sexOlogisch

Wie können wir mit Kindern über Körper, Grenzen und vor allem die Menstruation sprechen – ehrlich, altersgerecht und ohne Scham? In dieser Folge spreche ich mit Cornelia Linder, Sexualpädagogin und Autorin des wunderbaren Buches „Robin kennt sich aus – Das Periodenerklärbuch für Alle“.

Gemeinsam sprechen wir darüber,
👧🏽 warum Aufklärung viel früher beginnt, als viele denken,
📚 wie wir Kinder stärken können, ihren Körper zu kennen und zu schützen,
💬 und weshalb Wissen über die Menstruation kein Tabu sein sollte

Cornelia erzählt, wie das Buch zusammen mit ihrer Co-Autorin...

Wie können wir unsere Kinder begleiten, wenn sie laut, wütend, traurig oder überfordert sind – ohne selbst die Nerven zu verlieren? In dieser Folge spreche ich über das, was Kathi Bonet in ihrem Buch „Nervenstark verbunden“ so eindrücklich beschreibt: wie wir als Eltern, Pädagog:innen oder Begleitende die Verbindung zu unseren Kindern halten können – auch dann, wenn Emotionen hochkochen.

Wir schauen gemeinsam darauf:
🧠 was hinter kindlichem Verhalten wirklich steckt,
❤️ warum unsere eigene Regulation der Schlüssel ist,
🌿 und wie wir im Alltag feinfühlig, klar und verbunden bleiben – ohne uns selbst zu verlieren.

K...

Angst ist ein Gefühl, das uns eigentlich schützen soll. Doch manchmal wird sie so groß, dass sie nicht nur unseren Alltag, sondern auch unser Liebes- und Sexualleben beeinflusst. Panikattacken, ständige Sorgen oder innere Unruhe können Nähe erschweren, Lust blockieren und Partnerschaften belasten.

In dieser Folge spreche ich mit Klara Hanstein darüber:

wie Angst und Panik im Körper wirken und warum sie oft direkt mit Sexualität kollidieren,

welche typischen Dynamiken in Beziehungen entstehen, wenn Angst den Ton angibt,

warum Intimität, Vertrauen und Sicherheit untrennbar...

Heute bei mir zu Gast ist Andrea Leutgöb aus Oberösterreich. Seit 2019 begleitet sie als Doula Menschen in der Schwangerschaft während der Geburt und auch im Wochenbett.

Sie selbst durfte bei der Geburt ihres Sohnes mit einer Doula erfahren, wie sehr Geborgenheit, Vertrauen und eine durchgehende Begleitung dabei unterstützen können, die Geburt als natürliches und kraftvolles Ereignis zu erleben.

Hier findest du mehr zu Andrea und ihrer Arbeit als Doula: https://www.ladoula.at/

Gewinnspiel – Doula-Begleitung zur Geburt

🎁 Zu gewinnen gibt es eine Doula-Begleitung zur Geburt inklusive 4...

In dieser Folge spreche ich mit meiner Kollegin Julia Henchen von Lustfaktor über ADHS Diagnosen und wie sie unsere Paarbeziehungen als auch unsere Sexualität beeinflussen können. Hört rein!

Mehr Infos über Julia:
Julia Henchen ist systemischen Sexual- und Paartherapeutin (IGST), psychosoziale Beraterin sowie Sexualpädagogin. Darüber hinaus nutzt sie Methoden aus der Hypnose und arbeitet mit Körperwissen, um Körper und Kopf in Einklang zu bringen. Außerdem hat sie bereits mehrer Bücher veröffentlicht. Ihr aktuellstes ist "Kopf aus, Lust an".

Julia bietet auch Weiter- und Fortbildungen an rund um d...

Sexualität ist keine Frage des Alters – und doch gibt es viele Mythen und Tabus rund um das Thema „Sexualität im Alter“. In dieser Folge spreche ich mit Kerstin Steiner darüber, wie sich sexuelle Bedürfnisse im Laufe des Lebens verändern können, welche Herausforderungen auftreten und warum Lust und Intimität auch im höheren Lebensalter selbstverständlich sein sollten.

Wir beleuchten körperliche, psychische und gesellschaftliche Faktoren, die Einfluss auf die Sexualität im Alter haben, und geben Impulse, wie eine erfüllte Sexualität unabhängig vom Lebensabschnitt möglich ist.

Kerstin Steiner...

In der heutigen Folge tauchen wir in das Thema Geschlechtervielfalt ein und Beleuchten die Realitäten von trans*, inter* und nicht-binären* Menschen. Wir sprechen über Begriffe, Herausforderungen und wie wir als Gesellschaft inklusiver sein können.

Persson Perry Baumgartinger, Mag. Dr. Gründer von TransComm. Forschen, Vermitteln, Beraten & Kuratieren an den Schnittstellen Sprache & Kommunikation, Trans_Inter*Queer:Nonbinary, Kritisches Diversity & Social Justice, Wissenschaft & Kunst. U.a. Universität St. Gallen, Max Reinhardt Seminar, Tanzquartier Wien, museum gugging, Campus Wien Academy, Kunsthalle Wien, Initiative Minderheiten, Kunsthochschule Kassel, Mozarteum & Universität Salzburg. 

www.baumgartinger.net

TransCo...

Nach der Geburt eines Kindes erleben viele Eltern eine emotionale Achterbahnfahrt. Während der sogenannte Babyblues eine vorübergehende Stimmungsschwankung ist, kann eine Postpartale Depression tiefgreifender sein und dringend Unterstützung erfordern. Doch wie erkennt man den Unterschied?

In dieser Folge spreche ich mit Menerva Hammad über die emotionalen und hormonellen Veränderungen nach der Geburt, typische Symptome von Babyblues und postnataler Depression und wann es wichtig ist, sich Hilfe zu holen. Außerdem klären wir, welche Unterstützungsmöglichkeiten es gibt und warum niemand mit diesen Gefühlen allein bleiben sollte.

🎧 Wenn dir diese Folge g...

Der Menstruationszyklus ist weit mehr als nur die Periode! In dieser Folge spreche ich mit Natascha Herrmann über Zykluswissen und warum es so wichtig ist, den eigenen Körper und seine natürlichen Rhythmen besser zu verstehen.

Wir erklären die verschiedenen Phasen des Zyklus, welche hormonellen Veränderungen dabei stattfinden und wie sich diese auf Körper, Stimmung und Energielevel auswirken. Außerdem geben wir Tipps, wie du deinen Zyklus bewusst wahrnehmen und für dein Wohlbefinden nutzen kannst – sei es für die Verhütung, Kinderwunsch oder einfach ein besseres Körpergefühl.

🎧 Wenn dir diese Fo...

In dieser Folge sprechen ich mit Dr. Mirjam Wagner über PMS (Prämenstruelles Syndrom) und PMDS (Prämenstruelle Dysphorische Störung) – eine Erkrankung, die viele Menschen mit Menstruation betrifft, aber oft unterschätzt oder nicht ernst genommen wird.

Wir klären, welche Symptome typisch für PMS und PMDS sind, worin der Unterschied liegt und warum PMDS weit mehr als „schlechte Laune vor der Periode“ ist. Außerdem sprechen wir über mögliche Ursachen, Behandlungsmöglichkeiten und Strategien, um den Alltag besser zu bewältigen.

🎧 Wenn dir die Folge gefallen hat, freuen wir uns über eine Bewertung! Teile...

Wie geht es eigentlich der Sexualität von Männern? Oft wird sie auf Leistung, Potenz und „Funktionieren“ reduziert – doch männliche Sexualität ist weitaus facettenreicher. In dieser Folge sprechen wir über Mythen, Herausforderungen und die Bedeutung von sexueller Gesundheit für Männer und warum die "Alpha-Male" Bewegung niemandem gut tut.

✨ Themen in dieser Episode:

✔️ Was bedeutet sexuelle Gesundheit für Männer?

✔️ Der Einfluss von Stress, Alter und Lebensstil auf die Sexualität

✔️ Erektionsprobleme, Lustlosigkeit & andere Tabuthemen – was steckt dahinter?

✔️ Männlichkeit, Emotionen und Sexualität – ein gesellschaftlicher Blick

✔️ P...

🎙️ Podcastfolge: "Consent – Wie vermittle ich das meinen Kindern?"

👶🛑 Wie können wir Kindern ein gutes Verständnis von Consent (Einwilligung) vermitteln? In dieser Folge spreche ich mit Cornelia Lindner darüber, warum es wichtig ist, dass Kinder früh lernen, ihre eigenen Grenzen zu setzen und die von anderen zu respektieren.

In dieser Folge erfährst du:

✅ Warum Consent nicht nur ein Erwachsenenthema ist

✅ Wie wir Kindern spielerisch und alltagsnah beibringen, auf ihre Gefühle zu hören

✅ Tipps für Eltern und Bezugspersonen, um gesunde Grenzen zu fördern

✅ Beispiele für...

In dieser Folge spreche ich mit Stefanie Grübl über die Beziehung zum eigenen Körper und speziell zum eigenen Genital. Wie nehmen wir unseren Körper wahr? Welche Einflüsse – von Gesellschaft, Medien oder persönlichen Erfahrungen – prägen unser Körperbild? Und warum fällt es vielen Menschen schwer, eine positive oder neutrale Beziehung zu ihren Genitalien zu entwickeln?

Wir beleuchten, welche Rolle Sprache, Erziehung und kulturelle Tabus spielen, wie wir eine liebevollere Verbindung zum eigenen Körper aufbauen können und warum es so wichtig ist, sich selbst anzunehmen.

🎧 Wenn dir diese Folge gefallen hat...

Na, wer wurde noch von Dr. Sommer im BRAVO Magazin aufgeklärt? Das es die Popkultur-Zeitschrift bereits seit 1956 gibt und immer wieder für Aufregung aber auch Aufklärung gesorgt hat, beleuchten ich und Laura Münstermann in dieser Folge genauer. Wer war Dr. Sommer eigentlich wirklich? Und wie lassen sich die Werte und Normen der jeweiligen Epochen in den verschiedenen Magazinen wiederfinden?

Hört unbedingt rein und sagt uns gerne, ob ihr auch Team Dr. Sommer ward in eurer Jugend :)

Laura Münstermann ist Sexualpädagogin und angehende Sexualtherapeutin. Sie steht für offene, fundiert...

🎙️ Podcastfolge: „Die größten Klitoris-Mythen – Zeit für Aufklärung!“

🧐💡 Die Klitoris ist ein faszinierendes Organ – und dennoch gibt es unzählige Mythen und Fehlinformationen darüber. Viele davon werden auch gerne in feministischen Kontexten genutzt und weitererzählt, obwohl sie gar nicht der Wahrheit entsprechen. In dieser Folge kläre ich mit Louisa Lorenz die größten Irrtümer auf und bringe Licht ins Dunkel!

In dieser Folge erfährst du:

🔍 Warum die Klitoris viel mehr ist als nur ein „kleiner Knopf“

❌ Die größten Mythen – und was wirklich stimmt

📖 Spannende Fakten aus Wissenschaft un...

In dieser Folge kläre ich mit Kerstin Steiner die Unterschiede zwischen Sexualpädagogik, Sexualberatung und Sexualtherapie. Oft werden diese Begriffe verwechselt oder als Synonyme genutzt – dabei haben sie unterschiedliche Ziele und Zielgruppen, Methoden und Arbeitsfelder.

Wir schauen uns an, welche Qualifikationen für die jeweiligen Berufsfelder nötig sind, wo Sexualpädagog:innen, Sexualberater:innen und Sexualtherapeut:innen arbeiten und für wen ihre Angebote gedacht sind.

Egal, ob du dich für eine Ausbildung in diesem Bereich interessierst oder einfach verstehen möchtest, welche Unterstützung du wo finden kannst – diese Folge bringt Klarheit!

🎙️ Sex Sells? Selbstvermarktung und Mediennutzung in der Sexuellen Bildung

In dieser Folge sprechen Theresa Lachner und ich über ein spannendes und manchmal herausforderndes Thema: Wie präsentieren sich Sexualpädagog*innen, Sexualberater*innen und Sexualtherapeut*innen in den Medien? Welche Chancen und Risiken bietet die Selbstvermarktung in sozialen Netzwerken? Und wo liegt die Grenze zwischen professioneller Aufklärung und Clickbait?

💡 Themen dieser Folge:

✔️ Warum „Sex sells“ nicht immer gilt – oder doch?

✔️ Social Media als Werkzeug: Sichtbarkeit vs. Zensur

✔️ Der schmale Grat zwischen Professionalität und Provokation

✔️ Best Practices: Erfolgreiche Beispiele u...

🎙️ Jungfernhäutchen – Zwischen Mythos und Realität

Das Jungfernhäutchen ist von vielen Mythen und Missverständnissen umgeben. In dieser Folge räumen Oliwia Hälterlein und ich mit Fehlinformationen auf und sprechen darüber, was die Wissenschaft wirklich dazu sagt. Ist das Jungfernhäutchen ein Beweis für Jungfräulichkeit? Kann es reißen? Und warum hält sich der Mythos so hartnäckig?

💡 Themen dieser Folge:

✔️ Was ist das Jungfernhäutchen wirklich?

✔️ Warum kann es nicht „zerreißen“ oder „platzen“?

✔️ Die Entstehung des Mythos und sein Einfluss auf Gesellschaft und Sexualität

✔️ Med...

Ich frag heute Dr. Mirjam Wagner all eure anonym gestellten Fragen, die ihr mir über Instagram geschickt habt.

"Was soll ich tun bei ständig wiederkehrendem Pilz?"
"Ist es nötig, sich vor dem Gyn-Termin nochmal extra zu waschen und zu rasieren?"
"Was sind denn "normale" Menstruationsbeschwerden?"
"Wann wird mehr für Vulvodynie-Patient*innen gemacht?"
"Macht die HPV Impfung auch Ü30 noch Sinn?"

Diese und viele weitere Fragen könnt ihr in der aktuellen Folge hören. Viel Spaß!

Dr. med. Mirjam Wagner
Fachärztin für Gynäkologie und Geburts...

"Kommunikation ist alles!" - wir alle tun es ständig, sowohl über Worte als auch Mimik und Gestik. Und obwohl wir es gewöhnt sind unsere Sprache an diverse Settings anzupassen gibt es immer wieder Menschen, die vor allem bei Themen wie "gendern" und "Pronomen" stark in den Widerstand gehen.

Was es mit all diesen Themen auf sich hat und worum es eigentlich geht bespreche ich in dieser Folge mit Dr. Persson Perry Baumgartinger.

Persson Perry Baumgartinger, Mag. Dr. Gründer von TransComm. Forschen, Vermitteln, Beraten & Kuratieren an den Schnittstellen Sprache & Kommunikation, Trans_Inter*Queer:Nonbi...

Wir haben euch gefragt, was ihr eine Hebamme fragen würdet und daraus ist diese Folge entstanden.

Von "Gibt es was, dass ihr ekelig findet in eurem Job?" hin zu, "Welche Fragen werden euch am meisten gestellt?", "Wieviele intergeschlechtliche Kinder kommen zur Welt?" und "Wie kann ich meinen Beckenboden auf die Geburt vorbereiten?"

Namika verbindet in ihrer Arbeit sowohl das Hebammenwissen und setzt sich als Aktivistin gegen Rassismus und für Frauenrechte ein. Das das mit ihrer täglichen Arbeit stark Hand in Hand geht erzählt sie uns in dieser Folge.

Na, habt...

Arbeit mit traumatisierten Kindern und Jugendlichen – SOS-Übungen für den Notfall

In dieser Folge tauchen wir zusammen mit Kati Bonet ein in die Welt der Traumaarbeit mit Kindern und Jugendlichen. Wir beleuchten, wie das neuronale Nervensystem funktioniert und welche Rolle es bei der Verarbeitung von traumatischen Erfahrungen spielt. Außerdem stellen wir dir einfache, sofort anwendbare SOS-Übungen vor, die in akuten Stresssituationen helfen können. Erfahre, wie du Betroffene mit Empathie und Fachwissen unterstützen kannst, wenn es am dringendsten gebraucht wird.

Perfekt für Fachkräfte, Eltern und alle, die sich für einen sen...

In dieser Episode sprechen wir mit Dr. Mirjam Wagner, Ärztin und Autorin des Buches „So geht Verhütung heute - Finde die Methode, die am besten zu dir passt“, über alles, was du über Verhütung wissen musst. Wir tauchen tief in die Welt der verschiedenen Verhütungsmethoden ein und klären, wie du die für dich passende Methode finden kannst.

In dieser Folge erfährst du:

- Welche Verhütungsmethoden es gibt und wie sie funktionieren

- Warum es wichtig ist, eine Methode zu wählen, die zu deinem Lebensstil und...

Wir sprechen über das sensible Thema Sexualität während Schwangerschaft, nach der Geburt und im Elternsein. Wir teilen Erfahrungen und sprechen über körperliche, emotionale und partnerschaftliche Veränderungen. Themen wie hormonelle Umstellungen, Körperwahrnehmung, Intimität im Alltag und der Umgang mit Stress werden angesprochen. Der Fokus liegt auf ehrlicher Kommunikation, Verständnis und praktischen Tipps, wie Paare Nähe und Sexualität in dieser Lebensphase neu definieren können. Eine ermutigende Folge, die zeigt, dass Offenheit und Körperwahrnehmung der Schlüssel zu einer erfüllten Partnerschaft bleibt - auch oder vor allem dann, wenn die Kinder da sind...

In dieser Folge unseres Podcasts widmen wir uns einem faszinierenden und oft kontrovers diskutierten Thema: der Verbindung von Sexualität und Künstlicher Intelligenz. Wir tauchen tief ein in die Frage, wie KI unsere Vorstellungen von Intimität, Beziehungen und Sexualität verändert – und welche ethischen, gesellschaftlichen und technischen Fragen dabei aufkommen.

Zu Gast ist Theresa Lachner (http://www.theresalachner.de), systematische Sexualberaterin, Autorin, Podcasterin und Journalistin. Zusammen sprechen wir über Datingapps, den Algorithmus und wie Chat Bots Sexuelle Bildung auch positiv beeinflussen können.

Wie stehst du Zum Thema KI und Sexualität? Lass es un...

Im Gespräch mit Christopher Knoll von der Aidshilfe München klären wir Mythen rund um STIs und geben einen Ausblick, warum Lust und Genuss in der Prävention genau so wichtig sind, wie Wissen rund um Safer Sex. Viel Spaß beim Anhören.

www.muenchner-aidshilfe.de

www.subonline.org

Christian Pankotai ist Physiotherapeut, Sexualpädagoge und Klinischer Sexologe nach Sexocorporel, mit einem besonderen Fokus auf sexualmedizinische Themen. Er unterstützt urologische und gynäkologische Patientinnen dabei, sexuelle Probleme durch eine Kombination aus physiotherapeutischen und sexologischen Methoden zu lösen. Neben seiner praktischen Arbeit ist er in der Ausbildung zukünftiger Sexualpädagoginnen tätig und vermittelt Fachleuten aus therapeutischen und medizinischen Berufen praxisnahe Kenntnisse im Umgang mit sexuellen Fragestellungen. Sein Ziel ist es, Tabus zu brechen und einen offenen, professionellen Zugang zur Sexualität zu fördern.  

Am 8. und 9.Februar hält er ein Körperarbeitsseminar im Zentrum fü...

Diskriminierung - ein so großes Wort, dass oft missverstanden wird. "Ich wurde auch schon mal beleidigt" - es gibt einen Unterschied zwischen Beleidigungen und struktureller Diskriminierung. Warum es wichtig ist Betroffenen zu zu hören und was wir tun können, um diskriminierungssensibler zu werden, darüber spreche ich mit Ines in dieser Folge.

Ines Stöhr hat einen Bachelorabschluss in European Studies von der University of Bradford und einen Masterabschluss in Political Science vom Birkbeck College der University of London. Sie absolvierte ein Jahrestraining in Gewaltfreier Kommunikation und eine Trainer*innenausbildung in diesem Bereich. Zudem hat s...

Genitale Beschneidung von Mädchen* und Frauen

Ein Thema das leider noch viel zu tabuisiert ist. Dabei müssen wir jetzt beginnen darüber zu reden. Und nein, es ist nicht so, dass das ja "nur wo anders" passiert. Auch bei uns in Europa gibt es genügend Fälle und leider ist der Druck aus den Communities oft extrem groß.

Mag.a Friederike Widholm ist DGKPin mit einer Sonderausbildung zur OP-Instrumentarin. Sie begann das Studium der Betriebswirtschaftslehre an der Johannes Kepler Universität (JKU) Linz, das sie jedoch nicht abschloss, und setzte ihr Studium...

Dania Schiftan ist klinische Sexologin und Psychotherapeutin. Als Expertin für Sex und Partnerschaft ist sie regelmäßig im Radio und in Podcasts zu hören, sie hält Vorträge und gibt Workshops. Mit Mann und Kindern lebt sie in Zürich.

Fehlender Pepp in der Partnerschaft, ein stressiger Familienalltag oder Hormonumstellungen im Körper – es gibt viele Gründe, warum die Lust auf Sex bei Frauen verloren gehen kann. Dania Schiftans revolutionäres Lust-Micro-Training besteht aus winzigen effektiven Übungen, die in nur drei Minuten täglich das Kribbeln zurückholen, das Sehnen nach der körperlichen Begeg...

Gavin Sexton ist Gründer der Lovebetter Gesellschaft für männliche Sexualität, Autor und Paar- und Sexualtherapeuth, spezialisiert auf das ganzheitliche Lösen von männlichen sexuellen Problematiken wie vorzeitigem Samenerguss, Erektionsproblemen und Orgasmushemmungen. Mit einem 22-köpfigen Team hilft Lovebetter auf digitalem Wege Menschen im gesamten deutschsprachigen Raum sexuelle Probleme ganzheitlich und nachhaltig aufzulösen.

https://lovebetter.de

Überall wo Menschen aufeinander treffen, kann es schnell auch zu Grenzüberschreitungen und Gewalt kommen. Um Strukturen zu schaffen, in denen grenzverletzendes Verhalten minimiert wird und die größtmögliche Sicherheit, für alle Menschen herzustellen, bedarf es eines sogenannten Schutzkonzepts.

Mein heutiger Gesprächspartner Dominik Schatz ist Sozialarbeiter & Sexualpädagoge, Einzel-, Paar-, Gewaltpräventionsberater und besitzt mehrjährige Erfahrung in der Arbeit mit Kindern und Jugendlichen mit Fluchtgeschichte, Integrationsprojekten, sowie als Menschenrechts-, Zivilcourage- und Antirassismustrainer. Er selbst ist ganz praktisch in die Umsetzung von Schutzkonzepten gegangen.

In einem Schutzkonzept werden einerseits Regeln und Strukturen geschaffen...

Lichen sclerosus ist eine chronisch verlaufende entzündliche Hauterkrankung des äusseren Genitalbereichs. Betroffen sind vor allem Frauen, aber auch Männern und Kinder können daran erkranken.

Lichen Sclerosus ist nicht ansteckend und gehört wahrscheinlich zu den Autoimmunkrankheiten. Betroffene müssen aber meist jahrelang auf eine Diagnose warten, da das Jucken und Brennen oft mit einer Pilzinfektion verwechselt wird.

Ich spreche mit Hedwig Reuer, die die Selbsthilfegruppe Lichen Sclerosus in Oberösterreich leitet über das Krankheitsbild, Anliegen von Betroffenen und auch Behandlungswege.

Wichtig: Hole dir Hilfe und Unterstützung bei medizinischem Personal, wenn du sol...

Sextortion, Deep-Fake, Cyber-Grooming und heimliches Filmen - all das sind Formen von sexualisierter Gewalt im digitalen Raum. Ich spreche mit Katharina Maierl über Formen und auch möglichen Umgang damit. Wir klären, was der No-Nut-November mit der Incel-Bewegung zu tun hat und was man tun kann, wenn ein Nacktfoto im Netz landet.

Am 3.Dezember 2024 hält Katharina ein online Webinar zu genau diesen Themen und lädt zu "Digital Empowerment" ein. Mehr dazu findest du in kürze auf der Website des Linzer Frauenbüros: https://www.linz.at/frauen/4872.php

Hier alle Links:

h...

Überall hören wir von "toxischer Männlichkeit", was sie ist und welche Auswirkungen sie sowohl auf Individuen als auch auf uns als Gesellschaft hat. Die "weibliche" Perspektive darauf, haben wir bisher in den Diskursen noch wenig gefunden.

Es wird Zeit das zu ändern - darum hat Sophia Fritz das Buch "Toxische Weiblichkeit" verfasst und erzählt im sexologisch Podcast darüber, was sie genau unter diesem Begriff versteht, was die "Symptome" sind und was wir tun können, um unser eigenes Mitwirken an patriarchalen Systemen zu hinterfragen und zu reflektieren.

Es ist spannend, berührend un...

Podcast Jubiläum - sexologisch gibt es jetzt bereits seit 4 Jahren. Und weil euch diese Folge so mega begeistert und sie nach wie vor zu den Top 3 gestreamten Folgen gehört - gibt es sie hier nochmal für euch. Folge 3 des sexologisch Podcasts aus dem Jahr 2020 - hier nochmal für euch. Das Thema ist immer noch aktuell.

Wie kommt das Baby in den Bauch? Was kribbelt da unten so schön? Körperwissen und sexuelle Bildung sind von Beginn an wichtig, um Kinder zu stärken. So bekommen schon kleinste Kinder ein gutes Selbstwert- und Körperg...

Sexualisierte Gewalt ist in unserer Gesellschaft auf erschreckende Weise allgegenwärtig. So gut wie jede Frau ist davon betroffen. Die medienbekannte Expertin für sexualisierte Gewalt und Bestsellerautorin Agota Lavoyer erklärt in ihrem aufwühlenden Buch "Jede_ Frau.", dass nicht nur das Ausmass sexualisierter Gewalt in unserer Gesellschaft ein Skandal ist, sondern auch unser Umgang damit. Wir leben in einer Rape Culture, die es Männern erlaubt, übergriffig zu sein, und die Betroffene abwertet und beschuldigt. Frauen besuchen Selbstverteidigungskurse, während wir Männer mit dem Argument „boys will be boys“ entschuldigen und die Ursachen des Problems ignorieren: die weit verbr...

Wie ist das eigentlich mit dem Sex in den Wechseljahren? Sind Hormone nun ein gutes Hilfsmittel, oder sollte ich lieber die Finger davon lassen? Und wie wirkt sich das alles auf meine Beziehungen aus?

Kerstin Steiner ist ausgebildete Sexualpädagogin, Beraterin und Coach (iAuS) und Referentin für sexuelle Bildung. Als “die unverschämte Beratung” bringt sie zur Sprache, worüber man nicht spricht. Neben den Themen Partnerschaft, Lust und Sexualität, hat sie sich einem der letzten großen Scham-Themen unserer Zeit angenommen: den Wechseljahren. 

In Beratungen, Workshops, Vorträgen und Fortbildungen klärt sie auf, verm...

Mutig den eigenen Weg gehen: Torsten Geiling hilft mit seinem Ratgeber „Ich will mich trennen“ dabei, unglückliche Beziehungen zu beenden

Es ist aus. – Diesen Gedanken haben viele Menschen schon lange, bevor sie sich durchringen, Schluss zu machen. Schuldgefühle, Angst vor Vorwürfen aus dem Umfeld oder rechtliche und finanzielle Fragen können Trennungswillige hindern, den entscheidenden Schritt zu gehen. Daher ist Torsten Geiling überzeugt, dass nicht nur Verlassene Beistand brauchen, sondern auch diejenigen, die aktiv gehen, Unterstützung benötigen. Als systemischer Coach hat er sich auf Trennungsberatung spezialisiert. Aus langjähriger Erfahrung weiß er, was Menschen in...

Die Wechseljahre, im gesellschaftlichen Diskurs meist immer noch sehr negativ und als "Abstieg" gesehen - dem wollen wir heute klar etwas entgegen setzen. Dazu hab ich mir Kerstin Steiner eingeladen. Sie ist selbst "mitten drinnen, statt nur dabei" und teilt ihr Wissen und wie man die Wechseljahre für sich gut nutzen und gestalten kann.

Kerstin Steiner ist ausgebildete Sexualpädagogin, Beraterin und Coach (iAuS) und Referentin für sexuelle Bildung. Als “die unverschämte Beratung” bringt sie zur Sprache, worüber man nicht spricht. Neben den Themen Partnerschaft, Lust und Sexualität, hat sie sich einem der letzte...

Immer wieder melden sich Personen aus diversen Gesundheitsberufen, die das Thema Sexualität nicht mehr im Verborgenen lassen wollen sondern aktiv angehen möchten. Eine dieser Personen ist meine Lehrgangsabsolventin Theresa Kogler.

Bereits im Kurs haben wir so viele Verbindungen gefunden und sie hat ihre Praxis nochmal erweitern können und das sexualpädagogische Wissen in ihrem Arbeitsalltag einfließen lassen können. Wie genau sie das macht in ihrem Job als Ergotehrapeutin erzählt sie im Podcast.

Über Theresa: Ich heiße Theresa Kogler, bin Ergotherapeutin, Sexualpädadogin und gerade in der Ausbildung zur Sexualbera...

Mehr Lust, mehr Sex, mehr Spaß im Bett

Ein neues Buch zeigt, wie Männer ihr sexuelles Potenzial entfalten können.

Beatrix Roidinger, Sexologin, YouTuberin und Sexcoach für Männer zeigt in ihrem Buch “Best Lover”, wie Männer ihre sexuellen Probleme lösen – auf dass sie mehr spüren, besser ihre Lust steuern und sich freier beim Sex fühlen.

Erektionsprobleme, Orgasmushemmung, vorzeitiger Samenerguss
Viele Männer stehen unter Druck, wenn es um ihre Sexualität geht. Probleme wie eine instabile Erektion, Orgasmushemmung und vorzeitiger Samenerguss sind oft die Folgen. Ebenso kämpfen vi...

Patricia Liebeskind bietet in ihrer Fachpraxis für Beckenbodenphysiotherapie (Physiopelvica der AG GGUP) und Beckengesundheit (urologisch, gynäkologisch, proktologisch und genital) auch begleitende Fachberatung im Bereich klinische Sexologie und Sexualität (Sexocorporel, Systemisch). Nebenher ist sie ehrenamtlich in der Hospiz als Trauer- und Sterbebegleiterin tätig und weiß: Sexualität ist auch da präsent und ein menschliches Bedürfnis.

Wie man mit dem sensiblen Thema Sexualität in Trauer, Sterbeprozessen und auch unheilbarer Krankheit umgehen kann, erzählt sie in dieser Folge.

Mehr zu Patricias Arbeit findest du hier:

www.privatpraxis-liebeskind.de

Sie...

In dieser Podcastfolge spreche ich gemeinsam mit Menerva Hammad (auch bekannt unter dem Namen @kakaotschifrau) über Muslima sein in Österreich, Vorurteile, Gewalt und Frauenrechte. Außerdem klären wir, ob Sexuelle Bildung und Islam koexistieren können und sich nicht vielleicht sogar ergänzen. Spoiler: Yes! Das geht!

Menerva Hammad ist Bestsellerautorin und Lehrerin aus Wien. Sie beschäftigt sich mit Themen rund um Feminismus, Mutterschaft und dem Leben als Muslima in Wien. Hier findest du ihre beiden Bücher:

Wir treffen uns in der Mitte der Welt: Von fehlender Akzeptanz in der Gesellschaft und starken...

Von Vaginismus betroffen sind 5-30% der Menschen mit Vulva/Vagina. Doch nur wenige sprechen darüber.

Christina Hopf von @im.gefuehl tut es aber - und das schon seit Jahren. Als ehemalige Betroffene teilt sie ihr Wissen on- und online und hat die Selbsthilfegruppe Invisible Wall Vienna ins Leben gerufen.

Hier findest du mehr zu Christina und ihrer Arbeit:

Vaginismus-Aufklärung und Selbsthilfegruppe für Vaginismusbetroffene Invisible Wall:

Insta-Account: invisible.wall.vienna

SHG-Teilnahme: Mail an invisible.wall@gmx.at

Mein Yoga&Beckenboden-Business:

Insta-Account: im.gefuehl
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In dieser Folge spreche ich mit Franka Frei über eine ganz wichtige Sache. Und natürlich ihr neues Buch ÜBERFÄLLIG! Nämlich warum Verhütung nicht nur "Frauensache" ist und wie wir damit umgehen sollten.
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Zu Frankas Buch: https://www.penguin.de/Paperback/UEberfaellig/Franka-Frei/Goldmann/e608601.rhd

Website: Home - Franka Frei
Instagram: https://www.instagram.com/frankafrei/

Bildcredit: Franziska Wartenberg

In dieser Folge spreche ich mit Meline Götz.

Leidmedien: https://leidmedien.de

Buch: Unlearn Patriarchy; Beitrag von Laura Gehlhaar - Unlearn Sex
https://amzn.to/486NXYJ

Broschüre Sexualität in leichter Sprache: Frau, Mann und noch viel mehr. https://undnochvielmehr.com

Buch: Bist du behindert oder was? https://www.amazon.de/dp/3982368138/ref=cmswrasglapigliYNN67DS57RK481QRRSEA?linkCode=ml2&tag=magdalenahein-21

Link zu einer Studie zu sexualisierter Gewalt gegen Frauen mit Behinderung: https://www.bmfsfj.de/bmfsfj/themen/gleichstellung/frauen-vor-gewalt-schuetzen/frauen-mit-behinderungen-schuetzen/gewalt-gegen-frauen-mit-behinderungen-80650

Bildcredit: Marta Urb...

Ja ich weiß - der Titel ist etwas pikant. Aber das Thema haben alle Paare früher oder später - mal intensiver, mal weniger.

Wie Sexualität in Langzeitbeziehungen aussieht, was häufige Streitpunkte aber auch Lernfelder sind und wie man gemeinsam wachsen kann, dass bespreche ich mit der Psychologin Nele Sehrt.

Eine sehr spannende Folge!

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Nele Sehrt ist Diplom-Psychologin, Klinische Sexologin sowie Lehrtherapeutin für Sexual- und Paartherapie mit eigener Praxis in Hamburg. In ihrer Kolumne in der WELT schreibt sie zu verschiedenen Themen im Bereich Sexualität und Lust. I...

Höhepunkt. Orgasmus. Im französischen auch "kleiner Tod" genannt - genau darum dreht sich die heutige Folge. Gemeinsam mit der klinischen Sexologin Sybille Stahlberg sprechen wir über Lust, Orgasmen und was passiert, wenns einfach nicht klappt. Egal ob alleine oder gemeinsam. Ist guter Sex immer Sex mit Höhepunkt? Oder ist der Orgasmus eher die Kirsche auf dem Sahnehäubchen?

Mehr über Sybille findest du auf ihrer Website:
www.sybillestahlberg.ch

Und wenn du Interesse an der Ausbildung Sexocorporel hast - für Berlin findest du hier alle Infos:

https://institut-fuer-embodiment-und-sexologie.de

Kindliche sexuelle Entwicklung ist leider nach wie vor ein Tabuthema. Dabei werden wir alle als sexuelle Wesen mit drei wundervollen Lustpaketen geboren. Was das ist und wie Eltern, Pädagoge*innen und alle, die mit Kindern arbeiten die sexuellen Basiskompetenzen fördern können, erfahrt ihr in dieser Folge.

Bei Fragen, Anregungen und Wünschen schaut gerne auf meinen Social Media Kanälen vorbei. :)

Persönliche Beratungsgespräche machst du bitte über hallo@sexologisch.com aus

Hier erhältst du mein Buch "Was kribbelt da so schön?": https://amzn.eu/d/795KB12

Zu m...

Kopf aus, Lust an!
In dieser Folge spreche ich mit meiner Kollegin Julia Henchen von Lustfaktor über ihr neues Buch. Hört rein!

Mehr Infos über Julia:

Julia's neues Buch: https://www.amazon.de/Kopf-aus-Lustlosigkeit-überwindest-Lustfaktor-Methode/dp/3747405681/ref=tmm_pap_swatch_0?_encoding=UTF8&qid=&sr= 

Coaching Program: https://www.julia-henchen.de/kopf-aus-lust-an-2/  

Website: www.julia-henchen.de 

In dieser Folge spreche ich mit Michael Stenzc: Diplompsychologe, Paar- und Sexualtherapeut, Klinischer Sexologe iSi, Ausbilder und Supervisor iSi

Wir sprechen über das Dilemma der "modernen" Männer.

Mehr Infos zu Michael:

Institut für Embodiment und Sexologe: www.if-es.de

Michael Sztenc, Praxis: www.sztenc.de

Veröffentlichungen
Klappt's? Vom Leistungssex zum Liebesspiel - ein Übungsbuch für Männer. Hirzel Verlag, 2018
Embodimentorientierte Sexualtherapie. Schatter, 2020.
Auditorium Verlag: Verkörperte Sexualität. Video vom Reden Reicht Nicht-Kongress 2022. Link: https://shop.auditorium-netzwerk.de/detail/index/sArticle/23389

In dieser Folge spreche ich mit Omer Schönfeld über unsichere und sichere Bindung und wie sich dies auf die Paarsexualität auswirken kann.

Hier findest du weiterführende Links zu @omanna.psychologie

IG: https://www.instagram.com/omanna.psychologie/
Website: https://omanna.de/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCEYJ5Af3q2fqjdw6XSVsiGg
Und hier findest du Infos über das Silvester Retreat: https://linktr.ee/omanna

Sexualität ist mit Vulvodynie sehr herausfordernd. Worum es sich überhaupt dreht und wie man mit Vulvodynie lebt, erzählt uns Magdalena, die selbst betroffen ist.

Mehr gibt‘s hier:

https://www.vulvodynie-deutschland.de/home
https://www.lichensclerosus.de/home

Wie sehe ich anatomisch aus, innen und außen? Warum blute ich? Was passiert während der verschiedenen Zyklusphasen im Körper? Wie verändert sich meine Gefühlswelt während des Zyklus? Was kann mich gut unterstützen, wenn es mir zyklusbedingt nicht so gut geht? Welche Monatsartikel gibt es und wie benutze ich sie? Wie lerne ich, mit meinem Zyklus gut umzugehen, und wie kann ich die unterschiedlichen Zyklusphasen für mich nutzen? Welche Verhütungsmittel gibt es und wie wende ich sie an?

Darüber spreche ich heute mit Melanie, die das Buch „It´s all blood“...

In dieser Folge unterhalte ich mich mit der Gründerin von The Sound of Sisterhood, Carola von Szemerey.

Hier geht es ums Thema Frau Sein, die Lust am Leben und den Mut zu neuen Abenteuern.Hier kannst Du durch Zyklusmagie, Körperbewusstsein, Frauenkreisen und Retreats lernen, Dich wieder mehr mit Deiner eigenen inneren Stimme zu verbinden und Deinen einzigartigen "Sound" mit der Welt zu teilen. Du lernst Deinen inneren heiligen Rhythmus neu kennen und gibst ab sofort den "Beat" für Dein Leben selber an.

Mehr unter: https://www.thesoundofsisterhood.de

Es gibt wenig Themen, zu denen fast jede*r eine Meinung hat. Geburten gehören da definitiv dazu. Selbst wenn du selbst noch nie gebärt hast, haben die meisten von uns Vorstellungen dazu, wie sowas ablaufen sollte. Dabei wird schön alles in Kategorien gepackt. Egal ob vaginale Geburt, Bauchgeburt oder sogar orgasmische Geburt. Gibt es orgasmische Geburten überhaupt? Sollten wir danach streben?

All das und noch viel mehr kläre ich mit Nina Kecht, selbst Mutter und Doula.

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Als Frauen- und Familiencoach begleitet Nina nicht nur während der Geburt, sondern weit d...

In dieser Folge spreche ich mit Rena Föhr über ihr neues Buch "Know your flow" - ein echt spannendes Buch, das in jedes Bücherregal gehört.

Zum Buch:
Mit dem Zyklus verbinden viele Frauen und Menstruierende Stress. Schon in der Pubertät ärgerten wir uns mit Verhütungsexperimenten, Stimmungsschwankungen und Periodenschmerzen herum und auch im Erwachsenenalter sind wir davor nicht unbedingt gefeit.

Wie frei können wir unsere Sexualität überhaupt (er-)leben, wenn der eigene Unterleib wie ein störanfälliges Mysterium scheint? Und wie können wir diese Wahrnehmung ändern? Indem wir unse...

In dieser Folge spreche ich mit Lou Zucker, Journalistin und Autorin, über ihr neues Buch "Eine Frau geht einen trinken. Alleine."

Über das Buch: Sie ist nicht der nächtliche Flaneur, der selbstgewiss um die Häuser ziehen kann, auf die Traditionen männlicher Raum­eroberung vertrauend. Kein einsamer Trinker, den man in Ruhe an der Bar sitzen lässt. Nein, sie steht ungewollt sofort im Dschungel von Zuschreibungen und Vorurteilen, wenn sie einmal nur für sich feiern gehen will. Wie kann sich das endlich ändern? Reclaim the Night! Lou Zucker über das Patriarchat im Dunkeln.

Zum...

Stefanie Wagner ist die Erfinderin von ALMO - Alternative Monatshygiene - und lebt das Motto "VIVA LA VULVA". Wir sprechen über ihre Idee und ihre große Mission!

Mehr zu Stefanie: https://natuerlich-almo.de

Eine äußerst spannende und wichtige Podcast-Folge mit Dr. Geja Oostingh. Hier gibt's mehr Infos: https://hpvwissen.fh-salzburg.ac.at

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Quellen:

HPV-Info-Broschüre Krebshilfe Ö: https://www.krebshilfe.net/information/krebs-krebs-risiko/infektionen-/-hpv-/-impfung

"HPV auf einen Blick" von MSD: https://www.msd-gesundheit.de/fileadmin/files/HPV/03_downloads/HPV_auf_einen_Blick.pdf

Info HPV Sozialministerium: https://www.sozialministerium.at/Themen/Gesundheit/Uebertragbare-Krankheiten/Infektionskrankheiten-A-Z/Humane-Papillomaviren-(HPV).html

Info WHO zu HPV & Impfung:https://www.who.int/publications/i/item/who-wer9750-645-672 

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Über Geja:

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In dieser Folge spreche ich mit Persson Perry Baumgartinger, der nicht zum ersten Mal Gast in meinem Podcast ist. Ich schätze ihn sehr und deshalb gibt es eine weitere wichtige Folge zu Sprache und Diskriminierung.

Übrigens, hier gibt es ein Online-Webinar mit Persson, in welchem du lernst, wie du queere Kinder gut unterstützen kannst: https://bit.ly/3qtd7zJ

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Zu Persson findet ihr hier noch mehr:

https://independentscholar.academia.edu/PerssonPerryBaumgartinger 

https://www.instagram.com/transartsculture

Was für eine Folge! Wir sprechen über das neue Buch INTER*Pride > Wie gestaltet sich Inter*-Aktivismus in unterschiedlichen Regionen der Welt? Und was bedeutet
„Pride“, also Stolz, für intergeschlechtliche Menschen, deren Erfahrungen häufig von Beschämung,
Gewalt und Normierung geprägt sind?

Instagram: @inter_pride_book

Buch: Inter* Pride. Perspektiven aus einer weltweiten Menschenrechtsbewegung. w_orten & meer, 2022, 404 Seiten, 14,40€ AT / 14,00€ DE

https://wortenundmeer.net/product/interpride/

Dieses Buch versucht vielseitige und mitunter kreative
Antworten auf diese Fragen zu finden und verbindet hierbei fachliche und aktivistische Texte, Intervie...

In der Folge 101 spreche ich mit Kaiya Magdalena, die traumasensible Beziehungs Coachin für bewusste, nicht-monogame Beziehungen ist. Sie unterstützt Paare und Menschen dabei, einen reifen & erwachsenen Umgang mit ihren Gefühlen, Bedürfnissen und Grenzen zu kultivieren. 

Website: https://kaiyamagdalena.com

Gruppenprogramm "Beyond Monogamy": https://kaiyamagdalena.com/beyond-monogamy

Podcast auf Spotify:
https://open.spotify.com/show/4rXIyyBj4aFwIj3c12MT8V

Instagram: _kaiyamagdalena

Die 100. Podcastfolge, unglaublich!!! You ready? Dann hör dir jetzt die Community-Folge an und bekomme einen Rückblick sowie Ausblick von mir. Und ein ausführliches Q&A. :)

Hier geht's zu meinem Online-Shop: https://www.sexologisch.com/shop

Und hier kannst du dir die Bücherliste mit meinen Empfehlungen um 0€ holen: https://www.sexologisch.com/buchliste

Du wolltest schon immer mal wissen, wie es auf einem Pornoset abläuft? Dann hör in diese Folge mit Paulita Pappel rein!

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Über Paulita Pappel:
Paulita Pappel ist eine spanische Filmemacherin und feministische Pornografin.

https://www.paulitapappel.com

Nach ihrem Studium der vergleichenden Literaturwissenschaft in Berlin arbeitete sie sowohl vor als auch hinter der Kamera.

Sie ist die Gründerin von Lustery, einer Plattform, die sich dem Sexleben realer Paare aus aller Welt widmet. Sie ist auch eine kreative Hälfte von HardWerk, ein hardcore Filmstudio.

Auß...

In dieser Folge spreche ich mit Natascha Herrmann, deren große Vision es ist, dass wir Frauen* unser sexuelles Potential entfalten und unsere innere Kraft für uns nutzen, für ein selbstbestimmtes, lustvolles und sinnerfülltes Leben als Frau* und Mutter - weg von Scham, Schuld und Angst hin zur tiefen Verbindung, Vergebung und Heilung für uns und unsere Töchter*.

Mehr zu Natascha: https://www.natascha-herrmann.at

Hoch lebe der Print!

In dieser Folge spreche ich mich mit Claudia Contu, der Gründerin des Magazins FRAU*heit, das ich seit Tag 1 supporte.

Über das Magazin:
Das Magazin wirkt aufklärend, stärkend, will lebensnah für ein Bewusstsein aller verschiedenen Identitäten schaffen und sich so für mehr Gleichbehandlung und -berechtigung einsetzen. Mit dem Fokus auf aufklärenden, lebensrelevanten Themen, gesellschaftskritisch, feministisch, aber mit viel Achtsamkeit und weiblicher Intuition verfasst und mit Übungen für die Leser:innen ausgestattet, wird durch Frau*heit die Magazin-Welt revolutioniert. FRAU*sein soll individuell, frei und s...

In dieser Folge spreche ich mit Michèle Loetzner, die ein Buch geschrieben hat, das mir in einer sehr schwierigen Zeit irrsinnig geholfen hat. Wir sprechen über: "Liebeskummer bewältigen in 99 Tagen".

Hör unbedingt rein!

Fotocredit: Christian Brecheis 

Michèle Loetzner ist 1982 in Heidelberg geboren und hat an der LMU München und der Universität Helsinki Literaturwissenschaft, Anglistik und Linguistik studiert. Sie arbeitet als freie Journalistin, Textchefin und Konzeptionerin u. a. für die Süddeutsche Zeitung, VOGUE, Plan W und DIE ZEIT. Ihr Buch „Liebeskummer bewältigen in 99 Tagen“ ist mittlerweile in...

Eine ganz besondere Folge mit Noa Lovis Peifer und Linu Lätitia Blatt, die gerade das Buch „Untenrum. Und wie sagst du?“ veröffentlicht haben.

Psst: Bald könnt ihr uns übrigens zu einer gemeinsamen Lesung besuchen - mehr bald!

glitterclit - Klitorismodelle und Kuschelvulven
Für die sexuelle Bildung, die Förderung der Sichtbarkeit oder einfach nur zum Schmusen - wwww.glitterclit.com - instagram.com/glitterclit_

Noa Lovis Peifer:

Noa Lovis Peifer ist Künstler*in und Sexualpädagog*in (bkb) aus Frankfurt am Main. Zusammen mit Linu Lätitia...

In dieser Folge spreche ich mit Katharina Maierl, Medien- und Sexualpädagogin, Mobbing- und Gewaltpräventionstrainerin sowie Erziehungswissenschafterin und Lehrende (unter anderem auch bei meinem Lehrgang Sexualpädagogik in Puchenau).

Wir unterhalten uns über ein sehr brisantes Thema: Privatsphäre und Datenschutz bei Zyklus- und Datingapps.

Eine mega spannende Folge, unbedingt reinhören!

In dieser Folge spreche ich mit Persson Perry Baumgartinger, der übrigens schon mal in meinem Podcast war, über Transfeindlichkeit und Diskriminierung.

Ein sehr spannende und hörenswerte Folge!

Zu Persson findet ihr hier noch mehr:

https://independentscholar.academia.edu/PerssonPerryBaumgartinger 

https://www.instagram.com/trans_arts_culture

In der Podcastfolge 91 spreche ich mit Lena, Gründerin von Penumbra, einer Fetischmanufaktur.

Schon mal davon gehört? Wenn nicht, dann solltest du unbedingt mal reinhören.

Mehr hier: www.penumbra.at

Weiterführende Links:

www.smjg.org – die SMJG

www.libertine.at – die Libertine

"Sexarbeit, das hat mit uns zu tun!" - Catrin Altzschner ist Journalistin, Podcasterin und Autorin. Grad ist ihr erstes Buch "give a fck" bei &Töchter erschienen.

Es geht um Sexarbeit. Aber vor allem geht es um uns selbst. Wie geht Gesellschaft mit Sexualität um? Wie mit Arbeit, Armut, Klassismus, Zuwanderung, Kapitalismus, Arbeit und Sexualität? Welche Auswirkungen hat all das auf Sexarbeitende?

Catrin stellt uns viele Fragen und lässt Menschen aus der Sexarbeit zu Wort kommen. 

Photocredits: Maria Bischoff

Natürliche Familienplanung und Verhütung leicht gemacht. Jetzt cyclotest mySense testen und mit dem Code "sexologisch10" einen 10 Euro Rabatt sichern. Die cyclotest mySense-App ist ein Medizinprodukt der Klasse 2b. cyclotest mySense ist die einzige App auf dem deutschsprachigen Markt, die zur Verhütung zugelassen ist & gleichzeitig mit einem Bluetooth- Basalthermometer kommuniziert. // werbung

Mehr zu cyclotest mySense: https://www.cyclotest.de/produkt/cyclotest-mysense-basalthermometer/

NINJABABY

Astronautin, Biervorkosterin oder Comiczeichnerin? Rakel (23) kann sich so einiges vorstellen, was sie gerne wäre. Aber eines ganz bestimmt nicht: schwanger. Was ist das überhaupt für ein hi...

Content Note: Wir sprechen über Gewalt in diversen Formen und deren Folgen. Wenn du dich gerade nicht gut fühlst, dann hör die Folge entweder mit einer Vertrauensperson an oder skip zu einer anderen Sexologisch Folge. :)

Heute ist die liebe Melanie Büttner bei mir im Podcast zu Gast und wir sprechen darüber, was Trauma und Sexualität miteinander zu tun haben. Was genau passiert eigentlich bei einem Trauma im Gehirn? Und was ist der Unterschied zwischen Retraumatisierung und Reaktualisierung? Was hat der Körper für eine Rolle und wie können wir mit Körperarb...

"Sarah und Nick ist passiert, was jeder zweiten Partnerschaft passiert: ein betrug. Ein tiefgreifender Vertrauensbruch. Fliegt er auf, wirkt er wie ein Erdbeben. Jetzt entscheidet sich, ob die Beziehung weiter existiert oder zu Ende ist."

Ich plaudere mit Sarah und Nick über ihre Beziehung, wie sie die Krise für ein "neu denken" ihrer Beziehung genutzt haben und was genau ein kleines Büchlein dabei helfen konnte. Gefühlvoll und splitterfaserkrass stehen die Beiden mir Rede und Antwort und zeigen so, wie Beziehung auch aussehen kann.

Das Buch "Splitterfaserkrass - Mehr Wow für Liebe und B...

Sonja Jüngling begleitet seit langem Paare, die über Öffnung nachdenken oder sich gerade im Öffnungs-Prozess befinden. Sie macht sich grundsätzlich für diskriminierungsfreie Beratung stark, egal ob kink, poly, queer, trans oder ….

Sie klärt kostenlos und online und kostenlos Beziehungsformen auf, damit jede Person ganz bewusst und frei genau die Form wählen kann, die zu den beteiligten Menschen passt, egal ob monogam oder nicht: https://sonjajuengling.de.

Mart Rhein-Ruhr ist ein deutscher Verein, der seit 1992 Gesprächsgruppen anbietet und sich für die Rechte von BDSMern und Aufklärung zu diesem Bereich stark...

In dieser Folge spreche ich mit Carmilla de Winter über das Thema Asexualität.

Über ihr Werk:
LOVE & SEX: Wer damit nichts anfangen kann, gilt schnell als langweilig und irgendwie gestört – selbst in queeren Kreisen. Ein MaroHeft mit dem Titel »Aus dem Off. Asexualität, Aromantik und die Sache mit dem Glück« illustriert von Jasmin Dreyer gegen die Pathologisierung asexueller Lebenswelten, eine Streitschrift, die sich die Liebeskonzepte unserer Gesellschaft vorknöpft.

Hier gehts zum Heft: https://maro-v.de/maroheft8

Weitere Links:

AktivistA, der Verein zur Sichtbarmachung des asexuellen Spektrums, h...

Ich hab’ euch gefragt, wann ihr zum ersten Mal eure Periode bekommen habt und wie es euch damit ergangen ist. Welche Gefühle hat das erste Mal bluten in dir ausgelöst? Und wie gehst du mit Periodenschmerzen um? 

Endlich wieder eine Community-Folge von euch für euch. Hört jetzt rein! 

*Diese Podcast-Folge wird von Always gesponsert. Always hat gerade eine vollkommen neue Art von Binde auf den Markt gebracht: Die Always InfinityFlexProtect. [Werbung]

Sie ist hauchdünn, nimmt 80% mehr Flüssigkeit auf als herkömmliche Binden und passt sich noch besser...

In dieser Folge spreche ich mit Viki vom @vulvacasting über ihre einzigartige und seltene Kunst. Viki macht Statuen von echten Vulven, indem sie eine Masse raufgibt, eine Kopie der Vulva gemacht wird und anschließend eine Statue.

Mehr zu Vikis Kunst findest du hier: https://vulvarium.com/

Zu Gast in der sexOlogisch-Podcast-Folge #82 ist Madita Oeming, weil sie Pornowissenschaftlerin von Beruf und deshalb eine mehr als interessante Gesprächspartnerin ist! 

Nein, „Pornowissenschaftlerin“ ist keine offizielle Berufsbezeichnung, aber es beschreibt gut, worum es in Maditas Arbeit geht. Nämlich um die wissenschaftliche Annäherung und Untersuchung verschiedenster Themen rund um und in Pornografie aus einer kultur- und medienwissenschaftlichen Perspektive.

Pornografie wird hierbei als kulturelles Medium betrachtet, es wird analysiert, was darin dargestellt wird und wie sich diese Darstellung historisch entwickelt. Außerdem wird eingeordnet welchen gesellschaftlichen Platz sie seit ihrer Entstehung bis heute in...

Achtung Premiere! Sie ist für Folge #81 zum zweiten Mal zu Gast im SexOlogisch Podcast! 

Julia Henchen ist Paar- und Sexualtherapeutin und Autorin ihres kürzlich veröffentlichten Buchs „Lustfaktor“. Sie betreibt auf Instagram (@lustfaktor) Aufklärung über Mythen und falsche Vorstellungen über Sex, die noch immer in unseren Köpfen grassieren und bietet Sexualtherapie nach systemischem Ansatz in ihrer eigenen Praxis an. Ich bin also erneut im Gespräch mit einer direkten Kollegin. :)

Welche Vorstellungen und Stereotype von Geschlecht existieren eigentlich? 

Bemerken wir, dass uns vorherrschende Geschlechterrollen bereits vor der Geburt prägen und wir diese auf Kinder übertragen? 

Berücksichtigen wir dabei, dass wir Kinder, die sich jenseits dieser Zuschreibungen befinden, von Anfang an ausschließen und somit ihr Recht darauf so frei und selbstbestimmt wie möglich heranzuwachsen, missachten?

Genau diesen Fragen widmen ich mich gemeinsam mit Ravna Marin Sievers in dieser sexologisch Podcast Folge:

Wolfgang Kostenwein ist klinischer Sexologe, Sexualpädagoge und psychologischer Leiter des Österreichischen Instituts für Sexualpädagogik und arbeitet u.a. mit Personen zusammen, die aufgrund ihrer ausgeübten Sexualstraftat(en) verurteilt wurden. 

In der Folge sprechen wir über neue Perspektiven und warum es so wichtig ist, Dinge auszusprechen und sie zu artikulieren.

Wir sprechen über Louisa Lorenz' neues Buch CLIT!

Über die Geschichte, Vorurteile und ganz viele Mythen rund um die Klitoris. Man lernt wirklich ganz viel dazu! Außerdem wird geklärt, warum es ein Problem ist, dass die meisten Menschen erst mit 20 Jahre oder noch später erfahren, wie groß dieses Organ eigentlich ist. Reinhören!

Sebastian Stix betreibt den bekanntesten und reichweitenstärksten BDSM-Podcast im deutschsprachigen Raum. Seine Gäst*innen sind üblicherweise Privatpersonen und seine Community. Hör rein in die Folge zu BDSM!
Hier geht's zu Sebastians Podcast: https://kunstderunvernunft.de

Zu Gast in dieser Folge sind Tom & Isabel vom Blog und Instagram Account @offenerzweier, um – der Titel der Folge verrät es schon – über ihre Erfahrungen mit Liebesalternativen zur Monogamie zu sprechen. Weiters sprechen wir über die Herausforderungen des poly Lebens, gute Voraussetzungen für eine glückliche (offene) Beziehung und vieles mehr.

Über die Gäste:

Isabel und Tom sind Blogger aus der (Lesbian, Gay, Bisexuell, Trans, Intersexuell, Queer)-Szene. Sie leben in einer offenen (poly) Beziehung und fühlen sich beide zu beiden Geschlechtern hingezogen. Seit 2019 schreiben sie unter einem...

Love Your Sex – Erweitere dein sexuelles System

Für Folge #75 habe ich mir die Sexualpädagogin und Social Media Sex Education-Ikone Gianna Bacio eingeladen, um mit ihr über ihr neues Buch „Love Your Sex“ zu sprechen. Praktischerweise gibt’s darin nämlich jede Menge Impulse dazu, wie wir alle – ja auch die Sexpert*innen – ihr sexuelles System mit Mitteln erweitern können, die wir alle sowieso schon am Start haben. Wir müssen sie nur trainieren! Wie das geht, berichtet Gianna nicht nur täglich auf ihren TikTok und Insta Accounts, sondern dieses Mal auch im sexOlogisch Podcast!

Du...

Diese Folge wurde von Gilette Venus und Satin Care gesponsert, die gerade eine Produktlinie für die Intimrasur und Hautpflege herausgebracht haben. Die ist ohne Duftstoffe und mit genau dem richtigen pH-Wert für deine Vulva.

Körperhaare - ein Thema, das definitiv polarisiert. Ich hab euch nach euren Meinungen und Erfahrungen zum Thema Körperbehaarung gefragt und mein Postfach ist explodiert. Vorlieben wie komplett glattrasiert oder lieber getrimmt, teilweise rasiert oder nach und Lust und Laune oder auch Haare einfach so wachsen lassen, wie sie nun eben wachsen, war alles dabei. Mit der Kampagne #schambefreit von Gillette V...

Rena Föhr ist freiberufliche Journalistin und Zyklusberaterin und befasst sich leidenschaftlich gerne mit allen Themen rund um den Menstruationszyklus, die Periode oder hormonfreie Schwangerschaftsverhütung.
Für Folge #73 hab ich mir Rena geschnappt, um darüber zu sprechen, wie Menstruierende zu mehr Zyklusbewusstsein finden können und wie sich der natürliche Hormonrhythmus ihres Körpers auf ihre Lust auswirkt.
Schwangerschaftsverhütung oder ein Kinderwunsch sind die offensichtlichen Schnittstellen zwischen dem Menstruationszyklus und aktiv ausgelebter Paarsexualität. Den eigenen Zyklus zu beobachten und dadurch besser kennenzulernen, kann dabei helfen, ohne den Einsatz von Hormonen zu verhüten oder den b...

In Folge #72 habe ich eine Hörerin zu Gast, die mit einem für sie sehr persönlichen und selten besprochenen Thema auf sexOlogisch zugekommen ist: Frühzeitige Wechseljahre. 

Normalerweise gilt in der Medizin die Annahme, dass die Menopause bei Personen mit Uterus durchschnittlich im Alter von 47,5 Jahren beginnt und bis zu zehn Jahre lang andauern kann. Doch ca. 1% dieser Personen sind von frühzeitigen Wechseljahren betroffen. Das bedeutet, bei ihnen beginnt die Menopause bereits in einem sehr viel jüngeren Alter. Ein Phänomen, das sogar vererbt werden kann.

Danke Bianca für dein...

Content Note:

Diese Folge ist nichts für schwache Nerven, es handelt sich um Gewalt an Kindern und Jugendlichen. Dennoch ist sie wichtig um über die dunklen Seiten der Welt aufgeklärt zu sein, nicht die Augen zu verschließen und so Kinder und Jugendliche zu schützen.

Ich spreche mit Chefinspektor Wolfgang Dirisamer vom Landeskriminalamt Oberösterreich.

Wenn dich das Thema triggert oder zu sehr belastet, springe bitte zu einer anderen Folge, oder hör sie dir gemeinsam mit einer Bezugsperson an, mit welcher du im A...

Mein Gast in Folge #70 ist mein Fachkollege Autor, Sozial- und Sexualpädagoge Carsten Müller. Carsten ist Experte auf dem Gebiet „Sexualität“, führt die Fachberatungsstelle Sexualität in Duisburg und arbeitet zudem noch als Sexual- und Paartherapeut. Letzteres prädestiniert ihn als erfahrenen Gesprächspartner für das aktuelle sexOlogisch Thema „Sex in Langzeitbeziehungen“. 

Im April 2022 veröffentlicht Carsten das Kartenspiel „Talk About It“, das sich explizit an Paare richtet, die miteinander alte und neue Aspekte ihrer geteilten Sexualität spielerisch besprechen möchten. Denn „Kommunikation über Sexualität in Langzeitbeziehungen ist die Champions League“ un...

Diese Folge verdanken wir den vielen Einsendungen zum Thema Sexpannen. Deshalb einen großen Dank an euch alle da draußen! Da ihr sicher schon gespannt seid, wie es bei anderen aussieht, wenn es beim Sex mal ungeplant läuft, lasst uns sofort reinspringen! :)

Die Folge wird unterstützt von CHEEX. Mit meinem Code 'sexologisch' kannst du CHEEX 14 Tage unverbindlich kostenlos im Jahresabo testen (gilt für Neukunden). Mehr Infos gibt's hier: https://bit.ly/3r71zzP

Disclaimer: Sexpannen sind nicht gleichzusetzen mit “schlechtem” Sex. Pannen bringen uns zum Lachen und...

Du bist kurz davor, ein Gespräch fernab von Tabus zu folgen. Freu dich auf mehr Einsicht in die Welt von Vorlieben, Fetischen und Kinks!

Marina ist Gründerin von “Deviance”, einer Kennenlernplattform, welche Anfang 2021 gegründet wurde. Ihr Ziel ist es, Menschen mit Interesse an BDSM und Fetischen zusammenzubringen. Es braucht kein stundenlanges Schnuppern mehr, um zu erfahren, ob die andere Person auch Interesse an dessen Ausleben hat. Matches erfolgen sofort aufgrund von Vorlieben und Interessen. “Deviance” besteht zusätzlich aus Web-App und Shop, sowohl eigenem Podcast.

In der Folge 67 spreche ich mit Cleo Libro über ihr Herzensthema: nicht-monogame Beziehungen. Die Folge wird unterstützt von CHEEX. Mit meinem Code 'sexologisch' kannst du CHEEX 14 Tage unverbindlich kostenlos im Jahresabo testen (gilt für Neukunden). Mehr Infos gibt's hier: https://bit.ly/3r71zzP

Warum die Folge nicht "offene Beziehungen" heißt? Das erfährst du in der Folge! Eine Folge über Selbstbestimmtheit und Bedürfnisse, Eifersucht und Unterschätzung.

Hier geht's zu Cleo's Blog: Cleographie

ÜBRIGENS: Mein Online Kurs "Bleib cool, ist doch nur Sex!" ist noch bis inklusive 13. Februar geöffnet...

Diesmal geht es um eines der größten Tabus, mit dem Menschen mit Penis sich je konfrontiert sahen: Der erektilen Dysfunktion.

Ich spreche mit Julius (39), einem Podcasthörer @hassemerjulius, der sich gemeldet hat, um von seinen eigenen Erfahrungen mit Erektionsstörungen zu erzählen.

Denn obwohl das Interesse am Thema, die Forschungslage und der Leidensdruck von Betroffenen groß sind, so richtig heiß und offen diskutiert wird es nirgends. Und das möchte ich unbedingt ändern und bin froh, dass ich mit Julius so einen besonderen Gesprächspartner gefunden habe.

Ich bekomme täglich mehr als 100 Fragen von euch und möchte diese Folge euch widmen.

Egal ob es ums Thema kindliche sexuelle Entwicklung geht, Lustlosigkeit, sexuelle Vorlieben, Beckenboden oder Kinderwunsch - in dieser Folge beantworte ich eure gestellten Fragen und gebe euch einen Einblick in meine Arbeitsweise. 

Wenn du Fragen hast, oder dir denkst, dass du gerne mal ein Gespräch mit mir führen würdest, dann schreib mir am besten eine Email an hallo@sexologisch.com und wir vereinbaren einen Termin.

FREEBIE: Wie kläre ich mein Kind auf? Hol' di...

Kennst du das auch? Du fühlst dich nicht wohl in deinem Körper, findest ihn nicht gut genug? Nicht schön genug?
Da bist du nicht alleine. Heute spreche ich mit Sara Ablinger von Big Body Love Vienna über Körperakzeptanz und warum dick_fette Menschen zusätzlich gesellschaftliche Diskriminierung erleben.
Sara erzählt aus ihrer Arbeit und was ein positives Körpergefühl in der Sexualität verändern kann. Ein herzerwärmendes Gespräch, dass dich anregt, mit liebevollerem Blick auf dich und deinen Körper zu blicken.

Mag.a Sara M. Ablinger
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