耳から回復　摂食障害⭐️

みなさんは、なかなか自分の満腹感、空腹感が、わかりにくくなっているかもしれませんね。ここに、空腹感尺度をご紹介します。ご自分の感覚を、感じてみてくださいね。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

今のみなさんの食事の状況を把握するために、食事日記、つけてみませんか？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

みなさんは、今、満腹感、空腹感がわかりますか？　すぐに満腹になってしまう、いつも満腹、逆に、まったく満腹感を感じないということはありませんか？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

みなさんは、ご自分が回復したらどんな状態になると思われますか？　回復の定義をもとに、ぜひご自分が回復した時のことを想像してみてくださいね😉 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

拒食症からの回復の話はよく聞くのですが、過食症でも治るのでしょうか？というご質問をいただきました。 もちろんですよ😊 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

摂食障害行動、拒食、過食、過食嘔吐、過運動、を変えようと思ったら、怖くて、不安で、どうにも身動きがとれなくなります。それにこれまでの習慣をどう変えたらいいのかもわかりません。。。😭 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

＃233で取り上げさせていただいた方からのメールをご紹介させていただきました。 体重１００gの増減よりも、家族で「おいしいね」と夕食を囲むひとときや、大切な友人と楽しくデザートを食べる時間を大切にしたいと、ようやくわかるようになりました、と✨ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

摂食障害から回復するための８つの秘訣の秘訣８から、ボディイメージのことについてお話しさせていただきました。 みなさんは、みなさんの体型に、必要以上の価値を置いている、と気づけるでしょうか？？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

瞑想って何？　むずかしそう！そんな時間ない！と思うかもしれませんね。でも、ほんの一瞬でも、自分と向き合う時間、自分を落ち着かせてあげる時間をとってみませんか？？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

回復にはどうしても必要な、食べる練習。「意識して食べるためのガイドライン」に従って、食べる練習をしてみましょう😉 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

今、回復に取り組んでいる過程で、みなさんが、クリスマスに欲しいもの、望むもの、ってなんでしょうね？？　ぜひ自分の心に聞いてみましょう🎁 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

＃317、＃319でご相談くださったお母さんからのご報告。絶対に受診したがらない、と思っていた娘さんが、摂食障害専門の病院に受診してくれて、自分の辛い思いをお話ししてくれたそうです〜✨　素晴らしいですね！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

摂食障害から回復したいと思った時、まずみなさんが直面するのは、どうやって食べたらいいのかわからない、と言うことですよね。「意識した食べ方」をご紹介させていただきました。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

『摂食障害の謎を解き明かす素敵な物語』 アニータジョンストン　著 星和書店 ぜひ読んでみてくださいね😉 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

食べ物に関するこだわりを手放す、他の人と比べることをやめるにはどうすればいいのでしょうか？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

みなさん、きっと「食べていいもの」「食べてはいけないもの」がありますよね？　それは、いつからできたんでしょうね？そして、いつまで続けていくのでしょう？？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

摂食障害というからには、みなさんの食べ物との関係性を変えていく必要があるのですが、どうでしょう？変えたい？　変えたくない？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

カロリーを計算すること、脂肪分、糖質の量を計算することで、安心を得ていませんか？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

いただいたご質問にお答えしております。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

ぜひみなさんの食べ物の決まり、食べ方の決まりを書き出してみてください。そしてこの質問に答えてみましょう✨ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

摂食障害の方々が口にされる共通した決まり、それをキャロリンさんは、「痩せの十戒」として紹介してくださっています。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

みなさんは、食べ物のことに、興味ありますか？　摂食障害といえば、食べ物のことは切り離せないですよね💦 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

みなさん、アファーメーションという言葉、聞いたことありますか？　自分に対して、肯定的な言葉をかけてあげる。意図する。宣言する。これは、アメリカで摂食障害治療にもよく使われています。 日本語版ルイーズヘイのアファーメーションカードはこちらから。 https://www.amazon.co.jp/ラブランド-ヘイハウス-ルイーズヘイ-パワーカード-アファメーションカード/dp/B005S88FP6/ref=pd_sbs_d_sccl_2_5/357-6184961-0130266?pd_rd_w=8VoZo&content-id=amzn1.sym.13eb81e1-7d13-4eb9-803d-fea9198bc9c1&pf_rd_p=13eb81e1-7d13-4eb9-803d-fea9198bc9c1&pf_rd_r=N5TXKMR5601C82S85ZZD&pd_rd_wg=mgdk5&pd_rd_r=961f8a2b-e307-41c1-a804-05297d524999&pd_rd_i=B005S88FP6&psc=1 6月21日 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

コメントにお答えさせていただきました。本当は、食べることを許してほしい、体重が増えることを許してほしい。それはどういう意味なんでしょうね？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

自分にやさしく　心地よくいてあげることで、強い衝動を抑えられるって、ご存知ですか？？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

DBTで「反対の行動」をすることで、今の強い感情を抑えることができると言われています。 みなさんも、食べるのが、怖い、体重が増えるのが怖い、と思うと、それを避けようとしてしまいますよね。。でもそんな時、反対な行動をするって、どういうことなのでしょう？？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

自分の中に、どんな気持ちがあるのか、どんな感情があるのか、気づくことはできますか？そして、それにどうやって対処していけばいいでしょう？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

今回は、「自分の弱さをさらけ出すなんて、怖くて考えたくもない」と思っていたグウェンさんが、それができるようになった体験談をご紹介しています。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

摂食障害行動が、自分の耐えられない気持ちを感じないようにしてくれている、というカラクリ、気づいていますか？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

摂食障害の患者さんは、よく「太っている気がする」と言われます。その下に潜む「気持ち」には、どのようなものがあるのでしょうね？？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

気持ちは、自然に感じるもの、そこに敏感になると、自分がどのように考えたり、行動すればいいのか、わかりやすくなっていきますよ。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

＃317の放送へのお返事をいただきました。 無理矢理、手足を縛ってでも受診させたいくらいです、と言われるお母さん。その勢いで、娘さんも受診するかもしれませんね😉 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

歪んだ思考と、対話してみよう。自分の考え方の癖、に気づいて、もっと自分を自由に解放していきましょう😊 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

お母さんからのご質問にお答えさせていただきました。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

＃310 の放送へのご感想をご紹介させていただきました。「ホッとする瞬間があってはいけない」と思い込んでいたことに気づかれたそうです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

＃311 でご紹介させていただいたお母さんからのメッセージにお答えしております。 お母さんが、娘さんの「病気の声」と「健康になりたい声」を見極めること、とっても大事なんですよ😊 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

みなさんからのご質問を聞いていると、日本では、「体重」増加をさせることだけが、回復、と捉えられているように思いますが、本当に大事なこととは。。。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

考え方の癖が、嫌な気持ちを引き起こして、それが、摂食障害行動を引き起こすっていうからくり、ご存知ですか？　 もしもご感想、ご質問などあれば、edrecoveryjapan@gmail.com までどうぞ。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

成功していなければ、失敗しているとしか感じられなかったというグウェンさん。グエンさんのなかの歪んだ考え方とはどのようなものだったのでしょう。 もしもご感想、ご質問などあれば、edrecoveryjapan@gmail.com までどうぞ。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

摂食障害であるからには、きっとみなさんにも「食べ物の決まり」「食べ方の決まり」があるのではないでしょうか？　ぜひ、書き出してみてくださいね。そして、一つずつ、もう守らなくてもいいか、と思えるものについて、守らない練習をしてみましょう😉 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

お母さんからの質問にお答えしています。 少しずつ体重を増やしたいという娘の希望に、八幡厚生病院は、叶えてくれるでしょうか？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

メールでご相談をいただきました。46歳、子育て、お仕事、家事で、ホッとできるのは、唯一、家族が寝静まった時の「過食」だと言われます。やめたいけれど、どうしたらいいのかわかりません。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

＃304の放送へのお返事をいただきましたので、ご紹介させていただきます。そして私からのコメントもお話しさせていただきました。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

みなさんの中に、こんな考え方の癖はありませんか？　それが、みなさんの摂食障害行動と結びついているって、考えたことありますか？？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

みなさんの、思考、気持ち、が、摂食障害をしたいという衝動を起こし、それが、行動につながるというカラクリ、ご存知ですか？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

やはり、自分の中の気持ち、思考に気づいて、それに対処できるようになっていくことは、回復にとって、とても大事な取り組みになります。 秘訣４を読んでいきます。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

＃302の放送でご紹介された方からのお返事です。すぐにご自分を振り返って、またご連絡いただきました。 もしも、みなさんも今のご自分の状況をどうすればいいのか聞いてみたい、という方は、edrecoveryjapan@gmail.com までご連絡くださいね😉 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

お母さんからのご質問にお答えしております。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

Youtubeへのご質問にお答えしております。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

コメントにお答えしております。 摂食障害はもうすでに過去のもの、と思っていたけれど、もしかしたら、まだ「完全に回復していないのかも？」と思えました、と。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

本当の自分と繋がるために、ぜひ、「今、私はどう感じているのかなあ？どう思っているのかなあ？」というチェックインをしてみてくださいね〜。ありのままの自分を感じてみましょう。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

自分の内なるもの？　それは何？って思いますよね。。そこと繋がるイメージトレーニングをご紹介します。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

自分自身に助けを求める、と言っても、どうやって、自分自身と向き合えるのでしょうね？　本当の自分に出会うには？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

自分で自分のことを支えることができるようになることも、回復にとってとても大事な要素になりますよ。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

みなさんの中で、実際に、連絡ができたり、辛い時に支えてもらえる人はいますか？　そんな人を作る練習をしていきましょう。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

グエンさんも、人とつながる、人に助けを求める、ご主人に対しても、頑なに距離を置き、自分の本心を見せることはできなかったと言います。そんなグウェンさんが、人に助けを求められるようになったのは。。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

10年ぶりに、摂食障害学会に参加してきました。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

頑張って、減らした体重。どうせなら、自分の食べたいもの、を食べて、体重を増やしたい、って思う方、多いですよね？？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

摂食障害行動をしたくなった時、辛い時に、誰かに連絡したくない、できないという１４の理由に対しての反論をご紹介しています。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

摂食障害行動をしたくなった時、辛い時に、誰かに連絡したくない、できないという理由を、クライエントさんたちが１４つ上げてくれています。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

摂食障害行動をしたくなった時、辛い時に、誰かに連絡したくない、できないという理由を、クライエントさんたちが１４つ上げてくれています。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

周りの誰かに助けを求められるようになると、摂食障害の出番はなくなっていく、と言われています。でも、それをすることは、とても大変なもの。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

摂食障害から回復するための８つの秘訣、の、秘訣７、「摂食障害にではなくて、人々に助けを求めよう」を読んでいきます。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

入院して、治療に取り組んでいても、まだまだ過食している夢を見たり、帰ったらしてしまうんじゃないかと不安になったりしますよね。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

実際に、「人生を豊かに生きるための４つの原理」を用いて、回復に取り組んだクライエントさんのお声、を、ご紹介させていただきます。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

摂食障害の渦中にいると、なかなか自分の中の本当の部分、魂の部分とつながることも難しいかもしれません。そんな時、ぜひ、特別な場所を作って、少しだけでも、ホッとできる自分だけの聖域、を作ってみましょう。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

精神性に関する４つの原理の４つ目、結果に固執しない、ありのままに身体を受け入れる、について、８つの秘訣の本からご紹介しています。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

日本ではなかなか、低体重でないと入院適応にならなかったり、外来でも摂食障害を見てくれるところがないと聞きますが、やはり、お家でどうにもならないのであれば、入院治療はとても大事だと思うんです。 ぜひその可能性を探ってみてくださいね。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

あらためて、みなさん、回復のどの段階にいらっしゃるでしょうか？？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

摂食障害専門プログラムを開始して、１０年になる八幡厚生病院にお邪魔しております。ここでの実践を本として出版できることになりました！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

秘訣８の、精神性に関する４つの簡単な原理の３、批判せずにありのままに話す、についてお話ししています。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

秘訣８の、精神性に関する４つの簡単な原理の３、批判せずにありのままに話す、についてお話ししています。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

10月18−19日と、東京で摂食障害学会が開催されます。全国拠点病院も増えているようですが、みなさんから見て、今の日本の摂食障害治療に望むことはどのようなことでしょう？　ぜひ、お知らせくださいませ🙇 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

コメントにお答えさせていただきました。本当は、食べることを許してほしい、体重が増えることを許してほしい。それはどういう意味なんでしょうね？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

実際に摂食障害行動を変化させていくための５つのヒントについて、説明させていただいております。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

行動を変えるための３つのステップをご紹介しています。摂食障害から回復するための８つの秘訣　ワークブックより。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

食べ物に関するこだわりを手放す、他の人と比べることをやめるにはどうすればいいのでしょうか？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

カロリーを計算すること、脂肪分、糖質の量を計算することで、安心を得ていませんか？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

行動を変えるときに感じる様々な抵抗。それに対して、キャロリンさんが、返答してくれています。それらを聞いて、みなさんはどう思われますか？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

行動を変えるときに感じる様々な抵抗。それに対して、キャロリンさんが、返答してくれています。それらを聞いて、みなさんはどう思われますか？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

摂食障害から回復していく時、どうしても、これまでの摂食障害行動、回復の妨げとなる行動を変えていく必要があります。でも、そこに多くの抵抗はつきもの。。みなさんは、どんな抵抗がありますか？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

摂食障害行動、回復の妨げになる行動を変えることって、どうしてこんなに大変なのでしょう？？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

摂食障害行動、拒食、過食、過食嘔吐、過運動、を変えようと思ったら、怖くて、不安で、どうにも身動きがとれなくなります。それにこれまでの習慣をどう変えたらいいのかもわかりません。。。😭 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

回復するために、戦うべきは、みなさんの中での病気の部分なんですよ。。😊 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

名古屋において、ポコアポコ家族の会に参加させていただきました。長野から、千葉から、大阪から、と、遠くから多くのご家族がいらしていました。 このような会で、初めて、同じような境遇のご家族とは擦ることができて、お母さんたちは、とても救われる、と言われていました。 ポコアポコ：https://pokoapoko2022.blog.fc2.com --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

香月富士日先生は、長いこと摂食障害のお子さんを持つご家族に看護師として、研究者として関わってこられておられます。 現在では、家族会ポコアポコでお話をしたり、代表の鈴木高男さんとご一緒にサポートをされているそうです。また名古屋市立大学　桜山キャンパスにおいて、看護相談を行われており、摂食障害の患者さんのご家族、ご本人さんへもサービスを提供されておられます。 現在、ご家族への支援プログラム開発中、ということで、研究のお話を伺いました。 香月先生の連絡先：　katsuki@med.nagoya-cu.ac.jp ポコアポコ：https://pokoapoko2022.blog.fc2.com --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

瞑想、と聞くと、何だか難しそうに感じますが、ほんの一瞬でも、心を空にできる経験、も立派な瞑想の一部になります。 一緒に試してみませんか？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

マインドフルネスとは、心を開いて、受容的に、評価することなく、ありのままに物事に注目するという練習です。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

摂食障害から回復するための８つの秘訣、のなかで、キャロリンさんは、人生をより良く活くるための４つの原理についてお話しさせています。 １）魂と繋がり合う　２）上手に注目する　３）批判せずにありのままに話す　４）結果に固執しない --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

名古屋市立大学において、摂食障害講演会が行われます。 ＜第１部＞講演 「摂食障害：親子でリカバリーの道へ ～回復に向けての家庭内コミュニケーションのコツ～」 講師：香月富士日氏（名古屋市立大学大学院看護学研究科教授） ＜第２部＞親の語りを聴く テーマ「親の体験：苦労したこと試みたこと」 ３名のお母様方に摂食障害にどのように向き合ってきたか体験談を お話ししていただく予定です。 日時：2025年9月20日(土) 13時30分ー16時30分 場所：名古屋市立大学看護学研究科　３０８教室　 　　　（地下鉄桜通線桜山３番出口下車すぐ） 主催：摂食障害家族会　ポコアポコ お申し込み：pokoapoko@mbh.nifty.com --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

みなさんの中の「魂の部分」とは何でしょうか？摂食障害思考や、自分の思い込み、決めつけ、批判、自己嫌悪、から離れたところに、魂があると言います。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

摂食障害から回復するための８つの秘訣、のなかで、キャロリンさんは、人生をより良く活くるための４つの原理についてお話しさせています。 １）魂と繋がり合う　２）上手に注目する　３）批判せずにありのままに話す　４）結果に固執しない --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

患者さんから、ご家族から、栄養士さんに「食べられるものを食べればいいですよ」と言われました、と、よく聞きます。でも、それでは、摂食障害から回復することは難しいんです😭 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

低体重から回復していくとき、他の人から、浴びせられる悪気のない言葉に、みなさんは、どう対応していきますか？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

否定的な気持ちも、肯定的気持ちも、人間であるからには、あって、当たり前なんですよ。その気持ちを否定せず、そんなふうに感じる自分を否定せずに、受け入れてあげることはできますか？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

名古屋市立大学において、摂食障害講演会が行われます。 ＜第１部＞講演 「摂食障害：親子でリカバリーの道へ ～回復に向けての家庭内コミュニケーションのコツ～」 講師：香月富士日氏（名古屋市立大学大学院看護学研究科教授） ＜第２部＞親の語りを聴く テーマ「親の体験：苦労したこと試みたこと」 ３名のお母様方に摂食障害にどのように向き合ってきたか体験談を お話ししていただく予定です。 日時：2025年9月20日(土) 13時30分ー16時30分 場所：名古屋市立大学看護学研究科　３０８教室　 　　　（地下鉄桜通線桜山３番出口下車すぐ） 主催：摂食障害家族会　ポコアポコ お申し込み：pokoapoko@mbh.nifty.com --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

私たちは、外に見えるもの、表面上なものに、常に注目していますが、実は、摂食障害から回復していくためには、自分の内面に注目していく必要があるんですよ😉 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

西洋化に伴い、人々は、外見、痩せていることが成功の秘訣、と思い込むようになりました。テレビのなかった時代のフィジーでは、美しい女性はふくよかな人、とされていたのが、テレビ導入3年で、摂食障害が発症されてきたそうです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

回復が進んでくると、食べ物、体型、拒食、過食、嘔吐、運動から離れて、果たして、自分は何のために生きているのか？　なぜ生きないといけないのか？と疑問に行き着くことがあります。秘訣８からお話をしていきます。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

レターからご連絡いただきました。 過食嘔吐、低体重で入院中。でも急に運動をし始めて、止められなくて、困っています。本当は止めたほうがいいとも思うのですが、どうしたらいいでしょうか？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37