米．悅讀分享 Mic the Reader【廣東話讀書播客】

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今集「香港嘢系列2」講《香港字》，這是一本既有傳奇和神話色彩，又有「香港字型」的歷史故事書。我看得很過癮，節目中盡量把有趣點說出來，希望大家稍後自行「悅讀」啦。

給大家一個溫馨提示：我有理由相信，讀者若是英華書院的畢業生會更有感！

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今集「香港嘢系列」分享由山道文化(已結業*)出版的《香港新讀——魯迅選集》。

我跟魯迅不太熟，一直把他的作品放在心上但沒行動起來找書讀。最近巧遇了，又見是「香港新讀」，似乎在風風火火的日子過後，特別值得重溫、回味他的作品，於是購下來讀了。這就是我與他的書緣。

雖感覺只是「還好」，但不得不說魯迅確是言辭銳利，眼光獨到又具批判性，是無論如何都該讀一讀的文字。今次分享的內容，幾乎全部都與香港相關。

*這書由良臻編彙，黃照達繪圖，山道文化出版，實在有意思。

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雖然我是個九龍人，但都會高呼「我愛大埔」! 大埔，是我在自己居住的區域之外，最有感情與回憶的! 所以看到這本《大埔故事》出版時，很快便動了心要買下來。

書腰夾條註有「大埔的故事就是香港人的歷史」這句，是推銷說話也是事實，閱後覺得「再正確不過了」，尤其豐富了我對英國人治理新界的認知。

本書印刷精美，又附送懷舊火車票可作書籤用(照片可見社交媒體)，撫摸著實體書閱讀，一樂也! 

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作者哈拉瑞說：「希望為AI 資訊科技革命提供一個比較準確的歷史觀」。

上一集我們釐清了一些概念和定義，今集則主力講甚麼是「智能」，AI 分別被民主和極權政府運用的例子，以及最後哈拉瑞對監管AI有何建議。

[本集將於上架72小時後轉為「訂閱戶專享」內容，歡迎成為訂閱戶，支持我繼續營運。]

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作者哈拉瑞說：「希望為AI 資訊科技革命提供一個比較準確的歷史觀」。他做到了! 我讀到一個比較準確和完整的歷史觀!

本書內容豐富詳細，需要分兩集分享。今集主力釐清概念和定義，包括何謂「資訊」、「主體間之現實」、民主政體與極權政體用資訊角度來定義又是甚麼意思。

下一集正式說明AI的部份。

【更正：08:01 神衹的「祇」讀音有誤，正確讀音為「子」。】

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讀《生命的尋路人》是真正的拉闊視野，因為我們即使有遠行，都沒有作者到偏遠地區的探索如此深入、又與當地人相處來得如此長時間，很多人類學的記錄都仔細珍貴。

最重要的是，它們幾乎都是快要消失的古老智慧。

謝謝記錄，是很好看、讀來挺舒服的一本書。

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今集開始，首先選來的是《疾病的希望：身心整合的療癒力量》這本奇書。

這本書不停叫我們面對疾病時「向內看」：
~ 腎有事，可以看人際關係出了甚麼問題；
~ 頭痛問題，可以留意性欲是否得以適當的發洩； 
~ 皮膚有事，則可能反映我們有厚厚的「盔甲」，自我防衛太厲害。

諸凡種種，都是對疾病有趣的解讀。

今集選了一些作分享，有興趣拉闊視野的就請即擊入收聽啦！

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今集繼續與輔導心理學家Helen的訪談。

如果你想知道：
~為什麼有人哭時，立即遞上紙巾給他/她未必是好事？
~輔導時心理學家有時會提問的「奇蹟問題」和「例外問題」又是什麼？

那就要擊入來聽聽啦！

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今集開始與《一念間》五位作者之一、香港註冊輔導心理學家Helen傾計。

今集是上集，我們會談到甚麼是「輔導心理學家」、出書的緣起、書名如何決定、自殺的特別高峰期等等。形式輕鬆得來，聊天內容都好認真豐富的。

準備進入想像：你是《無間道》中的朝偉，與慧琳「醫生」展開對話…… 呵呵~

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自傷與自殺是不多人講的話題，這呼應著「不好說『自殺』啦，會提醒他/她尋死的!」這個恐怖的「迷思」。多謝香港五位輔導心理學家，寫出此書作大眾教育，也打破包括上述這個迷思。

今集我阿米會先介紹此書的結構，以及於我特別深刻的內容，好迎接下兩集與作者(之一)的Helen對談。

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暑期閱讀報告中，只有一本是英文書。書名是 The Extraordinary Life of Sam Hell。原來世界上真有人擁有紅眼晴的，Sam Hell 就是一例... 慢著，真有人姓“Hell”的嗎？而這男孩又有著怎樣的傳奇人生呢？

感覺作者對於人物設定很用心，舖排及述說故事異常流暢，能吸引人追看下去。另一驚喜是英文通俗但不庸俗，又易懂，完全可成為教材 —— 擊入聽聽，記得要去到最後部分啊！

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這本書明明內含很多悲劇元素，但讀來卻覺得輕省不沉重；又明明是關於灰暗無光的經歷，讀完卻會覺得陽光灑落在身上，有點溫暖。

不是太合理，但《家鎖》就是這麼的一本書，述說著一個、同時可以是千百個家庭的故事。這是一本非常值得親自細味的好書，推介大家購買！

[註: 72小時後轉為「訂閱戶專享」]

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談非一般推理小說之前，要講講典型推理小說是甚麼。今集節目中有淺談「本格派」。

《黎明破曉的街道》和《世界上最透明的故事》則是今集暑期功課的「非常」主角：其中一本我感覺好一般，大家猜得到是哪本嗎？又，你們喜歡典型還是非典型的推理小說？

聽聽、聊聊吧！ 【註: 含少量劇透】

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學年伊始，我決定開啟，交上2025年暑假的功課。今集為第一集，一口氣交兩份報告。

《尋找唐吉訶德》是扣連名著《唐•吉訶德》書寫的，韓版趣味濃，身處西班牙的我亦讀得份外滋味。《馬克白的命數》則利用莎翁名著《馬克白》的悲劇格局，去寫富香港味道的非典型推理懸疑故事，我讀得很過癮。

一齊來聽聽，兩部作品點好玩法啦！

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《自由：在歷史盡頭長大成人》是一本非常好看的書。個人的成長折射出大社會發生的事，而社會(尤其因著共產政權的監控) 又如何緊緊牽繫著個人的命運，這本書都寫得很細緻生動。

那個社會是阿爾巴尼亞，一個位於巴爾幹地區、經歷了政治上的各種波折、人民離散的國家。那處本來為我很陌生，現在有作者Lea Ypi 這個局內人帶路，邊走邊看竟產生了強烈的好奇和好感。

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同李文雋/阿大傾計嘅下集來喇~~ 

購買《腳下魔法•血淚東歐》的方法：
身在英國 >> 可到讀一書店 Read First Bookshop網店訂購；
身在香港 >> 可到一拳、渴喝等獨立書店購買

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喂呀，終於同李文雋做訪問喇! 快脆啲聽吓 —— 此為上集!

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緣份到，自然看到香港人寫與東歐相關的書，又約到作者做訪談。

今集先分享《腳下魔法•血淚東歐》書中，最令我有感覺的兩個國家，及其足球的故事，下集開啟與李文雋的對談。

準備好聽「薩拉熱窩的羅密歐與朱麗葉」的愛情苦難故事，與及進入「地獄球場」未？準備好就擊入此集收聽啦！

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今集談塞爾維亞及阿爾巴尼亞，較社會性與歷史性。

作者Francis Tapon在塞爾維亞這一章，主要是想破除偏見，幾乎沒有怎樣介紹遊客景點。關於對塞爾維亞的印象及「旅遊有沒有幫助破除偏見」，我訪問了另一個背包客旅遊作家——下一本要介紹的書的作者，在接下來的兩集可以留意一下。

阿爾巴尼亞人似乎更嚴重地被排斥和歧視，所以Francis都花了很多筆墨去幫忙清除污名。而歷史人物與事件的說明，則舖墊了基礎去迎接將於第110集分享的書。

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今集先談斯洛文尼亞及克羅地亞。

Slovenia不是Slovakia，是此書為我澄清的第一個事實。然後我明白了，Slovenia是前南斯拉夫共和國的一員，Slovakia則完全無關。不過Slovenia也是第一個脫離南斯拉夫、獨立出來的國家。關於這個國家的故事，會由「不用自己的語言說粗口」說起。

至於Croatia，是我個人偏愛、很想去遊覽的一個國家，她算是東歐國家嗎？又屬巴爾幹地區嗎？克羅地亞人對這兩種稱呼都是抗拒的！為什麼呢？克羅地亞以紅白格仔旗著名，但原來這面旗有惹來爭議的，又為什麼呢？馬上聽聽這一集吧！

[~18:45 提到的克羅地亞城市，正確名稱為Vukovar。]

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用與Kim的訪談來結束，有意思。

Kim是我十年前參加的一次讀書會裡認識的，她斷斷續續地主辦過多場讀書會，自己又會去其他的讀書會做參加者，擴闊視(書)野。今集節目就是米跟Kim以朋友的身份，聊聊在香港辦讀書會的經驗與感受。

愛書之人，來圍爐吧！

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《傑里科的書籍裝訂工》是我踏入2025年第一本完成並在此分享的小說。必須要大讚：非常好看！

一次大戰、牛津大學及出版社、女性投票權、我軍vs敵軍、戰爭時男女間的情感等元素加起來，拼湊出緊湊又動人的故事。愛書之人，更可能會被出版的一些細節觸動。確實喜愛作者Pip Williams的人物設定及推進情節的手法。

聽完此集，請找書一讀，自行享受悅讀。

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今集接續分享《書頁中的永恒》一書。

首先分享的是像鬼故一般的關於前人對於「讀書讀出聲」的理解，從而明白到「文人奴隸」的重要性。到最後則私心選讀及分享與西班牙有關的兩件事，一喜一哀，請慢用!

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今集開始，分享與書和閱讀有關的事。一連兩集先談《書頁中的永恒》。

研讀古希臘和羅馬歷史的作者，給我們講述了許多那個時期的故仔。如果你想知道:

- 以前的人，是怎樣「讀」書的呢?
- 以前的圖書館，是設置在甚麼地方的?
- 奴隸與閲讀、與教育有何關係？誰是「文人奴隸」？

就不能錯過這一集了！

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今日我44歲了，而我的【米．悅讀分享】播客節目則滿兩歲，祝我們生日快樂。💛

第二年繼續可以用podcast這個平台、透過聲音和網絡去傳情，繼續感覺幸福。

與大家分享感恩之情，共勉之~🙌🏻

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今集是人類學mini series最後一集，亦是較為沒那麼嚴肅的書的分享——這對母子作者同樣是/曾是美食記者*，寫作手法較輕鬆好讀，但也就有點東拼西湊、零散了一點。

我未必推介大家買這本書，但推介大家聽這一集! 讀過一些大作，就視此作為小品欣賞啦!

*同樣是寫飲食文化，香港的呂嘉俊寫得好看多了! 也許我加上了感情分……

[~08:50 耶穌基督在最後晚餐中說「你們要吃我的肉，喝我的血」，西文大致上是tomad/comed... mi cuerpo y bebed mi sangre。]

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繼續分享《香料》一書，但集中講我比較感興趣的葡西關係。

同為伊比利半島上的葡萄牙與西班牙，都產出偉大的航海及探險家 (動機則包含好奇、想逃離、想搵錢和想傳教)，而從麥哲倫的出征可以看出兩國千絲萬縷的關係。

最後部分分享到，我阿米參觀位於葡萄牙里斯本的海事博物館的經驗與感受。

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繼續，講完糖便講香料。

不過香料只是藥引，用來引爆出航海、探索、經商的大時代。歷史學家Roger Crowley把故事說得生動有趣，非常動聽。

一連兩集，送給大家我很喜歡的製作!

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想問：你們喝茶落不落糖的？

我相信大部份聽眾的答案都是否定的。我們中國人喝茶，幾乎都不落糖，但是英國人還有印度人、拉美人喝茶 (有時是奶茶) 都幾乎必落糖。

這樣的口味是在怎樣的社會環境下被建立出來的呢？甜味與權力之間又有怎樣的關係？

今集續談《甜與權力: 糖——改變世界體系運轉的關鍵樞紐》一書。此為下集。

[08:37 「那杯加了糖的」是「茶」才對，不是「奶」也不是「奶茶」。]

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一本書的作者可以把書獻給某某某，我也想把這一集節目 —

|| 獻給傷心的人 ||
|| To HCC with hugs ||

願這一集能陪你們渡過難過的時刻，並漸漸學會與傷痛和失落共存。我在製作節目的過程中，好像都受到安慰，感覺平靜祥和了許多。

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這裡有喜歡讀散文的聽眾嗎？

如果是，你喜歡年紀較大的人寫出成熟一點的文章？
抑或更愛年輕作家，活潑、生鬼的筆觸？

今次分享的是《雨中的香港》與及《曾經——林夕90前後》，一本是吳靄儀寫於七十歲後，回首華麗年代的香港，以及她看盡的人生百態，另一本則是林夕初出社會工作，「忙得千帆並舉」的時候，即90年代前後的生活體驗和文化觀察。

我認為各有千秋，各有味道。不如你們聽聽，評一評？

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……從《後來，我告了報社老闆》及下集主力分享的《最後的信仰》讀出選段。

無論你是否認識/熟悉西班牙人，都歡迎來聽聽、甚或留言分享所感！

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曾於西班牙報章《世界報》任職總編輯的David Jimenez，於《後來，我告了報社老闆》這本書中，記下了他在編輯總部見到的種種，包括他與高層拉扯，「企硬」不接受媒體與大企業之間的「協議條款」所約束，爭取報導新聞的獨立性。

展現他的風骨的這些故事好看，而David位於高層老闆與員工之間的「夾心層」，如何抵著上頭壓力，應對員工罷工的事件，都很吸引。做過中層管理的人都會明白這些掙扎好真實。看David如何自處和盡量在兩難中取平衡，長智慧！

這一集主要抽出《後來，我告了報社老闆》中讓眾人感興趣的部分，與大家分享。
不論是否居於西班牙，或對傳媒事業感興趣，都該能聽出趣味來。

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無意中遇到 Lost and Found in Spain: Tales of an Ambassador's Wife 一書，翻了兩個章節覺得幾對口味，就決定讀完這本輕鬆小品。

「失落與尋回」更多指Susan自己的猶太人身份(包括信仰部分)的重新認識，及對西班牙馬德里的猶太社群的聯結。可這部分不是最吸引我的。

書中最有趣的地方，我都在節目中分享了，有一點是與米芝蓮餐廳相關的。
好奇嗎？擊進來聽聽這輕鬆快慰的一集！

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寫出《動物農莊》和《1984》這兩本經典名著之前的George Orwell，經歷了很不一樣的年輕日子。

首先他在1922-27年去緬甸當英國駐殖民地的印度皇家警察，既反思到帝國主義之惡，卻又在體制內當「幫兇」。回到英國直到1936年底，他又出發到西班牙參戰，與共和軍並肩對抗佛朗哥為首的國民軍，向法西斯主義say no。

今次分享這本Burmese Days，是小說，卻承載大量G.O.在緬甸的觀察、體會和對自身作為殖民者生出的厭惡和矛盾之情。

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繼續分享《時差》一書。

今集一齊隨著郭梓祺的步伐，走過愛爾蘭的歷史之路。最後也會看現今的局面。

【參考資料】節目中提到以下幾個重要時刻：
-1916年復活節起義
-1921年簽訂
-1949年南邊廿六郡正式成為共和國，脫離英國統治
-1968至1998年的The Troubles時期

不捨得讀完此書也要讀完，但愛爾蘭的歷史仍未closed file。

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我喜歡讀萬卷書和行萬里路。2010年懵懂的我，跟朋友去行了一部分的絲綢之路，經過嘉峪關，也路過交河故城、吐魯番等「新疆」地段。但那時知識太貧乏，只能記取一點印象。

《絲路新娘：自古以來，婚姻都是一場冒險》這本書在十多年後為我補白。當中有豐富的關於這些「異鄉女人」的故事——難得的herstory!!! 

讀完，多麼想重踏絲路啊！

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今集開始進入「異鄉人與文化」系列，第一本揀來分享的是相當為人熟悉的三毛結集《撒哈拉歲月》。

老實說，我不是三毛迷，三年前購下此電子書，竟對內容無甚興趣，提不起勁讀完。

踏入2025年重拾此書，卻能一口氣在數天內完卷。可能因為現居西班牙，比較親近撒哈拉沙漠，讀起書來感覺就是不一樣。選了好幾個片段在節目中與大家分享，也連結到自己現時的生活去。

***突發：日內將推出關於這一集的有獎問答遊戲，有少量獎品送給聽眾，歡迎到社交媒體專頁參與。***

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最近播的一套影集，把我多年來與賈西亞•馬奎斯的作品一同經歷的回憶召喚出來。

然後我重讀了楊照寫的《活著是為了說故事：楊照談馬奎斯百年孤寂》。整個人就沉入了那魔幻寫實的世界，即是拉丁美洲那個「甚麼事都還可能發生，缺乏理性保護，極度不安全的世界」。

神秘、魔幻，如此拉美，所以美麗。

一連兩集，讓我們來談談馬奎斯。今集先講何謂「魔幻寫實」，以及比對文字與影像這兩種媒介。

【13:50：只有Falkner是美國作家，接著說明的James Joyce 是「愛爾蘭作家」，敬請留意。」

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《正是時候讀叔本華：平息內在的風暴，別浪費生命向外炫耀》的前言明示了，那個「時候」就是四十歲這階段，這是很適合利用叔本華的哲學去思考及重新察看人生的時刻。

有點意思啊~ 

雖然叔本華好可能是個厭女的男哲學家，而我的四十歲開展得精彩，與作者預設的不一樣，但此書讀來仍有助整理想法和調整對某些生命項目的詮釋。

在2024年尾，與大家分享這有點意思的一本書。2025年再見！

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來到最後一本奇書，那就是《詭畫連篇》。

既是「鬼話」，也是「詭異的圖畫」，書中附有七十多幅圖畫，讓讀者能順著案情去思考。炭筆風格的圖畫在電子閱讀器上展示一流！我讀得開心。

我認為這類暗黑的、帶點驚慄的(但其實個設定有深度多了)故事，很適合於氣氛熱鬧又溫馨的聖誕節期閱讀。

送給大家這一集~

【最後部分之閱讀回顧，我數錯了集數：50集才正確!! 今年我推出了50集啊~ 呵呵呵 🥂】

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繼續南韓作家的作品。

金英夏寫的這部《告別》，其實是關於機器人、也關於人性的故事。當中還探討了哲學的問題，挺有意思的。

開始讀叔本華哲學，發現與《告別》有所呼應。有機會可能在年終最後一集時分享更多。

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今集「無法分類系列」分享的是剛獲得2024年諾貝爾文學獎的韓江作品，主角是《素食者》，配角是《少年來了》。

其實我與《少年來了》比較「通電」，但是《素食者》的藝術元素更勝一籌，兩本都好看。主題都是沉重的，是我杯茶，擊入聽聽看是不是你們的那杯茶？

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今集分享我第一次買、不知是否最後一次買的劇作文本《雷曼三部曲》。

這是意大利劇作家Stefano Massini 的作品，以史詩式劇場敘事方式寫出雷曼兄弟在美國140年的經歷。盪氣迴腸，精彩好看！

讀劇本可明正言順地在自己的腦海裡上演「小劇場」，感覺好特別好正。在今集節目中與大家分享部份細節~


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由這集開始，我們進入的分類是。積存下來有好幾本書，我都沒有辦法為它們歸類，只好設計這個主題權充一下分類。

第一集揀來分享的是很受歡迎的《明日、明日又明日》這本奇書。喜歡久不久就沉入小說世界的我，花了一星期的時間徜徉在美國、三位由少年步入中年的主角，以及設計電玩的那個世界，幾fun!

在節目中與你們分享之~

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「香港嘢系列」今集分享及討論陳浩基的推理小說。

在接觸陳浩基的作品之前，我完全不知道香港有人寫推理小說(慚愧)，有的話也不知道有沒有寫得一樣好。陳的作品有濃濃的香港本土味道，其中兩個原因是對於事發場景的描述以及勾起集體回憶。

為了不劇透，我今集只針對此兩項要素來討論及選讀章節。推薦大家自行買書閱讀！

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今集進入，輕鬆一點聊聊關於香港的書，先來雜誌《Breakazine》(第75期) 。[由於這集講山，又可稱為「香港野」特集。]

同場加映：電子書網站 liker.land 的介紹，讓尤其身處海外的港人有多個途徑購得電子讀物，也能鼓勵作者。

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 《我深愛的國家：俄國女孩的真實告白》一書的封面寫了一句更吸我睛的——

「我比普丁更愛它」。

因為深愛，才會努力書寫每個小市民的故事，冒著生命危險也要報導事實或揭露政府想掩飾的真相。我明白這種愛，只有著緊與在乎才會如此表現的。

藉這一集尤其強悍的女性故事，向包括作者在內的、見義勇為、堅持追求公義的人致敬。

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「女人嘢系列」一連兩集都講《梅克爾傳》這本書。

梅克爾是德國第一位女總理，她的任期亦很長，由2005至2021年共16年。儘管接收一百萬難民的政策備受爭議，總結下來她似乎獲得不少德國人民的愛戴。

此書作者Kati Marton形容梅克爾是三重局外人：來自東德，科學家和女性。為什麼如是說？今集我會集中講講科學家及女性的部分，下一集再談她東德的背景。

這名女性的人生故事，很值得「細閱」呢！

【註：安格拉．梅克爾於1986年完成的博士研究是量子化學(英文為Quantum Chemistry)，似乎是化學中物理化學的分支。我是根據這個理由稱安格拉為化學博士，但書中多次指稱她為「物理學家」，因此我也感混亂，還望指正。】

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繼續「女人嘢」系列：今次分享兩部由女性作家書寫，以女性生命為主線的《化學課》及《朗夜》小說作品。

點題式介紹這兩個故事後，會比對著看出西方和亞洲(南韓)社會在女性權利及社經狀況的差異。

人物是虛構，經歷卻(至少部分)反映社會真實。當中或許有你、我或身邊婆婆媽媽的影子。

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這個「喜好系列」來到最後一集了，分享的是關於一種病態行為。
書名是《囤積癖：從消費欲望到斷捨離，囤積世代的物我依存關係》。

張岱提出的「癖」，是個好的概念，是指志趣。到今時今日，我們用「癖」一字去指涉病態的心理及行為狀況，會嚴重干擾日常生活甚至危及生命，患者需要接受治療。今集分享的是「囤積」這病態行為。

不過更多的是反省在物質變得豐裕、到消費主義至上的這兩百年間，我們(西方社會也包括已發展地區的人) 與物品之間建立了怎樣的關係，近來發展出的「斷捨離」概念又是怎樣的一回事，最後引申到思考：資本主義的羅網是否已把我們困住？

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今集繼續講嗜好，請來跟我聊天的嘉賓是我朋友阿源。

認識阿源超過十年，經常在社交媒體上看到他發放他的寵物「艷照」：各種蘭花、食肉植物的美態，又有蛇蛇捲曲的模樣，比較嚇人的是蜘蛛脫皮時的狀態——其實又滿足到我們外人的好奇心，一看究竟那是個怎樣的過程。

通過阿源就著他的「怪奇」品味作分享，我們討論到當中有何樂趣，還談及何謂「怪」、何謂「癖」。

擊入來，聽真啲~

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今日繼續分享李文雋寫的《腳下魔法．叛逆拉美》一書。

上集分享完巴西和烏拉圭這兩個國家的足球故事，今集我則想抽取書中關於巴西以及哥倫比亞的章節朗讀，並結合自己以「背包客」方式遊歷拉美時的所見所聞所感去作分享。

如果你沒有踏足過拉美這片土地，你應該會享受驚喜處處。
如果你已經到過拉美地區，相信仍然可以享受吸入新的認知，譬如我就不知道亦沒參與過，巴西Amazona州的Boi Bumba，這個與西班牙鬥牛一樣有著「牛」元素的民俗慶節。聽李文雋繪聲繪影的描述，有如親身參與其中！

聽完了，有感受，可在專頁分享和交流啊~

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應該有兩年沒有把新出版的繁體中文書捧上手閱讀了！趁著朋友到訪，我拜託她買下李文雋寫的《腳下魔法．叛逆拉美》一書。讀起來真的很暢快啊！

這本好書會分兩集作主題分享。今集先談拉美的足球部分。下一集則會談拉美的旅遊部分——將會結合我自己的旅程去分享。

巴西和烏拉圭的足球故事，到底是怎樣的呢？
擊入來聽聽李文雋的導賞吧！

[~21:00 烏拉圭人每天的飲料瑪黛茶 (西文Mate)，我已查明「黛」粵音為「代」。]

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今集「喜好系列」將承接上集講跑步，會與米的朋友阿簡傾計，主要聽他分享去非洲肯亞參與跑步體驗團的經歷，會聊聊見聞和感受。

說在前面：
~ 肯亞是「出產」長跑好手、世界馬拉松冠軍的國家；
~ 肯亞選手Eliud Kipchoge今屆再參與奧運，希望可以取得三屆奧運(男子)馬拉松冠軍的佳績；
~ 阿簡有幸與這位跑手會面，節目中會談及幾句；
~ 相信肯亞有不只一條「跑步村」，阿簡去的叫Iten - Home of Champions。

多謝阿簡接受邀請聊聊天，希望你及其他聽眾都喜歡這集的內容。
有興趣也歡迎在專頁留言交流。


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由這集開始進入「喜好系列」，分享一下關於嗜好的書，和與朋友進行有關的訪談。

頭兩集先講跑步。這一集會由米一口氣分享五本影響我或令我長知識的跑步書，五本都不是工具書，而是涵蓋科學分析類、散文類和繪本類的，饒有趣味。

下一集我會挑出這幾本書給我的啟發和帶出的好奇，訪問去過肯亞體驗跑步訓練的朋友，一齊分享參與長跑的感受。我們都是非常業餘的，只為學習和快樂而跑，如果你都一樣，邀請你聽聽。

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今集會延續講《一豆一世界》，同時加入來自《味緣香港》的章節，合起來拼湊一下大豆及相關食品的故事。

這一集會講到：
~ 豆腐花、腐皮、腐竹、枝竹等的生產方法；
~ 香港生產高質腐竹由盛轉衰的過程；
~ 豆醬有何成份及製作方法；
~ 韓式大醬含有什麼非物質文化意義？
~ 香港的醬園還有生存空間嗎？
~ 臭豆腐進入香港的經歷，及其鹽滷法簡介。

無論你如我喜歡食豆類製品，抑或如我以前有位西班牙文老師般，「覺得豆腐無味」，對我的喜愛無解，你都可能對當中的細節、相關的文化和社會議題感興趣！

然後下一集，我們專講《味緣香港》一書。
今集先好好品嚐~ :P

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今集揀來分享的書是《一豆一世界》。
這個系列現在才起名，叫「從環境到食物」系列，因為我由《第四條路》開始探索改變生活習慣的可能，多吃豆類也是其中一個目標。

準備好進入「大豆的世界」未？我還會在節目最後交代我把老公叫阿豆的原因呢！

節目中讀出的《小小大豆詩》英文原文版本Little Bean，將於節目推出24小時後，放於社交媒體專頁供參考。

[08:00-08:20: 我讀出書中選段，提到歐洲幾種語言，豆都是soja串法，但我不肯定讀音，把德文、法文和西文的soja都讀成同一發音，可能有錯請注意。]

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繼續分享日本齋藤幸平教授所寫的《人類世的「資本論」：決定人類命運的第四條路》這本書。

人類活動的足跡遍及全球每個角落，影響之遠大足已令地質學家稱千禧後的世紀為「人類世」(Anthropocene)。而氣候變遷對地球影響至極，扭轉狀況刻不容緩！

上集說明了教授的分析框架，確立了要進行範式轉移，移至「棄成長發展模式」。今集則會略為說明一下「如何做(HOW)」，並結合我在歐洲的生活經驗與觀察。

一齊來聽聽、發下可能的夢、探索人類的出路吧！ 

建議語速：x1.25

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一連兩集分享的，是日本教授所寫的《人類世的「資本論」：決定人類命運的第四條路》。

人類活動的足跡遍及全球每個角落，影響之遠大足已令地質學家稱千禧後的世紀為「人類世」(Anthropocene)。而氣候變遷對地球影響至極，扭轉狀況刻不容緩！

這本書想做的就是從馬克思留下的草稿 (思想記錄)，找出證據，支持在這人類世代中，以甚麼發展模式最能有助地球的可持續發展。任何現存的重要學說，包括獲得過諾貝爾獎的學者提出的理論和分析框架，都不是答案。

一齊來聽聽、然後思考並探索，人類的出路吧！ 

建議語速：x1.25

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用生日號外這個特集，來小結「人性與人生」系列分享。

今日我43歲了，而我的【米．悅讀分享】播客節目則滿1歲，祝我們生日快樂。

今集是「俾掌聲」的一集：
~ 俾掌聲自己：回顧起來完成了11個系列的分享！:)
~ 俾掌聲訂閱者：多謝你們的支持！:)
~ 俾掌聲回應的朋友：多謝受訪或傳來文字故事！:)
~ 俾掌聲生命裡出現過的人(與事)：多謝你們成就今日的我！:)

可以用podcast這個平台、透過聲音和網絡去傳情，好幸福喔。

語速：隨你喜歡啦~ 

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今集續談《我要活下去：安地斯山空難如何啟發我拯救生命的天職》一書 (這是中文譯名，我讀的是英文版，選段也用英語讀出)。

結語前米就著「電影先抑或書先」作個人感受分享，盼與聽眾討論。歡迎於專頁留言分享看法，也可在這裡透過新設定私訊我啊。

Dr. Roberto Canessa明顯是pro-life (向生命說yes)的，經歷、信念、見證等也實在賺人熱淚，因此這本書對某些人來說可能太老土。不過我受落，也享受影視以外由文字帶來的震撼。

建議語速：不超過 x1.25~

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這書分兩部分，第一部分是電影La Sociedad de La Nieve (港譯：絕地盟約)的藍本，主要描述/敘述1972年烏拉圭航班、墜落安第斯山的空難，生環者所經歷的。

書的第二部分才是精髓，是這份從空難中活下來的經驗，如何確立Roberto要成為一位拯救小孩生命的醫生，還有向不幸者伸出援手的終身使命。

一集講不完，下集待續。

建議語速：不超過 x1.25~

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這封情書為「香港人與社會」系列作暫時的總結。
由彭定康的《香港日記》開始，到最後以陳慧在《拾香紀．焚香紀》中，交代宋雲把日記簿撕掉呼應，訴說米對香港的情感。

這是米的香港故事，無需要刻意「說好」，但可能言及「愛」。
不知道你的香港故事又是怎樣的？

建議語速：不要超過 x1.25，畢竟「情話」是該慢慢地聽的…… 

[註：最後數分鐘內容中，「嗔」被誤讀了，正確讀音為「親」。謹此致歉。]

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繼續「香港人與社會」系列。
上一年讀完陳慧的《弟弟》，今年讀《拾香紀．焚香紀》，繼續喜愛。
同樣是以精境的語句觸動人，又叫人停停、想想、有時甚至會揪心。

聽完希望你會覺得，這本書值得自己細味品嚐、值得買下來支持及留念。
多謝陳慧書寫香港的故事。既給我們創造新的想像，又送給我們安慰與希望。

建議語速：不要超過 x1.25~

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以廣東話作結的「語言系列」後，接續的是「香港人與社會」系列。
此系列由彭定康所寫的《香港日記》作開始。

最後一任港督彭定康公開他於1992至1997年期間所寫的日記，英文版(即米所閱讀的版本) 名稱為 "The Hong Kong Diaries"，於2022年出版。

一連兩集節目，米會分三個主題去分享日記內容。
三個主題為：(1) 較嚴肅的政治內容，包括與中方談判、中美關係、港人發聲的印記；(2) 較輕鬆的、能呈現英式政治幽默的內容；(3) 較多自嘲成份，又有個人生活及與狗相關的點滴。

今集先就第一個主題作分享。

建議語速：x1.25~

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今集又超過40分鐘……不過用了新的剪輯方式，希望多點變化、形式的轉換，重聽兩次自問非常「悅耳」。希望大家都喜歡！:)

當然要感謝朋友Doris的豐富又真誠的分享，還有文字故事來函。

Doris的跨文化婚姻關係、現居德國柏林的育兒經驗，及為下一代選擇學習語言的掙扎，叫我思考之前沒思考過的。這訪談也一口氣回應第38至44集的主題，既是整合亦是小結。

00:00 介紹，以及跨文化婚姻/港西德價值觀展現
11:10 關於性別角色、分工的分享
16:00 在西、德返托兒所經驗
21:30 育兒觀念反思，簡介德國部分「家庭友善」政策
27:10 「四語」家庭境況：學校及語言抉擇因素
32:33 在柏林對其他家庭的觀察
40:30 結語 

建議語速：x1.25簡直完美！

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試吓用「入實驗室㩒緊急掣」嘅語速，講「香港人講廣東話」呢句話？！

廣東話有好多語氣助詞同埋字眼勁傳神，真係好好玩嘅一種語言。上集開始咗同我嘅朋友Carol傾計，今次繼續，最主要睇睇我嘅朋友(加其他有心嘅家長)嘗試做緊啲咩去減慢廣東話消失嘅速度……

分享最後提到【樂靜書會】，佢哋嘅專頁我喺podcast 嘅社交媒體專頁上分享，有興趣可以關注或追蹤。

建議語速：x1.25，太快真係一輪咀！XD

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這一集是我podcast史上最長的一集：43分鐘！
希望大家多給一點耐性。

今集有兩位分享嘉賓，一位是法國人*，一位是ABC (她這樣自稱，沒貶意)。
他和她會分享在外地學廣東話的經驗，包括動機、方法/途徑、挑戰等等。

期間亦會提到一些學習軟件，回應《請說「國語」》一書的。

*與法國朋友的對話以英語進行，節目推出後24小時內放中文重點翻譯於FB/IG 專頁，供聽眾參考。

是次建議語速：x1.0或1.25最理想！

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《請說「國語」：看語言的瀕危與復興，如何左右身分認同、文化與強權的統一敘事》中的「國語」，乍聽之下會以為是「普通話」那種「國語」，可事實不是，這中文譯名應是指national language (按米的理解)，相信譯者是希望帶出國家要求人民「說國家語言」這個意思。

而此書中，分析了幾個個案，去闡述政權、人民怎樣帶出這種要求，或建構過程是怎樣的，社會上各個群體又如何在語言這件事上互動。個案中米選了幾樣語言來作詳細分享，本集就會首先聽到威爾斯語這個個案。

下集分享多兩個個案，然後進入訪問。本集有交代將如何安排推出節目。

是次建議語速：x1.25-1.5最理想！

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基於《讀者太太解鎖跨文化婚姻》一書的內容，我和同樣是馬德里太太的FANNY (我的podcast邀請的第一位嘉賓呀~)，一連兩集走在一起聊聊與西班牙人結婚時及結婚後的生活狀況，比對一下與讀者太太所觀察到的英國男人的特性及社會情況。

上集說明了「婚姻」(matrimonio)及「事實婚姻」(pareja de hecho) 之別，以及我們分別經歷了甚麼；今集則分享我們對「財政分擔」、「性別分工」及「育兒觀念」的看法及自己的家庭狀況。

是次建議語速：x1.25，不要太快啊~

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有嘉賓！有嘉賓！有嘉賓！
重要的事要講三次，而且是興奮地宣佈：我第一次有嘉賓呀！

基於《讀者太太解鎖跨文化婚姻》一書的內容，我和同樣是馬德里太太的FANNY，一連兩集走在一起聊聊與西班牙人結婚時及結婚後的生活狀況，比對一下與讀者太太所觀察到的英國男人的特性及社會情況。

第一集先談書的大概，然後說明「婚姻」(matrimonio)及「事實婚姻」(pareja de hecho) 之別，以及我們分別經歷了甚麼「傳統」。

是次建議語速：x1.25，不要太快啊~

註：這是「個人觀察和反思」系列的第二本書

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今集再談《菇的呼風喚雨史》這本科普書，主力講細菌的部分。
上集講可食用的菇，今集分享的是一樣有趣的故事。

- 腐乳被法國人取名為fromage de soja，與「芝士」同性質？
- 1800年後，英國人開始改喝茶，可能可以歸因咖啡病菌的侵害？
- 細菌產生的一種物質，可以做到牛仔褲的水洗效果？

想知詳情？按進來聽聽吧！建議語速：x1.25 最理想~

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寫這本《攀樹人》的James Aldred*，是BBC和National Geographic的生態攝影師，自己亦有開公司訓練人攀樹。

因此這本書的內容很有「睇頭」：共10章，章章精彩！

我們當中沒幾多人去過婆羅洲、剛果的叢林，或秘魯、摩洛哥的樹林吧？讀此書就可以跟James一齊去遊歷。就算有人到過，也沒有攀過樹、看過離地10-45公尺高度的風景吧？讀此書就可以用James的眼睛去看樹腰(搭建平台或用吊帶吊住自己)和樹冠上的風景。

James的遣詞用字生動活潑，經歷和分享又難能可貴，誠邀大家一齊來聽聽！
老規矩：x1.25或x1.5的語速最理想~

*非常抱歉，我一直誤以為作者的姓是Aldfred，節目中一直提Aldfred，他的姓氏是“Aldred”才對！

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「植物與自然系列」的第二本書：《環遊世界八十樹》，這集是下集分享。

在我以下的專頁看到了此書美麗的插畫及拉頁沒有？
未看的，請到Facebook 【米．悅讀分享】或 IG @mic.the.reader 去看。
此書絕對值得擁有！

今集下集，會講亞洲和中南美洲的樹種：
原來日本有僧侶會飲用漆樹的樹脂來防腐肉身？！
樹皮例如金雞納樹隱藏了醫治疾病的藥方？！
巴西之所以叫「巴西」是因為巴西紅木這樹種？！

真的要聽聽這些生動有趣的故事！
建議大家悠悠閒地享受一下樹書，因此建議最多x1.25語速收聽。 :)

【04:08 「蛆」蟲一字被誤讀，正確讀音該為「錐」。】
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繼續是聖誕及新年期間的「植物與自然系列」。
讓我們抱抱樹以及各種植物，嘗試在新一年多點關顧地球與環境。

《樹冠上》是一部非常奇特的小說，今集繼上集分享骨幹內容後，帶出故事中兩個令我最深刻的主意。接著會引入香港的自然文學作品《自由如綠》一書去分享及作出比對。

希望身處香港的聽眾，有機會可購下《自由如綠》來讀——當年隨書還附送種子，讓讀者有機會栽種與香港很相關的植物。今集分享的兩本書我同樣推介！

建議x1.25語速收聽 :)

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進入聖誕及新年期，來點浪漫、悠閒、治瘉的主題。
讓我們抱抱樹以及各種植物，並在踏入2024年之時多關顧地球與環境。

這本《樹冠上》是一部非常奇特的小說，分「樹根」、「樹幹」、「樹冠」和「樹籽」四部分去敘事。九位人物當中有一位是植物學及森林學家，是以真實人物作為原型的，主張樹懂得與環境、自身樹種互動，另外就是「無為」：枯萎的森林都有其用處，是真正的「無用之大用」。

今集算是此書分享的上集，下集會講到比較震撼米的部分，再延伸至另一本香港的自然文學作品去討論。希望大家可以一連數集，沉浸在樹與大自然當中。

建議x1.25語速收聽 :)

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這集「歐洲系列」，我又回到自己現居的西班牙。
因為《西班牙很有事》實在是一本很有趣的書，可以好過癮地認識歐洲(西班牙)的歷史。

我選讀的段落是與以下七個歷史事件相關：
(1) 正式被羅馬人統治前的狀況
(2) 摩爾人入主西班牙
(3) 天主教徒逃到Covadonga山【Asturias】上去
(4) 天主教雙君的治下
(5) 哥倫布發現新大陸
(6) 拿破崙「入侵」西班牙 (半島戰爭又稱獨立戰爭)
(7) 1936年內戰爆發 【節目中誤述了「1936年為內戰結束與佛朗哥獨裁政權的開始年」，謹此致歉】

這一集你會聽到很多「屎尿屁蛋」，又「媽媽聲」，要有心理準備啊！
老規矩：x1.25或x.1.5的語速收聽最合適 :)

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「歐洲系列」第二本書是《漫遊歐洲一千年》，內容豐富，而且作者審視這個一千年的發展史有個相當特別的角度，最後的結論也很有意思。

想慢慢分析和分享這些內容，因此會分三集說明。
今集是第三集亦是完結篇，分享十九至二十世紀的重要事件和推動改變的幾位主角，最後亦作出總結。

如果想知道作者怎樣解說沒有一位女性能當這千年的「主角」的原因，就要聽聽這集的分享啦！
 
老規矩：x1.25或x.1.5的語速收聽最合適 :)

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「歐洲系列」第二本書是《漫遊歐洲一千年》，內容豐富，而且作者審視這個一千年的發展史有個相當特別的角度，最後的結論也很有意思。

想慢慢分析和分享這些內容，因此會分三集說明。
今集先講「緒論」，以及十一至十三世紀的重要事件和推動改變的幾位主角。

由米作出聲音導航的歷史旅程開始啦~ 
老規矩：x1.25或x.1.5的語速收聽最合適 :)

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用這本韓國女作家朴信英寫的《童話裡隱藏的世界史》開展「歐洲系列」。
由細到大聽過的童話、傳說、故事，大多來自歐洲，並以中世紀為背景——尤其是王子公主的故事！

到底這些白馬王子與公主，身處的是一個怎樣的社會？
他她們的家族地位、在家中的長幼排序等，如何影響他她們是否需要在外飄泊？
以前的鏡子有何特質，會令巫婆「有機可乘」？繼母、皇后又是否一定要是巫婆？

一齊聽聽作者給予的分析啦！雖然不能盡信，享受閱讀倒是可以的！

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這一集米會分享自己做了5個月播客的經驗和錄製節目的基本過程。
當中提到的硬件和軟件的相關資訊，可到FB/IG專頁【米．悅讀分享】去參考。

不知道在實踐心願的路上，會不會遇見大家？

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第三位我選來分享的桂冠作家，是第一位獲得諾貝爾文學獎的華語作家——高行健。
他的作品《靈山》非常獨特，可能不是易讀的作品，卻豐富、有趣。

因為本書有點「厲害」，我怕自己分析得不夠，於是上網找到以下這篇我作了參照，並在節目中引述的文章：【論高行健《靈山》的敘述結構】，作者是徐照華，這是他在第17期台灣國立中興大學中文學報中刊出的文章。

高行健是在逃亡時搜集資料並完成書寫《靈山》這部得獎作品的，是趣怪，可蠻有意思。要不要來聽聽？

道歉啟事：在本集中，米讀「靈」音，常發出"ning"音，事實上粵音"ling 4"才是正確。

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桂冠系列第二位作家是石黑一雄。
他寫過而我看過的作品有《長日將盡》、《別讓我走》及《克拉拉與太陽》。
後面兩個故事都是探討「現代科技與倫理道德」的故事。

在今次的podcast中，我倒選了《長日將盡》英文原著來作重點分享。
無他，The Remains of the Day的英文寫得太好之餘，其對「尊嚴」(dignity)及僕人應否持有政治立場的討論，挺觸動我。


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西班牙系列的最後一本書，我選來了海明威的英文戰爭小說For Whom the Bell Tolls《戰地鐘聲》來分享。這本書的背景設定是西班牙慘烈的內戰，場地則是馬德里的近郊位置。

海明威當時(1937-38年)就是身處馬德里，可謂「戰地記者」，對內戰作出重點報導。他對共和派的支持，亦可以在他的紀錄片The Spanish Earth拍攝工作中見到。

今集會分享西班牙內戰時期的背景資料，當然會選讀小說中的幾個段落，來呈現小說人物——基於當時真實社會狀況——對於戰爭、何謂「(反)法西斯」、誰是敵人等作出的思考。


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黃碧雲是我最喜歡的香港女作家，沒有之一。
她寫的這本《血卡門》，陪著我完成3個星期的佛朗明哥舞蹈班。
過程中有好多與書的呼應，令我讀得非常享受。

這本書把佛朗明哥的暴烈，連同女性在人生各階段所經驗的痛，都寫出來了。
暴烈中亦帶溫柔，激情中亦帶哀愁，這就是佛朗明哥。
讓我們通過黃碧雲的文字去體會一下吧！


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西班牙的靈魂長甚麼樣？
上集講述了《西班牙的靈魂：宗教熱情與躁動理想如何形塑西班牙的命運？》書中Reconquista前的歷史和地理的大概，今集由Reconquista後基督宗教(天主教)力量重回掌權的時刻開始說起。

是為「西班牙社會學101」這入門課的第二節。大家準備好筆記簿未？

P.S. 又到開學時候，祝莘莘學子學業進步，能常享受「悅讀」！:)

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西班牙的靈魂長甚麼樣？John A. Crow帶我們看。
他的書《西班牙的靈魂：宗教熱情與躁動理想如何形塑西班牙的命運？》，給我們上的是社會學101的課——John Crow的確是位大學教授。

資料豐富、解說有趣，我亦盡量以較生動的形式去闡述。
一連兩集都是這入門課，準備好做學生未？

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今集續談《西班牙美食史：西班牙料理不只Tapas》一書。

1492年哥倫布「意外」發現美洲新大陸後，可可豆就進入了西班牙以至其他歐洲國家，變化出各種各樣的巧克力(甜點)。
原來非常重視齋戒的天主教教會，曾就在齋戒時期能否食用巧克力，進行過辯論！

然後十六至十九世紀期間，歷代皇帝、女王，對西班牙的飲食有何影響呢？
進入1850年後的現代世界，西班牙各地區的飲食發展又是怎樣的呢？

由上一集開始的「盛宴」，延至今集去完成。請慢用。



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在繼續分享大量飲食文化資訊之前，我想來個break。
也斯的短篇小說集《後殖民食物與愛情》就是非常合適的一個小休。

在這集，讓我們放鬆享受也斯寫的前殖民地飲食狀況。
他用小說的形式，生動鬼馬的語氣，通過書寫飲食也書寫後殖民社會、民生狀況。
作為香港人，這個作品我讀得好開心。你也一同來品嚐？

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由於茶書和咖啡書都資料豐富，加上我自身有到過茶園和咖啡園的經歷，因此這一集會續談這兩款飲料，配以個人分享兼朗讀書中選段，祈望可與各位聽眾聊聊天。

今集有四個小提問，邀請大家留言分享：
(1) 在英國的情況外，你知道其他歐洲國家喝咖啡/喝茶的歷史嗎？可以補充一下？
(2) 如果你喜歡茶，你喜歡哪一款茶？由高地還是低地種出來的茶葉？
如果你喜歡咖啡，你喜歡來自哪地區的咖啡(豆)？
(3) 你有沒有到訪過茶園或咖啡園？有沒有相關體驗可以分享？
(4) 你比較喜歡哪一本書——茶書抑或咖啡故事書？有閱讀過類似的書嗎？歡迎交流分享啊！

Welcome on board! Would you like tea or coffee? 
你想喝哪一種飲料？拿著杯、坐好，進入一段有趣的旅程吧！

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你喝咖啡的嗎？相比起茶，你喜歡咖啡更多嗎？
相對於茶，你覺得咖啡會否evil一點、沒有茶那麼令人平和？

咖啡在不少現代社會似乎與中產品味扣上關係。但你知不知道這種飲料其實源自哪裡？咖啡豆或其葉片其實是可以「食」用的？又為何有說咖啡與「法國大革命」或「西方文明」相關？

今集揀來分享的書是英文書The Devil's Cup - Coffee, the Driving Force in History，選段也會用英語朗讀，附以廣東話解說及分享。

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繼續談詩。今次是作品連著詩人的背景、經歷，一起分享。
因為他/她們身處沒那麼自由的緬甸。

《緬甸詩人的故事書》是很有趣而難得的一本書。
你準備好投入這個世界了嗎？準備好便來一趟緬甸的短途旅行吧！

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「我偏愛寫詩的荒謬，勝過不寫詩的荒謬。」——辛波絲卡

這位獲得1996年諾貝爾文學獎的波蘭女詩人辛波絲卡，是其中一個令我更喜愛詩這種文學體裁的人。她的詩題材多樣，用詞生動有趣，很多時候教人玩味。

誠意邀請你進入她的詩的世界。

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第一集揀來分享的書是《似水無形：李小龍的人生哲學》。
Be Water, My friend! 來聽聽究竟可以怎樣成為水，還有李小龍對人生的其他思考，再回饋自身怎樣在紛擾的世界中安穩自處。

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