Frauen fragen Frauen Fragen - Dein Podcast für ehrliche Gespräche und lustige Anekdoten
By: Judith Mackay
Language: de
Categories: Health, Fitness, Nutrition, Mental
Aus dem BODYLOVE-Podcast wird Frauen fragen Frauen Fragen – Der Podcast für ehrliche Gespräche, die das Leben schreibt. Wir, Judith und Sabrina, zwei langjährige Freundinnen, stellen uns alle zwei Wochen die großen und kleinen Fragen, die uns Frauen bewegen. Ob Selbstzweifel, Erfolgsmomente oder Veränderungen – bei uns gibt es keine Tabus! Mit viel Humor, Tiefgang und einer Portion Leichtigkeit tauschen wir uns über all die Höhen und Tiefen aus, die das Frausein so mit sich bringt. ✨ Warum ein neuer Podcast? Frauen fragen Frauen Fragen entsteht aus dem Wunsch heraus, echte Themen anzusprechen und Frauen die Möglichkeit zu g...
Episodes
Soft Life vs. Hustle Culture - weicher leben, härter als gedacht
Oct 27, 2025Dein Podcast für ehrlich Gespräche und lustige Anekdoten
Soft Life – klingt nach Duftkerze und Hafermilch, oder?Aber ursprünglich war es ein feministischer Aufstand gegen Dauerstress.
In dieser Folge sprechen wir darüber, wie leicht es sich nicht anfühlt, „leicht zu leben“.Wann wird Selbstfürsorge zur To-do? Was nährt – und was ist nur hübsch verpackter Druck?Und wie geht das eigentlich: Nein sagen, ohne ein schlechtes Gewissen?
Judith erzählt, wie man als Coach (und Mutter) zwischen Studium, Arbeit und Alltag spürt, wann man sich selbst überholt.Sabrina bringt – natürlich...
Duration: 01:07:32Grenzen setzen – ganz klares Vielleicht!
Oct 13, 2025Dein Podcast für ehrlich Gespräche und lustige Anekdoten
„Du musst einfach nur mal deine Grenzen klar kommunizieren!“ Aha. Danke für nichts.
Denn zwischen To-do-Listen, Care-Arbeit und einem Leben im Gruppenchat klingt das leichter, als es ist. Gerade für viele Frauen fühlt sich ein Nein oft an wie ein persönlicher Weltuntergang – inklusive schlechtem Gewissen, Erklärungspflicht und dem Gefühl, irgendwie unhöflich zu sein.
In dieser Folge sprechen wir über: – die Kunst, nicht sofort zurückzuschreiben – Körpersignale, die lauter schreien als jede Sprachnachricht – Grenzen, die nicht trennen, sondern schützen – und darüber...
Duration: 01:05:30Kein Alkohol ist auch keine Lösung – oder doch?
Sep 29, 2025Dein Podcast für ehrlich Gespräche und lustige Anekdoten Ein Glas zum Anstoßen. Ein Drink zum Lockerwerden. Ein Wein zum Runterkommen. Alkohol ist allgegenwärtig – auf Partys, in Serien, in Eltern-WhatsApp-Gruppen. Doch was, wenn man nicht mittrinkt? Wenn man keinen Aperol postet – sondern still schweigt? Oder laut wird, weil man merkt: Das ist gar nicht so lustig, wie es aussieht? Die Eine trinkt immer mal wieder ganz gerne, die Andere so gut wie nie. In dieser Folge sprechen wir über persönliche Erfahrungen mit Alkohol – und über gesellschaftliche Widersprüche: Warum wird Alkohol so romantisiert – obwohl er so viel kaputt mach...
Duration: 01:13:42Halbschwestern, Stiefomas und echtes Chaos - Patchwork-Familien
Sep 15, 2025Dein Podcast für ehrlich Gespräche und lustige Anekdoten
„Eine glückliche Familie ist das Paradies auf Erden“, hat Tolstoi mal gesagt.Aber was, wenn das Paradies aus zwei Wohnzimmern, drei Elternteilen, fünf Geschwistern, sieben Kalendern – und keiner klaren Rollenverteilung besteht?
Willkommen in der Realität von Patchworkfamilien.Zwischen Stiefmamas, Bonusgeschwistern, Opa-Ersatz-Papas und der Frage, wer an Weihnachten welches Kind wann sieht, wird klar:Familie ist heute oft kein klarer Stammbaum – sondern ein wucherndes Beziehungsgeflecht.
In dieser Folge sprechen wir darüber:– wie es ist, mit vielen Elternteilen und noch mehr Geschwistern aufzuwachsen– was Familie auch o...
Duration: 01:01:04Nicht eingebildet, nicht übertrieben – einfach Endometriose!
Sep 01, 2025Dein Podcast für ehrlich Gespräche und lustige Anekdoten
Nicht eingebildet, nicht übertrieben – einfach Endometriose!
„Stell dich nicht so an – das ist halt Regelschmerz.“ Ein Satz, den viel zu viele Frauen kennen. Doch was, wenn es eben nicht normal ist? Das Chamäleon unter den gynäkologischen Krankheiten.
In dieser Folge sprechen wir mit Andrea – Freundin von Sabrina, selbst betroffen, mitten im Leben. Kein medizinischer Vortrag, sondern echte Erfahrungen:
Wie fühlt sich Endometriose wirklich an? Warum wird sie so oft übersehen – auch in Schule, Sexualaufklärung & Hausarztpraxis? Was würde (jungen) Betroffenen helfen? Und wie lebt... Duration: 01:08:06Selbstfürsorge – mehr als Smoothies & Schaumbad?
Aug 18, 2025Dein Podcast für ehrlich Gespräche und lustige Anekdoten
Selbstfürsorge – mehr als Smoothies & Schaumbad?
„Du musst einfach mal besser auf dich achten.“ Na klar. Zwischen 42 Tabs im Kopf, drei offenen To-do-Listen und dem ganz normalen Alltagschaos klingt das nach einem schlechten Witz.
In dieser Folge sprechen wir über Selbstfürsorge – aber nicht im Pinterest-Style. Sondern ehrlich. Direkt. Und auch ein bisschen unbequem:
Was bedeutet es eigentlich, gut für sich selbst zu sorgen – jenseits von Grüntee und Journaling? Warum fällt es Frauen oft besonders schwer, sich selbst wichtig zu nehmen? Und woran...
Duration: 01:06:55Ich wollte entspannen – jetzt hab ich Stress
Aug 04, 2025Dein Podcast für ehrlich Gespräche und lustige Anekdoten
Vom Pausen-Paradox und der Kunst, nichts zu tun... Freie Zeit – klingt erstmal nach Erholung, Sofa, Müßiggang. Aber so einfach ist das nicht: Wann ist Zeit wirklich frei? Und wer darf sie sich überhaupt nehmen? Wir sprechen über verschwimmende Grenzen zwischen Arbeit und Pause, über Freizeitstress, Leistungsdruck beim Chillen, Rollenklischees und die große Frage: Warum fällt es vielen so schwer, einfach mal nichts zu tun – ohne schlechtes Gewissen?
Viel Spaß beim Reinhören!
Instagram: https://www.instagram.com/frauen_fragen_frauen_fragen/
Homepage: www...
Duration: 01:05:14Teil 2. Über Mütter, Nicht-Mütter und glückliche Tanten.
Jul 21, 2025Dein Podcast für ehrlich Gespräche und lustige Anekdoten
Teil 2. Über Mütter, Nicht-Mütter und glückliche Tanten.
Weil das Gespräch noch lange nicht zu Ende war, geht’s heute direkt weiter – mit einer neuen Folge, nur eine Woche später. Wir sprechen über die andere Seite von Schwangerschaft und Mutterschaft: über Erfahrungen, die nicht ins Bilderbuch passen über Fehlgeburten, stille Trauer und das Tabu ums Nicht-Erzählen über postnatale Erschöpfung, mentale Gesundheit und das, worüber kaum jemand spricht – aber so viele etwas fühlen und über das bewusste Leben ohne Kind – aus Überzeugung, nicht au...
Duration: 00:56:06Teil 1: Über Mütter, Nicht-Mütter und glückliche Tanten.
Jul 14, 2025Dein Podcast für ehrlich Gespräche und lustige Anekdoten
Teil 1: Mutter werden? Mutter sein? Oder bewusst nicht? Ein Thema, das überall mitschwingt – aber selten wirklich ehrlich besprochen wird.Deshalb tun wir’s. Heute. Und zwar aus zwei sehr unterschiedlichen Perspektiven. In dieser Folge sprechen wir darüber:– wie es ist, keine Kinder zu haben – und ständig gefragt zu werden, warum eigentlich nicht– wie es ist, Mutter zu sein – und sich trotzdem manchmal überfordert mit dem eigenen Leben zu fühlen– über gesellschaftliche Erwartungen, Rollenklischees und über den Moment, wenn man merkt: Das Leben sieht eben nicht immer aus wie im Werbekatalog...
Duration: 01:07:2535.000 Entscheidungen am Tag.
Jun 30, 2025Dein Podcast für ehrlich Gespräche und lustige Anekdoten
35.000 Entscheidungen am Tag. Und trotzdem hängen wir manchmal an einer einzigen fest, als ginge es um Leben oder Tod.
In dieser Folge geht’s um genau diese Momente: Wenn du zwischen zwei Optionen pendelst wie ein schlecht eingestellter Deckenventilator. Wenn du dich fragst, ob du deinem Bauchgefühl trauen kannst – oder ob das schon wieder nur Nervosität ist. Und wenn du auf jemanden wartest, der dir die Entscheidung abnimmt – aber niemand kommt. Wir erzählen von großen Lebensentscheidungen, spontanen Bauchgefühlen, dem Drama im Supermarktrega...
Duration: 01:05:53Resilienz ist super – dafür brauch’ ich nur kurz ’ne Pause
Jun 16, 2025Dein Podcast für ehrlich Gespräche und lustige Anekdoten
In dieser Folge geht’s um innere Stärke – und um die Frage, ob wir eigentlich noch resilient sind oder einfach nur im Dauerfunktionsmodus.Zwischen Mittagspausen die keine Pause sind, inneren Antreibern und Jogginghosen als Rettungsanker fragen wir uns:
– Wie erkennt man den Unterschied zwischen gesundem Durchhalten und purem Funktionieren? – Was hilft wirklich, wenn alles zu viel wird – und was nicht?– Und warum fühlt sich selbst eine Auszeit manchmal an wie ein heimlicher Regelbruch?
Außerdem geht’s um Trash-TV, Atemtechniken, mentale Erschöpfung und die ganz ehrlich...
Duration: 01:12:49Wut tut gut – oder?
Jun 02, 2025Dein Podcast für ehrlich Gespräche
Wut – das Gefühl, das wir am liebsten weglächeln… bis wir plötzlich in die Matratze boxen oder den Kühlschrank anschreien. In dieser Folge sprechen wir ehrlich über ein oft unterschätztes Gefühl – und darüber, warum es manchmal einfach rausmuss.
Mit dabei: • das große Pizzaschnecken-Gate • Autofahrer & Alltagswahnsinn • Lachen, weinen, brüllen – alles gleichzeitig • Warum die Fliege an der Decke alles mitbekommt • Wuthöhle Auto • Atmen als bestes Wut-Tool • Und: Was die Zeit ohne Navi mit allem zu tun hat…
Hör rein – und finde heraus, wie du Wut für dich nutzen...
Duration: 00:47:34Body Positivity vs Body Neutrality
May 19, 2025Dein Podcast für ehrliche Gespräche und lustige Anekdoten
„Du musst deinen Körper nicht lieben.“ …sagen wir heute ganz bewusst.
Denn zwischen Selflove-Mantras, Diätprogrammen, knallharten Körperidealen und dem Dekolleté von Angela Merkel fragen wir uns: Was hilft uns eigentlich wirklich im Alltag – mehr Selbstliebe oder einfach ein bisschen mehr Gleichgültigkeit?
In dieser Folge sprechen wir über: Body Positivity vs. Body Neutrality Schlumpfine, Social Media & Schönheitsdruck und die Frage, ob “Du bist schön, so wie du bist” nicht manchmal auch ganz schön anstrengend ist.
Außerdem erzählen wir: welches Kl...
Duration: 00:55:33Schublade auf, Mensch rein – Wie entstehen eigentlich unsere Vorurteile?
May 05, 2025Dein Podcast für ehrliche Gespräche, lustige Anekdoten und überraschende Einblicke
Dein neuer Kollege ist Asiate? Klar, dann kann er bestimmt Mathe. Sie ist Italienerin? Dann isst sie bestimmt erst spät abends. People of Color? Wahrscheinlich eine krasse Singstimme. Willkommen im wilden Karussell der Vorurteile. Manchmal gut gemeint, oft unreflektiert und fast immer viel zu schnell gedacht.
In dieser Folge sprechen wir darüber: Wann wir selbst gemerkt haben, dass wir jemanden völlig falsch eingeschätzt haben Welche Vorurteile uns selbst begegnen – und welche wir vielleicht auch unbewusst noch mit uns herumtragen Warum es so verdam...
Duration: 00:53:59Recycling mal anders – eine besondere Folge aus dem BODYLOVE-Archiv
Apr 21, 2025Frauen fragen Frauen Fragen - Dein Podcast für ehrliche Gespräche, lustige Anekdoten und überraschende Einblicke
Recycling mal anders – eine besondere Folge aus dem BODYLOVE-Archiv
Wir sind gerade im Urlaub, aber euch möchten wir nicht ohne neue Folge lassen – also gibt’s heute eine ganz besondere Perle aus der Vergangenheit: Diese Folge stammt aus dem Februar 2023 und war Teil meines damaligen Podcasts BODYLOVE. Zu Gast: niemand Geringeres als meine heutige Co-Hostin Sabrina.
Wir sprechen über ihren Beziehungsstatus zum eigenen Körper, zu große Zähne (ihre Worte!), über Selbstakzeptanz – und über eine Diagnose, die vor...
Duration: 00:29:20Geld ist Männersache? Nee, ist klar!
Apr 07, 2025Frauen fragen Frauen Fragen - Dein Podcast für ehrliche Gespräche, lustige Anekdoten und überraschende Einblicke
Geld ist Männersache? Nee, ist klar! In dieser Folge räumen wir auf – mit alten Finanz-Mythen, falscher Bescheidenheit und dem Satz: „Über Geld spricht man nicht.“
Denn, Frauen...
verdienen im Schnitt weniger arbeiten häufiger in Teilzeit bekommen weniger Rente trauen sich seltener, in ihre finanzielle Zukunft zu investieren.Zeit, das zu ändern – und zwar jetzt! Deshalb haben wir heute Sophie von @sp_immo_finanz zu Gast: Sie ist Finanzberaterin und Immobilienprofi mit dem Fokus auf Frauen, brennt für finan...
Duration: 00:46:50"Ich glaub, ich kann das nicht…“ – Selbstzweifel vs. Selbstvertrauen
Mar 24, 2025Frauen fragen Frauen Fragen - Dein Podcast für ehrliche Gespräche, lustige Anekdoten und überraschende Einblicke
Warum wir oft an uns zweifeln – und wie wir trotzdem ins Handeln kommen.
Was, wenn ich nicht gut genug bin? Was, wenn alle merken, dass ich keine Ahnung habe? Wenn dir solche Gedanken bekannt vorkommen: Willkommen im Club. Du bist nicht allein – und vor allem bist du ganz normal.
In dieser Folge sprechen wir darüber: warum Selbstzweifel manchmal lauter sind als Selbstbewusstsein wann wir uns selbst total unterschätzt haben und wie man Selbstvertrauen stärkt, ohne sich zu ve...
Duration: 01:06:34Zwischen Worst-Case-Szenarien und „Es wird schon irgendwie“ – Angst & Hoffnung im Duett
Mar 10, 2025Frauen fragen Frauen Fragen - Dein Podcast für ehrliche Gespräche, lustige Anekdoten und überraschende Einblicke
Kennst du das Gefühl, wenn dein Herz rast, dein Magen Achterbahn fährt und dein Kopf die wildesten Katastrophen malt? Willkommen in der Welt der Angst – von Zukunftssorgen bis zur schieren Panik beim Abhören einer 3-Minuten-Sprachnachricht.
Aber zum Glück gibt’s da auch noch die Hoffnung. Dieses hartnäckige Ding, das uns antreibt, selbst wenn wir gerade nicht mal wissen, wo vorne und hinten ist. Sie hilft uns weiterzugehen, auch wenn die Angst uns am liebsten festhalten würde. In di...
Duration: 01:12:58Verletzlichkeit – Warum fällt es uns so schwer, uns wirklich zu zeigen?
Feb 24, 2025Frauen fragen Frauen Fragen - Dein Podcast für ehrliche Gespräche, lustige Anekdoten und überraschende Einblicke
Schon mal jemandem die Gefühle gestanden? Einen selbstgeschriebenen Song vor Publikum präsentiert? Oder beim Arzt intime Details preisgegeben? Dann weißt du, wie sich Verletzlichkeit anfühlt – und warum sie oft mit Schweißausbrüchen einhergeht.
Warum reden wir so viel lieber über unsere Erfolge als über unsere Unsicherheiten? Wann hat Verletzlichkeit uns überrascht – im Guten wie im Schlechten? Und wie hat sich unsere Einstellung dazu im Laufe der Zeit verändert?
In dieser Folge sprechen wir über Momente...
Duration: 00:46:33Fernweh, Mut und Abenteuerlust & die Reise ins Ungewisse – mit unserem ersten Gast!
Feb 10, 2025Frauen fragen Frauen Fragen - Dein Podcast für ehrliche Gespräche, lustige Anekdoten und überraschende Einblicke
Fernweh, Mut und Abenteuerlust & die Reise ins Ungewisse – mit unserem ersten Gast!
Diese Folge ist anders – denn zum ersten Mal haben wir Besuch! Und mit unserem Gast haben wir uns gefragt: Ist Mut wirklich nötig fürs Reisen, oder reicht Fernweh schon aus, um den Sprung ins Ungewisse zu wagen?
• Was passiert, wenn man einfach ein Ticket in die Südsee gebucht bekommt, ohne Plan? • Wie viele Schneeketten braucht es, um mit einem Wohnmobil durch das Abenteuer zu kommen? • Und we...
Duration: 01:07:19Fortschritt – Selbstoptimiert auf den Mars?
Jan 27, 2025Frauen fragen Frauen Fragen - Dein Podcast für ehrliche Gespräche, lustige Anekdoten und überraschende Einblicke
Fortschritt kann aufregend, befremdlich oder einfach nur lustig sein. Denn er bedeutet nicht unbedingt Urlaub auf dem Mars oder künstliche Intelligenz, die uns die Arbeit abnimmt. Manchmal ist es auch der Moment, in dem man endlich den Müll richtig trennt – oder merkt, dass man doch keine Dating-App will. In dieser Folge klären wir, wer von uns gerne ein selbstreinigendes Badezimmer hätte und wie das Internet unseren Alltag verändert hat. Wie sich Fortschritt anfühlt und wann er sich lohnt...
Duration: 00:40:03Fitness und Gesundheit – Zwischen Muskelkater und kuriosen Tipps
Jan 13, 2025Frauen fragen Frauen Fragen - Dein Podcast für ehrliche Gespräche, lustige Anekdoten und überraschende Einblicke
Wie wichtig ist uns Fitness eigentlich? Und was bedeutet unsere Gesundheit für uns wirklich? In unserer neuen Folge stellen wir uns diesen Fragen – mit Humor und spannenden Einsichten.
Kennste solche Sätze und Gedanken? - Wir auch… „Keine Kohlenhydrate nach 18 Uhr!“ „Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages!“ „Nur mit Muskelkater war dein Training erfolgreich!“ Und natürlich: „10.000 Schritte am Tag müssen sein!“
Wir hinterfragen gängige Aussagen, erfinden die absurdeste Fitnessübung, die es je gab, und teilen unsere Ge...
Duration: 00:49:06Fertig mit 2024 – Unser Jahresrückblick
Dec 30, 2024Frauen fragen Frauen Fragen - Dein Podcast für ehrliche Gespräche, lustige Anekdoten und überraschende Einblicke
Fertig mit 2024 – Unser Jahresrückblick
Das Jahr neigt sich dem Ende zu, und es wird Zeit zurückzuschauen: Was hat uns bewegt? Was hat uns überrascht? Und was hat uns manchmal einfach nur den Kopf schütteln lassen?
In unserer neuen Folge von Frauen fragen Frauen Fragen werfen wir einen ehrlichen, humorvollen und manchmal auch nachdenklichen Blick auf 2024.
Wir sprechen über unsere Highlights und Lowlights, über Filme, Bücher und Podcasts, die uns begleitet haben – und darüber, warum...
Duration: 00:43:50Familie & Weihnachten – Zwischen Idylle und Endgegner-Level Stress
Dec 23, 2024Frauen fragen Frauen Fragen - Dein Podcast für ehrliche Gespräche, lustige Anekdoten und überraschende Einblicke
Hier kommen Weihrauch, Myrrhe und Schnapspralinen für die Ohren – willkommen zur Weihnachtsfolge unseres Podcasts! Es geht steil auf Weihnachten zu: das Fest der Liebe, der Besinnlichkeit … und natürlich der unausweichlichen Familien-Momente. Familie und Weihnachten gehören für die meisten zusammen wie Würstchen und Kartoffelsalat. Irgendwie schön, aber eben auch immer ein kleines Chaos. Wir teilen unsere schönsten (und chaotischsten) Weihnachtserinnerungen, plaudern über die Traditionen in unseren jeweiligen Familien und fragen uns, warum die Feiertage oft zwischen warmherziger Id...
Duration: 00:41:59Fülle & Mangel – Zwischen Überfluss und Sehnsucht
Dec 09, 2024Frauen fragen Frauen Fragen - Dein Podcast für ehrliche Gespräche, lustige Anekdoten und überraschende Einblicke
In unserer neuesten Folge von Frauen fragen Frauen Fragen tauchen wir in das spannende Thema „Fülle & Mangel“ ein. Ob seelisch, emotional oder materiell – Fülle und Mangel begegnen uns auf so vielen Ebenen.
Wir werfen einen Blick auf die kleinen Momente, die echte Fülle bringen, und diskutieren, wie Mangeldenken uns manchmal den Blick auf das Wesentliche verstellt. Wir sprechen auch über ein „Buffet an Routinen“: Wie findest du die Gewohnheiten, die dir wirklich gut tun, ohne dich zu überladen? Manchmal...
Duration: 00:50:12Fehler machen – Zwischen Stolpersteinen und Meilensteinen
Nov 25, 2024Frauen fragen Frauen Fragen - Dein Podcast für ehrliche Gespräche, lustige Anekdoten und überraschende Einblicke
In unserer neuen Folge von Frauen fragen Frauen Fragen dreht sich alles um Fehler: ihre Geschichte, ihre kulturellen Unterschiede und ihre Rolle in unserem Leben. Warum sind Fehler so wertvoll, und was macht sie in manchen Kulturen zu Tabus, während sie in anderen als Lernmomente gefeiert werden?
Von vermeintlichen Fehlentscheidungen, die die Welt verändert haben, bis hin zu den kleinen Stolpersteinen des Alltags – wir werfen einen ehrlichen und humorvollen Blick auf das, was uns oft weiterbringt, als wir denken...
Duration: 00:41:29Vertrauen – Zwischen Brotmessern und Popeye
Nov 11, 2024Frauen fragen Frauen Fragen - Dein Podcast für ehrliche Gespräche, lustige Anekdoten und überraschende Einblicke
In unserer neuen Folge gehen wir der Frage nach, warum Vertrauen so ein großes Thema ist – und was es braucht, um jemandem wirklich zu vertrauen. Geht es nur darum, gutgläubig zu sein, oder gehört auch ein bisschen gesunder Realismus dazu? Misstrauen plus eine Prise Optimismus, vielleicht? Dabei stellen wir uns die Frage: Hat ein Brotmesser etwas mit Vertrauen zu tun? Und Sabrina verrät, wer ihr Vertrauen ohne zu zögern hätte – vielleicht jemand wie Popeye? Eine unterhaltsame und nachdenkl...
Duration: 00:37:15Freundschaft – Wenn Freunde zur Familie werden
Nov 10, 2024Frauen fragen Frauen Fragen - Dein Podcast für ehrliche Gespräche, lustige Anekdoten und überraschende Einblicke
In dieser Folge von Frauen fragen Frauen Fragen tauchen wir tief in das Thema Freundschaft ein und stellen uns die Frage: Beendet man Freundschaften eigentlich genauso wie romantische Beziehungen? Oder lösen sie sich einfach im Laufe der Zeit auf?
Sabrina und Judith sprechen darüber, wie Freundschaften manchmal die Rolle von Familie einnehmen können – und warum das manchmal sogar der schönere Weg ist. Und natürlich gibt es auch die Erklärung, warum Judith nachts oft nicht erreichbar...
Duration: 00:50:59Veränderung – Große Momente und kleine Anekdoten
Nov 09, 2024Frauen fragen Frauen Fragen - Dein Podcast für ehrliche Gespräche, lustige Anekdoten und überraschende Einblicke
In dieser Folge von Frauen fragen Frauen Fragen sprechen wir über die prägenden Veränderungen in unserem Leben – von persönlichen Wendepunkten bis hin zu unerwarteten Überraschungen. Sabrina öffnet sich und teilt ihre Erfahrungen aus einer besonders herausfordernden Zeit, die sie stark geprägt hat. Auch Judith erzählt, wie eine historische Veränderung ihr Leben nachhaltig beeinflusst hat.
Doch keine Sorge, es bleibt nicht nur ernst! Wir haben uns auch gefragt: Was wäre, wenn wir morgen mit einer völlig ne...
Duration: 00:32:35Freiheit - Und was fangen wir damit an?
Nov 02, 2024Frauen fragen Frauen Fragen - Dein Podcast für ehrliche Gespräche und lustige Anekdoten
In dieser Folge von Frauen fragen Frauen Fragen tauchen wir tief in das Thema Freiheit ein. Von den ersten Momenten, in denen wir uns wirklich frei gefühlt haben, bis hin zu den großen und kleinen Dingen, von denen wir uns gerne befreien würden. Wir nehmen euch mit auf eine Reise durch unsere ganz persönlichen Vorstellungen von Freiheit – und wie sich diese im Laufe der Jahre verändert haben. Natürlich lösen wir auch die brennende Frage aus der letzten Episode: Wa...
Duration: 00:39:14FfFF - es geht los mit dem neuen Podcast!
Oct 08, 2024Frauen fragen Frauen Fragen - Dein Podcast für ehrliche Gespräche, lustige Anekdoten und überraschende Einblicke
In unserer allerersten Folge von Frauen fragen Frauen Fragen stellen wir uns vor und erzählen, was euch in unserem neuen Podcast erwartet. Mit vielen humorvollen Momenten, ehrlichen Einblicken und jeder Menge Spaß starten wir direkt voll durch!
Wir sprechen darüber, wo wir gerade im Leben stehen, was uns der Sommer so gebracht hat (Spoiler: so einiges!) und welche Käufe wir heute lieber rückgängig machen würden – ja, wir reden hier von den wirklich wichtigen Fragen im Leben. 😄<...
Duration: 00:24:31#67 Frauen fragen Frauen Fragen - Sabrina Rose
Jun 13, 2024BODYLOVE Podcast - Dein Podcast für Selbstannahme, Körperwahrnehmung und Ernährungsbewusstsein
Sabrina und ich haben Fragen vorbereitet, die wir uns hier in dieser Folge gegenseitig stellen.
Was ist die eine Sache, die Du auf dieser Welt ändern würdest? Was würdest Du deinem jüngeren Ich aus der heutigen Perspektive raten?
Diese und weitere, wunderbare Fragen haben wir uns gestellt. Es war lustig und ging tief. Vielleicht regt es dich dazu an, über die ein oder andere Frage auch mal nachzudenken, oder sie mit Menschen in deinem Umfeld zu teilen. Viel Spaß beim Zuhö...
Duration: 00:50:47#66 Wie man sein inneres Kind liebevoll unterstützen kann - Astrid Lätsch
Jun 06, 2024BODYLOVE Podcast - Dein Podcast für Selbstannahme, Körperwahrnehmung und Ernährungsbewusstsein
In dieser Folge habe ich Astrid Lätsch ein zweites Mal zu Gast. Wir haben etwas intensiver über die Arbeit mit dem „inneren Kind“ gesprochen. Sie erzählt von einer Methode die sie gelernt hat, die recht effektiv helfen kann, in die Heilung zu kommen. Warum ist es so wichtig, mit dem eigenen „inneren Kind“ Kontakt aufzunehmen? In welchen Moment hilft das? Wer kann Dich dabei unterstützen? Die Antworten hierauf und noch viel mehr, erfährst Du in dieser Folge! Hinterlass gerne Deine Gedanken zu diesem Thema in...
Duration: 00:50:08#65 „Mit diesem Aussehen werden wir geboren!“ Jess Meerkamp
May 23, 2024BODYLOVE Podcast - Dein Podcast für Selbstannahme, Körperwahrnehmung und Ernährungsbewusstsein
In dieser Folge habe ich Jess Meerkamp zu Gast. Jess ist ganzheitlicher Coach. Sie unterstützt Menschen dabei, innerlich zu erblühen und diese individuelle Essenz - ihr wahres Selbst - zu erkennen, um sie nach Außen tragen zu können…und ihre wahre Natur zu zelebrieren ✨ Sie ist außerdem Make-up Artist. Und sie sagt, „Für mich ist jeder Mensch schön! Ich sehe andere Menschen wie durch eine Weichzeichner.“ Es geht viel um Bewertung des Äußeren, über Mobbing in der Kindheit und den Einfluss, den...
Duration: 01:09:01#64 „Worauf verzichtest Du eigentlich?“ Sabrina Rose
May 16, 2024BODYLOVE Podcast - Dein Podcast für Selbstannahme, Körperwahrnehmung und Ernährungsbewusstsein
Heute gibt es wieder ein Gespräch unter Freundinnen - Sabrina ist am Start und unser Thema heute ist „Verzicht“. Ich habe eine Woche gefastet und wir haben das zum Anlass genommen, darüber zu philosophieren, was einem Verzicht eigentlich bringt.
Ist Verzicht immer bewusst und freiwillig? Was ist die Motivation für Verzicht? Warum gelingt es nicht immer zu verzichten, obwohl man es doch unbedingt will? Worauf verzichten wir beide eigentlich im Alltag?- Was ist der Unterschied zwischen Verzicht und Mangel?
Dieses T...
Duration: 00:46:08#63 „Ich hatte totale Angst davor, ins Bodenlose zu fallen!“ Claudia Awe
May 09, 2024BODYLOVE Podcast - Dein Podcast für Selbstannahme, Körperwahrnehmung und Ernährungsbewusstsein
Claudia erzählt sehr authentisch und bewegend davon, wie es ihr damit ging, sich einige Wochen in einer psychosomatisch Tagesklinik behandeln zu lassen. Lange Zeit hat sie gedacht, dass sie es auch alleine hinkriegen wird. Im Nachhinein sagt sie, es hätte ihr sicher gut getan, viel früher Hilfe in Anspruch zu nehmen. Sie hatte jedoch - wie viele andere Menschen auch - unglaubliche Angst davor sich den Themen zu stellen und auch vor dem Aufenthalt in einer Tagesklinik. Solche Fragen wie… Wie wird es ihr dort...
Duration: 01:10:25#62 Carina Wohlleben „Pflanzliche Ernährung muss nicht langweilig sein!“
May 02, 2024BODYLOVE Podcast - Dein Podcast für Selbstannahme, Körperwahrnehmung und Ernährungsbewusstsein
Carina Wohlleben ist heute zu Gast in meinem Podcast. Carina ist Ernährungsberaterin, Bestseller-Autorin, Tierschützerin und Food-Bloggerin. In Carinas Leben dreht sich sehr viel um Veganismus. Wie es vor etwa fünf Jahren, ziemlich plötzlich dazu kam und was sie antreibt, davon spricht sie in dieser Folge. Wir haben in diesem Gespräch außerdem die drei Haupt-Aspekte der veganen Ernährung näher besprochen - Tierwohl, Klimaschutz und Gesundheit. Und wir haben uns dazu ausgetauscht, ob vegane Ernährung mit dem Familienalltag zu vereinbaren...
Duration: 00:38:53#61 „Alexandra, was ist eine Aufstellungsarbeit?“ Alexandra Poser
Apr 25, 2024BODYLOVE Podcast - Dein Podcast für Selbstannahme, Körperwahrnehmung und Ernährungsbewusstsein
In dieser Folge spreche ich mit Alexandra Poser - Alexandra macht u.a. systemische Aufstellungsarbeit. Wir sprechen darüber, warum es so hilfreich sein kann z.B. eine Familienaufstellung oder auch eine Symptomaufstellung machen zu lassen. In dieser Art von Coaching liegt sehr viel Heilungs- u. Erkenntnispotential. Alexandra erzählt von Aufstellungen, die sie durchgeführt hat und zu welchen Ergebnissen ihre Klienten zum Teil gekommen sind - so spannend! Und außerdem sprechen wir darüber, was ihre Nahtod-Erfahrung in der Kindheit, mit ihrer heutigen Berufung...
Duration: 00:45:53#60 "Sabrina, was sind die 4 Phasen der Erholung?"
Apr 18, 2024BODYLOVE Podcast - Dein Podcast für Selbstannahme, Körperwahrnehmung und Ernährungsbewusstsein
Meine Freundin Sabrina ist wieder zu Gast und wir widmen uns dem schönen Thema „Erholung“!
Kannst Du dich gut erholen? Ist Entspannung eigentlich das Gleiche wie Erholung? Gibt es ein Rezept für Erholung? Viele spannende Fragen, die wir zu diesem Thema hatten. Soweit kann ich hier schon vorweg greifen - ja, es gibt eine Art Rezept, oder zumindest die 4 Schritte, die es braucht, um sich erholen zu können.
Hör doch mal rein und schick die Folge jemandem, der Erholung ec...
Duration: 00:52:04#59 „Wie geht eigentlich Entspannung, auch auf mentaler Ebene?“ Dunja Jappe
Apr 11, 2024BODYLOVE Podcast - Dein Podcast für Selbstannahme, Körperwahrnehmung und Ernährungsbewusstsein
Ich habe Dunja Jappe zu Gast und wir haben darüber gesprochen, welche Wirkung Stress auf uns hat, sowohl körperlich, als auch seelisch. Denn Dunja ist Coach für Stressmanagement, achtsame Lebensführung und gibt Beratungen für Burnout-Prävention. Was hilft eigentlich, um das ewige Gedankenkarusell mal abzuschalten. Was kann ich tun, bei ständiger Energielosigkeit und warum kommt manchmal gerade bei größter Ruhe und Entspannung, innere Unruhe und Stress in uns hoch? Zu all dem hat Dunja ne ganze Menge zu sagen. Hör unbeding...
Duration: 00:45:48#58 Eine Bodyscan Meditation für Dich
Apr 04, 2024BODYLOVE Podcast - Dein Podcast für Selbstannahme, Körperwahrnehmung und Ernährungsbewusstsein
In dieser Einzelfolge habe ich Dir eine Bodyscan-Meditation aufgenommen. Diese kann Dir helfen zur Ruhe zu kommen, Dich mit Dir zu verbinden und Dich tief zu entspannen. Nimm Dir hierfür ca. eine halbe Stunde Zeit, mach es Dir ganz gemütlich und schenk Dir diese Zeit ganz für Dich!
Ich freue mich, wenn Du mir einen Kommentar unter dieser Folge auf Instagram, oder auf Deiner Podcastplattform hinterlässt. Teile diese Folge auch gerne mit andern Menschen, denen es gut tun würde, sich mal...
Duration: 00:20:29#57 „Ich entsprach nicht dem Stereotyp und hatte es nicht so leicht!“ Marta Mi
Mar 28, 2024BODYLOVE Podcast - Dein Podcast für Selbstannahme, Körperwahrnehmung und Ernährungsbewusstsein
TRIGGERWAHRNUNG In dieser Folge wird das Thema Essstörung besprochen!
In dieser Folge habe ich Marta Michniewicz zu Gast. Wir haben viel darüber gesprochen, was passiert, wenn sich Gefühle in einem festsetzen und sich in Form von anhaltenden Schmerzen bemerkbar machen. Was kann man tun, um diese (oft) chronischen Schmerzen zu „dekodieren“? Warum gibt es Beschwerden, für welche Ärzte, keine körperliche Ursache finden? Ein Gefühl, wie z.B. Verbitterung, macht eine Verhärtung und diese kann dazu führen, dass sich Schmer...
Duration: 00:44:41#56 „Dieses Worst-Case Szenario gibt es eigentlich gar nicht“ Miriam Töpfer
Mar 21, 2024BODYLOVE Podcast - Dein Podcast für Selbstannahme, Körperwahrnehmung und Ernährungsbewusstsein
Miriam Töpfer ist heute zu Gast. Sie hat vor ein paar Monaten ein Coaching bei mir gemacht und viel über sich gelernt. Miriam erzählt davon, was sie erlebt hat und was sich verändert hat. Früher war Miriam oft in der Haltung, mit dem Schlimmsten zu rechnen und deswegen lieber gar nicht die eigene Meinung vertreten zu können/dürfen und auch die eigenen Bedürfnisse eher hinten an zustellen. Es ist so schön zu sehen und zu hören, wie Miriam u.a. d...
Duration: 00:45:18#55 „Eigentlich müsse ich mal wieder…aber ich finde die Zeit einfach nicht!“ Tanja Haberkorn
Mar 14, 2024BODYLOVE Podcast - Dein Podcast für Selbstannahme, Körperwahrnehmung und Ernährungsbewusstsein
Egal ob es um gesündere Ernährung geht, mal wieder Sport machen oder Zeit für sich finden…immer wieder kommt der Gedanke „ich müsste mal wieder…!“ Warum tun wir uns oft so schwer damit, neue Gewohnheiten zu etablieren? Ich habe heute Tanja zu Gast und wir sprechen u.a. die Großartigkeit des Netzwerkens (für so viele Bereiche), die Wechseljahre und die große Frage, was es braucht, um wirklich nachhaltig was zu verändern (ich sag nur Schweinefleisch). Klingt nach vielen Themen - ja, wir ha...
Duration: 00:42:40#54 „Wow, bist Du weit weg! Wie läuft es im Sabbatical, Sabrina?“
Mar 07, 2024BODYLOVE Podcast - Dein Podcast für Selbstannahme, Körperwahrnehmung und Ernährungsbewusstsein
Reise-Spezial: Sabrina hat sich die Zeit genommen, mit ihrem Freund 2 Monate zu reisen und Land und Leute kennen zu lernen. Als wir sprachen, war sie gerade in Hongkong und es war Halbzeit dieser Reise. Wir haben ein bisschen resümiert, wie es bisher gewesen ist, was sie für Kuriositäten erlebt und kennengelernt hat und warum sie festgestellt hat, dass man einfach IMMER zu viel dabei hat! Außerdem erzähle ich davon, wie ich dank eines Berliner Radiosenders meinen größten Reisetraum wahr werden lassen kon...
Duration: 00:50:54#53 „Auf Spannung, muss immer auch irgendwann Entspannung folgen!“ Doreen Buceta-Hager
Feb 29, 2024BODYLOVE Podcast - Dein Podcast für Selbstannahme, Körperwahrnehmung und Ernährungsbewusstsein
Heute ist Doreen Buceta-Hager zu Gast. Wir sprechen viel über den Einfluss von Stress auf unser ganzes System. Doreen hatte selbst viele Jahre Stress, den sie gar nicht so richtig als solchen wahrgenommen hatte. Auch hat sie sich lange so ernährt, dass es möglichst in ihr schnelles Leben passen musste, ohne darauf zu achten, was ihre gut tut und was sie wirklich braucht. Schlussendlich ist sie sogar im Krankenhaus gelandet, in dem sie sich einer Darm-OP unterziehen musste. Das führte dazu, dass sie ihre ga...
Duration: 00:33:38#52 Farina Deutschmann "Es ist eine Frage der Perspektive!"
Feb 22, 2024BODYLOVE Podcast - Dein Podcast für Selbstannahme, Körperwahrnehmung und Ernährungsbewusstsein
Ich habe heute die Fotografin Farina Deutschmann zu Gast. Immer wieder kommen wir in unserem Gespräch auf den Perspektivwechsel zu sprechen. Denn wir haben festgestellt, egal ob es um die Fotografie geht, um den Blick auf Dinge die man sich für sein Leben wünscht, oder auch um den Blick auf sich selbst. Es hilft manchmal ungemein, die Perspektive zu verändern. Farina erzählt davon, wie sie aus einer Partnerschaft, die ihr gar nicht gut getan hat, etwas schöpfen konnte, was ihr eine wirk...
Duration: 00:44:04#51 Caroline Habermann „Diese Gleichzeitigkeit ist manchmal gar nicht so gut auszuhalten!“
Feb 15, 2024BODYLOVE Podcast - Dein Podcast für Selbstannahme, Körperwahrnehmung und Ernährungsbewusstsein
Darf man sagen „Mutterschaft kann ein Arschloch sein!“ ??? Ich finde ja! Wir haben in dieser Folge ganz viel über das Muttersein gesprochen. Zum einen über den Weg zur Mutterschaft. Caro ist nämlich Hebamme und begleitet seit vielen vielen Jahren Frauen darin, eine selbstbestimmte Schwangerschaft und Geburt zur erleben. Und in diesem Bereich ihres Lebens ist Caroline sehr stark und selbstbewusst. Dann sprechen wir auch über sie persönlich - wie sie sich mit sich selbst und mit sich als Mama fühlt. Wir sind beide schonungslos...
Duration: 00:57:25#50 Kennst Du schon Dein inneres Team?
Feb 08, 2024BODYLOVE Podcast - Dein Podcast für Selbstannahme, Körperwahrnehmung und Ernährungsbewusstsein
„Ich kann mir selbst beim Denken zuhören!“ Diesen Satz hat Sabrina als Fazit dieser Folge gezogen und ich finde ihn sehr spannend!
Du willst wissen, was es damit auf sich hat? Wir sprechen darüber, wie wir Entscheidungen treffen und welchen Einfluss die inneren Anteile/das innere Team eigentlich dabei haben. Wozu sind sie da und wie können wir sie nutzen?
Was meint Sabrina, wenn sie von ihrem inneren Thomas Gottschalk spricht? Und was hat es mit „people pleasing“ auf sich?
Viel Spaß beim...
Duration: 00:37:38#49 Isabella Paulsen „Wow, was der Körper alles kann…!“
Feb 01, 2024BODYLOVE Podcast - Dein Podcast für Selbstannahme, Körperwahrnehmung und Ernährungsbewusstsein
Ich habe in dieser Folge Isabella Paulsen zu Gast. Bei Isabella dreht sich ganz viel um den Körper, ihren eigenen und vor allem auch den, ihrer Schülerinnen. Sie ist u.a. Yoga-Lehrerin und ihr ist es wichtig, ihre Teilnehmerinnen in jeder Yoga-Stunde darin zu bestärken, ihren eigenen Körper zu spüren und das zu tun, was für sie in dem Moment das richtig ist, unabhängig von dem, was gerade angeleitet wird. Das hat auch mich sehr schnell für ihre Yoga-Klasse...
Duration: 01:05:06#48 Luzie Wolfarth „Ich hatte immer das Gefühl, der Sonnenschein sein zu müssen!“
Jan 25, 2024BODYLOVE Podcast - Dein Podcast für Selbstannahme, Körperwahrnehmung und Ernährungsbewusstsein
TRIGGERWAHRNUNG: Wir sprechen in dieser Folge über Burnout u. Depressionen. In den Shownotes haben wir Telefonnummer von Hotlines verlinkt, bei denen Du anrufen kannst, wenn Du akut Hilfe brauchst. Zögere nicht, dort anzurufen!
Ich habe Luzie in dieser Folge zu Gast. Wir sprechen viel über mentale Gesundheit. Luzie sagt heute von sich, dass sie einte gute Beziehung zu sich selbst hat und ihre eigenen Bedürfnisse viel klarer wahrnehmen und erfüllen kann. Das war nicht immer so. Sie war selbst einige Zeit im Burno...
Duration: 00:53:40#47 Susanne Schaffer: „Es muss jetzt nicht mehr die ganze Tafel Schokolade sein!“
Jan 18, 2024BODYLOVE Podcast - Dein Podcast für Selbstannahme, Körperwahrnehmung und Ernährungsbewusstsein
Hast Du dich immer schon gefragt, was eigentlich im BODLOVE-Coaching passiert? Dann bekommst Du heute die Antwort darauf :)
In dieser Folge habe ich meine ehemalige Klientin Susanne zu Gast. Susanne erzählt von ihrer BODYLOVE-Reise. Als wir mit dem Coaching begonnen haben, hatte sie das Gefühl, gar nicht mehr richtig mir ihren Hunger- u. Sättigungsgefühlen verbunden zu sein. Es ist ihr schwer gefallen, ihren Körper richtig wahr zu nehmen. Sie hatte u.a. das Gefühl, fast täglich eine ganze Tafe...
Duration: 00:30:14#46 Sabrina „Meine Vorsätze, die Realität und ich!“
Jan 11, 2024BODYLOVE Podcast - Dein Podcast für Selbstannahme, Körperwahrnehmung und Ernährungsbewusstsein
Heute darf ich wieder meine gute Freundin Sabrina begrüßen. Wir philosophieren darüber, was Neujahrs-Vorsätze eingentlich für einen Sinn haben. Helfen sie, oder machen sie eher Druck? Wo kommt das Ganze mit den Vorsätzen, zu Beginn des neuen Jahres, eigentlich her? Und wie es bei uns - haben wir Vorsätze? Spoiler: ganz klares Jain!
Natürlich lassen wir es uns nicht nehmen, auch ein paar Tipps zu geben, was hilfreich ist, um Vorsätze zu wirklichen Veränderungen zu machen. Und w...
Duration: 00:43:24#45 Trixi Tumert „Lernen ist leicht, wie Eis essen!"
Dec 14, 2023BODYLOVE Podcast - Dein Podcast für Selbstannahme, Körperwahrnehmung und Ernährungsbewusstsein
Ich habe Trixi Tumert zu Gast. Trixi ist Mama von 3 Kindern, Lern-Coach und noch ganz viel mehr! Wir haben heute viel über ihre Arbeit gesprochen. Wie sie dabei hilft, Familien zu unterstützen, dass ihre Kinder wieder mehr Lust und vor allem Freude am Lernen haben. Außerdem erzählt sie, wie sich das Unglücklichsein eines Kindes in der Schule, auf den Körper auswirken kann. „Akzeptier dein Kind so wie es ist und sei neugierig es kennenzulernen.” Ein Satz, den Trixi oft zu Eltern sagt und der...
Duration: 00:36:20#44 Chrissie Klame-Gronde: “Wir nehmen unseren Körper oft erst dann wirklich wahr, wenn er nicht mehr funktioniert!”
Dec 07, 2023BODYLOVE Podcast - Dein Podcast für Selbstannahme, Körperwahrnehmung und Ernährungsbewusstsein
In diesem Gespräch erzählt Psychologin und Coachin Chrissie Klame-Gronde davon, wie es ist mit der Hilfe von Pferden zu coachen, was das Mama-Leben in ihr verändert hat und warum einige Unfälle, die sie erlebt hat, ihr geholfen haben, sich mehr mit ihrem Körper verbunden zu fühlen und ihn besser zu verstehen.
Shownotes:
Chrissie Klame-Gronde Homepage: https://www.animagis.de Insta: https://www.instagram.com/_animagis_coaching_/
Judith Mackay Insta: https://www.instagram.com/judithmackay_bodylovec...
Duration: 00:49:41#43 Anja Gräfenstein - Wie findet man sein stimmiges, authentisches Ich?
Nov 30, 2023BODYLOVE Podcast - Dein Podcast für Selbstannahme, Körperwahrnehmung und Ernährungsbewusstsein
Im Gespräch mit Anja Gräfenstein
Anja ist Identity- u. Styling-Coach und hilft den Menschen, mit denen sie arbeitet dabei, ein neues Bewusstsein für sich selbst zu entwickeln. Zu verstehen, was das Innere mit dem Äußeren zu tun hat, wie die eigene Ausstrahlung ist und wie man sein eigenes Potential unterstützen kann, mit der richtigen Kleidung und den richtigen Farben. Wir sprechen auch darüber, warum Anja sagt, dass das 1. Jahr Schauspielschule, eigentlich jeder machen sollte. Denn Anja hat, bevor sie begonn...
Duration: 00:50:03#42 „Lass uns doch mal über Abgrenzung sprechen!“ Sabrina u. Judith
Nov 23, 2023BODYLOVE Podcast - Dein Podcast für Selbstannahme, Körperwahrnehmung und Ernährungsbewusstsein
Tja, ist gar nicht so einfach auch mal NEIN zu sagen. Oder wenn, dann ist es oft mit einem schlechtem Gewissen verbunden. Warum ist das so? Wie geht es Dir damit? Wir schauen in die unterschiedlichsten Bereiche des Lebens und sprechen darüber, welche Erfahrungen wir mit diesem Thema bereits gemacht haben. Ab-grenzen - was ist das eigentlich? Seine eigenen Grenzen ziehen… aber wofür? Und dann noch die Frage: wie oft gehst Du selbst, über Deine eigenen Grenzen?
Shownotes:
Judith Mackay Insta: h...
Duration: 00:44:36#41 „Der Körper ist das, was Dir geschenkt worden ist, um auf dieser Erde zu verweilen“
Nov 16, 2023BODYLOVE Podcast - Dein Podcast für Selbstannahme, Körperwahrnehmung und Ernährungsbewusstsein
Ich habe Isabelle Tschernig-Lorenzi zu Gast. Sie erzählt, dass sie in ihrem Leben schon einige „Watschen“ einstecken musste und trotzdem immer wieder aufgestanden und weitergegangen ist. Es ist so schön ihr dabei zuzuhören, was sie daraus lernen konnte und warum sie sich heute sehr mit ihrem Körper verbunden fühlt. Sie sagt auch den schönen Satz: „Etwas annehmen, hat nichts damit zu tun, dass man es gut findet!“ Was sie damit meint und wie sie - auch durch diese Erkenntnis - zu Verbundenheit...
Duration: 00:41:37#40 „Ich hab versucht an meiner Umgebung was zu ändern, aber nicht an meinem Inneren!“
Nov 09, 2023BODYLOVE Podcast - Dein Podcast für Selbstannahme, Körperwahrnehmung und Ernährungsbewusstsein
Im Gespräch mit Micha Weber. Micha erzählt offen und ehrlich davon, wie sieh es geschafft von einem absoluten Kopfmenschen zu einem Bauch- u. Gefühlsmenschen zu werden. Perfektionismus eingetauscht gegen ich-achte-auf-mich-und gehe-nicht-mehr-über-meine-eigenen-grenzen! Dort hin zu kommen hat bedeutet, verstehen zu lernen, dass ihr Körper mit ihr spricht und zwar immer und sie hat gelernt, darauf zu hören :-) So ein wundervolles und inspirierendes Gespräch. Hör Dir die Folge unbedingt an!
Shownotes
Micha Weber: https://supportcoach.de https...
Duration: 00:39:17#39 Amöna Landrichter: „Mein Körper und ich sind mittlerweile gut miteinander!“
Nov 02, 2023BODYLOVE Podcast - Dein Podcast für Selbstannahme, Körperwahrnehmung und Ernährungsbewusstsein
Amöna ist nach vielen Jahren, raus aus der Großstadt, rauf auf’s schwedische Land ausgewandert. Und das hat ihr so richtig gut getan! Wie hat sie es geschafft, mit ihrem Körper „gut zu sein“? Warum hat der Umzug dabei geholfen und was hat es mit ihren wunderschönen Illustrationen zu tun? Hör Dir unser Gespräch unbedingt an, viel Spaß und schöne Erkenntnisse dabei!
Shownotes:
Amöna Landrichter https://www.instagram.com/amoena.land/ http://amoena-landrichter.com
Judith Macka...
Duration: 00:37:19#38 Gespräche unter Freundinnen: „Wie läuft es mit dem Altern, Sabrina?“
Oct 26, 2023BODYLOVE Podcast - Dein Podcast für Selbstannahme, Körperwahrnehmung und Ernährungsbewusstsein
Tja, wie ist das eigentlich so, mit Ende 30 und Anfang 40? Wie fühlen wir beide uns damit? Welche Vorteile gibt es von diesem Alter? Gibt es vielleicht sogar Nachteile in diesem Alter? Diese Fragen haben wir uns gegenseitig gestellt und wir hatten jede Menge Spaß dabei, uns darüber auszutauschen. Soviel kann verraten werden: von uns beiden ist bald keine mehr in den 30igern und eine von uns, findet die 40iger sogar jetzt schon richtig gut!
Shownotes:
Judith Mackay Insta: https://www.instag...
Duration: 00:50:28#37 im Gespräch mit Michaela Weber „Der Körper ist so intelligent!“
Oct 19, 2023Dein Podcast für Selbstannahme, Körperwahrnehmung und Ernährungsbewusstsein
Heute habe ich Michaela zu Gast. Michaela beschäftigt sich seit vielen Jahr intensiv mit dem menschlichen Körper, denn sie ist Krankenschwester auf einer Intensivstation, außerdem ist sie LifeCoach und Gesundheitspsychologin. All das führt dazu, dass sie auf ganz wunderbare Weise die Zusammenhänge zwischen unserem physischen Körper und unserem Innenleben sehen und verbinden kann. Wir haben ein tolles Gespräch darüber geführt, welch ein toller Ratgeber und Wegweiser ihr Körper für sie schon gewesen ist, in den letzten Jahren.
Shownotes Duration: 00:37:21
#36 im Gespräch mit Caro Zahn „Was sollen denn die anderen denken!?“
Oct 12, 2023Dein Podcast für Selbstannahme, Körperwahrnehmung und Ernährungsbewusstsein
Heute habe ich Caro zu Gast. Es war ein wirklich lustiges, wenngleich auch tiefes Gespräch darüber, warum sie irgendwann aufgehört hat, anderen gefallen zu wollen. Sie sagt den schönen Satz: „Das Bewahren des Friedens, war mir nicht so wichtig, wie mich selber auszudrücken.“ Was genau sie damit meint, wie sie da hin gekommen ist und wie es ihr heute damit geht, erfährst Du hier in dieser tollen Folge!
Shownotes
Carolin Zahn Instagram: https://www.instagram.com/she_does_business/ Homepage: htt...
Duration: 00:45:27#35 "Wir können nur in wahre Verbindung gehen, wenn wir mit uns in Verbindung sind!"
Oct 05, 2023Dein Podcast für Selbstannahme, Körperwahrnehmung und Ernährungsbewusstsein
Heute habe ich Astrid zu Gast. Es ging viel um Verbindung - zu sich selbst, zu den Menschen um sich herum und auch zur Natur und insgesamt zur Welt. Wir haben darüber diskutiert, ob der Begriff Spiritualität eigentlich in die Eos-Ecke gehört. Und Astrid hat von ihrem Leben erzählt, dass sie führte, bevor sie wirklich in Verbindung mit sich selbst gekommen ist, als sie noch eine klassische Karriere hatte, mit Spitzen-Job, toller Wohnung in der Stadt, Auto, Geld, etc…. Viel Spaß beim Hören!
Showno...
Duration: 00:42:28#34 Zu fett für's Korsett, oder kann ich anziehen, was ich will?!?
Sep 28, 2023Dein Podcast für Selbstannahme, Körperwahrnehmung und Ernährungsbewusstsein
Zu fett für’s Korsett, oder kann ich anziehen was ich will?
Mit dieser ziemlich provokanten Frage haben wir uns in dieser Folge auseinander gesetzt. Denn es ist wieder eine Folge aus der Rubrik „Gespräche unter Freundinnen“ entstanden und Sabrina und ich tauschen uns darüber aus, wie man eigentlich seinen eigenen Kleidungsstil findet und welche Gedanken wir uns jahrelang gemacht darüber haben, ob man bestimmte Klamotten mit der vorhandenen Figur überhaupt tragen darf/kann/will… Denn es kann ein gar leidliches Thema sein, sich zu kleiden, auf...
#33 Aimée Riecke „Mein Mutterkörper war dann halt nachrangig!“
Sep 21, 2023Dein Podcast für Selbstannahme, Körperwahrnehmung und Ernährungsbewusstsein
In dieser Folge habe ich Aimée Riecke zu Gast! TRIGGERWARNUNG: Aimée erzählt von einer Geburt, in der sie Gewalt erleben musste. Sie erzählt davon, wie sehr sie sich nach der Geburt ihres Kindes allein gelassen gefühlt hat. Sie hat lange Zeit körperliche Leiden gehabt und niemand konnte ihr helfen. Glücklicherweise hat sie einen Weg gefunden, sich selbst und mittlerweile auch anderen Frauen zu helfen. Von ihrem Weg und ihrer Geschichte, erzählt sie in der heutigen Folge!
Shownotes: Aimée Riecke Meine...
Duration: 00:55:18#32 "Ich sehe mich als meine beste Freundin, mit der ich auch mal einen Tag nicht in Kontakt bin!"
Sep 14, 2023Dein Podcast für Selbstannahme, Körperwahrnehmung und Ernährungsbewusstsein
Interview mit Gabrielle Dussy. Heute spreche ich mit der Frau, die mir Yoga beigebracht hat und zwar nicht auf eine esoterische, räucherstäbchenriechende und saaaanfte Art, sondern unaufgeregt und easy. Nach vielen Versuchen Yoga zu starten und immer nicht so richtig reinzufinden, hat Gabrielle mir mit ihrer Art und Weise gezeigt, was Yoga und Mediation sein kann. Nämlich ganz einfach und still und noch viel mehr. Wie sie dahin gekommen ist und warum sie sagt Meditation habe ihr das Leben gerettet, erzählt sie uns in dieser Folge...
Duration: 00:44:58#31 „Ich habe es überhaupt nicht verstanden, warum es mir dann plötzlich so schlecht ging!“
Sep 07, 2023Dein Podcast für Selbstannahme, Körperwahrnehmung und Ernährungsbewusstsein
Interview mit Katha Hoffmann. In dieser Folge spreche ich mit Katha über ihre sehr bewegten letzten Jahre. Sie hat(te) mit Angststörungen und anderen psychischen Erkrankungen zu tun und ist ihren eigenen Weg gegangen, um sich wieder richtig lebendig zu fühlen. Aus all den Erfahrungen und Erlebnissen hat sie Kraft gewonnen und unterstützt mittlerweile andere Menschen dabei, aus dem Überlebensmodus raus- und ins Leben reinzufinden. Wie sie dahin gekommen ist, erzählt sie uns in diesem bewegenden Gespräch.
Shownotes:
Katha: https://jetzt-lebe...
Duration: 00:45:44#30 Ist der Hype um den Barbie-Film gerechtfertigt?
Aug 31, 2023Dein Podcast für Selbstannahme, Körperwahrnehmung und Ernährungsbewusstsein
In der Rubrik: „Gespräch unter Freundinnen“ geht es heute um unseren Meinung zu dem sehr gehypten „Barbie“- Film. Ist er wirklich so gut? Welche Rolle hat Barbie in unserer Kindheit gespielt? Und hatte sie eigentlich Einfluss auf unser Frauenbild?
Shownotes:
Trailer „Barbie“: https://www.youtube.com/watch?v=0BxBCVmo8YQ Trailer „Wunderschön“: https://www.youtube.com/watch?v=TCuhswRzQxs
Judith Mackay Insta: https://www.instagram.com/judithmackay_bodylovecoaching/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCzeOakDulLX_P6qYNFK6OAQ Homepage: https://bodylovecoaching.de/ ...
Duration: 00:41:30#29 Heute habe ich meinen Papa zu Gast
Aug 24, 2023Dein Podcast für Selbstannahme, Körperwahrnehmung und Ernährungsbewusstsein
In dem heutigen Interview spreche ich mit meinem Papa, Jörg Heine. Ich wollte von ihm wissen, ob er das Gefühl hat, dass Männer und Frauen vielleicht auf unterschiedliche Weise auf ihren Körper schauen und ihre Körper ggf weniger stark kritisieren oder bewerten. Was mein erster männlicher Gast dazu zu erzählen hat, kannst Du hier hören.
Judith Mackay Insta: https://www.instagram.com/judithmackay_bodylovecoaching/ YouTube: https://www.youtube.com/@judithmackay1517 Homepage: https://bodylovecoaching.de/ Kennenlerngespräch: https://calendly.com/info-29554/3
Duration: 00:43:54#28 Warum es hilft, äußerlich aufzuräumen, um sich innerlich ruhiger zu fühlen.
Aug 17, 2023Dein Podcast für Selbstannahme, Körperwahrnehmung und Ernährungsbewusstsein
Heute habe ich Benthe Verhagen zu Gast. Benthe ist Ordnungscoach und KonMari Consaltant®. Wir haben ein interessantes Gespräch darüber geführt, was es auch innerlich mit einem macht, im Außen aufzuräumen und mal so richtig auszumisten. Warum es hilfreich ist, sich diesem Prozess ab und zu hinzugeben und was Benthe mit sich selbst, aber auch mit ihren Kundinnen, für Erfahrungen gemacht hat, davon erzählt sie in diesem Interview.
Shownotes:
Benthe Verhagen Bedeutungsraum Aufräumcoach / Ordnungscoach Methode von Marie Kondo / KonMari Cons...
Duration: 00:44:49#27 „Ich dachte immer, dass ich frei bin, in meinem Essverhalten!“
Aug 10, 2023Dein Podcast für Selbstannahme, Körperwahrnehmung und Ernährungsbewusstsein
Heute habe ich Pia Elisabeth Baudach zu Gast. Ich hatte das Glück si e mit BODYLOVE Coaching ein Stück ihres Weges zu begleiten. Sie erzählt von ihren Erfahrungen mit emotionalem Essen und was ihr mittlerweile hilft, sich nicht mehr mit Essen zu füllen, wenn sie eigentlich auf der emotionalen Ebene hungrig ist.
Shownotes: Pia Elisabeth Baudach https://www.instagram.com/family.goes.hygge/ https://www.blossomsoul-coaching.de/ueber-mich/
Judith Mackay Insta: https://www.instagram.com/judithmackay_bodylovecoaching/ YouTube: https://www.youtube.com/@ju...
Duration: 00:29:24#26 Mutter sein - oh ja! Ach nee, doch nicht! Wie trifft man eine Entscheidung?
Aug 03, 2023Dein Podcast für Selbstannahme, Körperwahrnehmung und Ernährungsbewusstsein.
In dieser Folge aus der Rubrik „Gespräch unter Freundinnen“ haben wir das Thema Mutter sein, oder eben auch nicht.
Sabrina und ich sprechen u.a. darüber, ob Kinderwunsch eine ganz selbstverständliche Entscheidung für Frauen ist…!? Sabrina z.B. wurde die Entscheidung Kinder oder nicht Kinder, durch ihr Krebserkrankung (fast) abgenommen. Für mich gab es nie die Frage, ob Kinder, oder nicht - ich wollte sie immer. Manche Frauen bereuen es, Kinder bekommen zu haben, Stichwort „regretting motherhoood“. All das und noch einiges anderes besprechen...
Duration: 01:01:42#25 "Jede Frau bringt ein Geschenk mit!"
Jul 27, 2023Dein Podcast für Selbstannahme, Körperwahrnehmung und Ernährungsbewusstsein
In dieser Folge habe ich die Fotografin Mira Burgund zu Gast. Mira erzählt, welche Unterschiede sie wahrnehmen konnte, wenn sie Männer und Frauen fotografiert hat. Außerdem verrät sie, was hilfreich ist, um sich auf Fotoshootings vorzubereiten und sich dabei richtig wohl zu fühlen. Und natürlich habe ich auch Mira nach ihrem Beziehungsstatus, mit sich selbst, gefragt.
Shownotes:
Mira Burgund https://www.facebook.com/mira.burgund.9 https://www.instagram.com/mira.burgund/ https://www.miraburgund.de
Mira's Buchtipp: "Finde Dei...
Duration: 00:53:01#24 „Ich habs versucht zu ignorieren - hat nicht so gut geklappt!“
Jul 20, 2023Dein Podcast für Selbstannahme, Körperwahrnehmung und Ernährungsbewusstsein
In dieser Folge habe ich Claudia Awe zu Gast. Claudia spricht sehr offen und ehrlich darüber wie es ihr geht. Sie hat lange Zeit versucht ihre Gefühle zu ignorieren und „einfach“ weiterzumachen. Sie erzählt welche heftigen körperlichen Konsequenzen das mittlerweile für sie hat und was sie tut, um wieder besser in Kontakt mit sich selbst zu kommen. Wir sprechen u.a. darüber, wie es dazu kam, dass sie sich selbst jahrelang sehr viel Druck gemacht hat und wie BODYLOVE Coaching ihr geholfen hat, dass sie sich...
Duration: 00:47:00#23 Ist Veganismus immer nur gesund?
Jul 13, 2023Dein Podcast für Selbstannahme, Körperwahrnehmung und Ernährungsbewusstsein
Ist Veganismus immer nur gesund? Diese und viele weitere Frage klären wir in dieser Folge.
Ich spreche mit Jannika Jeck-Thole über Veganismus und ihre Beziehung zu ihrem Körper.
Jannika ernährt sich seit vielen Jahren vegan und sie arbeitet als Hebamme.
Welchen Vorurteilen sie persönlich, aber auch beruflich begegnet und was ihr Körperbild bis heute geprägt hat, verrät sie uns in diesem schönen Gespräch.
Shownotes: Insta: https://www.instagram.com/judithmackay_bodylovecoaching/ YouTube: https://www.youtube.com/@judithmackay1517 Homepage: htt...
Duration: 01:10:17#22 Einfach mal schweigen - wie war es im Schweigekloster?
Jul 06, 2023Dein Podcast für Selbstannahme, Körperwahrnehmung und Ernährungsbewusstsein
Es gibt eine neue Rubrik im Podcast - woohoooo!!! Meine liebe Freundin Sabrina Rose ist das 3. Mal zu Gast im Podcast und wir haben direkt eine Rubrik daraus gemacht: Gespräch unter Freundinnen - Gespräch rund um BODYLOVE! Wir treffen uns jetzt einmal monatlich und widmen uns Themen, die uns wichtig sind. Gib auch gerne ein Thema rein, das Du gerne besprochen haben möchtest. Wir sprechen diesmal über meine Schweigewoche in einem modernen Kloster. Wie war es? Was hat es mir gebracht? Ist es auszuhalten? Und viele Fragen...
Duration: 00:51:22#21 Was bitte schön ist Schamanismus?!?
Jun 29, 2023Dein Podcast für Selbstannahme, Körperwahrnehmung und Ernährungsbewusstsein
In dieser Folge habe ich Katharina Lüdeking zu Gast! Katharina ist Schamanin, Coachin, Mama, Yogalehrerin und sooo viel mehr - vor allem, eine ganz wunderbare, lustige und herzenswarme Frau. Sie erzähl von ihrem Weg zu mehr Selbstliebe und davon, wie sie zum Schamanismus kam. Es geht tief und ist ein ganz berührendes Gespräch geworden über das Geschenk tiefer Gefühle.
Katharina auf Instagram: https://www.instagram.com/kat_and_the_wisdomblowers/
Links zu Judith:
Insta: https://www.instagram.com/judithmac...
Duration: 00:52:41#20 - In meinem Körper war Schmerz immer präsent! - Interview mit Anika Neumann
Jun 22, 2023Dein Podcast für Selbstannahme, Körperwahrnehmung und Ernährungsbewusstsein
In dieser Folge habe ich Anika Neumann zu Gast. Sie erzählt davon, wie sie es geschafft hat, ihren Körper besser zu verstehen. Anika hat in ihrem Leben schon eine lange Krankheitshistorie durchlebt und dadurch immer wieder Schwierigkeiten gehabt, sich selber anzunehmen. Hier erzählt sie, welchen Weg sie bisher schon gegangen ist und was ihr geholfen hat, sich selbst mehr anzunehmen.
Instagram: https://www.instagram.com/anikaneumann.wohlfuehlcoaching/ E-Mail: anikaneumann.wohlfuehlcoaching@gmx.de
Insta: https://www.instagram.com/judithmackay_bodylovecoaching/
YouTube: https...
Duration: 00:32:00#19 - Zwei Freundinnen im BODYLOVE Coaching - ihre gemeinsame Reise!
Jun 15, 2023Dein Podcast für Selbstannahme, Körperwahrnehmung und Ernährungsbewusstsein
Heute habe ich Kathleen & Katharina im Doppel-Interview! Sie haben sich gemeinsam entschieden, dass sie etwas ändern wollen im ihrem und sich zur gleichen Zeit für BODYLOVE Coaching angemeldet. Was sie erlebt haben und wie ihre Freundschaft ihnen geholfen hat, erzählen sie in dieser Folge.
Insta: https://www.instagram.com/judithmackay_bodylovecoaching/
YouTube: https://www.youtube.com/@judithmackay1517
Homepage: https://bodylovecoaching.de/
Kennenlerngespräch: https://calendly.com/info-29554/30min
Duration: 00:25:19#18 - Heute erzähle ich meine Geschichte ... wie ich wurde, wer ich bin!
Jun 08, 2023Dein Podcast für Selbstannahme, Körperwahrnehmung und Ernährungsbewusstsein
In dieser Folge sind wir in vertauschten Rollen. Sabrina (aus Folge Nr. 1) interviewt mich. Ich erzähle ihr von meinem Weg zu mehr Selbstvertrauen und Liebe zu mir, inklusive Hochs&Tiefs! Es ist - wie immer, wenn ich mit Sabrina spreche - lustig, tiefsinnig und unterhaltsam zugleich geworden. Viel Spaß beim reinhören!
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Duration: 01:01:24#17 - Früher war ich erst für alle anderen da…mittlerweile kann ich auch gut abgeben! - Tina Klitsch
Jun 01, 2023Dein Podcast für Selbstannahme, Körperwahrnehmung und Ernährungsbewusstsein
In dieser Folge habe ich Tina Klitsch zu Gast. Tina gibt ganz wundervolle Workshops für Frauen, die aus der Balance gekommen sind und wieder in ihre innere Mitte finden wollen. Sie selbst hatte Phasen in ihrem Leben, in denen ihr die Balance gefehlt hat. Wie sie damit umgegangen ist und was ihr geholfen hat, erzählt sie hier im Interview.
Tina ist Workshop Trainerin für Frauen: www.tinaklitsch.com https://www.instagram.com/tinaklitschcom/
Insta: https://www.instagram.com/judithmackay_bodylovecoaching/
YouTub...
Duration: 00:38:43#16 - "Ich könnte mir keine bessere Cheerleaderin für mich vorstellen, als mich selbst!" - Jennifer Witte
May 25, 2023Dein Podcast für Selbstannahme, Körperwahrnehmung und Ernährungsbewusstsein
In dieser Folge habe ich Jennifer Witte zu Gast. Jennifer war in meiner intueat® Ausbildung meine Mentorin. Wir haben über ihren Weg zu Selbstliebe gesprochen und darüber, warum sie so ein großer Fan von Körperarbeit, insbesondere Breathwork, ist.
Links zu Jennifer Witte: Homepage: www.jennifer-witte.com IG: https://www.instagram.com/jennifer__witte/
Insta: https://www.instagram.com/judithmackay_bodylovecoaching/
YouTube: https://www.youtube.com/@judithmackay1517
Homepage: https://bodylovecoaching.de/
Kennenlerngespräch: https://calendly.com/info-29554/30min
Duration: 00:29:08#15 - „In dem Moment hab ich mir eine „schöne“ Essstörung entwickelt!“ - Interview mit Gretel Niemeyer
May 18, 2023Dein Podcast für Selbstannahme, Körperwahrnehmung und Ernährungsbewusstsein
In der aktuellen Folge erzählt Gretel Niemeyer davon, wie sie in jungen Jahren eine Essstörung entwickelt hat und was ihr geholfen hat, diese hinter sich zu lassen. Außerdem sprechen wir darüber, wann und warum sie entschieden hat, sich „nur“ noch für sich selbst „aufzugreteln“.
Homepage von Gretel: https://gretelniemeyer.com Instagram von Gretel: https://www.instagram.com/gretelniemeyer/
Insta: https://www.instagram.com/judithmackay_bodylovecoaching/
YouTube: https://www.youtube.com/@judithmackay1517
Homepage: https://bodylovecoaching.de/
Kennenlerngesp...
Duration: 00:21:34#14 - Muttertags-Special - Interview mit Halea Isabelle Kala
May 14, 2023Dein Podcast für Selbstannahme, Körperwahrnehmung und Ernährungsbewusstsein
Halea und ich unterhalten uns in dieser Folge darüber, wie individuell das Mama-Sein für jede von uns Frauen ist. Allein bei uns gab es einige Unterschiede. Außerdem sprechen wir darüber, welche Veränderungen das Mama-Sein mit sich bringt. Wie es bereichernd und anstrengend zugleich sein kann und was Halea aus der Mutterschaft heraus mit ihrem Partner zusammen erschaffen hat.
Halea hat mir ihrem Partner zusammen das Hier&Jetzt Festival kreiert: „Mit dem Festival möchten wir für und mit Kindern und Familien einen besond...
Duration: 00:41:49#13 - „Ich liebe Wut, ich bin so ein Fan! Empowerment ist die Kehrseite von Wut!“ - Sophia Heinke
May 11, 2023Dein Podcast für Selbstannahme, Körperwahrnehmung und Ernährungsbewusstsein
In dieser Folge habe ich mit Trauma-Informed Master Coach Sophia Heinke, darüber gesprochen, wie wichtig es ist, mit den Signalen und der Sprache unseres Körpers verbunden zu sein, um unsere Gefühle besser zu verstehen und verarbeiten zu können. Sie erzählt von ihren persönlichen Erfahrungen mit dem Gefühl Wut und gibt ein paar Tools an die Hand, wie wir im Alltag dieses kraftvolle Gefühl nutzen können, um unsere eigenen Grenzen anzuerkennen und zu wahren.
Homepage von Sophia: https://www.sophiaoneart...
Duration: 00:33:30#12 - Es war auch nicht immer so, dass so eine Loyalität zwischen mir und meinem Körper herrschte!
May 04, 2023Dein Podcast für Selbstannahme, Körperwahrnehmung und Ernährungsbewusstsein
In dieser Folge spreche ich mit Vera Lindberg darüber, welchen „Aufwachungsmoment“ sie hatte, in dem sie gemerkt hat, dass sich in ihrem Leben wirklich etwas ändern muss. Was ihr Schlafverhalten damit zu tun hat und wie es ihr hilft, zu erkennen, wie es ihr gerade geht, erzählt sie uns in dieser Folge.
Veras Homepage: https://veralindberg.de Veras Instagram: https://www.instagram.com/_veralindberg_/
Insta: https://www.instagram.com/judithmackay_bodylovecoaching/
YouTube: https://www.youtube.com/@judithmackay1517
Homepage: https://bodyloveco...
Duration: 00:31:29#11 - Zum Feierabend die komplette Heimfahrt über‘s Essen nachdenken!? Das ist vorbei 🤩 - Interview mit Franzi Blickle
Apr 27, 2023Dein Podcast für Selbstannahme, Körperwahrnehmung und Ernährungsbewusstsein
In dieser Folge spreche ich mit Franzi(ska) Blickle darüber, wie sie mittlerweile Ruhe und Entspannung in ihr Essverhalten gebracht hat. Sie erzählt davon, was sie schon in der Kindheit geprägt hat und was welche Einstellung sie heute zum Essen und zu ihrem Körper hat.
Homepage von Franzi Blickle: https://www.franziska-blickle.com Insta von Franzi: https://www.instagram.com/franziskablickle.workshops/
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Duration: 00:25:06#10 - „Mehr ist mehr und gerade wenn man Spaß hat ist mehr sowieso mehr!“ - Interview mit Ina Oldendorf
Apr 20, 2023Dein Podcast für Selbstannahme, Körperwahrnehmung und Ernährungsbewusstsein
In der aktuellen Folge habe ich Ina Oldendorf zu Gast. Wir sprechen über ihr „Doppelleben“ und darüber, welchen Einfluss ihr mehrjähriger Aufenthalt in Mexiko noch immer auf ihr heutiges Leben hat. Außerdem erzählt sie davon, welche außergewöhnlichen Sportarten sie betreibt und wieso ein „bisschen mehr“ hierfür hilfreich ist. Viel Spaß beim Hören!
Onine Cooking: https://www.la-cocina-cultural.com/ Insta von Ina Oldendorf: https://www.instagram.com/inaoldendorf/
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Duration: 00:40:59#9 - „Das war das einzige Essen, bei dem es niemals Streit gab!“ - Interview mit Sandra Polensky
Apr 13, 2023Dein Podcast für Selbstannahme, Körperwahrnehmung und Ernährungsbewusstsein
In dieser Folge habe ich Sandra Polensky zu Gast. Sandra ist WebDesignerin und Pole-Dance-Lehrerin. Im Interview sprechen wir darüber, wie ihre frühen Erfahrungen beim Familienessen sie bis heute prägen und beschäftigen. Es geht um Mäkeln beim Essen, Streit am Esstisch, Diäten sind für Frauen völlig normal und wie Pole-Dance ihren Blick und ihr Gefühl für ihren eigenen Körper verändert hat.
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Duration: 00:44:20#8 - “Stress zu viel und Genuss zu wenig und das trifft sich dann auf meinem Teller!” - Interview mit Laura Roschewitz
Apr 06, 2023Dein Podcast für Selbstannahme, Körperwahrnehmung und Ernährungsbewusstsein
In dieser Folge spreche ich mit Laura darüber, warum sie von sich selbst sagt ein absolutes „Fresswesen“ zu sein und welche Wichtigkeit Essen, Schönheit und Genuss in ihrem Leben haben. Und auch darüber warum sie auf ihrem Teller gut erkennen kann, ob sie gerade sehr gestresst is(s)t.
Homepage von Laura: https://lauraroschewitz.de/
Mastermind Smash it: https://www.linkedin.com/in/laura-roschewitz/
LinkedIn von Laura: https://www.linkedin.com/in/laura-roschewitz/
Podcast Moin um Neun: https://lauraundgr...
Duration: 00:24:54#7 - "In meinem Körper bin ich tatsächlich zu Hause!" - Interview mit Caroline Heins
Mar 30, 2023Dein Podcast für Selbstannahme, Körperwahrnehmung und Ernährungsbewusstsein
In dieser Folge spreche ich mit Caro von beHeal darüber, was es für sie gebraucht hat, um sich wirklich zu Hause zu fühlen in ihrem Körper. Sie spricht außerdem darüber, welche Sprache ihr Körper mit ihr spricht und was sie tut, um gut auf sich zu achten.
Homepage von Caroline: https://www.beheal.de/
Insta von Caroline: https://www.instagram.com/beheal_ernahrungscoaching/
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YouTube: https://www.youtube.com/@judit...
Duration: 00:36:07#6 - Wenn ich mich so hinstelle vor den Spiegel, dann denk' ich mir immer wieder - Danke! Danke für diesen Körper!
Mar 23, 2023Dein Podcast für Selbstannahme, Körperwahrnehmung und Ernährungsbewusstsein
In diesem Interview sprechen wir darüber, wie Generose die Sprache ihres Körpers gelernt hat, wie sie das heute nutzt für sich und auch für ihre Arbeit mit anderen Menschen warum sie sagt "mein Körper und ich sind beste Freunde!". Außerdem verrät sie, warum sie "Expertin für den deep shit" ist.
Instagram Generose: https://instagram.com/generose_sehr?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Homepage Generose: https://generose-sehr.at
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Duration: 00:32:01#5 - Willst Du wirklich noch ein Stück Kuchen essen und dann dick werden!? - Interview mit Johanna Caspers
Mar 16, 2023Dein Podcast für Selbstannahme, Körperwahrnehmung und Ernährungsbewusstsein
In diesem Interview sprechen wir u.a. darüber, welchen Beurteilungen und Vorurteilen sie schon in ihrer Kindheit ausgesetzt war, wenn es um ihr Essverhalten ging. Und darüber, wie oft auch schon auf Kindergeburtstagen die Freiheit und Lockerheit beim Naschen und Essen fehlt.
Homepage von Johanna: https://www.jos-cakeparty.com Johanna geht es darum allen Kindern ein schönes Erlebnis zu ermöglichen ohne dass die Eltern viel vorbereiten müssen.
Instagram von Johanna: https://www.instagram.com/jos_cake_party/#
Insta: https...
Duration: 00:40:58#4 - „Mein Weg zu meiner Weiblichkeit“ im Interview mit Luisa Maria Forster
Mar 09, 2023Dein Podcast für Selbstannahme, Körperwahrnehmung und Ernährungsbewusstsein
In dieser Folge spreche ich mit Luisa Maria Forster darüber, wie sie sich mit ihrem weiblichen Körper auseinander gesetzt hat und noch immer tut, was sie geprägt hat in ihrem Blick auf sich selbst und darüber, was für sie das Zusammenspiel von Körper, Geist & Seele bedeutet.
Alle Wege Kontakt zu Luisa, oder mir aufzunehmen, findest Du in den Shownotes.
Instagram von Luisa Maria: https://instagram.com/luisamariaforster?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Weiter Infos zu Luisa Maria: https://linktr.ee...
Duration: 00:24:17#3 - Welches Vorbild bin ich meinen Kindern?! in Bezug auf das Essverhalten! - Interview mit Claudia Hildebrandt
Mar 02, 2023Dein Podcast für Selbstannahme, Körperwahrnehmung und Ernährungsbewusstsein
In dieser Folge spreche ich mit Claudia darüber, was ihre Körpergröße mir ihrem Selbstwertgefühl zu tun hat(te) und warum sie mit 20 Jahren besser noch nicht gewusst hat, was sie für eine Granate war ;-) und natürlich noch immer ist!
Webseite von Claudia: https://www.claudiahildebrandt-coaching.de
Instagram von Claudia: https://www.instagram.com/_claudiahildebrandt_/
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YouTube: https://www.youtube.com/@judithmackay1517
Homepage: https://bodylovecoaching.de/
Kennenle...
Duration: 00:29:27#2 - Die 4 Grundsätze der intuitiven Ernährung
Feb 27, 2023Dein Podcast für Selbstannahme, Körperwahrnehmung und Ernährungsbewusstsein
In dieser Folge, teile ich mit Dir die 4 Grundsätze der intuitiven Ernährung.
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Homepage: https://bodylovecoaching.de/
Kennenlerngespräch: https://calendly.com/info-29554/30min
Duration: 00:13:53#1 - „In meiner Familie waren eigentlich immer alle ein bisschen übergewichtig…!“ - Interview mit Sabrina Rose
Feb 23, 2023Dein Podcast für Selbstannahme, Körperwahrnehmung und Ernährungsbewusstsein
In dieser Folge spreche ich mit Sabrina über ihren Beziehungsstatus zum eigenen Körper, warum ihre Zähne zu groß für ihr Gesicht sind und mit welcher heftigen Diagnose sie vor vier Jahren klar kommen musste. Ein wirklich bewegendes und gleichzeitig fröhliches Interview! Viel Spaß beim Reinhören und denk dran - unperfekt ist das neue perfekt!
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Homepage: https://bodylovecoaching.de/
Kennenlerngespräch: https://calendly.com/info-29554/3
Duration: 00:29:20Herzlich Willkommen bei BODYLOVE
Feb 13, 2023Dein Podcast für Selbstannahme, Körperwahrnehmung und intuitive Ernährung
In dieser heutigen Trailer-Folge erfährst Du, wer ich bin, warum ich den BODYLOVE-Podcast gestartet habe und was Dich hier zukünftig erwarten wird. Wenn Du Dir dabei Unterstützung wünscht, eine liebevollere Beziehung zu Deinem Körper aufzubauen oder Fragen hast, melde Dich gerne bei mir. Alle Infos zu BODYLOVE findest in den Shownotes.
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Duration: 00:06:04