Am Lagerfeuer der Herzen

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Nimm Platz im Zentrum deines Herzens, im Zentrum deines ganzen Wesens. Hier, in dieser stillen Quelle, kannst du deinem wahren Selbst begegnen. Sieh es an, ohne Urteil. Fühle es, ohne Angst.

In diesem Podcast lade ich dich ein, genau das zu tun: Dich selbst zu treffen, dich sanft und vollständig anzunehmen, dich endlich zu verstehen. Denn nichts ist wichtiger, als sich selbst ein Zuhause der Akzeptanz zu schenken. Dein wahres Ich wartet längst darauf, von dir gesehen und umarmt zu werden – nicht perfekt, aber vollkommen echt.

Ich führe dich dorthin. Du musst...

Willst du endlich die Last alter Traumata ablegen? In diesem Podcast führe ich dich dorthin, wo sich deine versteckten seelischen Wunden verbergen. Gemeinsam holen wir sie behutsam ans Licht, damit du sie loslassen und verarbeiten kannst. Denn wahrer Frieden und ein erfülltes Leben beginnen erst, wenn in dir Stille und Harmonie herrschen.

Diese alten Verletzungen sind wie ein Splitter unter der Haut – sie beeinträchtigen unbemerkt dein ganzes Sein. Ja, es braucht Mut, sich ihnen zu stellen. Aber nur so kannst du heilen. Ich zeige dir den Weg. Den entscheidenden Schritt gehst jedoch du selbst. Das k...

 Wie klare Wasser, die den Geist reinigen, und wie starke Bäume, die im Sturm standhalten. Dieser Podcast ist deine Quelle der Klarheit und deine Wurzel der inneren Stärke. Finde Inspiration, um dich zu zentrieren, zu wachsen und resilient durchs Leben zu gehen.

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Stell dir vor, die schönsten Momente deines Lebens wären nicht nur vergängliche Erinnerungen, sondern die Samen für eine strahlende Zukunft. In diesem Podcast geht es genau darum: Wie du deine Erlebnisse von Freude, Glück und Verbundenheit ernten kannst und in einen nachhaltigen Nährboden für ein erfülltes Leben verwandelst. Lerne, deine Vergangenheit als Kompass für deine Zukunft zu nutzen und dein Morgen mit Absicht und Leichtigkeit zu gestalten.

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 Das ist eine Imagination über die tiefe Verbindung von Geist und Körper. Schmerz und Leid sind oft stille Begleiter unseres Lebens. Doch was, wenn du sie nicht nur lindern, sondern in pure Lebenskraft verwandeln könntest?

Höre rein und beginne deine Reise zu einem leichteren, lebendigeren und schmerzfreieren Leben. Das ist dein Guide für mehr Ganzheitlichkeit und Wohlbefinden.

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Dein mentaler Rückzugsort. Einfach aussteigen. Durchatmen. Und lernen, wie  dein Gedanke dein Wohlbefinden formt. Hier findest du die Impulse, um deine innere Heilung zu starten. Nimm dir Zeit für dich.   

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 Wir sind zurück!

Die kleine Pause ist vorbei! Unser Podcast "Am Lagerfeuer der Herzen" meldet sich mit frischer Energie und neuen Themen zurück! 

Dieser Podcast ist deine Einladung, nach innen zu horchen. Ich nutze die Kraft der Imagination, um dir zu helfen, dich zu entspannen, dein inneres Gleichgewicht zu finden und die Samen der Zufriedenheit in dir zum Blühen zu bringen. Was macht dich wirklich glücklich? Finde es heraus.

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Man bezeichnet  den Tempel des Herzens als einen heiligen Raum in jedem von uns, wo Selbstliebe, Harmonie und inneres Licht residieren. Der Weg dorthin führt über Achtsamkeit, Selbstreflexion und die Akzeptanz deiner Verletzlichkeit. Durch die bewusste Hinwendung zu deinen Gefühlen und Bedürfnissen, kannst du die Türen zu diesem spirituellen Raum öffnen. Dort findest du Frieden und die Verbindung zu deiner inneren Quelle der Liebe und Weisheit.

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Lachen und Lächeln sind fundamentale Bausteine gesunder zwischenmenschlicher Beziehungen, da sie neuronale Bahnen aktivieren, die Empathie und Verbundenheit fördern und Stresshormone reduzieren. Lachen und Lächeln signalisieren Vertrauen und Offenheit, erleichtern die Kommunikation und stärken soziale Bindungen.

Die Bewahrung des authentischen Lachens des inneren Kindes ist essenziell, da es uns an die Freude am gegenwärtigen Moment erinnert und die Fähigkeit, spielerisch und unbeschwert mit anderen in Kontakt zu treten, bewahrt. Indem wir diese kindliche Ungezwungenheit kultivieren, fördern wir nicht nur unser eigenes Wohlbefinden, sondern auch eine Welt, in der Beziehungen von Aufrich...

Selbstfürsorge ist von entscheidender Bedeutung für deine innere Balance. Es ist wirklich sehr wichtig, Zeit für dich selbst zu nehmen, um Stress abzubauen und die eigene mentale Gesundheit zu stärken. Durch regelmäßige Selbstpflege förderst du nicht nur deine Resilienz gegenüber den Herausforderungen des Lebens, sondern schaffst auch Raum für persönliches Wachstum. Die Selbstfürsorge ist kein egoistischer Akt, sondern eine notwendige Voraussetzung, um in der Welt erfüllend agieren zu können.

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Selbstschädigende Glaubenssätze entstehen oft in der Kindheit und werden unbewusst verinnerlicht, was dich später im Leben einschränkt. Sie können dich davon abhalten, dein volles Potenzial zu entfalten, und es ist wichtig, die Stimme deines inneren Kindes zu hören, um diese Überzeugungen zu erkennen und zu transformieren. Indem du liebevoll für dein inneres Kind sorgst, näherst du dich heilenden Veränderungen und schaffst Raum für ein erfülltes und glückliches Leben, frei von selbstschädigenden Glaubenssätzen. 

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Vergebung ist ein essenzieller Aspekt des menschlichen Lebens, der nicht nur die persönliche Heilung, sondern auch die zwischenmenschlichen Beziehungen beeinflusst. Vergebung öffnet Türen zum inneren Frieden und lässt alte Wunden heilen und weiter als harmonische Persönlichkeit wachsen.

Wenn du vergibst, löst du die Last negativer Emotionen und schaffst Raum für positive Gefühle. Dies betrifft nicht nur deine eigene Psyche, sondern auch deine Mitmenschen. Es ist ein Akt der Stärke und des Mutes, der es dir ermöglicht, die Vergangenheit hinter dir zu lassen und voller Hoffnung in die Zukunft zu blicken...

Selbstliebe ist von entscheidender Bedeutung für dein emotionales und psychisches Wohlbefinden, da sie die Grundlage bildet, auf der du gesunde Beziehungen zu anderen aufbauen kannst. Indem du dich selbst akzeptierst, stärkst du dein Selbstbewusstsein und förderst eine positive Lebenseinstellung, die dir hilft, Herausforderungen standzuhalten.

Diese innere Harmonie ermöglicht es dir nicht nur, deine eigenen Bedürfnisse besser zu verstehen, sondern auch Mitgefühl und Verständnis für die Bedürfnisse anderer zu entwickeln, was letztendlich zu tieferen und authentischeren zwischenmenschlichen Verbindungen führt.

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Das innere Kind ist ein wichtiger Teil deiner Identität. Du musst dein inneres Kind lieben und akzeptieren, es in dein Ganzes integrieren. Dies kann dir helfen, ein harmonisches und ganzheitliches Selbst zu erschaffen. 

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Das Kinderlächeln steht für Unschuld und Reinheit und strahlt unverdorbene Freude und Leichtigkeit aus. Es geht direkt aus dem  Herzen, ohne sich um gesellschaftliche Normen oder Erwartungen zu kümmern. Daher ist es wichtig, dieses  Kinderlächeln mit dem Alter nicht zu verlieren. Verwandle dein Lächeln nicht in etwas Künstliches, setze nicht die Maske einer ernsten, nicht emotionalen Person auf. 

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Kannst du mit deinen inneren Bildern deinen Körper beeinflussen? Z.B. deine Verdauung? Ja! Deine Imagination kann sowohl negative als auch positive Auswirkungen auf deine Verdauung haben.

Wenn du an etwas Negatives denkst oder imaginierst, kann sich dies negativ auf deine Verdauung auswirken, beispielsweise sie verlangsamen oder Schmerzen verursachen. Umgekehrt wirken sich gute Emotionen und Imaginationen positiv aus. Wenn du dich glücklich oder ruhig fühlst, fördert das deine Verdauung.

Darüber hinaus ist eine Massage eine Möglichkeit, die Verdauung zu verbessern. Aber was wäre, wenn ich dir über eine mentale...

Viele Menschen wissen, dass man lernen muss, sich selbst zu lieben, aber manchmal ist es so schwierig das zu machen. Womit solltest du also anfangen? Mit einem kleinen Brief an dich selbst!

Die Idee, einen Liebesbrief an dich selbst zu schreiben, hilft dabei, deine Gefühle und Gedanken zu ordnen. Es kann das Wohlbefinden verbessern, Stress reduzieren und das Selbstwertgefühl steigern. Zu diesem Thema habe ich eine besondere Imagination entwickelt. Bist du bereit?

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Es gibt verschiedene Methoden, Alltagssorgen loszulassen. Du kannst dir vorstellen, dass sie vom Wasser weggespült, vom Feuer verbrannt oder vom Wind weggeblasen werden. Diese Methoden helfen dir, dem Chaos und den Problemen in deinem Leben zu entfliehen, zur Ruhe zu kommen und deine Gedanken zu ordnen.

Über einige der Methoden werde ich im Podcast sprechen und du kannst sie mitmachen. Bist du bereit?

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Intuition ist eine Form des Wissens oder der Erkenntnis, die ohne bewusstes logisches Denken oder analytische Prozesse entsteht. Intuition ermöglicht es dir, in Situationen, in denen die Zeit für eine detaillierte Analyse nicht ausreicht, schnell Entscheidungen zu treffen. Dies kann in Stress- und Notfallsituationen überlebenswichtig sein. Aber wie kannst du sie entwickeln?
 
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Wie hängt Dankbarkeit mit Selbstliebe zusammen? Darüber spreche ich im Podcast.

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Es ist sehr wichtig, dass du deine Energie nicht nur in die Welt richten könntest, sondern auch in dein Inneres, in jede deiner Zellen. Denn wenn du deine Energie nur für äußere Faktoren aufwendest und nicht darauf achtest, dich selbst zu füllen, kannst du kein erfülltes und glückliches Leben führen.

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In deinem Leben hast du 3 Verantwortungsebene:

1 - Verantwortung für dich. Dazu gehören deine Gedanken, Gefühle, Emotionen und Körperreaktionen.
2 - Verantwortung für dein Leben. Du bist selbst für dein Handeln und das, was dir passiert, verantwortlich.
3 - Verantwortung für dein Schicksal. Du bist verantwortlich für die Umgebung, in der du lebst, für die Umstände, unter denen du bleibst.

Im Podcast werde ich mehr über die dritte Verantwortung sprechen. Bist du bereit?

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Um Orientierung zu finden, ist die Entwicklung eines heilenden Bildes sehr wichtig. Heilende Bilder können dir helfen, Emotionen auszudrücken, dich selbst besser zu verstehen oder traumatische Erlebnisse an einen sicheren Ort zu bringen, um sie zu verarbeiten.

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Was brauchst du zur Vergebung? Damit der Akt der Vergebung möglich wird, ist es notwendig, dich zunächst von Wut, Schmerz und Zorn zu befreien. Wie du das richtig machen kannst, erzähle ich dir im Podcast.

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Was sind 7 Siegel und wie werden sie dir helfen, zum Licht zu gelangen? Hier erzähle ich über 7 Schritte, die dir helfen, deine eigene Stärke, Liebe, Wärme und Ausstrahlung deiner Seele zu erreichen.

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Manche Traumen erscheinen so bedrückend und aussichtslos, dass sie wirklich große Kräfte benötigen, um erlöst zu werden, oder um sie abgeben zu können, um sich von ihnen befreien zu können. 5 Elemente können dir dabei helfen: Feuer, Wasser, Luft, Erde und Raum.

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✨Möchte...

Warum ist es wichtig, sich von der Fremdbestimmung zu befreien? Es ist ganz entscheidend für dein persönliches Wohlbefinden, die geistige Gesundheit und für das Erreichen eines erfüllten Lebens. Der Abschied von der Fremdbestimmung erhöht das Selbstbewusstsein, das Selbstwertgefühl und die Authentizität. Es hilft, den Raum für Selbstverwirklichung zu schaffen.

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Wenn du dich getriggert fühlst, emotional angespannt bist, geht es häufig darum, wieder Kontakt mit dem inneren Kind aufzunehmen.

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✨Möch...

Jeder Moment bietet dir potenziell unendlich viele Möglichkeiten: wie sich zu bewegen, was zu denken, was zu fühlen, was zu erschaffen. Du wirst nie alle Möglichkeiten haben, aber es wird immer unendlich viele davon geben.

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Warum ist Selbstliebe so wichtig? Selbstliebe ist die Grundlage für Selbstheilung, ein glückliches, erfülltes, gesundes Leben und für Beziehungsfähigkeit. Selbstliebe schafft eine gute Beziehung zu dir selbst, zu deinen Emotionen, zu deinem Körper, zu deinem Denken, zu deiner gesamten Geschichte. Sie fördert die emotionale Stabilität und steigert dein Selbstwertgefühl. Das ist die Grundlage für wundervollen Beziehungen.

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Vergebung ist wichtig, um tiefer loszulassen. Sie ist entscheidend für dein emotionales, mentales und zwischenmenschliches Wohlbefinden. Vergebung verschafft inneren Frieden. Das hat auch gesundheitliche Vorteile. Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, dann ist dieser Podcast genau für dich!

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Wenn du Vertrauen in dich selbst und ins Leben hättest, wäre alles ganz anders. Persönlich und beruflich wird sich deine gesamte Einstellung ändern. Es geht um Urvertrauen. Urvertrauen hängt eng mit Selbstliebe zusammen. Dies ist die Grundlage für den Aufbau gesunder Beziehungen zu dir selbst und anderen. Wie kannst du dieses Urvertrauen zurückgewinnen? Darüber spreche ich im Podcast.

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Die Arbeit mit dem inneren Kind ist ein sehr wichtiger Teil des Heilungsprozesses in der Psychotherapie und in der Selbstentwicklung. Diese Arbeit kann dir helfen, tiefsitzende Wunden zu heilen und dadurch das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Bist du bereit?

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Champagnerbitzelnde Lebendigkeit ist eine bildhafte Beschreibung für ein Gefühl von Leichtigkeit, Zufriedenheit, Ausgelassenheit, Lebensfreude, Begeisterung und Glück. Als Kind hattest du definitiv diese Gefühle. Und jetzt lade ich dich ein, noch einmal in sie einzutauchen.

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In jedem von uns steckt ein Gott/eine Göttin, auch in dir. Hier spreche ich über das Geistige in dir. Aber wie kannst du Kontakt zu dieser Göttlichkeit, Spiritualität, Weisheit und Intuition herstellen? Dieser Podcast wird es dir erklären.

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Völlig losgelöst. Ist das überhaupt möglich? Ja!
Es ist wichtig, sich manchmal vom Alltag zurückzuziehen und alles von einer höheren Perspektive zu betrachten. Das schafft Klarheit, Konzentration, reduziert Stress, entwickelt neue Perspektiven in deinem Leben usw. Doch wie kannst du dieses Gefühl im ganz normalen Alltag haben? Darüber spreche ich in diesem Podcast!

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Manchmal ist es sehr wichtig, innerlich mit dir selbst in Kontakt zu treten. Dies kann eine Reihe positiver Auswirkungen auf dein psychisches Wohlbefinden, dein Selbstbewusstsein und deine Selbstliebe haben.

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Wie viele Facetten hast du eigentlich?

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Wie wäre es, wenn du dich aus deinem Leben, aus dieser Zeit, aus diesem Ort wie rauszoomen könntest, und alles von ganz weit oben entdecken lernen würdest, und aus dieser Perspektive deine Lebensgeschichte, die Geschichte deiner Ahnenreihe ganz anders nachvollziehen könntest?

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✨Möchtest du die Macht in Di...

Warum ist die Schlange ein Symbol für Medizin und Heilung?🐍 Wer ist Äskulap und warum bauten die Menschen vor vielen Jahrhunderten Tempel für ihn?🏛

Äskulap ist der antike römische Gott der Ärzte und der medizinischen Kunst.💉 Er entdeckte Gegenmittel gegen die Bisse vieler giftiger Tiere und verwendete Gifte auch zur Behandlung von Krankheiten, was keiner seiner Zeitgenossen versuchte. Er erweckte sogar die Toten wieder zum Leben. Vielleicht wurde die Schlange auf dem Stab abgebildet, weil sie ein Symbol für die Wiedergeburt des Lebens war: eine Schlange, die ihre Haut abstreift und eine neue wachsen lässt.⚕...

Warum ist die Schlange ein Symbol für Medizin und Heilung?🐍 Wer ist Äskulap und warum bauten die Menschen vor vielen Jahrhunderten Tempel für ihn?🏛

Äskulap ist der antike römische Gott der Ärzte und der medizinischen Kunst.💉 Er entdeckte Gegenmittel gegen die Bisse vieler giftiger Tiere und verwendete Gifte auch zur Behandlung von Krankheiten, was keiner seiner Zeitgenossen versuchte. Er erweckte sogar die Toten wieder zum Leben. Vielleicht wurde die Schlange auf dem Stab abgebildet, weil sie ein Symbol für die Wiedergeburt des Lebens war: eine Schlange, die ihre Haut abstreift und eine neue wachsen lässt.⚕...

Psychohygiene ist ganz wichtig für dein Wohlbefinden, deine geistige und körperliche Gesundheit. Aber was ist das und wie kannst du diese Psychohygiene praktizieren? Ich erzähle dir hier davon.

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Wenn du in ein glückliches, erfülltes Leben möchtest, musst du alles loslassen, was dich belasten könnte.

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✨Möchtes...

Kannst du für deine Zähne auch mental etwas tun? Bestimmt!

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Wie schnell kannst du aus der Wut in inneren Frieden kommen? Manchmal geht es gar nicht so schnell von der Wut zum inneren Frieden zu gelangen. Es erfordert oft Zeit, Geduld, Reflexion und Selbstfürsorge.

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Kann deine Seele für dich beten? Dies wird in diesem Podcast besprochen.

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Wie kannst du aus der Liebe des Herzens ein Netz aus goldenen Federn der Liebe spinnen und weben?

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✨Möchtest du 12 Woche...

Wahre Liebe zu anderen Menschen ist nur dann möglich, wenn du dich selbst liebst. Du kannst den ersten Schritt zur Selbstliebe machen, indem du dir diesen Podcast anhörst.

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Der Zugang zu deiner inneren Lebendigkeit ist für deine psychische und körperliche Gesundheit von zentraler Bedeutung. Das Verstehen und Akzeptieren deiner Gefühle und Emotionen kann dein Wohlbefinden verbessern und dir helfen, ein erfüllteres Leben zu führen. Mehr dazu kannst du in meinem Podcast erfahren.

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✨Möc...

Um selbstschädigende Glaubenssätze abzulegen, musst du Bewusstsein schaffen. Du musst erkennen, dass du durch diese selbstschädigende Glaubenssätze gesteuert wirst. Du musst auf Denkweisen achten, die dir schaden können. Du musst verstehen, woher diese Glaubenssätze kommen, ihre Quelle finden und sie in den Griff bekommen.

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In diesem Podcast nehme ich dich mit auf eine Zeitreise, die es dir ermöglicht, nach innen zu schauen und dein inneres Kind zu entdecken. Du kannst Blockaden, Schuld- oder Wutgefühle lösen und alte Traumata heilen. Du wirst versuchen, dein gesamtes inneres Kind davon zu befreien. Bist du bereit dafür?

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In der Hektik des erwachsenen Lebens und den Herausforderungen des Alltags verlierst du oft den Kontakt zu deinem inneren Kind. Warum ist es so entscheidend, dein inneres Kind zu vertiefen? Es ist wichtig für deine emotionale und körperliche Gesundheit und deine sozialen Fähigkeiten. So öffnest du die Tür zu einem tiefen Verständnis deiner Bedürfnisse, Wünsche und Ängste.

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Hast du Lust dein altes Leben zu verlassen und neue Möglichkeiten zu erkunden? In diesem Podcast geht es um den Abschied vom alten Leben, um einen Neuanfang, persönliches Wachstum, Veränderung und Entfaltung. Bist du mit dabei?

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Möchtest du endlich mal alles loslassen? Versuche es mit meinem Podcast zu machen!

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Wenn du dich oft Fehler und getroffene Entscheidungen vorwirfst, oder umgekehrt Entscheidungen, die du nicht getroffen hast, wenn du dich für das, was du getan hast, schuldig fühlst, dann musst du innehalten und dich bei deinem inneren Kind entschuldigen. Nur so kannst du ein gesundes und harmonisches Leben führen.

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Immer wieder fragst du dich: Wie kannst du dein Trauma erlösen? Ich habe bereits mehrere Podcasts zu diesem Thema aufgenommen. Aber ein Podcast reicht nicht aus, um dein Trauma zu heilen. Regelmäßigkeit ist notwendig. Du musst mehrere Monate lang zwei- bis dreimal pro Woche mit dem Trauma arbeiten, bis es erlöst wird. In diesem Podcast biete ich nur eine von mehreren Methoden zur Linderung deines Traumas an. Und ich empfehle, meine anderen Podcasts zu diesem Thema zu hören.

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Möchtest du vom Verstand in dein Potenzial zurückkehren? Dann ist dieser Podcast genau das Richtige für dich!

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Ist es möglich vom alltäglichen Ärger wirklich in etwas Großes hineinzukommen? Wollen wir darüber sprechen!

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Möchtest du dein Schattenkind zurück ins Licht führen?
Das Schattenkind repräsentiert die verdrängten und unterdrückten Teile deiner Persönlichkeit, die du unerwünscht oder negativ betrachtest. Wenn du dein Schattenkind zurück ins Licht führst, schaffst du den Raum für persönliches Wachstum und Entfaltung. Bist du mit dabei? 

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Es gibt nicht nur körperliche Schmerzen, sondern auch die Schmerzen deines inneren Kindes. Jedes innere Kind möchte und sollte geheilt, geliebt, getröstet werden. Möchtest du ihm dabei helfen? Dann hör dir den Podcast an!

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In jedem Moment deines Lebens gibt es Möglichkeiten, und es gibt viel mehr davon, als du denkst. In Wahrheit gibt es unendlich viele Möglichkeiten. Und deine Aufgabe ist es, sie rechtzeitig zu erkennen und nicht zu verpassen.

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Wie findest du Ruhe und tiefen Frieden? Gibt es einen inneren heilenden Raum? Lass uns darüber reden!

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Dieses Mal werden wir über die Probleme, Glaubenssätze und Vorurteile sprechen, mit denen Frauen im Laufe der Jahrhunderte konfrontiert haben und auch heute noch konfrontieren.

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Oft haben Menschen viele Ichs, die sie im Laufe ihres Lebens unterdrücken oder verlieren. Du hast sie auch. Aber du müsstest auf diese verlorenen Ichs schauen, auf die Emotionen, Traumata, Probleme oder Süchte, die mit diesen Ichs verbunden sind. Sie müssen gelöst, geheilt und dann wieder in dein Gesamtselbst integriert werden. Nur so kannst du im Einklang mit dir selbst leben. Bist du bereit?

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✨Wenn du täglich eine In...

Immer wieder fragen sich Menschen, wie man Gefühle richtig loslassen oder zeigen soll. Wie kann man ihnen Raum geben? Lass uns darüber reden!

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Manchmal kann es zu spät sein, sich zu verabschieden oder die Dinge zu klären, bevor die Person geht. In vielen Kulturen gibt es unterschiedliche Rituale, die helfen können, mit dem Verlust eines geliebten Menschen umzugehen. Darüber wird im Podcast gesprochen.

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✨Möchtest du die Macht in Dir erkun...

Hast du jemals das Gefühl gehabt, dass sich ein Hamsterrad in deinem Kopf dreht und du in endlosen Kreisen grübelst und grübelst und grübelst?🤔

Das Konzept des Hamsterrades bezieht sich auf einen mentalen Zustand, in dem du dich in einem kontinuierlichen Kreislauf von Gedanken und Sorgen befindest, der oft von Stress, Angst oder depressiven Überlegungen geprägt ist. Dieses Phänomen gibt es überall. Die Auswirkungen eines solchen Hamsterrades sind natürlich vielfältig. Stress und Angst, Schlafstörungen.  Ja, du kannst nicht schlafen, weil du ständig mit irgendwelchen Gedanken beschäftigt bist.🤯 Tagsüber f...

Wie kommst du vom Sorgenland ins Morgenland? Dieses Thema beschäftigt heute viele Menschen.

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✨Möchtest du 12 Wochen lang inspiriert werden...

Möchtest du endlich von deinem Hamsterrad raus?
Oft leiden Menschen unter Stress und Ängsten, Schlafstörungen, Konzentrationsproblemen, emotionaler Erschöpfung, Entscheidungsschwierigkeiten, Isolation und sogar körperlichen Problemen. Daher ist es wichtig, aus diesem Hamsterrad auszusteigen. Auch wenn es schwierig sein kann, müsstest du lernen, aus diesen endlosen Zyklen auszubrechen. Du musst dir Zeit für dich selbst nehmen, entspannen, in den Himmel schauen und wieder dem großen Ganzen vertrauen.

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✨Wenn...

Wie wäre es, dich endgültig vom Stress zu verabschieden? Ich meine von diesem Stress, der dich unruhig macht, wenn das Adrenalin in alle Richtungen schießt, wenn du nervös bist, schnell atmest, sogar nicht richtig denken kannst? Darüber spreche ich heute.

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Wie findest du Vertrauen im Leben und in der Gesellschaft? Wie kannst du Stress abbauen, dich entspannen, Frieden finden? Und was hat das Lagerfeuer damit zu tun? Darüber spreche ich in diesem Podcast.

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Hast du jemals gedacht, dass die ganze Welt so komplex geworden ist und manchmal fühlst du dich hin und her gerissen, manchmal völlig chaotisch oder neblig, weil du nicht wirklich sehen kannst, wohin dein Weg führt? Musst du alles immer selbst entscheiden? Oder kannst du einfach um einen Rat bitten? Darüber spreche ich heute.

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Wolltest du schon einmal in deine Zukunft schauen? Aber natürlich! Dann schalte den Podcast und deine Imagination ein!

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Wie kannst du den Emotionen Raum geben, um dich zu entlasten und gleichzeitig einen schützenden Raum gestalten, in dem du dich sicher, geborgen und geliebt fühlen wirst? Darüber spreche ich hier.

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In einer Welt voller Chaos, Hektik, Dunkelheit und Unsicherheit gibt es immer ein Licht, das diese Welt zu einem besseren Ort machen kann. Dieses Licht ist auch in dir. Das ist deine innere helle Seite, deine Stärke, deine Seele. Dies ist eine lebensverändernde Philosophie. Wenn es dir gerade an Frieden und Ruhe mangelt, dann schalte diesen Podcast ein und wende dich deinem inneren Licht zu. Erkenne, dass du über eine innere Kraft verfügst, die positive Veränderungen in die Welt bringen kann.

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In diesem Podcast spreche ich darüber, wie du dein inneres Kind von traumatischen Erfahrungen und Manipulationen in der Erziehung befreien und es zu innerem Licht und einem neuen Weg führen könntest.

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Das innere Kind jedes Erwachsenen ist auf die eine oder andere Weise psychisch traumatisiert. Das kann das Verhalten, das Leben oder die Beziehungen einer Person zu anderen Menschen beeinflussen. Vielleicht ist es bei dir auch so. Wie solltest du dann mit deinem traumatisierten inneren Kind umgehen? Die Antwort liegt auf der Hand. Du musst lernen, ihn zu lieben. 

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In diesem Podcast erzähle ich über die therapeutische Werkzeugkiste die ich benutze.

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Was solltest du mit all den Emotionen machen, die dich überwältigen? Wie kannst du sie richtig verwalten und freisetzen? Darüber spreche ich im Podcast, mache mit!

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Wie wäre es, wenn du diesem Tag, dieser Woche, diesem Monat, diesem Jahr ein Motto geben würdest?

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✨Möchtest du 12 Wo...

Dämonen gibt es nicht nur im Märchen, wie viele denken. Sie können in jedem von uns stecken, sogar in dir. Was meine ich mit innerem Dämon? Natürlich ist es das negative, wütende, aggressive und rebellische Selbst, die dunkle Seite, die du unterdrückst und unter Kontrolle zu halten versuchst. Aber was soll man machen, wenn diese dunkle Seite zum Vorschein kommt?

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Loslassen ist eine Eintrittskarte in ein glückliches, gesundes und erfülltes Leben. Das Leben, in dem du dich von destruktiven Überzeugungen und verletzenden Beziehungen befreien könntest. Doch was genau bedeutet dieses Loslassen?
1 – Muskelspannung loslassen
2 – Kontrolle loslassen
3 – Angst und Stress loslassen
Im Podcast teile ich eine schöne Imagination, die dir damit helfen wird.

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Wie triffst du Entscheidung? Wie findest du sie? Wie webst du sie ein, dass sie nicht oberflächlich, sondern wirklich tief wirkt? Ich ermutige dich, deine Zeit optimal zu nutzen und dir diesen kurzen Podcast anzuhören, der deine Gedanken in die richtige Richtung lenken wird.

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Eine Reise vom Ich-Bewusstsein auf den Urgrund des Seins. Darüber rede ich dieses Mal.

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Wie kommst du ins Licht und warum ist es wichtig?
Dieser Begriff impliziert Selbstreflexion, Selbsterkenntnis, persönliche Entwicklung, Erleuchtung. Du müsstest dich bewusst mit deinen Lebenserfahrungen, inneren Gedanken, Emotionen und Motivationen auseinandersetzen, um ein tiefes Verständnis für dich selbst zu gewinnen. Wie? Darüber erzähle ich in meinem Podcast.

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Warum ist es deiner Meinung nach wichtig zu wissen, wer du bist? Wenn es Zeit ist, etwas in deinem Leben zu ändern, weißt du oft nicht, wie du dies am besten tun könntest. Wo sollst du anfangen? Welcher Weg wird der richtige sein? Dazu müsstest du dich zunächst selbst verstehen, denn erst dann wirst du wissen, welche Entscheidung für dich die beste wäre.

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Eine heilende Gemeinschaft ist ein Netz von Menschen mit gemeinsamen Zielen und Werten. Sie unterstützen sich gegenseitig, geben Ratschläge und helfen in Zeiten der Not. Da herrschen Empathie, Mitgefühl, Verständnis und Akzeptanz. Du kannst so wie du bist sein, ehrlich, echt und offen, ohne Masken. Diese Gemeinschaft begleitet dich auf deiner Heilungsreise. Und im Kreise Gleichgesinnter geht die Genesung immer schneller.

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Was ist Psychohygiene? Es ist ein Prozess, bei dem du von deinen alten Schmerzen, schädigenden Glaubenssätzen, Ängsten und Stress befreit wirst. Dies muss man jeden Tag machen, genau wie das Zähneputzen. Es ist notwendig, Körper, Geist und Gedanken von Negativität zu befreien. In diesem Podcast nehme ich dich mit auf eine kleine Reise und zeige dir, wie du Psychohygiene praktizieren kannst.

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Auf der Erde können Organismen ohne Wasser nicht existieren. Daher wird Wasser am häufigsten als Quelle des Lebens dargestellt. Aber es gibt auch deine eigene Quelle in dir. Und du müsstest es in gutem Zustand halten, denn deine Lebensqualität hängt davon ab. Gleichzeitig solltest du nicht nur sauberes Wasser trinken, sondern auch auf deine mentale Hygiene und Gedanken achten. Mehr darüber erfährst du in diesem Podcast.

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✨Wen...

Was solltest du mit den negativen Gefühlen tun, die dich überwältigen? Du solltest sie auf keinen Fall in dir behalten. Andernfalls kommt es zu Ärger, Aggression und Depression. Auch positive Gefühle dürfen nicht unterdrückt werden, sonst verlierst du den Kontakt zu deinem inneren und hellen Selbst. Gefühle müssen losgelassen werden. Gleichzeitig solltest du aber nicht allen Impulsen auf einmal nachgeben. Wie macht man es also richtig? Darüber spreche ich in meinem Podcast.

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Viele unserer Großmütter und Mütter waren traumatisiert. Sie erlebten schwierige Zeiten wie Krieg, Nachkriegszeit oder schwierige Kindheiten. Sie könnten Gewalt und Hunger erfahren haben. Möglicherweise wurden sie auch von ihren Eltern vernachlässigt. Und all diese Traumata wurden von Generation zu Generation weitergegeben. Dies könnte zu Schwierigkeiten bei der Kommunikation mit den eigenen Kindern führen.

Wenn du denkst, dass deine Mutter dir gegenüber unfair und grausam war oder ist, dich kritisiert, nicht versteht, oder sogar hasst, dann höre dich diesen Podcast an. Es wird Aufschluss über die Gründe dieses V...

Wenn du als Kind aufgrund der Erziehung oder anderer schlimmer Ereignisse moralische, soziale oder körperliche traumatische Erfahrungen gemacht hast, dann ist jetzt der richtige Moment, dich von Negativität und alten Glaubenssätzen zu befreien.

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Wie kannst du deine Traumen erlösen, vergessen oder verwandeln? Wie kannst du damit umgehen? Diese Imagination wird dir helfen!

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Wie kannst du die Weisheit deines Unbewussten nutzen, um dein Leben zu lenken, um deine Intuition zu fördern, um Orientierung zu bekommen? Darüber spreche ich in diesem Podcast.

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Als Kind hattest du sicherlich das Gefühl, in einer bestimmten Situation ungerecht behandelt zu werden. Aber um jetzt glücklich zu leben, muss man das Alte loslassen. Hier müsstest du dich wieder deinem inneren Kind zuwenden. Dieser Podcast wird dir helfen, dich an Kindheitsbeschwerden zu erinnern, dein Recht auf Gerechtigkeit zu verteidigen, dich zu beschützen und all die schlechten Dinge loszulassen.

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Das weite Öffnen des Kiefers hilft oft dabei, Verspannungen und Schmerzen im Körper zu lindern. Möchtest du verstehen, wie es funktioniert? Dann schalt den Podcast ein und mach es mit!

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Wie kannst du mit dir in Eins kommen? Darum geht es in diesem Podcast.

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Du musst lernen zu vergeben, um endlich frei zu werden und dich leicht zu fühlen. Vergebung beginnt damit, dass du deinen Gefühlen freien Lauf lässt. Dies ist ein wichtiger Schritt auf dem Weg zur Selbstheilung. Dadurch wirst du auch von der Macht der Person befreit, die dich verletzt hat. Dies wird letztendlich dazu führen, dass deine Aufmerksamkeit nicht auf den Täter gerichtet ist, sondern auf dein glückliches Leben.

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Der Begriff inneres Kind beschreibt bildlich deine frühe Kindheitserfahrung, auch die Traumen deiner Persönlichkeit, die dort begonnen haben. Das innere Kind repräsentiert die emotionalen verletzlichen und nicht entwickelten Aspekte deiner Persönlichkeit. Aber auch die positiven Aspekte wie Kreativität, Neugierde, Leichtigkeit.

Möchtest du den Kontakt mit dieser Freude und Ausgelassenheit bekommen, die du als Kind hatte? Dazu habe ich diese Imagination entwickelt.

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