Legado del Jab

La voluntad en el boxeo representa los pasos para construir disciplina y esa formacion esta hecha en base a objetivos claros. En la formación del boxeo tienen que existir objetivos en los cuales encaminar el trabajo a realizar y las metas a alcanzar, la voluntad tambien tiene que ver con los resultados deportivos y los logros adquiridos. Nuevo capitulo del podcast del legado del jab sobre elementos de los cuales poco se habla. siguenos para mas en el legado del jab.

El boxeador zurdo (southpaw) debe basar su estrategia en la Postura Derecha Adelante para desorganizar el ritmo del rival ortodoxo, lo que le da una ventaja táctica inmediata. Su principal arma ofensiva es el Recto de Izquierda (su mano de poder), que tiene un camino más corto y decisivo hacia el oponente. La táctica central es imponer una distancia y un ángulo incómodos al rival, obligándolo a pelear fuera de sus patrones habituales.

La enseñanza en el boxeo, según esta metodología, trasciende la mera instrucción técnica para convertirse en un proceso pedagógico y psicológico integral. El entrenador debe aplicar el Principio de Conciencia, garantizando que el atleta entienda no solo el cómo ejecutar un golpe o defensa, sino el por qué y cuándo usarlo tácticamente, liberándolo de la dependencia de la memorización simple.

La actividad en el boxeo debe convertirse en un motivo central de la vida deportiva. El boxeador debe establecer una Meta Consciente (obtener altos resultados) que vaya más allá del simple gusto por el ejercicio. Siguenos para mas en el legadio del jab

Los conceptos de salir de la linea de ataque y usar posiciones ventajosas pra ahorrar energia son fundamentales para ganar espacio, mejor angulo y menor gasto energetico, que debe ser dirigido a zonas mas favorables. En este capitulo 126 lo revisamos. Siguenos para mas en el legado del jab.

Las habilidades esenciales para el aprendizaje del boxeo, según este enfoque psicológico, se centran en la estabilidad mental y el autocontrol táctico. El boxeador debe dominar la confianza en sí mismo y la persistencia volitiva, mientras desarrolla la capacidad de autorregulación para gestionar el estrés y la fatiga. Finalmente, la maestría requiere un pensamiento táctico rápido para la anticipación y la estabilidad psíquica para mantener la calma y la efectividad bajo la intensa presión del combate. Sig...

¿Que tiene que hacer la esquina en los combates? de que manera puede influenciar o manejar de mejor manera el combate. La observación y el compartir visiones con el deportista, puede ser un buen camino para producir una vision mas desarrollada de lo que esta haciendo. La misión del entrenador es el dominio tactico, no otra alternativa. Por lo tanto las ideas valoricas quedan fuera de lo que realmente ayuda a ganar un combate. Siguenos para mas en el legado del jab.

El concepto de Prochnost' (Solidez) en la escuela soviética no se limita a la resistencia física, sino a una firmeza integral que garantiza el rendimiento constante y la capacidad de prevalecer en la adversidad. necesario para llevar la ofensiva adelante en el boxeo, el aprovechar la ventaja en todo momento y conservar el "hambre" de ganar.

La disciplina en el boxeo es parte de la construcción, primero, de objetivos claros y hábitos que te lleven a esos objetivos. No solo se trata de decir "ahí voy" y listo; es la constancia y la formación de los hábitos de trabajo los que darán resultados.Siguenos para mas en el legado del jab

¿De verdad se puede ser ambidiestro o es solo abandonar las bases del boxeo para buscar, lugares comodos y faciles, que supuestamente no van a dar soluciones rapidas?. Hablamos sobre este tema, la guardia zurda y sus posiblidades asi como la busqueda de soluciones de corto plazo que perjudican la tecnica de boxeo.

¿Cuales son los estilos mas efectivos en el boxeo amateur? hablamos de esto y tambien las preguntas habituales sobre el boxeo. Siguenos para mas en el legado del jab.

La Defensa es el Impulso Inmediato para la Ofensiva (Defensa Activa) La defensa nunca es un fin en sí misma, sino el punto de partida orgánico para el contragolpe. El movimiento defensivo debe construirse de tal manera que sirva como una posición inicial conveniente para la contraataque. Siguenos para mas en el legado del jab

"En este episodio de Respuestas en el Legado del Jab, abordaremos distintas preguntas que nos han hecho nuestros seguidores. '¿Puedo practicar y competir en el boxeo olímpico a los 30 años?' Esta y otras preguntas sobre las situaciones diarias del boxeo y su práctica son las que vamos a conversar en esta ocasión

El dominio de la distancia corta es la verdadera prueba de fuego que separa al boxeador competente del maestro del ring. Si bien la técnica a distancia se aprende por repetición, el infighting (o combate cercano) exige una comprensión profunda de la física del contacto y una psicología resiliente para operar con efectividad y calma bajo la máxima presión. Siguenos para mas en el legado del jab

La línea de golpe (línea de ataque) en el boxeo, según la perspectiva táctica analizada, se refiere al camino más directo y vulnerable para alcanzar el objetivo (cabeza o cuerpo) del oponente. En lugar de buscar una línea pasivamente, el boxeador debe crearla activamente mediante la estrategia.

La defensa en la distancia corta, o inside fighting, en el boxeo no es un acto pasivo de cubrirse, sino una estrategia de supervivencia y ataque. Se define por la guardia cerrada y compacta que busca desviar los golpes mientras el cuerpo se mantiene bajo constante movimiento; el objetivo primario es absorber lo necesario para devolver el fuego con más volumen y potencia, usando el movimiento de cintura no solo para esquivar, sino para cargar la energía de contragolpe para los uppercuts y ganchos cortos que caracterizan el dominio en la...

Iniciamos una nueva seccion donde respndemos preguntas de los seguidores. Hoy tenemos dos preguntas sobre el tema. ¿Porque no puedo entrar en distancia de intercambio con el paso pendulo? y ¿Como se miden las distancias en el boxeo?. Respondemos diversas preguntas, para mejorar tu experiencia con el boxeo. Siguenos para mas en el legado del jab.

Existe una distinción crítica que a menudo se pierde en la instrucción básica: la diferencia entre "estar cerca" y "ahogar" (smothering). Según el análisis de expertos, el smothering implica no solo eliminar el espacio para golpear del oponente, sino invadir su espacio vital, alterando su postura y equilibrio. Se trata de estar "encima de él, alrededor de él", ocupando el lugar físico donde el oponente necesita estar para generar fuerza. ¿Como se enseña la distancia corta en el boxeo? 

El infighting no es simplemente el acto de intercambiar golpes a quemarropa; es un sistema de control espacial donde el boxeador busca anular las ventajas biomecánicas del oponente (alcance, velocidad) mediante la imposición de una presión física y psicológica constante. Siguenos para mas en el legado del jab. 

La distancia corta en el boxeo y sus dificultades para poder abordar esta etapa tactica en el boxeo. Hablamos de como adaptar estos espacios a la enseñanza y sobre todo su utilidad cuando se estan dando los primeros pasos en el boxeo. ¿Cuales son los usos y riesgos de la distancia corta? siguenos para mas en el legado del jab.

La linea de ataque en el boxeo, un elemento importante en el uso de ataque y la tactica de boxeo. siempre hay que pensar en como salir y crear nuevas lineas de ataque para mantener una ofensiva constante creando nuevas oportunidades de ataque. Siguenos para mas en el legado del jab.

La docencia en el boxeo, es de suma importancia siempre resaltar lo basico y la correcta aplicacion de la defensa, desplzamientos y golpes iniciales. Siempre pensando en que esa base sera lo que va apermitir mejoras y sobre todo una base solida. Siguenos para mas en el legado del jab

Hoy hablamos de la importancia de practicar sombra en el boxeo, es muy importante para crear, reflejos y corregir en gran medida nuestros progresos. capitulo completo sobre su importancia.

¿Como medir las distancias en el boxeo? capitulo 110 del podcast del legado del jab, es muy importante entender primero para que sirve cada distancia y que cosa voy hacer en cada uno de los espacios. Asi como tambien manejar el uso correcto de nuestras distancias y espacios. Siguenos para mas en el legado del jab

La docencia en la guardia de boxeo es lo mas importante, porque es relevante entender que ese proceso de apredizaje es el que mas tenemos que mantener. El problema con las invenciones en el boxeo es ¿Que cosa haces despues?

La guardia en el boxeo, como debemos solucionar los distintos esquemas defensivos y buscar soluciones tecnicas dentro del boxeo y no en la imaginacion de cosas que en la practica no dan resultados. La estructructura del boxeo y su practica deben ser siempre pensando en la ejecucion util en combate.

Seguimos con el desarrollo de la tactica de boxeo sovietico, y esta vez hablamos de la eficiencia energetica y como es importante, para el control estrategico del combate en si. Siguenos para mas en el legado del jab

Continuamos con la pedagogia sovietica del boxeo, segun las bases de Konstantin Gradopolov y el esquema de formación en el boxeo sovietico. ¿De que manera se logran mejores aproximaciones pedagogicas?

La importnacia de la docencia en el boxeo, los resultados dependen en gran medida de las opciones metodologicas del boxeo y como son enseñadas. En este capitulo vamos a indagar en esta importante cuestion sobre la enseñaza y los resultados.

Como controlamos el miedo y sobretodo el conocimiento en la defensa. ¿Porque existen estas dudas ? esto esta claramente en el proceso de enseñanza. Es ahi donde esta el inicio de todos los miedos en el boxeo.

Es necesario ver boxeo amateur, por la ejecución de las técnicas básicas (jab, cross, ganchos, uppercuts) en acción real, el juego de pies, y la posición de guardia. Esto te ayuda a visualizar lo que aprendes en el gimnasio.

La tactica de boxeo nos enfocamos en como trabajar desde las bases con un boxeador zurdo. Las bases tacticas del boxeo son la escencia de como hacer que todo lo que practicamos llege a buen puerto y tenga resultados. Siguenos para mas en el legado del jab

La importtancia de los fundamentos del boxeo en el entrenamiento, el dejar caminos faciles y buscar soluciones faciles en el entrenamiento. Este tema es relevante para el progreso en el boxeo. No existen atajos, como el estilo inventado, la mano pequeña o la "tecnica" de anime. Solo entrenar los fundamentos. Siguenos para mas en el legado del jab (Profesor Jorge Drouillas)

La mitologia del boxeo, en cuanto la mano pequeña para producir golpes mas contundentes o tambien, la suspuesta capacidad de no necesitar categoria si estas sobre el peso y decir simplemente. No soy peso pesado y ya. Todos esos caminos faciles prejudican el verdadero desarrollo del boxeo y la importancia de los fundamentos en el mismo.

El sparring debe ser ante todo un lugar de apredizaje, sobre todo aprender la tactica de boxeo y el estudio de las formas de reación a las distintas situaciones que presentan los contrincantes y como reacionar a los distintos plantiamientos tacticos. El sparring es un gran problema que necesita solucion.

El objetivo del sparring soviético es construir boxeadores altamente habilidosos, tácticamente inteligentes y eficientes que minimicen los riesgos innecesarios. Se busca desarrollar púgiles que puedan controlar la distancia y el ritmo del combate a través de un juego de pies superior y una técnica depurada, capaces de desmantelar estratégicamente a sus oponentes con precisión y minimizar el castigo recibido. (Profesor Jorge Drouillas)

El sparring situacional fundamental en el boxeo, que va mucho más allá del simple "intercambio de golpes" en el ring. Su propósito es simular de forma específica los desafíos y escenarios que un boxeador podría enfrentar en una pelea real, permitiendo la práctica de soluciones tácticas bajo condiciones controladas de presión. Es la aplicación práctica de la teoría del boxeo a problemas concretos. Profesor Jorge Drouillas

fundamental en el boxeo, que va mucho más allá del simple "intercambio de golpes" en el ring. Su propósito es simular de forma específica los desafíos y escenarios que un boxeador podría enfrentar en una pelea real, permitiendo la práctica de soluciones tácticas bajo condiciones controladas de presión.

En el boxeo, los fundamentos son la base esencial sobre la cual se construye todo el arsenal de un púgil. Comienzan con una guardia sólida y equilibrada, que no solo protege al boxeador sino que también lo prepara para la acción. De esta guardia deriva el juego de pies (footwork), crucial para la movilidad en el ring: desplazamientos, pivotes y el arte de entrar y salir del rango de ataque, manteniendo siempre la estabilidad.

Cuando hablamos de fortaleza mental en el boxeo, nos referimos a la capacidad del púgil para mantener la calma y la compostura sin importar la adversidad. Imagina estar en el ring, bajo las luces brillantes, con cientos de ojos observándote, y frente a ti, un oponente formidable que busca la manera de derribarte. En esta situación extrema, es fácil que los nervios tomen el control, que el miedo paralice o que la frustración ciegue.El entrenamiento de boxeo, sin embargo, está diseñado precisamente para contrarrestar esto. A través de la...

La Guardia Cruzada, también conocida como "defensa de brazos cruzados" o "defensa de armadillo/cangrejo", es una postura defensiva que se caracteriza por posicionar los antebrazos horizontalmente sobre el torso, protegiendo eficazmente tanto la cabeza como el cuerpo. En esta postura, los codos se mantienen firmemente pegados a las costillas, y los puños se elevan, a menudo cruzándose entre sí frente a la cara, creando un escudo compacto y ajustado. Esta técnica se distingue de la guardia alta más tradicional al formar una barrera más densa e impenetrable, dejando menos huecos en los lados.