Løb For Livet

Ultra Nyhederne God Aften.

Rejsen til Authentic Phidipiddes Run kan støttes her

https://sponsor.me/StineRex

https://sponsor.me/HenrikElsigAndersen

Tusind tak til jer der støtter podcasten på 10er.dk , denne episode vil være undtaget for donationer.

Hun har egentlig løbet ultraløb i 10 år, men er for alvor gået i gang med at løbe langt i år !

Vi taler om Pernilles vej i løb, triatlon og swim run, hvordan det har været de første 10 år og så dykker vi noget dybere i bedrifterne i 2025.

Pernille fortæller om de første 100 km ved Bøjden Backyard, de første 100 miles på Mors og imponerende mange andre ture i løbet af dette år, hvordan det har været at øge trænings mængden markant, hvad hun kigger frem i...

Han er ultraløber og vinder af sidste års 12 timers løb hos Skanderborg Ultra !

Vi taler om hvordan det var for Søren at være til UTMB i år, hvordan det var at være skadet efter Kullamann sidste år og om han kommer tilbage til Skanderborg i år for at vinde !

Vi taler også om et svært bjergløb i Italien, motivation, hvorfor løbe ultraløb, højdemeter træning, fremtiden og alt mulig andet, rigtig god fornøjelse !

Søren kan følges...

Jeg er taget til Lynge Grus Grav for at deltage i et nyt Backyard inspireret ultraløb, arrangeret af Brothers On The Run !

Jeg taler med en erfaren ultraløber Lasse Skare Therkildsen før og under løbet, jeg taler med en helt ny ultraløber Morten Fog før og efter løbet, jeg får også en kort sludder med Mikkel og Tobias der arrangere løbet, god fornøjelse !

Afsnittet er klippet sammen af Nicklas Ritter der blandt andet laver Tak For Snakken Podcasten, den kan høres alle steder...

Så er han her igen manden med de mange ultraløb !

Vi taler om Lars optakt frem mod det store eventyr Oslo Bergen Trail som han fortæller om i afsnit 164 !

Lars fortæller om et par forskellige lange ture i Norge, 24 timers backyard i Bøjden og vi taler selvfølgelig om vores fælles tur hos søde Poul ved Sydfynsk Ultratrail og meget mere, god fornøjelse !

Lars kan følges på Instagram

https://www.instagram.com/runroed

Grækenlan...

Hun er ultraløber og han er hjælper, de er Danmarks mestre på 24 timer og Katja er den første danske kvinde til at løbe et 10 dages løb !!

Katja og Johannes fortæller om deres mange årige makkerskab, hvordan de fik Katja til at vinde DM på 24 timer i Sæby og hvordan det egentlig var at løbe 10 dage i Aabybro !

Vi taler også om hvordan det er for Johannes at lave mad hver dag mens Katja er ude og løbe, hvor meget hun træner, hvad...

Peter er en meget erfaren ultraløber, han har både løbet for ultra landsholdet og multidags landsholdet og er en af menneskerne bag Ultra4Charity.

Anne er Peters kone og crew chef igennem mange år, de fortæller om oplevelser fra lange A-B løb i udlandet heriblandt Sparthatlon og Bad Water !

De fortæller også om hvordan det er at være afsted til rundeløb med både ultralandsholdet og multidags landsholdet, hvor lang tid de kan være igang uden at sove og hvordan det er at se ting der ikke rigtig...

Casper er Race Director på Skanderborg Ultra 48/24, indehaver af Dit Behandler Team i Skanderborg og ultraløber.

Bjarne er træner, han driver Leirun.dk , er medarrangør på Skanderborg Ultra, Landstræner på Multidags Landsholdet og en erfaren ultraløber !

Henrik er ultraløber og forfatter til bogen Ultraløb, Ledelse og Udvikling !

Vi snakker om vores fælles tur til VM i 6 dage i Frankrig, hvordan det var for Casper og Bjarne at være en stor del af 1000 km løbet i Aabybro, hv...

Han er elite OCR atlet, træner og ultraløber !

Michael har vundet verdensmesterskabet i 24 timers OCR løb hvor man ikke bare løber i 24 timer men også kæmper med forskellige forhindringer, koldt vand og masser af mudder !

Vi taler om hvordan Michael er blevet så god til at bevæge sig langt i OCR, hvad han har prøvet af ultraløb og hvad han godt kunne tænke sig at prøve i ultraløbs verdenen, rigtig god fornøjelse !

Følg Michael p...

Han er forfatter, foredragsholder, mentaltræner og ultra løber!

Patrick fortæller om hvordan det var at få en hjernerystelse til Everesting.dk sidste sommer, hvordan det var at lave verdensrekord på en spinning cykel ved 6 dages løbet i Aabybro sidste år og efterfølgende lave 5 km burpee jumps rundt om søen !

Vi taler om hvordan det har været at være frivillig ved nogle meget lange løb i USA i år hos Destination trails og så får i en fantastisk beretning fra Big Foot 200 mi...

De har været på lang traver sammen i Norge her til sommer til det berygtede Oslo Bergen Trail, som er et A-B Ultraløb på 520 km med 19.500 højdemeter !

De fortæller om hvordan det hele startede med en kop kaffe og den her gode ide Trine havde fået, på daværende tidspunkt havde Margrethe "kun" løbet maraton, men sagde altså ja til at ta til Norge som et hold !

Vi taler om alle forberedelserne, træning og selvfølgelig den lange tur, hvor meget de sov derude, h...

Hun er Dansk rekord holder på 24 timers løb, hun har for nylig været i Polen og vinde hold guld på 48 timer sammen med Stine Rex og hun har kun løbet ultraløb siden 2022 !!

Katja fortæller om hendes vej i ultraløb, fra 60 km trail i Norge hvor hun bor til daglig, til VM i 24 timer i Taiwan, 6 dages løbet i Aabybro sidste år og selvfølgelig det seneste VM på 48 timer i Polen, rigtig god fornøjelse !

Katja kan følges på Facebook og Instagram

De har en løbeklub der hedder Den dag Lars løb for langt !

Morten er Race Director på Hvalsø Cannonball Trail Ultra og han arrangere flere maratons i Hvalsø, han er selv godt på vej til 100 maratons og har løbet et par ultraløb.

Kenneth og Lasse er ultraløbere og har været på flere ultra trail bjerg ture i det store udland, samt løbet flere forskellige ultraløb herhjemme.

Vi taler lidt om det hele, det store hvorfor, oplevelser fra ind og udland, fremt...

Louise er med på telefonen fra Grønland, hun har lige løbet sit første 6 dages løb i Viadal og vundet for kvinderne !!

Vi taler om hele oplevelsen i Sverige, hvordan det er at havde Mette Birk som træner og crew, om Louise gerne vil løbe længere endnu og hvordan det egentlig er at komme på Multidags Landsholdet !

Vi snakker også om en drøm om at krydse Indlandsisen med en veninde, hvor langt der er, hvilket udstyr, hvad det skal koste og meget mere, rigti...

Han har lige løbet sit første 6 dages løb i Viadal i Sverige, han var i Polen med Multidags Landsholdet og løbe VM i 48 timer og han fortæller om det hele !

Lars er en utrolig erfaren ultraløber, der indtil for ganske nylig har været "hygge" ultraløber, men idag er rykket ind på Multidags Landsholdet hvor han har ambitioner om meget mere, vi taler om det hele, rigtig god fornøjelse !

Følg Lars og Multidags Landsholdet på Instagram

https://ww...

Vi taler om Selmas vej i ultraløb, hvorfor hun blev normineret til årets ultra spirit i det store Løb For Livet Ultra Awards show sidste år og hvordan det egentlig er at lave en Everesting !

Selma fortæller også om Mors 100 miles, bjergløb, Backyard hos Great Dane, Julsø Ultra, hvor meget hun træner, hvad hun spiser derude og helt sikkert meget mere, rigtig god fornøjelse!

Selma kan følges på Instagram

https://www.instagram.com/wwcnd

Podcast...

En helt ung mand i studiet til en snak om starten på ultraløber livet !

Benjamin har løbet ultra siden han var 17 år, han fortæller om oplevelser fra Julsø ultra, Wayout Backyard, 100 km ved Brooks OUT, 100 km hos Kullamann i Sverige, 100 km i New Zealand og senest 130 km ved Everesting.dk med samme højdemeter som bjerget !!

Vi taler om alt læringen der har været i de første år, hvordan det hele startede med en 10 timers tur med et par venner, hvor Benjamin skal ta ultraløb...

En af de bedste mandlige danske ultraløbere og en spændene kommende ultraløber i studiet !

Vi taler om det kommende 1000 km verdensrekordforsøg David har på programmet, hvor Tessa skal være hans crew og hjælpe ham til at hive rekorden i hus men måske også selv løber et par runder !

David fortæller om et par vilde ultra trail løb i Italien og Norge og vi vender selvfølgelig hans forsøg på verdensrekord på løbebånd i 48 timer, vi taler også om andre store udfordringer der lure rundt om hjørn...

Han er ultraløber, løber for det Danske multidagslandshold og har repræsenteret Danmark ved VM i Backyard flere gange!

Søren fortæller om at løbe 100 miles til Cold Hawaii, Backyard Teams der blev holdt hos hans egen løbeklub Filippa Outdoor, Run O'Clock Winter edition, Thy Trail maraton, Fur Ultra og VM i 48 timer i Polen !

Vi snakker også om at blive skadet, træning, crew, ambitioner, strategi, at afholde Backyard løb og helt sikkert meget mere, god fornøjelse !

Søren og...

Han er landstræner for multidagslandsholdet, ultraløbs træner, forfatter, foredragsholder og det eneste menneske på planeten jorden der har gennemført 2 World Runs !

Jeg taler med Jesper om multidagslandsholdets første par år og konkurrencer, udviklingen i ultraløb og specielt multidagsløb, hvordan han coacher sine atleter, og så får i nogle herlige historier fra nogle af Jespers egne løb i hans mangeårige karriere som elite løber !

Vi snakker også holdånd, vigtigheden af sammenholdet, hvorfor Danmark er gode til multidagsløb, penge i sporten o...

Hun er ultraløber og har været på et rigtig langt ultra trail løb, hele vejen fra Oslo til Bergen på over 500 km !

Kirsten fortæller om naturskønne Norge, hvordan det er at være i gang i 9 dage, udfordringer med negle der forlader deres tæer, hvordan det er at sove på sådan en lang traver og hvordan hun har trænet til turen !

Vi snakker også om hvor meget hun havde i rygsækken derude, samværet med de andre løbere, sikkerhed, terræn, stier de...

Hun er ultraløber med omtrent 10 års erfaring og nogle stærke selvarrangerede etape løb i bagagen !

Vi taler om hvordan det hele startede for Ea, hvordan hun løb 100 km første gang på egen hånd, glæden ved at bevæge sig til fods og længere end de fleste og så taler vi om de her "luksus" etape løb som Ea har løbet selv i både Tyskland, Jylland, Italien og Sverige !

Vi taler selvfølgelig også træning, fremtidige drømme energi præferencer...

Hun er ultra trail løber, rigtig glad for bjerge og at bevæge sig længere end de fleste !

Anna fortæller historien om Oslo Bergen Trail 500 km plus det løse !

Vi taler også om at være skadet, alternativ træning, motivation, fremtidige løb og meget mere, rigtig god fornøjelse !

Anna kan følges på Instagram

https://www.instagram.com/anhanus

Podcasten kan støttes på 10er.dk

På besøg hos keto kongen der løber mere en gennemsnittet med snart 4 år med et halv maraton om dagen !!

Vi taler om Emils tilgang til kost og træning, hvordan det var at slå Danmarks rekord i 24 timer på løbebånd, et par 100 km løb, DM i Viborg 100 km, DM 24 timer i Sæby, hvad der ellers er på programmet i år og helt sikkert meget mere, god fornøjelse !

Emil kan følges på Instagram

https://www.instagram.com/emilingerslev Duration: 01:59:04

Herligt besøg hos Danmarks ultradronning og hendes crew chef og mand !

De fortæller om hvordan det har været at samarbejde i ultraløb de seneste 8 år, hvad opskriften er på Stines succes, hvordan det var at løbe VM i 48 timer i Polen for nyligt, hvor sjovt det er at løbe på løbebånd i 48 timer og hvordan Stine har tænkt sig at slå verdensrekorden på 1000 km med start den 31 August !

Tilmelding til at løbe med rundt om søen ved 1000 km verdensrekordfor...

Her får i en Oslo Bergen Trail special, med Lars der løber mere og længere end de fleste !

Lars fortæller om den lange tur fra Oslo til Bergen på lidt over 500 km, hvordan terrænet var, hvordan checkpoints var, hvor meget han sov, hvad han spiste derude, om han så noget der ikke var der og om alle neglene stadig eksistere på fusserne !

Vi snakker også om optakten, hvordan kroppen har det efter lang traveren, samværet med de andre løbere og helt sikkert meget mere...

Han er Race Director på Sparekassen Danmark-Viborg 100 km og Viborg 50 km og han er ultraløber !

Bjarni fortæller om hvordan det har været at arrangere 100 km i Viborg igennem de sidste 10 år, hvor de alle år har været vært for DM på 100 km !

Vi taler også om Bjarnis egen ultraløber karriere, hurtige maratons, ambitioner for fremtiden, skader, træning og helt sikkert meget mere !

Du kan læse mere om Viborg 100 km på viborg100km.dk og tilmelde dig her

Duration: 01:09:11

Jeg prøver at se ligeså dårligt som Kim Jon Vesterbjerg, med et par procent på det ene øje og blind på det andet, alt imens vi går og trisser et par runder i min baghave !

Klippet af Nicklas Ritter producer af Tak For Snakken Podcast, der blandt andet kan høres her

https://open.spotify.com/show/75vfeF7EXa7WSI7kOEW9v6?si=T6XSRvhqRKGhYJsABiWsyA

Dette afsnit er undtaget for donationer på 10er.dk tak til jer der støtter !

<...

Maraton moren i studiet til en snak om hendes allerførste ultraløb hos Julsø Ultra !

Stephanie fortæller om hvordan det er at være mor til Danmarks formentlig yngste maraton løber Elva på 8 år, hvordan hendes eget første maraton gik i København sidste år og så dykker vi selvfølgelig ned i den store oplevelse til Julsø Ultra!

Vi snakker om run streak, løb med børn, om man kan tvinge dem til at løbe, motivation, inspiration og at bruge løb som medicin, rigtig god fornøjelse !

Ste...

Han er ultraløber, blind på det ene øje og har kun et par procent af synet på det andet øje !

Kim fortæller om hvordan han blev ultraløber og hvorfor, hvordan det er at løbe selvom man ikke kan se ret meget, vi taler oplevelser fra 6 timers løb ved Asta Maries, 12 timer hos Skanderborg Ultra, løbebåndseventet på Skansen hvor Kim løb 12 timer på bånd, 24 timer ved havet i Sæby og Horsens Backyard Ultra !!

Vi taler motivation, at inspirere andre, flytte grænserne og ikk...

Runde 2 med Gotfred der fortæller hvad han har løbet siden han var forbi for et år siden i afsnit 57 !

Vi taler om Backyard teams eventet sidste år, Wayout Backyard, 100 miles trolde sightseeing, Hammer trail, en kold 100 k med trail og pandelygte sjov klubben, Høfde ultra death trail og en sejr til Route 66 på Ærø !!

Vi taler om hvorfor Gotfred løber ultraløb, hvor meget han træner, målsætninger, at dyrke Yoga og styrketræne, fremtidige ambitioner og meget mere, rigtig god fornøjelse !

Gotfred kan følges på I...

Runde 2 med Henrik der er Ultraløber og for nylig hjemvendt fra sin første 200 miles til Wild Horse i Wales !!

Henrik fortæller om hele turen til Wales med hans to venner Matthew og Torben, de store op og nedture undervejs på lang traveren, hallucinationer, samtaler med andre deltagere, energi indtag og hvor meget han sov undervejs !

Vi snakker også træning op til løbet, et lille besøg ved Horsens Backyard, at vise sine børn ultraløb og så snakker vi selvfølgelig om hvad resten af året byder på og om Henrik skal...

Han er ultraløber og en af de formentlige eneste i Danmark der løber et halv maraton om dagen som minimum og har gjort det i snart 1 år !!

Vi taler om hvordan det er gået i ultra karrieren indtil videre i år, hvordan det var at vinde Sydfynsk Ultra Trail sidste weekend, hvordan det var at vinde Ringkøbing fjord rundt i Januar, hvordan det gik til DM 100 k i Viborg og 24 timer ved havet !

Vi taler også om at være på keto diet, planen for resten af sæsonen, de mentale styrker ma...

Fantastisk besøg igen af Emma der fortæller om hvordan det er at blive ultra trail bjerg løber !

Hun har været til UTMB Andorra for et par uger siden og fortæller om både optakten, hele løbet og efterspillet !

Vi taler også om en fantastisk assist til Backyard ved Love Nature tilbage i Oktober, derudover snakker vi træning, vigtigheden af et godt crew og en god partner, telt rundt om sengen, krampe spray og hvad de store mål i fremtiden er, rigtig god fornøjelse !

Emma k...

Hun er ultraløber, hun går til halv maraton og hun er en del af Bjarne Lei Andersens specialklasse !

Zenia fortæller om hendes start på løber livet, hvordan hun kom ind i ultraløb, jagten på de 100 halv maratons, oplevelser fra Skanderborg Ultra 12 timer, Coast 2 Coast, Flugten fra Gestapo og Julsø Ultra !

Vi taler selvfølgelig også om hvordan det er at være en del af Bjarnes trænings gruppe, ambitioner, at blive skadet og helt sikkert meget mere, rigtig god fornøjelse !

Føl...

Han har lige løbet VM for Danmark i 48 timer i Polen sammen med resten af det danske multidags landshold !

Anders fortæller om hele rejsen til Polen, vejen dertil, hvor god hans kone var til at være crew, landsholds følelsen, hvor meget han sov og selvfølgelig hvor langt han løb !

Vi taler også om Skanderborg Ultra der var Anders første 48 timers løb, et par bjergture med hans løbe makker i Østrig og på Gran Canaria, hvor meget Anders træner, hvad han spiser når han løber og helt sik...

Herligt besøg af legenden Lars der løber rigtig, rigtig mange ultraløb !

Vi taler om hvordan året er startet for Lars, med et lille ultra hver weekend frem mod det store eventyr i Belgien i form af Legends trail som du kan høre historien om i afsnit 131 !

Lars fortæller om oplevelser fra Cauberg Trail i Holland, Run O´Clock Backyard, Ringkøbing Fjord, Hammertrail, Bygholm Sø, Wayout Backyard, North Coast Ultra og Istria 100 i Kroatien !!

Vi taler selvfølgelig også om det kommende kæmpe eventyr, hvor Lars skal løbe fra Osl...

Vi taler om vores fælles træningstur i de Franske alper, om alt hyggen, bjergdyr og ægte DØDSTRAIL !

Mathias Møller, Jette Rosenbjerg og Michael Toftelund er publikum og fakta tjekkere i baggrunden, i får alle de slibrige km og højde meter detaljer og alt mulig andet, rigtig god fornøjelse !

Nina, Frederik, Morten, Jette, Mathias og Michael kan følges på Instagram

https://www.instagram.com/ninalsvestergaard

https://www.instagram.com/mortenlennert

https://ww...

En kort beretning om min opfattelse af den foregående weekends forskellige store ultraløbs events !

Denne episode vil være undtaget for donationer på 10er.dk , tusind tak til jer der støtter podcasten !

Ud af huset podcast på Syd Fyn i Bøjden Backyard Headquarters hos Ultraløber og Racedirector Lisbeth !

Hun fortæller om at arrangere Backyard løb fra bogstaveligt talt egen baghave, hvor langt du kan løbe til næste års Bøjden Backyard, hvor stor sandsynligheden er for at hun tar til Horsens Backyard snart og vinder for tredje år i streg !

Lisbeth fortæller også om hvordan det er at ha skinnebensbetændelse, at ha hendes mand som crew chef, hvorfor hun løber ultraløb, hvad hun skal løbe resten af året og næste...

Primært et forsøg på en lykønsknings tale til Danmarks Multidags Landshold der løber VM på 48 timer i Polen denne weekend, samt et skud ud til DM på 24 timer ved havet i Sæby !

Denne episode er undtaget for donationer på 10er.dk tusind tak til jer der støtter !

Han er Race Director på Lillebælt 55 og relativ ny ultraløber !

Vi snakker om Jens vej ind i ultraløb, kærligheden til trail og at være i naturen, søgen efter "The Pain Cave", at gå stille og roligt frem, skades forebyggelse og at rykke grænserne !

Jens fortæller om ideen bag Lillebælt 55, hans første ultra løb ved Dollerup trail, Backyard hos Keep On Running og nogle spændene ture på egen hånd i Italien og Spanien, vi taler også om hvad resten af 2025 står på !

Jen...

Han har lige løbet Fyn rundt og således gennemført det berygtede FYN ULTRA !!

Mads fortæller om hele turen, forberedelserne og efterspillet, han fortæller også om dengang i 2022 hvor han forstøgte at løbe Fyn rundt første gang !

Vi taler også træning, pakning af rygsæk, søvn eller mangel på samme, dengang Mads vandt Endure trail 100 miles på Vejrhøj og helt sikkert meget mere !

Mads kan følges på Instagram

https://www.instagram.com/madspe

Fyn U...

Han er en meget erfaren ultraløber, han er stifter af Marathonx.com , han er forfatter til bogen ERINDRINGER FRA HELVEDES FORHAVE og så glemte vi at nævne assistent træner på ultra landsholdet !

Vi taler om hvordan det hele startede for Per, han fortæller om flere 24 timers løb og så taler vi om hans store præstation på 6 dage for 16 år siden !

Vi taler også om lidt ultraløbs historie generelt, om lange vandre ture og helt sikkert meget mere, rigtig god fornøjelse!

Per kan følges på Face...

På besøg hos tidligere landsholdsløber i ultra trail og orienterings løb !

Vi taler om brudstykker af Dortes lange og imponerende løbe karriere, hvordan hun gik i gang med maraton og ultraløb i en alder af 45, efter en lang karriere som orienterings løber !

Vi taler om ultra trail som er det store hit hos Dorte, hvordan det er at løbe i bjergene i Spanien hvor hun har halv adresse og hvordan det er at løbe uden ur !

Følg Dorte på Instagram og Facebook Duration: 01:23:47

Små bidder fra 6 dages løb på en camping plads i det syd franske, en kort åbning med Henrik Elsig og derefter monologer fra banen, support teltet, bungalowen og potten, held og lykke med det !

Denne episode er undtaget for 10er donationer, tusind tak til alle jer der støtter podcasten på 10er.dk.

Podcasten er klippet sammen af Nicklas Ritter der laver Tak For Snakken podcasten der kan høres hvor du høre podcast og ses på Youtube.

https://open.spotify.com/show/75vf...

Han er ultraløber og forfatter til bogen ULTRALØB, LEDELSE OG UDVIKLING !

Vi taler om vores fælles oplevelse i Syd Frankrig hvor vi løb / gik vores begges første 6 dages løb !

Det har været en kæmpe oplevelse, jeg synes vi kommer godt omkring det hele og nogle afstikkere, håber i vil nyde det, rigtig god fornøjelse !

Henrik kan følges på Instagram og Facebook

https://www.instagram.com/henrikelsig

ULTRALØB, LEDELSE OG UDVIKLING...

De er begge ultraløbere og så er de far og søn !

Douglas er muligvis den yngste ultraløber i Danmark på bare 11 år, han og hans far fortæller om deres fælles ultraløb til Love nature backyard sidste efterår og Høfde Ultra Trail i år !

De fortæller også om træning og glæden i kortere løb og at løbe stærkt !

Podcasten kan støttes igennem 10er.dk

Trishul Cherns has taken over the podcast and interviews Magnus Hvid & Henrik Elsig Andersen about their fresh experience from the GOMU 6 day world championships in the south of France !

Hope you all enjoy, please click like and subscribe to the podcast on your platform, leave a comment and share it on your social media !

Follow the guys on Instagram and Facebook

https://www.instagram.com/mamus_white

https://www.instagram.com/henrikelsig

https://www...

He is the President and founding father of GOMU and one of the worlds most experienced multiday ultra marathon runners !

My co host Henrik Elsig and I speak with Trishul about what GOMU is, what he expect for the 6 day world championship starting tommorow here in France, and then we get a lot of amazing stories from his long ultrarunning career !

Trishul speaks about the development of ultrarunning, the power of meditation, what he listens to when he do a foot race, his dreams for the future and he tells us how running 6 days can...

We are warming up for the 6 day world championship in south of France with The Great and powerful Megan Eckert !

Megan gives me and Henrik Elsig great advice for how to succeed in a 6 day race, she tells the tremendous story of winning 6 days in the dome last year, and we talk about her amazing female record in Backyard Ultra !

We also talk trail running versus road running, why running ultra, strenght and yoga training, and much more !

Follow Megan on Instagram

https://www.instagram...

Vi taler om vores kommende 6 dages eventyr til VM i Frankrig, træningen op til, vores plan hver især, sparring med vores kompetente trænere og hvad vi planlægger at spise og drikke i de 144 timer !

Vi taler også om ændringer i ruten på Henriks kommende World Run, taknemlighed for at kunne løbe og løbe langt, hvordan man dræber pivekaninen og meget mere !

Henrik er forfatter til ULTRALØB, LEDELSE OG UDVIKLING der fås både som bog og lydbog.

https://www.saxo.com...

Han er ultraløber og utrolig dygtig til at løbe ultra trail og bjergløb !

Vi taler om Emils spændene og bumpede vej i ultraløb, han fortæller om hvordan han har kæmpet med angst, hvordan triathlon til sidst føltes som en pligt og hvordan han har fundet glæden i ultra trail og bjergløb !

Emil fortæller om flere forskellige spændene løb i ind og udland, flere ture til Kullaman 100 miles, lange løb i alperne, ambitioner, energi indtag, træning og meget mere, rigtig god fornøjelse ! Duration: 02:04:18

5-6 runde med manden der løber flere ultraløb end de fleste ultraløber freaks i Danmark !

Lars fortæller om hans første 48 timers løb ved Skanderborg ultra tilbage i oktober, en tur til Lillebælt 55 vand trail fest, en lang traver på Bornholm og en hyggetur til Belgien i December!

Vi taler også plejning af kroppen, energi indtag, kramper og alt mulig andet, altid en kæmpe fornøjelse at ha Lars med i Podcasten !

Lars Vædeled Roed kan følges på Instagram

http...

Han er ultraløber og løbs arrangør, han har gennemført flere Ironman, er medlem af Klub 100 halvmaraton og har løbet over 500 halvmaratons !

Niels fortæller om hans rejse fra at være en overvægtig stille siddende teenager, til at kaste sig ud i Ironman og ultraløb, hvordan klub 100 halvmaraton familien er og hvordan det var at gå 100 km rundt på en 1 km rute !

Vi taler også om hvorfor Niels løber i farverige Jakkesæt, en tur ned med stress, ambitioner om at løbe 100 miles på Mors, oplevelser som fartholder o...

Dejligt gensyn med en af mine allerførste gæster i podcasten tilbage i november 2023 !

Mette er ultraløber og har prøvet lidt af hvert, vi kommer godt omkring hvad hun har løbet siden hun var her sidst, blandt andet Cold Hawaii, Love Nature Backyard, Coast2Coast, et 60 km trail løb i Sverige med sønnen og et maraton i Rom for nylig !

Vi taler også træning i forskellige former, styrke, stræk og løb, hvorfor løbe ultraløb og helt sikkert meget mere, god fornøjelse !

Mett...

Han er ultra løber og første menneske overhoved til at gennemføre ikke bare 1 men alle 5 runder af det berygtede Bakkely Maratons !

Kristian fortæller om hele oplevelsen i Rold skov, hvordan det er at løbe uden telefon og ur, hold ånden i skoven og hvor ristet man kan blive derude !

Vi taler også om Ringkøbing Fjord Rundt 100k, Horsens Backyard Ultra, Backyard Teams eventet, løbeture med sønnike, virtual Backyard og hvad sæsonen står på af spændene løb, god fornøjelse !

Følg Kristian...

Han er ultra løber, race director, hurtig løber og han er god til det !

Lukas fortæller at løbe hurtige maratons i København, Frankfurt og mange andre steder, han fortæller om at løbe Backyard til Great Dane, Mozart 100 UTMB og det legendariske Spartathlon !

Han fortæller også om hvordan det var lige at være blevet ultra løber under covid og arrangere sit eget første 100 km løb og hvordan det er at arrangere MRC Wildflower Ultra 60 km som bare lyder som et super hyggeligt ultraløb !

De 3 herre har været på døds trail traver tur i Belgien til det berygtede Legends Trail 275 km !!

De fortæller hele historien, optakt, efterfesten og alt hvad der høre med af bakker, krat, mudder og Belgisk øl, god fornøjelse !

Følg Lars Vædeled Roed på Instagram

https://www.instagram.com/runroed

Følg Simon Grimstrup på Instagram

https://www.instagram.com/simongrimstrup

Følg Jeppe Lund på Facebook

Vi snakker ultraløb og hvordan Jesper først gik i gang med at løbe som 52 årig for at mindske chancen for hjerteanfald !

Vi taler om det første ultra rundt om damhus søen, 5 gange på Mors 100 miles og hvordan det er at få det bæltespænde, dødstrail hos for helved Poul, Hammertrail, Cold Hawaii og 24 timer ved havet i Sæby hvor Jesper har vundet aldersklassen flere gange !

Vi snakker også træning, motivation, løbeklub, fremtidige ambitioner og meget mere, rigtig god fornøjelse !

Jesper holder ti...

Hun Løber for Ultra Landsholdet, hun er indehaver af bjergspurt rekorden på Mors, hun har lavet flere ironman før hun blev rigtig glad for ultraløb og hun har gjort det hele alt imens hun er mor for 4 !!

Katja fortæller om hendes rejse i ultraløb, hvordan det er at løbe for landsholdet, hvordan det var at løbe i 6 dage og hvor vigtig hendes mands crew rolle har været i de forskellige konkurrencer !

Vi taler selvfølgelig også træning, energi indtag, duften fra toiletterne ved EM i 24 timer i Italien og...

Mikkel er ultraløber og ambassadør for Puma så du kender ham måske bedre som Pumaen !

Han har både løbet langt og hurtigt og gør det stadigvæk, der bliver fortalt historier fra mange forskellige spændene løb i ind og udland, særligt Trans 333 igennem en ørken i Indien er en vild historie !

Mikkel fortæller også om dengang han blev nr 3 til VM i Maraton på trapper i Tyskland og hvordan han startede Pumaens Trappeton for at blive klar til dette løb !

Der bliver selvfølgelig ogs...

Han løber flere ultraløb end de fleste og han fortæller i dette afsnit om sen sommeren og indgangen til efteråret 2024 !

Lars fortæller om Endure Trail på Vejrhøj, Backyard på Bornholm, rundeløb om søerne i København, Cold Hawaii og dødstrail i Norge og måske noget jeg har glemt.

Vi kommer også omkring det næste store eventyr på programmet og diverse sidespring, god fornøjelse !

Lars kan følges på Instagram og Facebook

http...

Her får i altså Verdensmesteren Stine Rex og jeg selv på løbebåndet kl 5-6 Søndag morgen ved Ultra4Charitys event, vi hygger os rigtig og der er nogle lidt lange kunstner pauser hvor i får lov til at høre båndets mediterende effekt, held og lykke med det !

Stine Rex kan følges på Instagram og Facebook

https://www.instagram.com/stinerex

Ultra4Charity kan følges på Instagram og Facebook

https://www.instagram.com/ultra4charity_dk

Afsnittet er klippet af Nicklas Ritter der er...

Jeg har været på besøg ved Ultra4Charity´s event på Skansen i Aalborg, hvor jeg taler med Emil Krog Ingerslev, Bjarne Lei Andersen, Casper Johnny Poulsen og mig selv !

Afsnittet er klippet og produceret af Nicklas Ritter, podcast producer og vært på Tak For Snakken Podcasten.

https://open.spotify.com/show/75vfeF7EXa7WSI7kOEW9v6?si=rHZaLYCPQZ2TzS0ZEXWGdw

https://www.instagram.com/takforsnakken_nritter?igsh=YzdyZnc2YWN0d2dt

Podcasten kan støttes igennem 10er.dk

Duration: 01:33:32

Jeg takker jeg der har støttet indsamlingen på Sponsor.me/magnushvid med 300 kr eller mere siden sidst !

Derudover taler jeg lidt om weekendens fest til løbebånds eventet på Skansen i Aalborg og jeg trækker en vinder til ON THE RUN - GRAVEN !

Denne episode er undtaget for 10er donationer

Hun er ultraløber og mest glad for trail og natur, faktisk så glad at hun løber rundt oppe i Sverige og fare vild i skoven på egen hånd !

Vi taler om hvordan det hele startede med et halv maraton til Hammer trail, hvordan det siden har udviklet sig til masser af lange løb og mange højdemeter, blandt andet flere ture til Everesting.dk og et par ture til de rigtige bjerge i udlandet!

Vi snakker også om at komme over en skade, nye drømme og mål, tilgang til træning og...

Mikkel er Ultraløber, Tobias er løber, de har begge besteget bjerge, dyrket triatlon og alt muligt andet spændene og nu kaster de sig ud i at arrangere et helt nyt ultraløb i Lynge grusgrav ON THE RUN-GRAVEN den 27 september !

Det bliver et anderledes Backyard style løb end i er vant til og med mulighed for at løbe op til 24 timer, vi snakker om hele menuen til løbet, de forskellige sjove runder, hvordan de to brødre er kommet på ideen, deres egne oplevelser med ultraløb og triatlon o...

Vi taler om Dennis første rigtige sæson som ultraløber i 2024!

Vi kommer godt omkring de forskellige løb, men også hele den store livstils ændring det er at få sig sådan en tidskrævende hobby !

Vi snakker om den nye sæson hvor Dennis har planlagt sin til punkt og prikke, med den klare ambition om at samle sten nok til at få fingre i et start nummer til UTMB i 2026, god fornøjelse !

Dennis kan følges på Instagram

https://www.instagram...

På besøg i Odense hos Jesper der er en forholdsvis ny ultraløber der på kort tid har rykket sig helt vildt !

Jesper fortæller om hvordan han er gået fra at skulle ligge på sofaen efter job til at løbe mere end de fleste, løbe halv marathon hver weekend, så marathon, første ultra til Backyard i Bøjden og 100 k til Backyard i Kerteminde !

Vi taler også om det store hvorfor, hvad Jesper kigger frem imod, kosttilskud, yoga, mentalitet, læg muskler og helt sikkert meget mere, rigtig god fornøjelse !<...

På besøg i Danmarks trail hovedstad hos Kirsten der er ultraløber eller ekstremløber !

Hun er lige vendt hjem fra en ordentlig omgang i Great Britain til Montane Spine Race og det var ikke første gang, Kirsten har faktisk nappet alle distancerne til det hårde og kolde løb !

Vi taler også om Dragons Backrace der er et langt etape løb i Wales hvor Kirsten er gået hen og blevet en legende efter at ha været der mange gange !

Vi kommer også omkring træning, arrangering af 100 miles...

Bjarne er løbetræner, ultraløber og med arrangør på Skanderborg Ultra, Casper er Race Director på Skanderborg Ultra, ultraløber og Fysioterapeut og chef på Dit Behandlerteam i Skanderborg.

Vi taler om Skanderborg Ultra de sidste par år og hvad i kan forvente jer til Oktober, drømmen om VM til næste år, vores fælles kommende tur til 6 dages løb i Frankrig og helt sikkert meget mere, rigtig god fornøjelse !

På Leirun.dk kan du læse om hvad Bjarne tilbyder.

På Ditbehandler...

Jeg selv og Morten Lennert afsløre hvem der har vundet kategorierne i Løb For Livet Ultra Awards 2024 !!

Vi ringer de forskellige vindere op, taler om hvem der var tæt på at vinde, hvem vi selv har stemt på og overvejelser for næste Ultra Awards hvor ambitionerne er ret høje !

Tusind tak til Ultra Awards komiteen, Berit Jessen, Jeppe Lund og Simon Grimstrup for at ha drevet projektet frem !

Podcasten kan støttes igennem 10er.dk

Morten er ultraløber, løbetræner og race director på flere forskellige løb, Julie er hans bedre halvdel og ultraløber !

Vi taler om alle de løb Morten stablede på benene sidste år, specielt de nye koncepter Flugten fra Gestapo og Bakkely Maratons, oplevelsen til Backyard Teams eventet og hvad der er på programmet for 2025 for de 2 løbere og selvfølgelig hvilke Løb Morten arrangere i år, rigtig god fornøjelse !

På Lobetosset.dk kan du læse om hvad Morten kan tilbyde som træner og de løb han afholde...

Fantastisk samtale med Pernille der er ultra trail løber med solid erfaring !

Hun fortæller om hvordan hun begyndte at løbe trail og sætte tempoet ned for 10-11 år siden, at hun fik at vide det var slut med løb men alligevel blev ultra løber !

Pernille fortæller også om Trail & Pandelygtesjov løbeklubben hun er en del af, første 100 k på Samsø, en uges stage run i Pyrenæerne på 250 km, stage run i Canada og flere vilde ture !

Vi snakker også tilgang til træning, motivation, løb u...

Jeg har brug for at tale til de faste lyttere på podcasten og takke jer der støtter på 10er.dk og sponsor.me !

Denne podcast er undtaget donationer på 10er.dk, man kan støtte min tur til verdensmesterskabet i 6 dages løb i frankrig på sponsor.me/MagnusHvid

Jonas og Bo driver virksomheden BridgeRunner der arrangere rigtig mange motionsløb og har arrangeret et par ultraløb i form af Egholm Ultra de har arrangeret 2 gange !

Vi snakker om hvordan de gik fra at lave det første garageløb med 8 deltagere, til at arrrangere løb i Aalborg Zoo med over 2000 deltagere !

De fortæller om hvordan det er vokset sig til en drøm om at leve fuldtid af at arrangere løb, deres egen første ultra oplevelse til Coast2Coast og Bo´s kommende Backyard debut til Wayout Backyard Ultra ! Duration: 01:18:50

Del 2 af Løb For Livet er selvfølgelig undtaget fra donationer på 10er, filen var bare for stor til en upload åbenbart.

Jeg har samlet et kompetent hold til at nominere folk, løbe events, døds trail løb og mere i Ultra løb miljøet, komiteen består således af Jeppe Lund, Berit Jessen og Simon Grimstrup der alle har været med i Podcasten før !

De 9 kategorier med tilhørende nominerede får i på skrift her og i kan afgive jeres stemmer på Loebforlivetultraawards@gmail.com inden den 11 Januar 202...

Jeg har samlet et kompetent hold til at nominere folk, løbe events, døds trail løb og mere i Ultra løb miljøet, komiteen består således af Jeppe Lund, Berit Jessen og Simon Grimstrup der alle har været med i Podcasten før !

Vi fortæller hvem der har indstillet træner og Crew i kategorierne Årets Træner og Årets Crew og hvem vi kåre som vinder.

De 9 kategorier med tilhørende nominerede får i på skrift her og i kan afgive jeres s...

Så er han her igen manden der måske løber mest i Danmark !

Vi taler om Emils ultrasæson 2024, DM i 100 k i Viborg, 24 timer ved havet i Sæby hvor han satte Danmarks rekord, VM oplevelsen i Indien 100 k og selvfølgelig Mors 100 miles store løbefest !

Vi snakker også om Emils lange run streak, hans anderledes tilgang til kost, hvad næste sæson byder på og helt sikkert meget mere, rigtig god fornøjelse !

Emil kan følges på Instagram og Facebook

https://www...

Han er lige hjemvendt fra Amerika hvor han var ovre og hive sejren i land til THE CONQUER som er måske et af verdens hårdeste rundeløb !

Vi taler om de mange højdemeter, de mange timer i kulden og de relativt mange penge David vandt i USA, vi taler også om specifik træning op til løbet, hvad han spiste undervejs og hvor vigtigt det var at ha crew bossen Pernille med !

Vi taler også om hvad Ultra4Charity har på programmet her i det nye år hvor David skal forsøge sig på v...

Fantastisk besøg af en rutineret ultraløber, Jerry har løbet ultra i 8-9 år og flere af de helt lange 200 + miles løb !!

Vi kommer godt omkring hvordan det hele startede med at Jerry skulle leve sundere og smide nogle kilo, til historier fra Bigfoot 200, wild horse 200, en Corona tur fra Aalborg til København, lange ture i Skotland og England, Everesting, Mors 100 miles med flere !

Vi taler træning, motivation, at prøve eller gøre, dedikation, velgørenhed, hurtigt eller langt, fremtiden og meget mere, rigtig god fornøjelse !

J...

Hun er ultraløber og chef i træningsfælleskabet Train4trail.dk hvor de træner i at løbe trail men også arrangere løb !

Vi taler om Helenes sæson 2024, træning, motivation, hvorfor løbe ultraløb, ambitioner for næste år og resten af livet, rigtig god fornøjelse !

Helene og Train4trail.dk kan følges på Instagram og Facebook

https://www.instagram.com/train4trail.dk

https://www.instagram.com/ultra_runner_81

...

Vi gør et ihærdigt forsøg på at afdække Lars ultraløbs sæson 2024, hvilket er en ret stor opgave !

Han løber rigtig mange ultraløb og i denne omgang fortæller Lars om flere oplevelser fra lange ture på 100 miles i Norge hvor han kommer mere end de fleste, vi taler også om oplevelser fra det danske land, run streak, små skavanker og ultraløbs oplevelser med hans søn, rigtig god fornøjelse !

Lars kan følges på Instagram og Facebook og han er bestyre på Facebook siden Ultr...

Denne episode er ren og skær information og er undtaget fra 10er betalinger, tusind tak til jer der støtter !

Vi her på Løb For Livet redaktionen har brug for jeres hjælp, den 28 December afholder vi det store LØB FOR LIVET ULTRA AWARDS 2024 !!

Vi har kategorien Årets Bedste Løbetræner og kategorien årets Bedste Crew, de to kategorier bliver afgjort ved bedste indstilling, derfor skal du hvis du synes en løbetræner eller crew har gjort en ekstra stor indsats i år og fortjener at blive hyldet, skrive en fristil om de...

De udgøre tilsammen Race Director holdet på det berømte Horsens Backyard Ultra og de er stifterne af et event der vare hele næste år VIRTUAL BACKYARD 2025 !

Vi snakker om hvordan det er at arrangere løb og særligt Backyard løb, Louises Race Director rolle i 6 dages løbet i Aabybro, hvordan det var for Peter at løbe 6 dage, hvad man kan købe på Traillife.dk og helt sikkert alt muligt andet, rigtig god fornøjelse !

Man kan tilmelde sig Virtual Backyard 2025 her

https...

På besøg hos Jacob et par km eller 4 fra Danmarks måske mest populære ultraløbs fest Mors 100 miles som Jacob har løbet og gennemført mange gange !

Vi taler om hvordan det hele startede med en 100 k til fantastiske Samsø Ultra og den første 100 miles på Mors, Jacobs virke som løbetræner, konkurrence, koldt vand, faste, ungdoms afdelingen i løbe klubben Pinen og Plagen, træning og meget mere, rigtig god fornøjelse !

Jacob kan følges på Instagram

https://www.instagram.com...

Henrik er ultraløber og forfatter til bogen ULTRALØB, LEDELSE OG UDVIKLING !

Henrik har igennem de seneste par år løbet et par lange multidags projekter og nu er han klar med næste store projekt, one run to rule them all, nemlig et World Run !!

Det ligger et par år ude i fremtiden og der er naturligvis mange overvejelser i forbindelse med sådan et projekt, dem taler vi om, samt hvilke kontinenter der skal løbes på og hvad reglerne egentlig er for sådan et World Run !

Vi snakker også træni...

Vi taler om hvordan Steen kastede sig over ultraløb efter at havde dyrket noget Ironman og gået nogle lange ture !

Det første ultraløb blev Kronborg Backyard Ultra, derefter mere Backyard i form af Love Nature Run, Wayout Backyard og Horsens Backyard !

Vi snakker også om en lang traver på Vejrhøj til Endure trail 100 miles og senest den store oplevelse til det berygtede Skanderborg Ultra 48 timer, vi taler også træning, svømning som restitution, mave problemer, drømme for fremtiden og meget mere, god fornøjelse !

Steen kan...

Han er ultraløber og han er min store løbe kærlighed !

Vi taler om nogle af de store løbe eventyr vi har været igennem sammen i år, Skanderborg Ultra 48 timer, Flugten fra Gestapo Chain Gang og det berygtede Bakkely Maratons !

Vi snakker også om operationer i tå negle, at være skadet, hvad næste år bringer og meget mere, rigtig god fornøjelse!

Morten kan følges på Instagram

https://www.instagram.com/mortenlennert

Podcasten kan støttes ig...

Han har løbet ultraløb siden 2006, hvor det første var Maraton Des Sables !

Leon fortæller om hvordan han blev hooked på ultraløb, hvordan miljøet var dengang han startede, han fortæller om oplevelser fra store løb i udlandet, Sparthatlon, Bad Water, Western States og VM i Backyard i USA !

Der bliver også snakket 24 timers løb i Viborg, det første Mors 100 miles, trail ture på egen hånd, og at løbe stærkt eller langt, rigtig god fornøjelse !

Leon kan følges på Instagram...

"Den dag Lars løb for langt" det er en fantastisk historie og navnet på de her 3 herres løbeklub !

De fortæller om deres fælles ultraløbs eventyre, i Norge, Sverige, Frankrig, Jylland og ikke mindst i Bidstrup skovene hvor de løber lange ture hver weekend !

Vi taler pivekanin, motivation, konkurrence, balancering af tid, træning, Skanderborg Ultra, Julsø Ultra, Endure Trail på Vejrhøj, UTMB løb , fremtidige ambitoner og meget mere !

Kenneth kan følges på Instagram

https://www.instagram.com/kenneth_ny...

Henrik er Ekstrem løber tror jeg vi bliver enige om, eller ultra atlet, han har ihvertfald prøvet og gennemført nogle bad ass løb !

Vi taler om flere ture til Yukon arctic ultra på forskellige distancer helt op til 700 km, vi snakker 50 minus grader, slæde træk, selvforsyning, måske verdens hårdeste løb !!

Vi snakker også om et par benhårde ture til det berygtede døds trail løb Fyn Ultra på 350 km, hvor meget Henrik sover derude, hvad han spiser, hvordan han træner, rollen i Skanderborg Ultra og meget m...

På besøg hos Danmarks Ultra Dronning sammen med Bodil Åbom !!

Vi taler om hvordan det egentlig er at løbe rundt om søen i Aabybro i 6 dage, hvorfor Stine er så god, om hun gerne vil løbe længere en dag og hvad foreningen ULTRA4CHARITY har på programmet af nye spændene projekter !

Vi kommer også godt omkring motivation, regninger til McDonalds, hvor meget Stine egentlig sov da hun satte verdensrekord i 6 dages løb og meget mere, rigtig god fornøjelse !

Man kan melde sig ind i Ultra4Charity på mo...

Bodil Åbom og jeg selv var på besøg hos den unge mand i ultra miljøet på 20 år som spås af eksperterne the great and powerful Morten Lennert og jeg selv til at blive en af Danmarks bedste ultraløbere !!

Mads Emil fortæller om hvorfor han løber ultraløb, hvordan de første år som ultraløber er gået, hvordan det kan være at han løber et halv maraton om dagen, hvordan den første 100 miles på Mors gik, hvad Skanderborg ultra 48 timer var for en størrelse og ikke mindst hvad fremtide...

Bodil Åbom har indtaget værtsrollen!

Vi taler om min vej i ultraløb, hvordan podcasten har udviklet sig, hvad fremtiden står på og helt sikkert alt muligt andet, god fornøjelse !

Bodil er uddannet Journalist og studere på Poul Petersens idrætsinstitut, i den forbindelse er hun i praktik på podcasten i denne uge .

Bodil og jeg selv kan følges på Instagram

https://www.instagram.com/bodilaabom

https://www.instagram.com/mamus_white

Podcasten kan støttes på 10er.dk

Mette er ultraløber, ultraløber træner og forfatter til bøgerne TRÆN MED GLÆDE, ULTRA KVINDERNE og med forfatter på ultra biblen ULTRA LØB FOR ALLE som hun har skrevet sammen med Jesper Kenn Olsen !

Bodil Åbom er medvært og vi taler med Mette om et forfærdeligt 100 km løb i Thailand, et fantastisk 6 dages løb i Sverige og hvordan det er at kvalificere sig til multidags landsholdet !

Vi kommer også godt omkring træning, motivation, drømme om at løbe længere, VM i 6 dages løb i Frankrig til...

Herligt besøg hele vejen fra Mors i kælder studiet der idag har en ekstra medvært, Bodil Åbom der er praktikant på podcasten i denne uge !

Jimmi er relativ ny ultraløber og startede tilbage i 2023, han er en del af Mors 100 miles bestyrelsen og Danmarks største ultraløbs fest og har i år løbet turen selv for første gang !

Vi taler også om hvordan ultra karrieren blev sparket igang af et væddemål, Cold Hawaii 50 k, Vester Aslund Backyard, 24 timer ved havet, fremtidige drømme og alt muligt andet, rigtig g...

Vi taler om Mariannes første ultraløb der var til 6 dages løbet i Åbybro hvor hun løb med første dag !

Marianne fortæller også om hendes egentlige passion for trail og bjergløb, hvor hun har været på nogle spændene ture til Spanien i år.

Vi kommer rigtig godt omkring vores begges oplevelse af Skanderborgg Ultra hvor Marianne løb 24 timer og jeg selv 48 timer, rigtig god fornøjelse !

Følg gerne Marianne på Instagram og hvis du trænger til nye tænder driver hun tandprotesehuset.dk

https...

Benjamin er en rutineret ultra trail løber, der har mange gode historier fra bjergene, især de lange fra Tor Des Géants som han har gennemført 2 gange !

Vi taler også om de løbe og vandre rejser han arrangere med outdooreurope.eu, hvor meget han træner, hvor meget han sover på de lange ture og meget mere, rigtig god fornøjelse !

Benjamin kan følges på Instagram

https://www.instagram.com/benholstagram

Outdoor Europe kan følges på Instagram og Facebook

https://www.instagram.com/outdooreurope...