media Strategie

Vielen Dank fürs Zuhören! 🎧👂

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Im Mai und Juni dreht sich in meinem Kurzformat Break-FAST Stories alles rund um Social Media für dein Business. Hier findest du schon die Erscheinungsdaten und Themen der nächsten Wochen:

Social Media Deep Dive

In dieser Folge der Lunch Break Stories dreht sich alles um das Thema Social Media für dein Business. Ich freue mich sehr, Conni Buchberger als unsere Expertin für dieses Thema begrüßen zu dürfen. 🌟

Conni ist die Gründerin von „weniger bla“, einem Unternehmen, das mittelständische Unternehmen dabei unterstützt, ihr Social Media Wissen inhouse aufzubauen. Dadurch können Unternehmen Social Media als festen Bestandteil ihrer Strategie implementieren und ihre Kanäle eigenständig betreuen. 💼📱

Wir gehen heute auf einige der häufigsten Fragen ein, die uns zum Thema Social Media ge...

Gönnen Sie sich eine Krise!

Teresa Adler ist Autorin, Mentaltrainerin, Moderatorin, Speakerin und 3-fach Mama.

Wir sprechen darüber, was es bedeutet sich bewusst eine Krise zu gönnen, wie es war, als sie ihren Job als Head of Corporate Communications eines großen internationalen Unternehmens gekündigt hatte, um ihren Träumen nachzugehen und warum manchen Menschen Mut weniger abverlangt, als Langeweile.

**Themen: **

🎤Navigieren im Nebel: „Manchmal ist alles, was du sehen kannst der nächste Schritt. Und am Ende bist du trotzdem am Ziel.“

🎤 Mut mit zittrigen Knien: „Manchmal ist es erf...

LIVE beim Kleine Zeitung Podcast Festival

Als 12-jährige träumte ich davon, Schauspielerin zu werden, und nachdem ich ein paar Jahre Bühnenluft beim Next Liberty geschnuppert hatte, war mein nächstes Ziel im Schauspielhaus Graz GmbH auf der Bühne zu stehen.😅

Beim Kleine Zeitung Podcast Festival in Graz wurde dieser Traum wahr (ein bisschen anders als ursprünglich gedacht, aber immerhin - 1998 gab es ja noch keine Podcasts 😉):

Ich durfte im Grazer Schauspielhaus zusammen mit Kathrin Schwarzl und Julia Schadinger einen Live #Podcast für meine #LunchBreakStories aufnehmen.🎙️ Danke liebe Julia und liebe Kathrin für...

Changemakers in der Beautyindustrie

In Episode 81 habe ich das Vergnügen, mit den inspirierenden Gründerinnen von OYESS Beauty, Anna Breidt und Nadja King, zu sprechen. 🌟 Anna und Nadja sind die kreativen Köpfe hinter der OYESS Beauty Gmbh, die nicht nur großartige Produkte herstellen, sondern auch eine starke Mission verfolgen: Pflegeprodukte zu schaffen, die sowohl die Haut verwöhnen als auch unseren Planeten schützen. 🌍

🌟 Anna Breidt (43) bringt eine Fülle von Erfahrungen aus der FMCG- und Beauty-Industrie mit. Vor der Gründung von OYESS war sie Sales Director DACH bei EOS Products GmbH und hat für renommier...

Live aus der Podcast Gondel bei Skinnovation 2024

Liesa Lier, Founder von GlowBarre und Head of Germany & Austria bei Naïfcare, kommt aus Köln und liebt es, Menschen in Bewegung zu bringen und Dinge anzustoßen. Und das tut sie auch!

Als Head of Germany & Austria bei Naïfcare (eine niederländische Marke für nachhaltige Baby- und Kinderpflegeprodukte) treibt sie die Expansion 🚀, als Gründerin und Geschäftsführerin des Barre-Studios GlowBarre bringt sie jeden Tag viele Menschen - insbesondere Frauen - an der Ballettstange in Bewegung und verhilft zu einem besseren Körpergefühl.💪

In Episode 80 d...

Ö3 Podcast Awards, Selbstzweifel und der Heliumstab

🎙️☕️ Willkommen bei Coffee Break Stories! 🎙️☕️

In dieser Episode tauchen Kathi Binder und Julia Oswald in die faszinierende Welt der Ö3 Podcast Awards ein. 🏆 Sie erkunden die Podcast-Community, sprechen über Imposter-Syndrom, Selbstzweifel und Neuanfänge.

Erfahre, warum Julia beinahe nicht bei den Ö3 Podcast Awards mitgemacht hätte und begleite Kathi auf ihrem ungewöhnlichen Spaziergang durch halb Wien mit einem riesigen Stab! 🚶‍♀️

Ein herzlicher Dank geht an die großartige Community für ihre mega Unterstützung!!! 💖 Wir freuen uns, dass Julia den sensationellen 2. Platz bei den Ö3 Podcast Awards erreicht hat! 🥈

Das und vieles mehr e...

Frau in der Wirtschaft

Happy Frauentag!💐 Anlässlich des Weltfrauentages haben wir in Episode 78 Gabi Lechner zu Gast. Im Gespräch mit Gabi geht es nicht nur um ihre beeindruckende Karriere, sondern auch um die Herausforderungen, mit denen Frauen in der Wirtschaft tagtäglich konfrontiert sind. Anlässlich des Weltfrauentags richtet sie einen Appell an die Männer in der Gesellschaft: "Unterstützt uns Frauen! Wir brauchen zwei starke Geschlechter in der Wirtschaft." 💪🌍

🔍 Themen der Folge:

🚀Die Anfänge von "werbelechner" und Gabis Weg zur erfolgreichen Unternehmerin.

💚Erfolge und Herausforderungen für Unternehmerinnen in der Steiermark.

...

mit Karriere-Tipps von Verna Enz und Karla Babić-Ruttinger

In dieser spannenden Abschlussfolge 🚀 unserer Mini-Serie über Karriere-Tipps von Frauen für Frauen, teilen zwei bemerkenswerte Unternehmerinnen ihre besten Tipps für deine Karriere mit uns. Eine ist eine erfahrene Bloggerin, während die andere als erfolgreiche Weddingplannerin ihre Spuren hinterlässt.

Mit Tipps von:

🌈 Verna Enz (Bloggerin, Autorin, Creator, Marketeer, Working-Mom, Motivations-Coach und 4-fach Mama)

https://www.mamawahnsinn.com/

🌟Verenas neues Buch Mama-Selflove 💖findest du hier:

https://www.thalia.at/shop/home/artikeldetails/A1066513044?ProvID=11020079&utm_source=instagram&utm_medium=influencer...

wo der Kaffee fließt und die Geschichten nie enden!

🌟 NEUES FORMAT ALERT! 🌟

Freut euch auf eine besondere Kaffeepause mit unserem neuen Podcast-Format: ☕️ "Coffee Break Stories" ☕️! Einmal im Monat tauchen wir zusammen mit meinem special guest Kathi Binder in die kleinen und großen Geschichten des Lebens ein – eine exklusive Mischung aus Inspiration, Real Talk und natürlich einer Prise Kaffee!

🎙️ WARUM "COFFEE BREAK STORIES"?

In unserem hektischen Alltag als Selbstständige suchen wir oft nach Momenten der Ruhe und Inspiration. Genau dafür ist "Coffee Break Stories" gedacht: Um uns zu entspannen, zu lachen und zu lernen –...

von Tesla, MaFee, Norbärt

Heute wird der Karriere-Turbolader gezündet, denn wir haben inspirierende Unternehmerinnen eingeladen, um ihre besten Geheimnisse und Tipps für beruflichen Erfolg zu teilen. 🌟

Mit Karriere-Tipps von:

✨ Daniela Huber-Peter und Damaris Unger, Gründerinnen von MaFee

Mehr hier: www.mafee.at

✨Barbara Decker-Schlögl, Tesla (Acting Director, Vehicle Engineering EMEA)

✨Veronika Lafer, Gründerin von norbärt

Mehr hier: https://norbaert.at/

Drücke auf Play und lass dich von den Break-FAST Stories inspirieren – denn deine Karriere ist ein Abenteuer, das du selbst gesta...

Karriere-Tipps mit Marina Hörmanseder

🎙️ Neue BREAKfast Story Folge #3 ist da- kurz und knackig, aber maximal inspirierend! 🌅 In unserer 3-wöchigen Karriere-Tipps Serie starten wir durch 🚀 mit der ikonischen Modedesignerin Marina Hörmanseder! 💼 Marina teilt ihre Schlüssel zum Erfolg. 🚀 Frühstück mit Karriere-Glanz! ✨ #BreakfastStories #CareerTips #MarinaHörmansederMagic 🌈

Und noch ein bisschen Werbung in eigener Sache:

Der Ö3 Podcast Award ist wieder da! Stimmt doch bitte täglich bis zum 16.2.2024 für meine Lunch Break Stories ab und sagt es gerne weiter. :) Ich würde mich SOOOOO freuen, wenn ich dieses Jahr wieder unter die TOP 20 kommen würde- aber das sch...

Leidenschaft, Lektionen und Leinwände 🚀🎨

Herzlich willkommen zur neuesten Episode von Lunch Break Stories! 🌟 In dieser inspirierenden Folge (#73) haben wir die unglaublich talentierte und sympathische Unternehmerin Kathi Binder zu Gast. Kathi ist Community Builderin durch und durch. Sie brennt dafür, Menschen zusammenzubringen, Potenziale zu vervielfachen und Räume der Offenheit und gegenseitigen Unterstützung zu schaffen. In den letzten Jahren tat sie dies in verschiedensten Rollen für frühphasige Startups, sowie für große Unternehmen durch das Design & die Durchführung von Accelerator-, Transformations- und Innovationsprogrammen. Während einer lang überfälligen Pause im letzten Jahr entdeckte sie ihre Pa...

Let`s talk about money

In dieser Episode von Lunch Break Stories haben wir Sabine Pichler-Kuss zu Gast – eine Finanzexpertin, die mit über 15 Jahren Erfahrung in der Branche, darunter als Leiterin der Investmentabteilung eines deutschen Fondsgiganten, aufwartet. Sabine hat sich mittlerweile selbstständig gemacht und widmet sich leidenschaftlich der Unterstützung von Frauen auf ihrem Weg zur finanziellen Unabhängigkeit. Ihre Mission? Finanzielle Bildung mit einem starken Fokus auf dem richtigen Mindset. Verpasse nicht diese Episode von Lunch Break Stories und erfahre, wie du deine finanzielle Zukunft selbst in die Hand nehmen kannst. Diese Episode ist ein absolutes Must-Listen.

...

Vom Showbusiness ins Unternehmertum

Makers gonna make! Endlich ist Vera Doppler, Die Macherei-Gründerin, Sängerin, kreatives Genie und 3-fach Mama, zu Gast in den Lunch Break Stories. Ein Interview mit der perfekten Mischung aus Spaß und Tiefgang, Ehrlichkeit und Inspiration und definitiv eines meiner Lieblingsinterviews der letzten Jahre.

In Episode 70 sprechen Vera und ich über:

Bloggerin, Autorin, Unternehmerin und 4-fach Mama

Heute habe ich einen ganz besonderen Gast für euch: Verena Enz, eine wahre Powerfrau! Als Autorin, Bloggerin („Mama Wahnsinn“), Unternehmerin und 4-fach Mama lebt sie das Leben in vollen Zügen und teilt ihre persönlichen Erfahrungen und wertvollen Tipps mit euch in dieser neuen Episode. In unserem Gespräch tauchen wir tief ein in Verenas aufregende Welt voller Erfolge, Mamawahnsinn und ihrer Leidenschaft für Elternschaft und persönliche Erfüllung.

Wir sprechen über:

• die Gründungsgeschichte des erfolgreichen Blogs "Mamawahnsinn"

• warum wir getrost auf Perfektionismus p...

How to: Erfolgreiches Branding mit Podcasts

In der zweiten Folge der Break-FAST Stories gebe ich dir Tipps aus 4 Jahren Podcasting und ich beantworte dir die Frage, wie du Podcasts als Marketingtool für dein Business oder deine Brand erfolgreich einsetzten kannst.

Du möchtest keine Folge mehr verpassen? Dann gleich Lunch Break Stories abonnieren und eine 5 Sterne Bewertung hinterlassen. 😉

Sponsoren aufgepasst! Du möchtest eine Werbeeinschaltung für dein Unternehmen auf Lunch Break Stories? Ab sofort gibt es die Möglichkeit für Kooperationen und Sponsoring. Interesse? Dann bitte eine E-Mail an: info@lunchbreakstories.at

Stell dir vor du bist gerade Mama geworden…und wirst auf einmal in deiner Karenz gekündigt und stehst ohne Job da. So erging es Sandra Westermann- doch unterkriegen lassen war für sie keine Option und da Not zum Glück oft auch erfinderisch macht, wurde so die Idee für ihr heutiges Unternehmen geboren. In Episode 68 gibt Sandra Westermann Einblicke in die Gründung ihrer erfolgreichen Jobplattform Superheldin- die erste Recruiting-Plattform für familienfreundliche Unternehmen. Sandra ist der Überzeugung, dass Mütter viele Vorteile für Unternehmen bringen und eine Antwort auf den Fachkräftemangel sein können.

...

Deep Dive: Influencer Marketing

In Episode 67 gibt Viktoria Egger spannende Insights rund um das Thema Influencer Marketing.

Wir sprechen über:

• Was ist eigentlich Influencer Marketing

• Influencer = Traumberuf?

• Kooperationen mit Influencer*innen

• Die Schattenseiten von Social Media

• Achtsamer Umgang mit Instagram & Co

Und vieles mehr 😉

Viktoria ist seit mehr als 15 Jahren im Online-Marketing tätig und hat die verschiedensten online Business gegründet und begleitet. Sie war u.a. 10 Jahre lang Lifestylbloggerin mit www.weibi.at, hat einen online Handfächer Handel betrieben und die Influencer Ma...

mit Viktoria Egger

In der ersten Folge der Break-FAST Stories teilt Viktoria Egger (selbst seit vielen Jahren Unternehmerin) ihre Best of Productivity Hacks mit dir. Wer mehr von Viktoria hören möchte, darf sich auf die nächste Folge Lunch Break Stories mit ihr freuen, die bereits nächste Woche am 28.4.2023 erscheinen wird.

Mehr über Viktoria Egger hier: https://viktoriaegger.com/

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Sponsoren aufgepasst! Du möchtest eine Werbeeinschaltung für dein Unternehmen auf Lunch Break Stori...

Female Empowerment pur!

Bei diesen tollen Festivals für Frauen dreht sich alles um Job-Chancen, Female Leadership, Diversity, Innovation, New Work und Karriere und vieles mehr. Die Female Future Festivals gibt es mittlerweile nicht nur in mehreren Städten in Österreich, sondern seit diesem Jahr auch erstmal in der Schweiz und seit letztem Jahr auch in Deutschland.

Ich spreche mit Verena über:

• die Anfänge ihres Unternehmens und wie eine gewisse Unzufriedenheit mit ihrem Gewicht die Initialzündung für den Bodensee Frauenlauf wurde

• wie sie Erfolg für sich definiert

• wie sie es sch...

Special Bonus Episode

Nach 3,5 Jahren Lunch Break Stories ist es an der Zeit ein paar Neuigkeiten mit euch zu teilen und ihr bekommt einen Blick hinter die Kulissen meines Podcasts und wie ich privat so ticke. Wir sprechen über Podcasting, Werte, Erfolg, Business u.v.m. und ich beantworte natürlich auch EURE Fragen. Außerdem verrate ich in dieser Episode auch wie es mit den Lunch Break Stories in Zukunft weitergehen wird und teile exklusiv in dieser Episode meine Big News mit euch.

Und noch ein bisschen Werbung in eigener Sache:

Der Ö3 Podcast Award ist...

Social Business

Walburga wurde 2014 als Fellow im Bereich Human Rights ins weltweite Ashoka Netzwerk berufen, 2018 von der EU als "Woman Innovator" ausgezeichnet und ist Vorstandsvorsitzende von SENA - Social Entrepreneurship Network Austria.

Die Hälfte aller Menschen in Österreich, Deutschland und der Schweiz hat Schwierigkeiten beim Lesen und Verstehen von Informationen. Ein Großteil der von Behörden und Unternehmen veröffentlichten Informationen ist für sie nicht verständlich.

Genau hier setzt capito an: Seit der Gründung im Jahr 2001 spezialisiert sich das Unternehmen auf leicht verständliche Sprache und Barrierefreiheit. Dafür entwickelt capito ver...

Rennfahrerin, ORF Moderatorin und Dancing Star 2023

Corinna Kamper ist passionierte Rennfahrerin, Moderatorin beim ORF, Besitzerin einer Bootsführerscheinschule und, wie heute erst bekannt gegeben, ab März 2023 auch Tänzerin bei den Dancing Stars.

In diesem offenen und ehrlichen Gespräch lernt ihr Corinna einmal jenseits der Rennstrecke von einer sehr persönlichen Seite kennen. Lustig, unverblümt, aber mit einer Menge Tiefgang spricht Corinna über die Höhen und Tiefen ihres Lebens, über Mut und die Endlichkeit des Lebens, über zerplatzte Träume und neue Chancen. Außerdem teilt Corinna jede Menge Learnings aus dem Sport, aber auch au...

Rennfahrerin, ORF Moderatorin und Dancing Star 2023

Corinna Kamper ist passionierte Rennfahrerin, Moderatorin beim ORF, Besitzerin einer Bootsführerscheinschule und, wie heute erst bekannt gegeben, ab März 2023 auch Tänzerin bei den Dancing Stars.

In diesem offenen und ehrlichen Gespräch lernt ihr Corinna einmal jenseits der Rennstrecke von einer sehr persönlichen Seite kennen. Lustig, unverblümt, aber mit einer Menge Tiefgang spricht Corinna über die Höhen und Tiefen ihres Lebens, über Mut und die Endlichkeit des Lebens, über zerplatzte Träume und neue Chancen. Außerdem teilt Corinna jede Menge Learnings aus dem Sport, aber auch au...

Frauen sichtbarer machen

Tijen Onaran ist Unternehmerin, Moderatorin, Autorin, Speakerin und Autorin.

Mit ihrem Unternehmen Global Digital Women engagiert sie sich für die Vernetzung und Sichtbarkeit von Frauen in der Digitalbranche und berät Unternehmen in Diversitätsfragen und Kommunikation. Sie zählt zu den 100 einflussreichsten Frauen der deutschen Wirtschaft und ist weltweit eine von wenigen Top-Influencer*innen auf LinkedIn. Mit ihrem Unternehmen Global Digital Women hat sie den deutschen Exzellenzpreis gewonnen und das Wirtschaftsmagazin Capital wählte sie zu den "Top 40 unter 40" Talenten der Wirtschaft.

Mehr über Tijen:

https://tijen-onaran.de

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Instagram Special für Selbstständige

In Folge 59 beantwortet Anna alle eure Fragen von der perfekten Content Strategie bis hin zu organischem Wachstum auf IG 2022.

Außerdem sprechen wir über:

Mehr über Anna Turner:

Instagram: https://instagram.com/annaturnersocial

Website: https://www.anna-turner.com/

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/annaturnersocial

Special thanks und LOVE an den Sponsor dieser Episode!

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Instagram Special für Selbstständige

In Folge 58 beantwortet Anna alle eure Fragen von der perfekten Content Strategie bis hin zu organischem Wachstum auf IG 2022.

Außerdem sprechen wir über:

Teil 2 mit Anna Turner kommt bereits am Donnerstag, den 3.11.raus 😉

Mehr über Anna Turner:

Instagram: https://instagram.com/annaturnersocial

Website: https://www.anna-turner.com/

LinkedIn: https://www.linkedin...

Von der Schulabbrecherin zur Erfolgsunternehmerin

Kathrin kellnerte am Oktoberfest, schwenkte dann um in die Fitness Branche und strampelte sich ein paar Jahre in ihrem, mit ihrem Mann gegründeten, Fitnesscenter ab. Doch dann wurde sie schwanger und wünschte sich nichts sehnlicher als mehr Zeit mit ihrem kleinen Sohn zu verbringen. Aus der Not machte sie eine Tugend und kreierte Online Fitnessprogramme, um nicht mehr 24/7 in der Arbeit zu sein. Wie sich daraus mittlerweile ein Beauty Imperium entwickelt hat, warum Kathrin auch für ihre Fehler beim Businessaufbau dankbar ist und welche Tipps sie Gründerinnen mit auf den Weg...

Multi-Passionate Creative: Schauspielerin, Sprecherin, Sängerin

Von Mutlittalent und "Mulitpassionita" Silvana Veit lernst du in dieser Episode außerdem:

Mehr über Silvana:

https://www.silvana-veit.com

https://www.sprech-training.com

Statt Sponsor Love dieses Mal Charity Love:

https://www.kleineherzen.or.at/

https://www.instagram.com/save_ukraine_graz/

Du möchtest keine Folge mehr verpa...

Die Macht der Gewohnheiten

In dieser Episode dreht sich alles um Habits. Mein Gast in Episode 55 ist Eva Gruber, Coach für Gewohnheiten und mentale Fitness, sowie internationale Bestseller-Autorin. Sie unterstützt Menschen (insbesondere Unternehmer:innen, Manager:innen und Teams), die „zu viel am Teller haben“, ihr Wohlbefinden, ihre Beziehungen und Höchstleistung zu verbessern. Wie? Durch das Erkennen unserer mentalen Selbstsabotage und den Aufbau unterstützender Routinen und guter Gewohnheiten. Da nur 1 von 5 Personen ihr (mentales) Potenzial nutzt, und mehr als 6 Stunden unseres Tages auf unbewussten Gewohnheiten basieren, ist dies ein Game-Change. Also, wie trainiert man denn jetzt gute Gew...

Mut, Neues zu wagen

Monika Kletzmayr ist Transformationscoach und begleitet ihre Kund/innen in die von ihr vorgelebte „Herzensklarheit“. Sie unterstützt Frauen dabei, der inneren Stimme zu folgen und mutige Entscheidungen zu treffen, um ein ganz individuelles Verständnis von Erfolg zu definieren. Nach ihrer langjährigen Tätigkeit in den Bereichen HR und Organisationsentwicklung in einem international agierenden Konzern hat Monika gekündigt. „Ich hatte hart darauf hingearbeitet, aber als ich mit Anfang 30 meine großen Karriereerfolge feiern und genießen sollen, stellte sich nicht die erwartete Erfüllung in mir ein“, erzählt Monika. Es folgte ein Jahr Auszeit...

Teil 2

Es ist ein Interview mit Tiefgang, mit berührenden Momenten, viel Offenheit, Herzlichkeit, Humor, Lebensweisheiten u.v.m. Es ist außerdem gleich eine zweifache Premiere…für alle, die sich jetzt wundern warum da ein male und kein female founder sitzt 😅 - für Ali mach ich eine Ausnahme (The future is male and female😉) und es ist mein erstes LIVE-Interview vor Publikum. Macht übrigens noch mehr Spaß. 😆🥳 Aufgenommen wurde beim wunderbaren Female Future Festival in Graz letztes Monat.

Mehr über Ali Mahlodji: https://www.ali.do/

Special thanks und LOVE an die beiden Sponsoren dies...

Teil 1

Es ist ein Interview mit Tiefgang, mit berührenden Momenten, viel Offenheit, Herzlichkeit, Humor, Lebensweisheiten u.v.m. Es ist außerdem gleich eine zweifache Premiere…für alle, die sich jetzt wundern warum da ein male und kein female founder sitzt 😅 - für Ali mach ich eine Ausnahme (The future is male and female😉) und es ist mein erstes LIVE-Interview vor Publikum. Macht übrigens noch mehr Spaß. 😆🥳 Aufgenommen wurde beim wunderbaren Female Future Festival in Graz letztes Monat. Teil 2 geht übrigens bereits morgen Abend (am 22.12) online. 😉

Mehr über Ali Mahlodji: https://www.ali.do/

Special thanks und...

Coach me if you can #2

Wie findet man sein Why? Wie definiert man seine Werte? Wie steige ich aus dem Hamsterrad aus und finde heraus was mir im (Arbeits-)Leben wichtig ist? Dieses und vieles mehr beantworten wir DIR in dieser neuen Folge von Lunch Break Stories! Hör unbedingt gleich rein und schnappe dir was zum Schreiben, denn trust me, du wirst dir viele Notizen machen. 😉

Mehr über Marie: Zu Beginn ihrer beruflichen Laufbahn war für Marie Erfolg das Wichtigste. Nach ihrem Studienabschluss mit Auszeichnung kletterte sie schnell die Karriereleiter rauf, arbeitete in Wien, Berlin und Ha...

Coach me if you can #1

Im Dezember und Jänner dreht sich alles um DICH! Wie findest du dein Why? Wie übt man gute Gewohnheiten ein? Wie baue ich mir ein gutes Netzwerk auf? Was macht eine gute Leaderin aus? Das und vieles mehr beantworten 4 renommierte Coaches in den nächsten Episoden von Lunch Break Stories.

Den Anfang macht die wunderbare Katja Radlgruber. Katja ist Karriere & Leadership Coach für Frauen und bringt bis 2022 insgesamt 2.000 Frauen auf die nächste Karrierestufe. Sie ist gefragte Diversity Expertin in Unternehmen und Female Empowerment Speakerin. In ihren Coachings hilft sie Fraue...

Endlich der lang ersehnte Teil 2 mit Ariane Köck!!! Arianes Leben könnte Ian Flemmings Feder entstammen, doch die besten Geschichten schreibt immer noch das Leben. Ariane war 20 Jahre lang erfolgreiche Künstlerin/Bildhauerin/Art Consultant, sattelte dann aber mit Anfang 40 nochmals um und wurde Personenschützerin (Hello Ms. Bond! 😉) und ist mittlerweile Unternehmerin. In Teil 2 unterhalten wir uns über Arianes Unternehmen AKUMBRA (Modulare Auslandssicherheit für Unternehmen) und Ariane gibt wertvolle Tipps, wie Frau sich in unangenehmen und gefährlichen Situationen schützen kann.

Mehr über Ariane Köck:

https://www.akumbra.com

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Geboren und aufgewachsen in Tirol, zog es Ariane schon früh in die weite Welt. Der Kindheitstraum als Profi Skifahrerin wurde gegen eine Karriere als international erfolgreiche Bildhauerin eingetauscht und nach unterschiedlichen Stationen und Kontinenten (u.a. in der Wüste in Afrika auf einer Farm bis hin zur Kunstszene im Großstadtdschungel von Manhattan) landete Ariane schließlich wieder in Europa als Art Consultant in Düsseldorf. Alleine diese Stories würden genug Lesestoff bieten, doch dann kam mit 40 noch ein ganz neues Kapitel dazu. Nach 20 Jahren als erfolgreiche Künstlerin macht Ariane einen Cut und lässt sich zur...

Die Zero Waste- Unternehmerin

Neue Epsiode!!! Zero Waste ist mehr als eine Utopie – es ist ein Zukunftsmodell, so lautet das Credo von Evelyn Rath. 2015 fasste sie den Entschluss, das Abfallproblem nicht länger hinzunehmen, und lebt mit ihrer Familie seither (fast) ohne Müll. Evelyn ist die Gründerin von VISION MÜLLFREI, Autorin, Rednerin und vierfache Mama. In Ep. 47 unterhalten wir uns über ihren beruflichen Werdegang, den Vereinbarkeitsspagat zwischen Familie und Beruf und natürlich gibt Evelyn auch tolle Tipps für angehende Gründerinnen und alle, die achtsamer mit unserer Umwelt umgehen und weniger Müll produzieren wollen.

Ice Ice Baby

Schon als Kind wünschte sich Mariane Leyacker-Schatzl, dass ihr soeben leer geschleckter Eisbecher, sofort wieder gefüllt werden könnte. Vor 4 Jahren wurde ihr Kindheitswunsch mit ihrer ersten Eisdiele „Die Eisperle“ Realität und sie machte ihre Leidenschaft zum Beruf. Mit ihren ausgefallenen Eiskreationen (alle frisch, regional und vegan) macht sie nicht nur sich selbst sehr glücklich, sondern auch sehr viele Grazerinnen und Grazer. Mehr als 2000 Kugeln Eis werden täglich in den mittlerweile vier Eisdielen verkauft und soeben wurde „Die Eisperle“ von Fallstaff wieder einmal zum beliebtesten Eissalon der Steiermark gewählt. In Episode 46 erzä...

Programmieren für Chancengleichheit

In Lunch Break Stories erzählt Diana von ihrem Werdegang, Freuden und Hürden beim Gründen, wie es ist gemeinsam mit seinem Mann mehrere EduTech-Startups zu führen und warum sie gerne mit den Obamas Essen gehen würde. Das und vieles mehr erwartet euch in Folge 45 von Lunch Break Stories. Mehr über Diana: Nach Stationen in der Wissenschaft und Wirtschaft hat Diana gemeinsam mit ihrem Mann App Camps gegründet. App Camps stellt Lehrkräften kostenlose Unterrichtsmaterialien rund ums Programmieren von Apps, Websites und vielem mehr zur Verfügung. Ihre Plattform Fobizz ergänzt das Ang...

über guten Kaffee, Nachhaltigkeit und Women in Coffee

Wenn Susanne Feier über Kaffee spricht, dann funkeln ihre Augen und man wird von ihrer Begeisterung direkt angesteckt. Susanne ist die erste zertifizierte österreichische Jurorin, die in der Jury an Baristaweltmeisterschaften teilnehmen durfte und Gründerin der Grazer Kaffeerösterei BUNA. In dieser Episode unterhalten wir uns nicht nur über ausgezeichneten Kaffee, sondern auch wie Susanne Kinder und Kaffee schaukelt, warum Selbstfürsorge gerade als Unternehmerin essenziell ist und wie sie mir ihrer neuen Linie WOMEN IN COFFEE Frauen in allen Phasen der Wertschöpfungskette: Kaffeebäuerinnen, Frauen im Vertrieb, in der Verar...

von der Sekretärin zum eigenen Startup

Maria Nowecki gründete Anfang 2020 gemeinsam mit ihren zwei Mitgründern das Language Tech Startup Lyngual, mit dem sie den eingestaubten Übersetzungsmarkt neuen Schwung geben wollen. Aufgewachsen und geboren in der bayerischen Provinz zog es sie schon früh in die weite Welt, zuerst nach Brüssel, dann ein paar Jahre nach Marokko, um schließlich wieder in Deutschland zu landen, wo sie mehrere Jahre als Assistenz der Geschäftsführung in einer der größten Übersetzungsagenturen Europas tätig war. Wir unterhalten uns über ihre Learnings im ersten Gründungsjahr, Tipps für angehende G...

(Lockdown-) Ende gut, alles gut?

Anna-Lisa Gattinger, die Gründerin des beliebten ANNA Cafés in Graz, gibt Einblicke in ihre momentane Situation als Gastronomin nach einem halben Jahr Lockdown. Vor einem Jahr schon hat Anna bei Lunch Break Stories (nachzuhören in Episode 20) sehr persönlich und ehrlich über Corona und die damit verbunde Krise für die Gastronomie gesprochen. Ein Jahr später unterhalten wir uns darüber wie es ihr und ihrem Unternehmen im letzten Jahr ergangen ist. Wie ist sie mit den Herausforderungen umgegangen, was hat ihr geholfen durchzuhalten und wie geht es mit ihrem Café wei...

Teil 2

Als Adela, vollbepackt mit ihrem halben Haushalt, mit dem Bus von Bosnien nach Österreich kam, kannte sie niemanden und stand erst am Anfang ihrer Karriere – mittlerweile ist sie Führungskraft beim Softwareunternehmen Mavoco sowie Vizepräsidentin des Female-Leaders-Netzwerks der WU Executive Academy. In dieser Episode sprechen wir über ihren Werdegang und Weg von Bosnien nach Österreich, wie man eine Networking-Queen wird, warum es wichtig ist sich Ziele zu setzen, selbst aktiv zu werden und Chancen zu ergreifen.

Mehr über Adela:

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/adela-mehic-dzanic/

Making it in Austria: https://www.yout...

Making it in Austria

Adela Mehic-Dzanic - Female Tech Leader | Networking Queen | Speaker | Mentor | Host @Making It In Austria

Als Adela, vollbepackt mit ihrem halben Haushalt, mit dem Bus von Bosnien nach Österreich kam, kannte sie niemanden und stand erst am Anfang ihrer Karriere – mittlerweile ist sie Führungskraft beim Softwareunternehmen Mavoco sowie Vizepräsidentin des Female-Leaders-Netzwerks der WU Executive Academy. In dieser Episode sprechen wir über ihren Werdegang und Weg von Bosnien nach Österreich, wie man eine Networking-Queen wird, warum es wichtig ist sich Ziele zu setzen, selbst aktiv zu werden und Chancen zu ergreifen.

Mehr...

Mut geht weiter

Helen Hain ist erfolgreiche Unternehmerin und Vertriebsexpertin, gefragte Speakerin, Autorin und dreifache Mutter. Klingt doch alles nach einer wunderbaren Bilderbuch-Karriere, oder? Doch im zarten Alter von nur 24 Jahren wird sie Witwe und erbt die Firmenschulden ihres verstorbenen Ehemanns in Millionenhöhe. Sie übernimmt das Unternehmen, erlernt das Business learning by doing, zahlt binnen sieben Jahren die Schulden ab und verkauft es. In diesem unglaublich inspirierenden und berührenden Interview erzählt Helen wie man selbst in tiefen Tälern zuversichtlich die ersten mutigen Schritte Richtung Gipfel geht, wie es auch in jeder Krise Chancen zu ergreifen gibt...

Hürden in Höhen umwandeln

Mit Rucksack, Charme und Dirndl bereiste Viktoria bereits 66 Länder und hat jede Menge spannende und witzige Stories für uns im Gepäck. Viktoria ist eigentlich Reisebloggerin. Eigentlich? Naja, durch die globale Krise musste die Steirerin - die jetzt in Linz lebt - sich 2020 umorientieren. Ein Jahr mit nur wenig Umsätzen als Kleinunternehmerin und dennoch hat sie Ende des vergangenen Jahres das Abenteuer Selbstständigkeit gewagt. Mit ihrer kleinen Werbeagentur unterstützt sie ein Hamburger Startup, einen lokalen Weinhändler in Oberösterreich und zaubert neue Webseiten, Social Media und alles was im Ber...

Academic Startup Accelerator

Du willst deine Idee zu einem Business machen? Weißt aber noch nicht so genau wie du das machen sollst? Dann ist diese Episode genau die richtige für dich! In dieser Folge erzählen Elisabeth Stiegler und Romana Höberl von der Gründungsgarage (ein Academic Startup Accelerator) wie sie angehende Gründerinnen und Gründer mit Coachings, Mentor_innen und Workshops zur Seite stehen. Interesse kostenlos an diesem tollen Angebot teilzunehmen? Dann bewirb dich doch gleich bis zum 7. März bei der Gründungsgarage für die nächste Volume! Special Guest ist außerdem Christ...

Start-up 101

Jahrelange Zusammenarbeit mit Gründer*innen und Startups haben Stefanie Stebegg motiviert nun auch in die Unternehmensszene einzusteigen und all ihre Erfahrungen als Coach zu teilen. Die letzten Jahre hat sie ihre Businessidee neben ihres Jobs als „Side Hustle“ verfeinert und finalisiert.

In dieser Episode sprechen wir über Tipps und Stolperfallen für Gründer*innen, über die Gründungsacademy, über Steffis Weg in die Selbstständigkeit, über Biohacking und High Performance und warum ein gutes Zusammenspiel von Body, Mind and Soul essenziel sind.

Mehr über Steffi:

Melde dich noch schnell für den Absolutel...

Books, books and more books!

Books, books and more books! In dieser Episode dreht sich alles um Bücher, die inspirieren, zum Nachdenken anregen, eigene Blockaden aufbrechen, uns wie Mentoren begleiten und zum Träumen bringen. Mein Special Guest für diese Episode ist Julia Schadinger, die unglaublich sympathische Co-Founderin von dem erfolgreichen Start-up Reeloq, die mit uns ihre TOP 5 BÜCHER teilt. Es ist ein wirklich spannendes und lustiges Gespräch geworden über unsere geteilte Bücherleidenschaft, Frauen in Führungspositionen, Geld, Mindset, Mut, Grenzen durchbrechen, größer Träumen und vieles mehr. Die perfekte Episode für einen guten...

Eine Portion Mut zum Mitnehmen ;-)

Das ist der Pep Talk in Form einer Podcast Episode auf den DU gewartet hast! Wie finde ich meine Leidenschaft? Wie überwinde ich meine Komfortzone und traue mir mehr zu? Motivation, Mut und (das richtige) Money Mindset- wir sprechen über alles! Hüpf doch mal schnell auf Instagram! Dort gibt es jetzt ein tolles Gewinnspiel www.instagram.com/lunchbreakstories

Mehr über meine beiden Interviewgäste:

Judith Ertler ist Expertin für Spa and Sales Management, Mentorin und eine brilliante Netzwerkerin. Sie war für namhafte Unternehmen, wie das Gran Hotel L...

30 under 30

Kosima wurde gerade in die Forbes 30 under 30 Liste 2020 aufgenommen und erzählt in diesem Interview mit ihrer herzlichen und authentischen Art wie sie mit ihrer Green Marketing Agentur sgreening die Welt ein Stückchen besser machen möchte. In dieser Episode erzählt sie außerdem was ihre Vision ist, welche Tipps sie für GründerInnen hat, welches Buch sie sehr geprägt hat und ihr den Berufsalltag erleichtert und warum sie ein Dankbarkeitsjournal führt. Das und vieles mehr erfährt ihr in dieser wunderbaren Folge von Lunch Break Stories. Mehr über Kosima:

https://sgreening.i...

Mit Schürze, Charme und Tomate

Ihre blauen Augen leuchten, wenn sie voller Begeisterung von Ihren Tomatensaucen spricht. Ihren Beruf als erfolgreiche Marketing- und PR-Managerin hat Hermina Deiana kurzerhand gegen die Produktion von Tomatensaucen in Italien getauscht. Die Affinität der gebürtigen Kroatin zu Italien kommt nicht von ungefähr. Sie studiert Italienisch in Heidelberg, arbeitet mehrere Monate in Rom und Neapel, wo sie bei Freunden die hausgemachte Tomatensauce kennen und lieben lernt. Das Besondere an dieser Tomatensauce ist, dass sie jedes Jahr im August aus frischen Roma-Tomaten als Vorrat für das ganze Jahr eingekocht wird, natürlich...

Teil 2

Irene Kurka, Sopranistin und Podcasterin, zählt zu jenen Persönlichkeiten, die dem heutigen Musikleben innovative Impulse geben. Sie ist als tiefgründige, innovative, wandlungsfähige und hingebungsvolle Interpretin insbesondere der zeitgenössischen Musik bekannt. Irene Kurka, eine international gefragte Sängerin und Darstellerin, gibt außerdem in ihrem„neue musik leben“ Podcast ihre über Jahre gewonnene Expertise weiter. Derzeit arbeitet Irene Kurka, neben ihren zahlreichen Konzerten, am Buch zum Podcast und plant das Event „Play on Demand – Neue Musik und Neue Medien“, welches am 7.11.2020 in Düsseldorf stattfinden wird.

www.irenekurka.de

https://www.facebook.com/ir...

Sopranistin & Podcasterin

Irene Kurka, Sopranistin und Podcasterin, zählt zu jenen Persönlichkeiten, die dem heutigen Musikleben innovative Impulse geben. Sie ist als tiefgründige, innovative, wandlungsfähige und hingebungsvolle Interpretin insbesondere der zeitgenössischen Musik bekannt. Irene Kurka, eine international gefragte Sängerin und Darstellerin, gibt außerdem in ihrem„neue musik leben“ Podcast ihre über Jahre gewonnene Expertise weiter. Derzeit arbeitet Irene Kurka, neben ihren zahlreichen Konzerten, am Buch zum Podcast und plant das Event „Play on Demand – Neue Musik und Neue Medien“, welches am 7.11.2020 in Düsseldorf stattfinden wird.

www.irenekurka.de

https://www.faceboo...

Vom Offenbleiben für Alles, sich immer wieder neu erfinden können und die Realisierung von Träumen

Susanne Baumann-Cox ist Dolmetscherin, Journalistin, Moderatorin und Yogalehrerin und jetzt hat sie sich auch noch den Traum vom eigenen Produkt erfüllt. In dieser Epsiode erzählt Susanne über ihren Weg in die Selbstständigkeit, über Neuanfänge, warum sie Kind und Kegel packte und für ein Jahr nach Mallorca zog. Wie man viele Leidenschaften unter einen Hut bekommt und wie sie schon kurze Zeit nach dem Launch ihrers Produktes (The Good Gin) bei den Filmfestspielen von Cannes landete und Prominente...

Marketing leicht gemacht für Selbständige und Start-Ups

„Marketing EINFACH & CLEVER“, ist das Motto von Ulli Anderwald - Inhaberin von Blaupause Consulting. Ulli hilft durch Einzelberatung, Workshops und Onlinekurse Selbständigen, Start-ups und kleinen Unternehmen dabei das eigene Marketing effektiver und besser zu machen und ihre Budgets dafür optimal einzusetzen. Denn es braucht nicht immer ein großes Budget um erfolgreich Marketing zu betreiben. Oft sind schon gut optimierte Marketing Basics der Schlüssel zu mehr Kunden und Erfolg. Am besten nehmt ihr euch für diese Folge etwas zum Schreiben, das sie picke packe voll ist mit tollen...

Über den „Ich kann es“-Zauber

In dieser Folge spricht Margit über ihr Mutmach-Kinderbuch und warum es gerade für die Kleinsten von uns so wichtig ist, die Kraft der Gedanken für Selbstvertrauen und innere Stärke zu nützen. Außerdem gibt sie uns Einblicke in ihre lange Suche nach dem passenden Verlag, die Angst vor dem Scheitern, die erste Schockstarre durch den Corona-Lock-down und wie aus der vermeintlichen Krise ihre ganz persönliche Erfolgsgeschichte wurde. Margit Wickhoff ist wortbegeistert und sprachverliebt. Mit ihrer Textagentur Wortspiel im Norden von Graz findet sie Worte für Visionen: Sie unterstützt S...

Über Freuden, Niederlagen und den Mut weiterzugehen

In unserem Interview spricht Gudrun über ihren Weg, den wunderschönen Seiten ihres Alltags im Musivana, was Musik und Singen bei Kindern und Eltern bewirkt, aber auch über ihre größte Niederlage, über die sie heute das 1. Mal öffentlich spricht.

Schon im Alter von ca. 17 Jahren spürte Gudrun, dass Musik mit Kindern später ein Teil ihres Lebens werden sollte. Nachdem sie viele unschöne Erlebnisse in ihrer Jugendzeit mit ihrer Querflötenlehrerin überstehen musste, hatte sie sich versprochen nie so wie ihre ehem. Instrumentallehrerin zu werden.

Nach dem Stud...

Social Media Tipps & Hacks für Unternehmerinnen

In Episode 25 spricht Lisa über ihren Werdegang und gibt praktische Tipps, Social Media Hacks & Best Practices für dein Unternehmen. Wir sprechen auch darüber wie man lernt seine Stärken zu erkennen und auch zu ihnen stehen lernt und woran man erkennt, ob eine Leidenschaft besser ein Hobby bleibt oder auch beruflich erfolgreich ausgelebt werden kann. Lisa ist das Unternehmertum quasi schon in die Wiege gelegt worden, denn ihre Eltern führen das beliebte Weingut Kapper (https://weingut-kapper.at/) in der Südoststeiermark. Doch sie selbst hatte eigentlich einen anderen Weg eingesc...

über Selbstständigkeit, Schwesternliebe und Support

Anna und Babsi sind Schwestern, die sich beide jeweils mit Anfang 20 selbstständig gemacht haben, und zwar in sehr unterschiedlichen Branchen.

Anna ist schon seit mehreren Jahren in der Gastronomie tätig und hat vor nicht ganz einem Jahr ihr Herzensprojekt “Pop Up Gschichtln” umgesetzt. Sie veranstaltet, mit zwei weiteren Mädels im Team, kulinarische Pop Up Events an Orten, an denen es normalerweise keine Gastronomie gibt. Im Sommer hat sie einige Veranstaltungen im Freien geplant, vor allem im Süden der Steiermark - z.B. ein Frühstück mit Alpakas. Am...

Von der Apothekerin zur Unternehmerin

Wie schon ihr Großvater, ihre Mutter, ihr Vater, und auch ihre Geschwister, ist Mag. Nina Raidl ebenfalls leidenschaftliche Pharmazeutin und Apothekerin. Als Nina Mama wurde und ihr Sohn von Zahnschmerzen geplagt wurde, entwickelte sie für ihn ein spezielles Zahngel. Das sie mir diesem Zahngel den Grundstein für ihr zuküftiges Unternehmen MAMA AUA! gelegt hatte, wusste sie zu diesem Zeitpunkt noch nicht. Die Rezepturen der Mama Aua! Produkte waren zuerst nur für Nina Raidls eigene Familie gedacht - um das Wohlbefinden ihrer Liebsten auf natürliche Weise zu unterstützen und für...

Über Selbstzweifel, die unfassbare Kraft des Mindsets und Grenzen, die gebrochen werden dürfen

Jules ist Gründerin der Rise Up Agency und unterstützt Frauen, sich durch eine gezielte Kombination von Mentaltraining und Selbstmarketing selbst zu verwirklichen. Ihre Vision ist es, hunderte von Frauen zu empowern, mutiger zu werden und für sich selbst und ihre Träume einzustehen.

Sie erzählt in dieser Folge wie man den ersten Schritt in Richtung Selbstverwirklichung macht, startet bevor man sich bereit fühlt, Selbstzweifel und andere Widerstände überwindet und lernt in sich und seine Fähigkeiten zu vertrauen...

Über Träume, Werte und Selbstbestimmung

Angelika Pretterhofer und Sarah Stieber sind die Frauen hinter der Marke Gretel. Beide über viele Jahre in Konzernstrukturen tätig. Beide zwei Persönlichkeiten, die im Leben ungern Kompromisse eingehen. Begonnen hat ihre gemeinsame Reise Richtung "Gretel" schon vor Jahren mit dem Philosophieren über die Zukunft, den Möglichkeiten einer Frau um die 30 und dem Drang, die Dinge selbst in die Hand zu nehmen. Irgendwann wurden die Gedanken zu Papier gebracht und die Idee geboren, ein Produkt auf den Markt zu bringen, das die Werte der Gründerinnen widerspiegelt und das so viel mehr ist...

Corona- was nun?

Corona- was nun? Wie geht es KleinunternehmerInnen in der Krise? Wie schaut die Realität aus? Wohin kann man sich mit seinen Fragen und Anliegen wenden? Über das und vieles mehr sprechen Anna-Lisa Gattinger (die Gründerin des 1. Zero Waste Cafés in Graz) und Julia in dieser Episode.

Mehr über Das ANNA Café:

Unter dem Motto „Anna is(s)t anders“ soll das ANNA Café ein Treffpunkt für alle sein, vor allem aber für die die „anders essen“ möchten. Anna-Lisa und ihr Team kochen ausschließlich vegetarisch und mit biologischen so...

Über Sharing, Social Start-Ups und Smarties

Diese Episode ist Ein MUST-Listen für ALLE; die die Welt ein bisschen besser machen wollen oder einfach gerne wieder mal wieder richtig lachen wollen!

Ganz nach dem Motto „made to share“ hilft uncutbread anderen dabei, die Welt jeden Tag ein Stück bunter, gerechter und gesünder zu machen. Dafür teilt das Social Startup die Hälfte seiner Gewinne mit ausgewählten Non-Profit-Organisationen. Nach über 10 Jahren als PR Managerin mit diversen Stationen auf Agentur- und Unternehmensseite, hat Anna Fink uncutbread letztes Jahr neben Familie und Vollzeitjob innerhalb eines Jahres auf die Bein...

Start-Up Event, Hasenzucht und Rallye

Kathrin Treutinger, die sympathische Gründerin der einzigartigen Start-Up Konferenz Skinnovation, erzählt von ihrer Gründungsstory, wie ihr die Idee kam eine Konferenz auf Ski und Snowboard zu gründen, über ihre Learnings und Fehler, wie man Speaker und Sponsoren von seinem Event überzeugt und warum sie alleine mit dem Auto von Dresden bis nach Afrika fuhr. Spannend, unterhaltsam und jede Menge tolle Tipps für Gründerinnen und solche, die es noch werden wollen, gibt es in dieser Episode. Tune in!

Mehr über Skinnovation:

https://skinnovation.io/

https...

Das bisschen Buchhaltung macht sich (fast) von allein

Zuckst du bei dem Wort Buchhaltung innerlich auch ein bisschen zusammen? Das muss nicht sein. Wie man seine Buchaltung automatisieren kann, mehr Zeit hat für die Dinge, die einem wichig sind, wo man eine Förderung als EPU bekommt u.v.m. erzählt uns Julia Polak in dieser Episode. Außerdem erzählt sie uns von ihrem spannenden Werdegang als Frau an der Schnittstelle Technik/Wirtschaft und warum Leidenschaft, für das was man tut, so wichitg ist.

ACHTUNG GEWINNSPIEL: Gewinne 2 Plätze für den Workshop Rechnung...

Wofür brennt dein Herz?

Oft kommt es im Leben anders als man denkt. So auch bei unserem Interviewgast Corinna Pummer-Pilaj, die auszog um in den Anden Englisch zu unterrichten,im Gepäck eine Portion Mut, Optimismus und jugendliche Naivität…Corinna erzählt uns in dieser wirklich spannenden und unterhaltsamen Folge wie man über sich hinauswächst, seine bisherige Weltanschauung überdenkt, den Sprung ins kalte Wasser wagt, über die Gründung ihrer NGO Aufwind Peru und ihre Unternehmensberatung UPP Advice und wofür ihr Herz schlägt. Eine Episode, die Mut macht Dinge anzugehen und Hindernisse als Chancen wahrzunehmen...

FAIRTRADE, Nachhaltigkeit und Schokolade

Bonus Episode mit Julia Zotter!!! In dieser Episode sprechen Julia und Julia ;-) über soziales Engagement und Verantwortung als Unternehmerin, die Hintergründe von FAIRTRADE und warum es auch in deinem Interesse ist Kakao und Schokolade zu kaufen, die fair produziert wurden!

Mehr Infos über ZOTTER:

https://www.zotter.at/

Mehr Infos, Podcast Folgen und Blogbeiträge, findest du auf: www.lunchbreakstories.at

Du würdest gerne eine tolle Powerfrau als Gast für diesen Podcast oder dich selbst nominieren, dann schreibe bitte eine E-Mail an: info@lunchb...

Mit Schokolade die Welt ein Stückchen besser machen

Must-Listen!!! Julia Zotter erzählt wie es ist in einer Schokoladenfabrik aufzuwachsen, über die Ups and Downs des Unternehmertums, soziale Verantwortung und Nachhaltigkeit als Unternehmenskultur, wie sie erfolgreich eine Schokoladenfabrik in Shanghai aufgebaut hat und warum es in Österreich mehr Mut zum Fehler machen braucht. Hilfreiche Tipps, lustige Stories und vieles mehr. Tune in!!!

Mehr Infos zu ZOTTER: https://www.zotter.at

Mehr Infos, Podcast Folgen und Blogbeiträge, findest du auf: www.lunchbreakstories.at

Du würdest gerne eine tolle Powerfrau als Gast für di...

Selbständig im Nebenberuf

Martina Lang ist Ernährungscoach, Nordic Walking Trainerin und Bloggerin im Nebenberuf. Mit Lunch Break Stories spricht sie über Vereinbarkeit von Job und Nebenjob(s), wie wir lernen besser auf unseren Körper zu hören, warum gesunde Ernährung und Genuss kein Widerspruch sind und wie jeder und jede von uns mit kleinen Schritten seine Gesundheit verbessern kann. Also los gehts-raus an die frische Luft und Podcast on! ;-)

ACHTUNG GEWINNSPIEL: Bis Samstag, den 21.12.2019 läuft auch noch ein Gewinnspiel mit Mala``s kitchen auf Instagram! Schaut vorbei auf www.instagram.com/lunchbr...

Einfach machen!

Hast du schon einmal mit dem Gedanken gespielt dein eigenes Produkt zu kreieren und auf den Markt zu bringen? Dann ist diese Folge genau für dich! Nach langjähriger Arbeit in der Eventszene sowie Agenturerfahrung national und international war es an der Zeit für Liza Brandstätter ihr eigenes Produkt auf den Markt zu bringen. Durch ihre Leidenschaft für Essen und Trinken war die Branche schnell gewählt. In diesem Interview erfährt ihr von Liza Brandstätter (die Gründerin von dem neuen Trendgetränk ROST) wie man erfolgreich ein Unternehmen trotz 40+ Stunden Job gründe...