Vida & Veda con Mireya Rodríguez

Cuando tengo claridad y dirección en lo que quiero nada tiene poder de derrumbarlo.

No te salgas de ti.

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Crea tus propias herramientas.

Mantén la calma interna, fuera todo puede parecer un caos.

Enfócate en ti, en tu interno.

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Conecta con el presente.

Solo en el aquí y ahora podemos encontrar las soluciones, la calma y el sentir.

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La verdadera solución, la claridad y la calma que buscamos no están fuera, sino dentro de nosotras.

Exploramos cómo aprender a escucharte, cómo reconocer la sabiduría de tu cuerpo y cómo confiar en tu intuición incluso cuando la mente se llena de ruido y dudas.

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Cuando intentamos controlarlo todo, vivimos en tensión, aferrados a lo que debería ser en lugar de lo que es.

Soltar el control no significa rendirse, sino confiar: en la vida, en los procesos y en nuestra capacidad de adaptarnos.

Liberarnos de la expectativa abre espacio a la sorpresa, a la calma y a la verdadera presencia. Cuando dejamos de forzar, la energía fluye, y lo que llega suele ser mucho más sabio que lo que habíamos planeado.

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Eres libre y responsable todo el tiempo. Tu camino es hacia dentro.

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Confianza y manifestación, sal de la zona de confort.

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Estás preparado para superar todo lo que tu vida trae, para tu propia evolución.

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Cuando somos capaces de respetar nuestra vida, nuestro cuerpo y a los demás surge el amor y la libertad de ser.

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Lo que pensamos no es real. Todo es percepción.

No eres lo que estás pensando, solo el sentir es real.

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No solo la comida es importante para tu salud, tu respiración, tu alegría y limpiar tu "basura" emocional es importante para mantener alta tu vibración y crear la realidad que deseas.

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¿Conoces tu motivación para levantarte todas las mañanas?

¿Sabes para qué estás aquí?

Escucharte y silenciarte para conocer lo que hay en tu corazón.

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Aceptación con la Vida.

Y si en en vez de luchar y resistirnos, nos dejamos fluir con lo las situaciones, personas y aceptamos que todo tiene un orden perfecto y divino aunque mi mente no lo entienda. ¿Probamos?

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¿Suerte o manifestación de tu realidad?

Poner la mente a tu disposición para crear aquello que deseas.

Quien te ama no juzga y te acompaña.

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¿Qué haría si no tuviera miedo?

No tomes nada como personal, ni suponer ni enjuiciar, llénate de tí para no necesitar azúcar ni adicciones.

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No es lo que nos pasa, es lo que hacemos con ello, no corras a buscar fuera la espiritualidad porque ya está en tí, eres Divinidad, Amor y Consciencia.

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Argumentar que eres así es una excusa para no querer cambiar y coger la responsabilidad.

Hazte cargo de ti y de tu felicidad.

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¿Sabes que lo que comemos influye en tu cuerpo emocional y mental?

¿Y que tus emociones afectan al cuerpo físico?

Necesitamos alinearnos con lo que realmente somos: Luz en un cuerpo físico.

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Si nos dejamos llevar por lo que sentimos nunca nos vamos a equivocar.

Cada situación que nos sucede tiene un motivo de ser.

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Cuando estamos presentes en consciencia somos capaces de alinearnos con la fuerza del corazón y del Universo dejando que todo llegue en el momento perfecto.

La vida sabe.

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En nuestro nuevo capítulo compartimos como el juicio y las suposiciones te bajan la vibración a ti y a la humanidad.

Soltarla, creer en ti y ser fiel a tu corazón eleva tu frecuencia y la de todos.

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En nuestro nuevo capitulo tenemos de invitada especial a Yurena Santiago, Networked, agua saludable y ecología.

Nuestro cuerpo está compuesto por una gran cantidad de agua, por lo tanto sin ella no nos podemos sostener.

Tomar un agua de calidad y alcalina tiene un efecto en nuestros cuerpos físico, energético y emocional.

Conoce la importancia de una buena hidratación y mucho más.

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En nuestro nuevo capitulo tenemos de invitado especial a José León, facilitador de biodanza.

La biodanza es un sistema de desarrollo humano que utiliza la música, el movimiento y la vivencia en grupo para promover la expresión de las emociones, la conexión con uno mismo y con los demás, y el bienestar integral.

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Permite que la vida fluya a través de ti.

Acepta como es tu vida, permite que todo suceda.

No te salgas del corazón, suelta todo lo que no te corresponde.

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¿Cuántas veces estás esperando que te hagan, te digan o te reconozcan para sentirte querida?

La espera a lo de fuera que nunca es como queremos.

Vamos a recordar juntos que la vida y la libertad sucede dentro cuando te llenas de ti y dejas que la vida te traspase.

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¿Por qué me cuesta crear la vida que quiero?

¿Qué te falta para confiar, tener calma y felicidad?

¿Qué necesitas para quedarte en un continuo presente?

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La respiración está íntimamente conectada con nuestras emociones, con la gestión que hacemos con ellas y con la forma que tenemos de relacionarnos con el entorno.

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¿Te has preguntado qué sucede cuando enjuiciamos sin más? ¿ Qué es para tí la libertad? Te doy pequeñas ideas, para el día a día más presente, más en calma y desde la libertad contigo y los demás.@centro.alsandara | @vidayveda928 02 13 84 | Néstor Álamo 8, Telde

Volvemos con el podcast semanal para recordarte que siempre puedes conseguir lo que te propongas, sólo hay que ser paciente y tenaz, el poder de crear y manifestar todo lo que hay en tí.

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En este nuevo episodio compartiremos el resumen de la charla gratuita que tuvimos en Alsándara sobre alimentación consciente y emociones. En ella, hablamos con los asistentes, que no sólo es qué comemos si no también desde qué emoción lo hacemos ¿consciencia o huida?.

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En este episodio te comparto mi experiencia personal con el NO rendirse, las frases, afirmaciones y pensamientos que me ayudan hasta el día de hoy a caminar. Te recuerdo que eres creador de tu propia realidad.

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En este nuevo episodio hablaremos sobre los pilares para mantener la salud física, mental y emocional. Daremos ideas y recomendaciones fáciles y prácticas para que puedas “jugar” en tu día a día para experimentar y autoconocerte.

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En este episodio hablaremos sobre las diferentes maneras de cómo nos boicoteamos sin respetarnos y buscándonos excusas. Te contamos la importancia del autocuidado sin exigencias y con ternura.

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En este episodio hablaremos sobre los hábitos y la rutina al volver del descanso vacacional, las mentiras de las dietas y la comprensión de que en la sencillez y en la calma del día a día está el equilibrio físico, mental y emocional.

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En este nuevo episodio compartiremos las recomendaciones más a tener en cuenta para este verano de 2022, diferente al resto de veranos. Hablaremos sobre qué alimentos, hábitos y emociones te ayudarán a sentirte en equilibrio.

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En este nuevo episodio hablaremos de los principales tips para mejorar la digestión física y nos centraremos en la digestión emocional, mucho menos conocida pero que todos hemos sentido alguna vez. Masticar y digerir nuestra vida.

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En este episodio, abordaremos el equilibrio del sistema inmune, con todas las herramientas posibles para aumentar nuestras defensas tanto a nivel físico, mental y emocional. Veremos cómo el pensamiento es clave para nuestra biología humana y un determinante en nuestra vida.

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En este episodio #2, Mireya nos hablará sobre los principales motivos (muchas veces inconscientes) que hay detrás de la incapacidad para cambiar los hábitos que nos restan salud, vitalidad y alegría. Escucharnos y hacer una mirada interna es imprescindible para encontrar nuestro equilibrio físico, mental y emocional.

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En este episodio Mireya nos habla sobre los diferentes motivos por los que es importante alimentarnos de forma saludable hoy en día, abarcará la parte física, mental y emocional, recordándonos que en cualquier medicina holística e integrativa no podemos separarnos por partes, ya que somos un todo.

Vida & Veda es un podcast donde nos acercaremos al mundo de la salud desde un punto de vista holístico. Aprenderemos hábitos más saludables y a cómo acompañar al cuerpo, a la mente y a la emoción, utilizando herramientas como la nutrición, las plantas medicinales y el ayurveda. Hosteado por la nutricionista, naturópata y especializada en Medicina Ayurveda, Mireya Rodríguez Arce, fundadora de la Escuela Alsándara en Telde, Gran Canaria.