Atrévete Al Cambio

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En este emotivo episodio del podcast 'Atrévete al Cambio,' Jessica Medina, terapeuta psico corporal, aborda la temática de la depresión en los hombres. Jessica explora cómo la represión emocional en los hombres puede llevar a problemas graves como el alcoholismo y el suicidio. Arnold, un invitado en el episodio, comparte su perspectiva sobre la masculinidad, el apoyo entre hombres y la importancia de buscar ayuda profesional. El episodio c...

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El podcast 'Atrévete al Cambio' de Jessica Medina, terapeuta psico corporal, aborda cómo las heridas de la infancia afectan nuestras relaciones y comportamientos. Jessica profundiza en las heridas más comunes como el abandono, rechazo, humillación, traición e injusticia, explicando cómo se manifiestan en el cuerpo y la mente, y cómo impactan en nuestras elecciones de pareja y éxito personal. También discute la importancia de sanar estas heridas...

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En este episodio del podcast 'Atrévete al Cambio', Jessica Medina, terapeuta psicocorporal, aborda cómo las relaciones de pareja pueden formarse a partir de traumas no sanados. Jessica explica que muchas veces las personas no se enamoran desde el amor verdadero, sino desde el trauma familiar. A lo largo del episodio, destaca la importancia de la sana...

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Jessica Medina, terapeuta psico corporal, aborda en este episodio del podcast 'Atrévete al Cambio' temas relacionados con la sexualidad y la sanación emocional para mujeres emprendedoras. Jessica enfatiza la importancia de conectar mente, cuerpo y espiritualidad para liberar traumas no resueltos que afectan la energía vital y el deseo sexual. Explica cómo experiencias traumáticas pueden bloquear la capacidad de sentir placer y cómo esto se manifiesta en formas como...

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En este episodio del podcast 'Atrévete al Cambio', conducido por Jessica Medina, se exploran las complejidades del amor y la atracción intensa, argumentando que la química inicial en una relación no siempre es amor verdadero. Jessica revela cómo las atracciones pueden ser eco de heridas emocionales sin sanar, y cómo la etapa de enamoramiento es impulsada por hormonas que distorsionan la percepción de la pareja. A través de la...

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En este episodio del podcast 'Atrévete al Cambio' con Jessica Medina, se aborda la importancia de la risa y la diversión en nuestras vidas. Jessica invita a AK, una comunicadora con casi 20 años de experiencia, conocida por su autenticidad y sentido del humor. A lo largo del episodio, ambas comparten anécdotas personales y reflexionan sobre cómo el humor y la capacidad de reírnos de nosotros mismos pueden ser herrami...

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En este episodio del podcast 'Atrévete al Cambio' con Jessica Medina, tu terapeuta psico corporal favorita, explorarás cómo tus dolores físicos pueden tener raíces emocionales. Jessica comparte sus propias experiencias al tomar riesgos tecnológicos y relata la historia de una clienta con dolor crónico que no encontró alivio a través de métodos tradicionales, pero sí con la terapia psico corporal. Subrayará la importancia de escuchar a tu cue...

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En este episodio, Jessica menciona que muchas mujeres enfrentan estigmas relacionados con el dinero y que superar estos estigmas es crucial para mejorar su relación con todos los aspectos de su vida. La clave es que el amor propio es fundamental para construir relaciones saludables y exitosas. 

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En este episodio del podcast 'Atrévete Al Cambio', la terapeuta psico-corporal Jessica Medina aborda el tema del estrés crónico femenino, describiéndolo como un 'asesino silencioso' que agota tu energía, deseo y salud. Jessica enfatiza que esta condición causa una desconexión de tu cuerpo, deseos y bienestar general, basándose en sus experiencias profesionales con pacientes que sufren síntomas similares. Ella detalla las causas profund...

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En este episodio del podcast 'Atrévete al Cambio' con Jessica Medina, se aborda la mentalidad que conduce al éxito desde la perspectiva de Mary, una emprendedora de Santa Bárbara que comenzó su negocio en la pandemia. Mary comparte cómo su negocio de repostería surgió de la necesidad, el crucial apoyo de su familia, y cómo enfrentó y superó los miedos e incertidumbres con una mentalidad positiva. Se discuten temas como la i...

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En este episodio de 'Atrévete al Cambio' con Jessica Medina, destaca la importancia de la sanación emocional, enfatizando que esta significa mayor conciencia, suavidad, compasión y conexión con uno mismo. Al cierre del episodio, se insta a las oyentes a compartir el mensaje con otras mujeres para romper la cadena de traumas heredados y seguir agregando valor.

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En este episodio de 'Atrévete al Cambio' con Jessica Medina, el tema central es la verdad detrás de las apariencias y el verdadero significado del amor propio. Jessica conversa con su invitada Liz, una emprendedora y socia que comparte sus experiencias en el mundo del emprendimiento. Hablan sobre los retos y la importancia de la autoconciencia, la autenticidad y la inversión en uno mismo para tener éxito. También discuten la presión...

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En este episodio del podcast 'Atrévete al Cambio', Jessica Medina, terapeuta psico corporal, guía a las oyentes a través de los tres pasos esenciales para reconstruir el amor propio y la autoestima, respaldados por la psicología y la programación neurolingüística. Medina ahonda en cómo las heridas de la infancia afectan la autoestima y comparte técnicas para transformar el diálogo interno y sanar a un nivel profundo...

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En este episodio de 'Atrévete al Cambio', la terapeuta Jessica Medina te explica por qué las mujeres a menudo tienen dificultad para amarse y aceptarse plenamente a pesar de sus mejores esfuerzos. Ella detalla que las causas principales provienen de traumas no resueltos en la infancia, apego inseguro desde temprana edad, comparaciones sociales, sesgos negativos y experiencias traumáticas no procesadas almacenadas en el cuerpo. Jessica enfatiza la necesidad de revis...

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En este episodio del podcast 'Atrévete al Cambio' con Jessica Medina, conoces a Maricruz, una emprendedora que transformó su vida a través de la sanación emocional y el crecimiento personal. Mari comparte su historia de crecimiento en Estados Unidos como hija de inmigrantes mexicanos, enfrentando desafíos de identidad cultural y lenguaje. Escucharás sobre su experiencia de dolor y rebeldía tras el divorcio de sus padres y cóm...

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En este episodio de 'Atrévete al Cambio,' tu terapeuta psico corporal Jessica Medina aborda la creciente normalización de la ansiedad y la depresión, enfatizando que estas condiciones no son normales y deben ser tomadas en serio. Jessica explica cómo la ansiedad a menudo se origina en heridas emocionales y traumas no resueltos, instándote a confrontar tus miedos y sanar tu pasado. Resalta la importancia de conectar cuerpo, mente y es...

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En esta segunda temporada del podcast 'Atrévete al Cambio', conducido por Jessica Medina, terapeuta psico-corporal, se enfoca en proporcionar información valiosa y presentar invitadas distinguidas para mujeres emprendedoras que buscan sanar, crecer y cumplir su propósito. Este episodio destaca a Esmeralda, una terapeuta licenciada en terapia familiar y de pareja, especializada en el cuidado de personas mayores. Jessica y Esmeralda discuten la importancia de integrar mente, cuerpo y espíritu en la ter...

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En este episodio del podcast 'Atrévete al Cambio', Jessica Medina, tu terapeuta psico-corporal, te invita a explorar la importancia de conocer y conectar con tu cuerpo, mente y espíritu. Aborda cómo tu biotipo y biología influyen en tu comportamiento y reacciones ante diversas circunstancias. Jessica describe cuatro biotipos principales: colérico, sanguíneo, flemático y melancólico, destacando sus características físicas y emocionales. Enfatiza la nec...

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En este episodio del podcast 'Atrébate al Cambio,' Jessica Medina, tu terapeuta psico-corporal favorita, te guía en la importancia del auto-conocimiento y la auto-apreciación. Aprenderás cómo conocerte profundamente, apreciarte y transformarte a través de la terapia psico-corporal. Jessica explica los distintos tipos biológicos y sus heridas emocionales, cubriendo cinco biotipos: esquizotípico, oral, psicopático, masoquista y rígido. Te anima a buscar el entendimiento personal y a ev...

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En este episodio del podcast 'Atrévete al Cambio', Jessica Medina, tu terapeuta psico corporal, te guía en la importancia de la terapia corporal para sanar y lograr una conexión profunda entre tu mente, cuerpo y espíritu. Ella explica cómo muchas terapias tradicionales se enfocan solo en la mente, dejando de lado el papel crucial de tu cuerpo en la sanación emocional. Jessica recalca que tu cuerpo guarda memorias de...

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Jessica te asegura que, una vez que logres tomar el control de tus pensamientos, empezarás a ver magia en tu vida. Eres la capitana de tu barco y quien decide la dirección a tomar. Ella te invita a entender cómo funciona tu mente y comparte estrategias prácticas que puedes implementar de inmediato. Una de las estrategias es practicar el mindfulness, es decir, dedicar unos minutos al día para observar t...

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Jessica Medina, una terapeuta psico corporal, lidera el podcast 'Atrévete al Cambio' enfocado en tu crecimiento y sanación como mujer emprendedora. En este episodio, Jessica aborda cómo has comenzado a normalizar aspectos negativos de la vida moderna, como enfermedades físicas, problemas mentales y traumas emocionales. Señala que lo anormal, como el sufrimiento y la desconexión espiritual, se ha vuelto parte de tu cotidianidad y te exhorta a cuestionar...

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En este episodio del podcast 'Atrévete al Cambio', Jessica Medina, terapeuta psico corporal, guía a mujeres emprendedoras a confrontar y sanar heridas profundas. Explora las consecuencias de no sanar y enfatiza la importancia de enfrentar miedos y traumas para alcanzar una vida plena. Jessica comparte su experiencia personal de superar miedo y dolor, destacando cómo la terapia corporal y la conexión mente-cuerpo espíritu la han transformado. Invita a las oyente...

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En este episodio del podcast 'Atrévete al Cambio', Jessica Medina, tu terapeuta psico corporal, te habla sobre la importancia de conectar con tu sexualidad consciente para sanar bloqueos emocionales y traumas pasados. Jessica te aborda temas como la culpa, el estrés, la ansiedad y cómo estos pueden afectar tu energía sexual. Te ofrece recomendaciones para mejorar tu relación contigo misma y con tu pareja, destacando la importancia de la comuni...

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En este episodio del podcast 'Atrévete al Cambio', tu terapeuta psico-corporal favorita, Jessica Medina, te invita a explorar la importancia de la sexualidad consciente. Más allá de una simple práctica física, descubrirás cómo la sexualidad influye en tu bienestar físico, emocional, mental y energético. Jessica destaca cómo una sexualidad saludable puede mejorar tu autoestima, tus relaciones interpersonales, tu creatividad y tu productividad. Con beneficios como la reducci...

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Jessica Medina, terapeuta psico-corporal, presenta en su podcast "Atrévete al Cambio" un episodio dedicado a desmontar los estereotipos de género. Medina analiza cómo estos estereotipos afectan tanto a mujeres como a hombres, promoviendo expectativas que limitan la autenticidad y el crecimiento personal. A través de técnicas como la respiración profunda y la programación neurolingüística, invita a los oyentes a cuestionar las expectativas sociales, reconocer y expresar emoci...

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En este episodio de "Atrévete al Cambio", descubrirás cómo la intimidad consciente puede transformar tu vida. Aprende a conectar emocional y espiritualmente con tu pareja a través de la sexualidad consciente. Se explorará cómo honrar tu cuerpo como un templo sagrado y se ofrecerán recomendaciones para viviste aspecto de tu vida a reflexionar sobre tu relación con la intimidad y te ofrece herramientas para sanarte y empoderarte. 

Jessica Medina, terapeuta psico-corporal, presenta en su podcast "Atrévete al Cambio" un episodio dedicado a desmontar los estereotipos de género. Medina analiza cómo estos estereotipos afectan tanto a mujeres como a hombres, promoviendo expectativas que limitan la autenticidad y el crecimiento personal. A través de técnicas como la respiración profunda y la programación neurolingüística, invita a los oyentes a cuestionar las expectativas sociales, reconocer y expresar emociones sin juicios, redefinir conceptos de feminidad y masculinidad, buscar relaciones inspiradoras y practicar la empatía activa. Medina cierra con recomendaciones prácticas para aplicar est...

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En este episodio del podcast 'Atrévete al Cambio', la terapeuta psicocorporal Jessica Medina aborda el tema de la masculinidad saludable en el contexto actual. Destinada tanto a hombres como a mujeres, la conversación se centra en cómo los hombres pueden integrar la fuerza con la vulnerabilidad, entendiendo sus emociones sin sentirse atrapados por roles tradicionales. Medina destaca la importancia de la autoconciencia emocional, la conexión interna y la valentía para exp...

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En este episodio del podcast 'Atrévete al Cambio', la terapeuta Jessica Medina explora el equilibrio entre fortaleza y suavidad para las mujeres. Medina discute cómo la sociedad impulsa a las mujeres a ser fuertes a expensas de su vulnerabilidad y feminidad, llevando a una desconexión emocional y un sentimiento de vacío. Ella desmantela el mito de la fuerza inquebrantable y subraya la importancia de la suavidad como una fuente de poder...

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En este episodio del podcast, Jessica Medina, terapeuta psico-corporal, aborda la importancia de redescubrir y reconectar con la energía femenina. Destaca cómo muchas mujeres contemporáneas, ambiciosas y con metas claras, a menudo se sienten desconectadas de su esencia femenina, lo que les genera estrés y frustración. Medina subraya la necesidad de equilibrar las energías masculina y femenina para lograr una vida plena. Explica los distintos roles de estas energ...