KreativJournal - Kreative Selbstfürsorge im Alltag leben

In der heutigen Episode sprechen wir mit der bildenden Künstlerin Miriam Eva Hofman über die Wichtigkeit von Gemeinschaft. Sie erzählt, wie sehr sie der Austausch und das Zusammenwirken mit anderen Menschen inspiriert und bereichert.

Buchtip:

Keri Smith « Mess - the manual for accidents and mistakes »

Keri Smith «  Mach dieses Buch fertig »

Über Miriam:

Miriam Eva Hofmann, Jahrgang `61, verheiratet mit Daniel hat zwei Kinder und einen Enkel. Sie lebt und arbeitet in Bonn. Kunst macht sie seit sie denken kann, bezeichnet sich aber erst se...

Komplimente bekommen und geben sind manchmal gar nicht so einfach. Und was hat das überhaupt mit kreativer Selbsfürsorge zu tun? Eva und Barbara unterhalten sich in dieser Folge zu genau diesem Thema. Lass dich inspirieren und teile uns gerne mit, wie du mit Komplimenten umgehst.

Buchtipp:

Die 5 Sprachen der Liebe

Autor: Gary Chapman

Gibt es in jeder Buchhandlung

Instagram:

@keinewiedu

@creativedreambox

Unsere heutige Gesprächspartnerin ist Svenja Blum vom Projekt "Studio Blum". Svenjas Leidenschaft ist die Wandgestaltung. Sie verrät uns, was es damit auf sich hat und warum mehr dahinter steckt als reine Dekoration. Wir sprechen gemeinsam über kreative Selbstfürsorge, Raum einnehmen und Selbstwirksamkeit. Sie gibt uns Tipps, wie wir unseren 4 Wänden neue Bedeutung geben können.

Svenja hat im Oktober noch 4 Pilotplätze für Wandgestaltung im Raum Hamburg zu vergeben. Bei Interesse kontaktiere sie über Instagram oder ihre Webseite.

Instagram: @studio_blum_walls

Webseite: www.studioblum.info

Viel Freu...

In unserer ersten Folge der neuen Saison unterhalten wir uns zum Thema "In sich investieren". Was bedeutet das für uns? Inwiefern hat es mit kreativer Selbstfürsorge zu tun und wir geben Tipps wie man mit kleinen Dingen in sich investieren kann, ohne gleich das grosse Budget rausholen zu müssen.

Viel Spass beim Reinhören!

Links:

https://keinewiedu.ch/creative-retreat-kreative-auszeit-fuer-dich/

Instagram:

@keine_wie_du

@creativedreambox

Geht es dir manchmal auch so, dass du das Gefühl hast, immer wieder am selben Ort zu stehen und nicht vorwärts zu kommen? Heute reden Eva und Barbara darüber, dass Veränderung Zeit braucht und wir uns manchmal selber im Weg stehen. Ausserdem gibt es Tipps, wie man Dinge, die einem gut tun, zur Gewohnheit werde lassen kann.

Links:

Die 1% Methode von James Clear

Shuffle App (Digitale Collagen)

Keine wie Du - kreavites Coaching mit Eva www.keinewiedu.ch

Das Enneagramm von Richard Rohr

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Eva und Barbara sprechen heute gemeinsam über das Thema Haushalt, Ausmisten und Aufräumen. Sie stellen sich die Frage, ob das nur pure Last und ein Müssen ist oder ob es dabei auch einen Aspekt der Selbstfürsorge gibt. Viel Spass beim Zuhören.

In der heutigen Episode versuchen Eva undBarbara die Frage einer Zuhörerin zu beantworten. Sie wollte wissen, woher wirdenn unsere Inspiration holen würden. Eva und Barbara diskutieren, wasInspiration für sie überhaupt ist und geben verschiedene Inspirations-Quellenweiter.

Links:

Elizabeth Gilbert, «The big  magic» (Titel ist in der deutschen Ausgabegleich) https://www.elizabethgilbert.com/

Makoto Fujimura, « Art & Faith «  (im Moment nur auf englisch) https://makotofujimura.com/

Julia Cameron, einfach alles! https://juliacameronlive.com/

Katie Abey, Affirmation-Deck https://katieabey.co.uk/

Pinterest von Eva «Keine wie Du» https://de.pinterest...

Wir freuen uns, euch endlich Romana von Romanaschrift vorstellen zu dürfen. Sie ist unser heutiger Gast und erzählt uns von ihrem spannenden Weg zu sich selbst. Ein Weg voller Schlaufen, Kurven, begleitet von Begegnungen und inspirierenden Reisen. Viel Spass!

Romana findet man am besten auf Instagram unter @romanaschrift

Das kreative Einzelcoaching mit Eva findest Du auf https://keinewiedu.ch/einzelcoaching-fuer-kreative-frauen/

Unsere Gesprächspartnerin in dieser Folge ist Frau Blaser. Sie ist LOM- Maltherapeutin in Basel. Ein spannendes Gespräch über Maltherapie, Selbstfürsorge im Alltag und Tipps, wie wir im Alltag Mini-Auszeiten schaffen können.

https://kunsttherapie-basel.ch/therapeuten/blaser-irmgard/

Heute geht es mal eine ganze Folge lang um das Thema 'Prokrastination'. Ein Wort, welches in unserer Gesellschaft in aller Munde ist. Wir tauschen uns heute zu diesem Thema aus und erzählen euch, wie wir mit Prokrastination im Alltag umgehen.

Und wie immer, sind wir auf eure Inputs und Gedanken gespannt! Teilt sie uns mit hier in den Kommentaren oder auf Instagram bei Eva @keinewiedu oder Barbara @thecreativedreambox

Heute sprechen Eva und Barbara über die Kraft der Musik, Silent-Disco und dass daheim abtanzen, viel Energie freisetzt.

Viel Spass beim Reinhören!

Teile mit uns deine Lieblingssongs auf Instagram

Eva @keinewiedu

Barbara @thecreativedreambox

Unser heutiger Gast ist Micha Kunze. Er ist Spoken-Word-Künstler, Produzent & Filmemacher. In dieser Episode lädt er uns ein in seine Welt der Poesie und des Schreibens. Micha verrät euch auch, was es mit der Lila Katze auf sich hat. Eine Episode, die sogar uns Gastgeberinnnen bis ins Tiefste berührt hat.

Alle Infos und Links über Micha, findet ihr hier:

https://linktr.ee/michakunze?utm_source=linktree_profile_share

Unsere heutige Gesprächspartnerin ist die wunderbare Esther Keller. Wir sprechen mit ihr über Schönes, Humor und Kreativität als Entschleunigung. Sie zeigt uns, dass man "Oh du fröhliche" auch steppen kann. Taucht ein in die schöne, farbige und kreative Welt von Esther Keller.

Esther findet man auf Instagram: @esther_offroad

Und unter der Woche hier: www.oeschberg.ch

In dieser Episode sprechen Eva und Barbara über Projekte, die glücklich machen, über Inspiration und dass man manchmal, eine extra Runde drehen muss, bis man es wirklich begreift.

Lektüre:

Julia Cameron: Der Weg des Künstlers

Dr. Anne Kirketerp: Craft Psychologie: How crafting promotes health

Um Hilfe bitten fällt vielen von uns richtig schwer. Wie ist es aber, wenn es einfach nicht anders geht? In dieser ersten Folge der neuen Staffel erzählen Barbara Bär und Eva Butzkies, wie es ihnen im tiefen Tal so ergangen ist, und mit welchen Strategien sie wieder herausfinden...

Frühbucherrabatt für die Kreative Auszeit in der Provence noch bis 28.2.2025 - es hat noch Plätze frei!

https://keinewiedu.ch/creative-retreat-kreative-auszeit-fuer-dich/

Und Creative After Work Sessions mit Barbara in Bern findest Du hier:

http...

In dieser Folge findest Du eine Anleitung, wie Du ein Visionboard für das neue Jahr erstellst. Vergiss gute Vorsätze - das Thema ist: Wie kann es leichter werden im neuen Jahr!

Viel Spass und Inspiration beim Hören!

Hier findest Du die Vorlage, von der ich spreche:

⁠https://mailchi.mp/88e294a90a49/f2cfriu4y1⁠

Wenn Du den Keine wie Du-Newsletter abonniert hast, kriegst Du die Vorlage bequem per Mail geschickt am 27.12.24 und brauchst Dich nicht noch mal registrieren.

Fotos und Ged...

In dieser Folge findest Du eine Anleitung, wie Du das alte Jahr reflektieren und Dich für alles Erreichte feiern kannst! Und hey, no pressure, Du bist da, das ist alleine schon Grund zum Feiern!

Hier findest Du die Vorlage, von der ich spreche:

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Wenn Du den Keine wie Du-Newsletter abonniert hast, kriegst Du die Vorlage bequem per Mail geschickt am 27.12.24 und brauchst Dich nicht noch mal registrieren.

Fotos und Gedanken schicken über In...

Eva und Barbara grüssen euch aus Paris! Warum wir dort waren und was unser Besuch mit Inspiration, kreativer Selbstfürsorge zu tun hat, erfährst du in dieser besonderen Episode.

Das gestrickte Monet-Projekt @tricoteunsourire oder www.tricoteunsourire.com

Der Weg des Künstlers von Julia Cameron @juliacameronlive

Marie Claire Idées - das Magazin @marieclaireidees oder www.marieclaire.fr/idees

Unsere Gesprächspartnerin der heutigen Folge ist Fabienne von Garngenuss. Garngenuss heisst ihr Wollladen in Schwabach bei Nürnberg. Sie erzählt uns, wie sie dazu kam, ihr Hobby zum Beruf zu machen und was es mit Üben auf sich hat.

Wir wünschen euch viel Spass beim Reinhören!

Fabienne und Garngenuss findet man auf Instagram unter @garngenuss oder auf der Webseite www.garngenuss.de

Falls ihr mal in der Gegend seid, stattet Fabienne doch einen Besuch ab!

Fotos und Gedanken schicken über Instagram an

Ev...

In der heutigen Folge sprechen Eva Butzkies und Barbara Baer über den Perfektionismus und dessen Einfluss auf unser Leben. Was verstehen wir unter Perfektionismus? Wie blockiert er uns und was können wir tun, damit der Perfektionismus weniger Platz in unserem Leben einnimmt.

Fotos und Gedanken schicken über Instagram an

Eva ⁠https://www.instagram.com/keine_wie_du/⁠

Barbara ⁠https://www.instagram.com/thecreativedreambox/

Begegnung mit der kreativen Seele Hanna Kämper

Heute haben wir Hanna Kämper bei uns zu Gast. Hanna bezeichnet sich als kreative Seele, welche ihren Traum von Haus und Garten lebt. Sie liebt die Natur und ist begeisterte Gastgeberin.

Wir sprechen mit ihr über Kreativität im Alltag und wie die Kreativität mit den Jahren eine andere Bedeutung für sie bekommen hat.

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Eva @keine_wie_du

Barbara @thecreativedreambox

In dieser Folge sprechen Barbara Bär und Eva Butzkies über die Kreative Auszeit in der Provence. Du erfährst, was da so passiert und wie man auch zu Hause kleine kreative Auszeiten erleben kann. Wir sprechen drüber, wann uns der innere Kritiker besonders plagt, und zum Schluss kommen noch Teilnehmerinnen zu Wort und beschreiben, wie es ihnen ergangen ist.

Das Creative Retreat findest Du hier:

https://keinewiedu.ch/creative-retreat-kreative-auszeit-fuer-dich/

Fotos und Gedanken schicken über Instagram an

Eva https://www.instagram.com/keine_wie_du/

Barba...

Heute spreche ich mit Elisabeth Kesten. Sie ist Kostümbildnerin, vor allen Dingen für Filmproduktionen, zum Beispiel von den Island-Krimis, einiger Tatorte und im Oktober aktuell in der ARD "Wer ohne Schuld ist". Sie ist aber auch Modellstrickerin und in der Strickwelt als ElleKnits bekannt.

Wir sprechen unter anderem über den Unterschied von persönlicher und beruflicher Kreativität, natürlich übers Stricken und über Strategien mit dem inneren Kritiker umzugehen.

ElleKnits auf Instagram:

https://www.instagram.com/elle.knits/

ElleKnits auf Etsy:

www.etsy...

Herzlich willkommen beim Kreativ-Journal, Deinem Podcast, um kreative Selbstfürsorge im Alltag zu leben. Mit deinen Gastgeberinnen Eva von Keine wie du und Barbara von The Creative Dreambox.

 Der Podcast erscheint 2 wöchentlich. Jetzt abonnieren, damit Du keine Folge verpasst!

In dieser Folge erwähnt:

Kreative Auszeit in der Provence:

https://keinewiedu.ch/creative-retreat-kreative-auszeit-fuer-dich/

Schicke uns deine Fotos und Gedanken, folge uns auf Instagram! Wir freuen uns sehr drauf, mit Dir ins Gespräch zu kommen!

Eva von Keine wie Du @k...